B grupės vitaminų paprastai yra ant kiekvieno lūpų. Neurologai dažnai skiria kompleksą B6, B12 sergant osteochondroze ir įvairiomis nervų sistemos ligomis. Bet ar žinote, kas yra B8? Vitaminas, papildęs daugelį svarbiausių žmogaus organizmui medžiagų, buvo atrastas dar 1848 m. Nedaug žmonių žino, bet būtent jis šiandien yra beveik visų raminamųjų, taip pat migdomųjų vaistų dalis. Jo dėka žmonės pamiršta, kas yra nemiga.
Bendras aprašymas
Koks mokslinis B8 pavadinimas? Šis vitaminas vadinamas inozitoliu. Tiesą sakant, tai į vitaminus panaši medžiaga, kuri pirmiausia susitelkia ašarose ir svarbiausiose – nervinėse – ląstelėse. Medžiaga į mūsų organizmą patenka gliukozės pavidalu, o tada iš jos sintetinamas galutinis produktas. Tai yra, organizmas pats gali pasigaminti B8. Vitaminas tuo pačiu metu turi daug naudingų savybių ir yra būtinas normaliai organizmo veiklai. Tačiau tai nepaneigia poreikio vartoti šią medžiagą kartu su maistu.
Mokslininkai atliko eksperimentus, kurių metu eksperimentiniams gyvūnams buvo atimti B8 š altinio produktai. Vitaminas nebuvo duotas ir dirbtinai. Tuo pačiu metu buvo sustabdytas augimas ir vystymasis, taip pat aktyvus plaukų slinkimas iki nuplikimo. Atstačius dietą šie simptomai visiškai išnyko. Laikantis ilgesnės dietos, be nuplikimo, buvo pastebėta daugybė sutrikimų, galūnių mėšlungis ir visiškas regėjimo praradimas.
Izonitolio trūkumo požymiai
Maisto šiandieniniame pasaulyje vis stinga… Ar nustebote? Veltui! Dažnai apetitą žadinančiuose ir puikiai kvepiančiuose maisto produktuose nėra nieko, išskyrus riebalus ir angliavandenius. Tačiau problema išspręsta, nes šiandien tabletėse yra vitamino B8. Per dieną suaugusiam žmogui pakanka 1 g šios medžiagos, didžiausias kiekis nėra apibrėžtas. Jis puikiai įsisavinamas kartu su kitais šios šeimos nariais.
Trūkstant izonitolio, atsiranda nemiga ir per didelis dirglumas, žmones ima kamuoti dažni vidurių užkietėjimai. Nuplikimas ir odos ligos, vaikų augimas – visa tai gali būti aiškūs šio elemento trūkumo požymiai. Tokiu atveju jums gali padėti vitamino B8 tabletės. Beje, neseniai mokslininkai padarė sensacingą atradimą: dėl šio vitamino trūkumo visa B grupė, kuri su maistu patenka į mūsų organizmą, gali tapti nenaudinga.
Kodėl gali trūkti šio vitamino? Ant mūsų stalo dažniausiai yra gana daug izonitolio š altinio produktų, tačiau alkoholis, kofeinas ir nikotinas gali jį sunaikinti žmogaus organizme, todėl rekomenduojama stebėti savo sveikatą ir ja nepiktnaudžiauti.šios medžiagos.
Kasdieniai š altiniai
Tiesą sakant, nesunku rasti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino, kurį svarstome. Iš pradžių jo š altiniais buvo laikomos kepenys ir mielės. Po šio elemento buvo rasta vaisiuose ir uogose, mėsoje ir pieno produktuose. Tai yra, laikydamiesi sveikos mitybos principų, galite laisvai gauti visus reikalingus elementus. Gana didelis kiekis vitamino B8 randamas įvairiose grūdinėse kultūrose. Lęšiai, ryžių sėlenos, kviečių gemalai, avižiniai dribsniai ir miežių kruopos, žalieji žirneliai, skrudinti žemės riešutai yra puikūs inozitolio š altiniai. Nepamirškite citrusinių vaisių, pavyzdžiui, greipfrutų ir apelsinų.
Naudingas veiksmas
Ką vitamino B8 tabletės suteikia organizmui? Instrukcijoje rašoma, kad išlaikant normalų šio elemento kiekį užtikrinamas normalus nervinių impulsų pratekėjimas. Jei turite pakankamai inozitolio, jūsų kepenys ir oda, taip pat plaukai išliks sveiki. Bet tai dar ne viskas. B8 skatina cholesterolio tirpimą kraujagyslėse ir apsaugo sienas nuo trapumo. Būtent jo dėka užtikrinama skrandžio ir žarnyno motorinė veikla. Jis ramina nervų sistemą, taigi ir visą organizmą.
Sergant daugeliu ligų inozitolis turi naudingiausią poveikį vidaus organams. Pavyzdžiui, jis stabdo piktybinių navikų vystymąsi. Žinoma, tai ne panacėja nuo visų ligų, o visavertė ir vitamininga mitybagali apsaugoti nuo daugybės ligų, suteikti jėgų ir energijos, palaikyti imunitetą sunkiausiu laikotarpiu.
