Paslaptingą diagnozę „folio stokos anemija“galima išgirsti gana dažnai. Ką tai reiškia? Visų pirma, šios būklės patvirtinimas rodo nepakankamą vitamino B12 arba B9 (folio rūgšties) kiekį kraujyje.
Folas (folio rūgšties druska) reikalingas organizmui naujų raudonųjų kraujo kūnelių, atsakingų už deguonies tiekimą į vidaus organus, gamybai. Sumažėjus jų skaičiui, išsivysto anemija, dėl kurios pacientas tampa silpnas ir pavargęs.
Jei nėštumo metu diagnozuojama vitamino B12 ir folio rūgšties stokos anemija, kyla vaisiaus apsigimimų, tokių kaip spina bifida, rizika. Dėl šio defekto deformuojasi vaiko stuburas.
Patvirtinus diagnozę, galite vartoti specialius vaistus ir biologiškai aktyvius maisto papildus su dideliu folio rūgšties kiekiu – tai sumažins neigiamo poveikio vaisiui riziką, o esant minėtos medžiagos trūkumui nesusijęs su anemija, užkirs kelią pavojingos būklės išsivystymui.
Britųmokslininkai padarė išvadą, kad normalaus folio rūgšties kiekio kraujyje palaikymas padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos ligų bei tiesiosios žarnos vėžio riziką.
Kas yra folio rūgštis
Folio rūgštis yra sintetinis vitamino B9, dar vadinamo folio rūgštimi, analogas. Šis vitaminas iš organizmo išplaunamas su prakaitu ir šlapimu. Jis nesikaupia vidaus organuose, todėl kiekvieną dieną reikia valgyti pakankamai vitamino B9 turinčio maisto. Tas pats pasakytina ir apie vitaminą B12, kurio, diagnozuojant vitamino B-12 ir folio rūgšties stokos anemiją, dažnai būna mažai kartu su folio rūgšties kiekiu.
Priežastys
Pagrindinė patologinės būklės išsivystymo priežastis yra monotoniška netinkama mityba. Neretai rizikos veiksniu tampa mažai vitaminų turinti dieta arba per didelis maisto apdorojimas terminiu būdu (kepimas, troškinimas, garinimas, virimas, kepimas ant grotelių, mikrobangų krosnelės naudojimas). Folio rūgšties mažais kiekiais randama daugumoje maisto produktų, tačiau ypač daug jos yra citrusiniuose vaisiuose, žaliose lapinėse daržovėse, spirituotuose grūduose ir musliuose. Retais atvejais atsiranda anomalija – nesugebėjimas pasisavinti pakankamai folio rūgšties iš maisto, patenkančio į organizmą. Per didelis kraujavimas taip pat gali sukelti anemiją.
Be to, vitamino B-12 folio rūgšties stokos anemiją gali sukelti:
- Nėštumas. Šiuo laikotarpiu folatų asimiliacijos greitis mažėja. Be to,augantis vaisius iš motinos organizmo pradeda imti vitaminą B9. Toksikozė, susijusi su vėmimu, taip pat prisideda prie pagrindinių medžiagų praradimo.
- Malabsorbcija (absorbcijos sutrikimas). Šis sutrikimas diagnozuojamas, kai nepakankamai pasisavinamas ir pasisavinamas tam tikras vitaminas ar mineralas. Folio rūgšties pasisavinimui įtakos turi tam tikros ligos ir vartojami vaistai. Pavyzdžiui, celiakija (glitimo netoleravimas) arba vaistai, skirti kovoti su traukuliais, gali sukelti malabsorbciją.
Taigi, kaip jau supratote, atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, išsivysto folio stokos anemija. Patogenezė apima DNR sintezės pažeidimą dėl aktyvios folio rūgšties kiekio kraujyje sumažėjimo.
Rizikos veiksniai
Apibendrinant, rizikos veiksnius, lemiančius tokios būklės, kaip vitamino B12 ir folio rūgšties stokos anemija, išsivystymą, galima apibendrinti taip:
- piktnaudžiavimas terminiu maisto apdorojimu;
- vitaminų stokojanti dieta;
- dažnas piktnaudžiavimas alkoholiu (alkoholis trikdo folio rūgšties pasisavinimą);
- tam tikros ligos (pvz., pjautuvinė anemija);
- vaistai (šiai grupei dažniausiai priklauso vaistai vėžiui, reumatoidiniam artritui ir traukuliams gydyti);
- nėštumas.
Ženklai ir simptomai
Šiuo metu diagnozuojama vis daugiau įvairių amžiaus grupių žmoniųfolio stokos anemija. Šios būklės simptomai yra išvardyti žemiau. Tai yra:
- jaučiu nuovargį;
- opų atsiradimas burnos ertmėje;
- žili plaukai;
- ištinęs liežuvis;
- lėtas vaikų augimas.
Nors šie požymiai visada lydi folio rūgšties stokos anemiją, panašaus pobūdžio simptomai pasireiškia pacientams, kuriems trūksta folio rūgšties, nesusijusių su anemija, ir žmonėms, kurių mityba yra monotoniška arba netinkama.
Šios pagrindinės funkcijos dažnai pridedamos:
- galvos svaigimas;
- chill;
- dirglumas;
- galvos skausmas;
- dusulys;
- odos blyškumas;
- viduriavimas;
- neplanuotas svorio metimas;
- apetito praradimas;
- sutrikusi koncentracija.