Šiuolaikiniai vaistai
Šiandien yra daug vitaminų kompleksų, kuriuose yra skirtingas B grupės vitaminų derinys, tačiau ne kiekvienoje kompozicijoje yra B8. Todėl šiandien mes stengsimės rinkti informaciją tik apie kompleksus, kuriuose yra šis naudingas elementas. Visų pirma, tarp maisto papildų (dažniausiai gaminamų JAV) vitamino B8 galite rasti tabletėse. Pavadinimai gali skirtis, tačiau dažniausiai ant pakuotės rašoma „Biotinas“arba „Biotinas +“. Kaina priklauso nuo kompozicijos ir taip pat gali labai skirtis, tačiau vidutiniškai tai yra 1-2 tūkstančiai rublių. Įvairūs prekių ženklai naudoja kitus pavadinimus, pabrėžiančius vitamino B8 paskirtį. Pavyzdžiui, „Sveiki plaukai ir nagai“ir panašiai. Tokiu atveju atkreipkite dėmesį į vaisto sudėtį.
Medobiotinas pagamintas Vokietijoje
Tai b alta abipus išgaubta tabletė, kurią gamina garsi įmonė. Veiklioji medžiaga yra biotinas. Trumpai papasakosime apie farmakologines savybes. Laisvas biotinas pradeda rezorbuotis viršutinėje plonosios žarnos dalyje. Čia medžiagos molekulė nepakitusi prasiskverbia pro žarnyno sienelę. Iš esmės biotinas yra vandenyje tirpus vitaminas B. Jis yra gyvybiškai svarbus ląstelių vystymosi ir augimo elementas. Jis tarnauja kaip deguonies ir anglies dioksido, taip pat fermentų nešiklis. Be to, jis vaidina svarbų vaidmenį riebaluose ir b altymuosemetabolizmas, leucino skilimas. Vaistas skiriamas suaugusiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams. Vartokite po 1 tabletę per dieną, tai yra, žmogus gauna 2,5 mg veikliosios medžiagos. Norėdami sustiprinti poveikį, galite gerti 2 tabletes per dieną. Galite gerti ilgą laiką, tačiau kursą turi sudaryti gydytojas. Vaisto kaina yra palyginti maža, apie 300 rublių. Rusijos rinkoje Medobiotinas nėra labai paplitęs, todėl atsiliepimų apie jį nedaug, tačiau jį galima užsisakyti internetinėse vaistinėse.
B-50
Mes ir toliau svarstome vitamino B8 tabletes. Vaistų pavadinimai labai nesiskiria, nes visi jie atspindi kompozicijos esmę, kuri yra maždaug tokia pati. Šis gaminys gerai žinomas JAV ir ES vartotojams. Čia yra turtingiausias B grupės vitaminų kompleksas, kuriame, be izonitolio, yra ir visi kiti šios klasės atstovai, taip pat augaliniai komponentai, sustiprinantys bendrą poveikį. Viena tabletė patenkina visų šios grupės vitaminų organizmo poreikį, o kartu jie pasisavinami daug geriau. Šių vaistų vartojimo indikacijos yra virškinimo ir nervų sistemos, odos, plaukų, nagų ir regos organų ligos. Sprendžiant iš apžvalgų, tai vienas populiariausių B8 š altinių, duodantis puikių rezultatų.
B kompleksas
Kitas produktas, kurio sudėtyje yra vitamino B8 (tabletės). Nuotraukoje mums pavaizduotas hermetiškai uždarytas stiklainis, kurio paantraštėje yra užrašas. Šį vaistą gamina Amerikos kompanija Royalkūno priežiūra. Būtent jiems pavyko sukurti originalią ir subalansuotą kompoziciją bei unikalią technologiją B grupei gauti tabletėse. Kaip šio vaisto dalis, ne tik patys vitaminai, bet ir augalų komponentai, kurie skatina medžiagų apykaitą.
Pažvelkime į šį gaminį atidžiau. Į vaisto sudėtį įeina acerola uogos, kopūstai ir liucerna, auksiniai dumbliai, rudieji dumbliai, petražolės ir papajos, erškėtuogės ir ryžių sėlenos, avižų pluoštas, rėžiukai ir kviečių sėlenos. Būtent ši kompozicija užtikrina puikų vitaminų B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12 pasisavinimą. Kompleksas bus naudingas visiems, kurie veda aktyvų gyvenimo būdą. Tai veiksminga priemonė nervų, širdies ir kraujagyslių, endokrininių sistemų ligų profilaktikai. Jis gali būti naudojamas jėgoms ir ištvermei padidinti. Šis kompleksas puikiai prisitaiko prie psichofizinio streso, gerina medžiagų apykaitą nerviniame audinyje, jame yra natūralių antioksidantų, apsaugančių nuo laisvųjų radikalų.
Apibendrinti
Taigi, jei dėl kokių nors priežasčių su maistu negaunate reikiamo kiekio izonitolio, galite įsigyti vitamino B8 tablečių. Mūsų straipsnyje pateikta apžvalga padės jums padaryti teisingą pasirinkimą. Taip, asortimentas nėra per didelis, bet, kaip sakoma, kuo jie turtingi… Deja, daugumos šių kompleksų kaina yra gana didelė. Tačiau jei gydytojas rekomenduoja vartoti vitaminą B8, pirmiausia kreipkitės į mitybos specialistą ir žolininką. Aplink mus yra daugybė gamtosšio elemento š altiniai, kurie leis jums ilgus metus išlaikyti jaunystę, grožį ir sveikatą. B8 vartojimas tabletėse yra pateisinamas, jei dėl tam tikrų medžiagų apykaitos sutrikimų jo neįmanoma pasisavinti iš įprasto maisto arba jei to reikalauja specialus gydytojo paskirtas gydymo režimas. Nepaisant to, kad vitaminai yra labai naudingi, nerekomenduojama jų vartoti nekontroliuojamai. Savo pageidavimu jokiu būdu neturėtumėte jų naudoti kaip ilgo kurso dalį.