Diagnostika
Kadangi minėti simptomai gali rodyti kitą kraujo sutrikimą, dėl tikslios diagnozės turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Vitamino B12 folio rūgšties stokos anemija nustatoma remiantis viso kraujo tyrimo rezultatais. Šis tyrimas padeda nustatyti nepakankamą raudonųjų kraujo kūnelių skaičių.
Galbūt gydytojas paskirs konkrečius tyrimus, kad nustatytų tikslų folio rūgšties kiekį. Jei pacientė yra vaisingo amžiaus moteris, tikėtina, kad reikės atlikti papildomą nėštumo testą, nes organizmas didžiąją dalį folio rūgšties nukreips į vaisiaus vystymąsi. Be to,turėsite atsakyti į daugybę klausimų apie mitybą, kad atmestumėte patologijos dėl netinkamos mitybos galimybę.
Jei vartojate kokių nors vaistų, būtinai praneškite gydytojui, nes kai kurie vaistai gali sukelti arba sustiprinti folio rūgšties ir vitamino B12 trūkumą.
Gydymas
Patvirtinus folio rūgšties stokos anemijos diagnozę, gydymas visų pirma bus skirtas folio rūgšties kiekio didinimui. Lengviausias būdas papildyti folio rūgšties kiekį – vartoti vitaminą tabletėmis, kol išnyks anemija. Tačiau esant ypač mažam vitamino B9 kiekiui kraujyje, folio rūgštis skiriama į veną.
Vartodami vaistus ir biologiškai aktyvius maisto papildus, turėtumėte didinti maisto, kuriame gausu minėta medžiaga, vartojimą. Tai špinatai ir kitos lapinės žalios daržovės, pintos pupelės ir apelsinai. Valgykite daugiau šviežio maisto ir kiek įmanoma venkite kepto maisto, kuriame yra daug riebalų ir mažai arba visai nėra tikrų maistinių medžiagų.
Siekdami išvengti tokio sutrikimo kaip vitamino B12 folio rūgšties stokos anemija, britų mokslininkai rekomenduoja kasdien suvartoti 400 mg folio rūgšties. Nėštumo, tam tikrų ligų ir patologinių organizmo būklių metu šios medžiagos poreikis gali padidėti. Didžiausia dozė be pavojaus viršyti normą yra 1000 mg folio rūgšties. Įdomus faktas: sintetinė vitamino B9 forma pasisavinama daug geriau nei natūralusfolio rūgšties, esančios maiste. Štai kodėl net tie, kurie valgo subalansuotą mitybą, kurioje yra kuo daugiau maistinių medžiagų, paprastai turi vartoti papildomas folio rūgšties dozes.
Prieš naudodami folio rūgštį ir specialius maisto papildus, pasitarkite su gydytoju.
Prognozė
Tinkamas B12 folio rūgšties stokos anemijos gydymas lemia teigiamos dinamikos vystymąsi ir galutinį šios būklės simptomų palengvėjimą. Pasveikę pacientai, kaip taisyklė, nepatiria atkryčių. Intensyvus gydymas paprastai trunka du mėnesius.
Galimos komplikacijos
Išanalizuotos būklės simptomai visada sukelia diskomfortą. Kadangi folio rūgšties stokos anemija dažniausiai išsivysto nėštumo metu, diagnozė turi būti atliekama laiku ir kuo išsamesnė, kad būtų išvengta vaisiaus gimdos apsigimimų (susijusių su sutrikusiu stuburo formavimusi ir nervinio vamzdelio defektais).
Be to, mokslinėje ir medicinos praktikoje užfiksuotos šios galimos komplikacijos:
- priešlaikinių žilų plaukų atsiradimas (tiesūs plaukai dažnai pradeda garbanoti);
- padidėjusi odos pigmentacija;
- nevaisingumas;
- širdies ir kraujagyslių ligų ar širdies nepakankamumo pablogėjimas.
Prevencija
Folio stokos anemija yra būklė, kurios lengva išvengti. Pakanka valgytidaugelis maisto produktų, kuriuose yra daug folio rūgšties. Rekomenduojama 400 mg paros dozė (papildomai dietai) tinka visoms moterims. Tokios schemos turite laikytis prieš planuojamą pastojimą ir pirmąjį nėštumo trimestrą.
Išvada
Nors mokslininkų nuomonės apie tokio sutrikimo, kaip folio rūgšties stokos anemija, profilaktikos būtinybę vaistais vis dar skiriasi (ne visi gydytojai patvirtina papildomų folio rūgšties dozių vartojimo naudą), yra tikrų įrodymų, kad kai kurios patologijos priklauso nuo dėl folio rūgšties ir vitamino B12 trūkumo. Maisto papildų, kuriuose yra daug minėtos medžiagos, įtraukimas į įprastą racioną turi privalumų:
- sumažina aterosklerozės riziką;
- apsaugo nuo smegenų kraujotakos sutrikimų;
- padeda išvengti vaisiaus nervinio vamzdelio defektų vartojant folio rūgštį prieš nėštumą ir nėštumo metu;
- padeda sumažinti naujagimių autizmo ir su gestaciniu diabetu susijusių sutrikimų riziką.
Anksčiau manyta, kad papildomas folio rūgštis sumažina vėžio riziką. Tačiau šiuo metu yra duomenų apie priešingą poveikį: kai kuriais atvejais padidėjęs šios medžiagos kiekis organizme sukelia patologiškai pakitusių ląstelių augimą ir onkologinių ligų progresavimą. Taigi, prieš vartojant folio rūgštį, būtina pasitarti su gydytoju ir įsitikinti, kad neturite kontraindikacijų vartoti sintetinį folio rūgštį.vitaminas B9.
