Tarpslankstelinė išvarža yra labai rimta liga, kai tarp slankstelių esantis diskas peržengia jam skirtas ribas. Remiantis statistika, ši liga diagnozuojama vyresniems nei keturiasdešimties metų žmonėms, tačiau pastaruoju metu ji tapo šiek tiek „jaunesnė“. Ši liga dažniausiai gydoma chirurginiu būdu. Tačiau tai jau kraštutinė priemonė, o pradedantiesiems galima pabandyti pasidaryti masažą su stuburo išvarža. Tai gera alternatyva operacijai.
Kaip pavojinga stuburo išvarža
Paprastai liga ateina su amžiumi dėl organizmo senėjimo. Dažnai tai yra kritimų, sumušimų, lūžių pasekmė. Mokslininkai įrodė, kad net miegas ant nepatogaus kieto čiužinio yra raktas į būsimą 4–5 slankstelių išvaržą. Apkrovos stuburui, nešiojimassunkūs svoriai – tai veiksniai, dėl kurių jo kolona kenčia ir apdovanoja šia liga sergantį žmogų.
Tokie sužalojimai sukelia nervų galūnių užspaudimą, uždegimą ir patinimą. Netoleruojamas skausmas judant ir net visiško poilsio metu perveria paciento kūną. O jei priemonių nesiimama laiku, vėliau žmogui gresia nemalonus galūnių jautrumo praradimas, dubens organų sutrikimai, raumenų silpnumas ir bendri refleksai. Dėl to žymiai pablogėja gyvenimo kokybė, be to, gresia kūno dalių paralyžius.
Ligų prevencija
Ligos profilaktika skirstoma į kategorijas, kai išvarža jau yra, ir jei reikia jos išvengti.
Pirmoji apima prevenciją, kuria siekiama padidinti intervalus tarp skausmo priepuolių. Esant paūmėjimams, jums reikia:
- kreiptis medicininės pagalbos į specialistus;
- nukrauna stuburą nuo per didelio fizinio krūvio;
- atsikratykite žalingų įpročių;
- daryk disko išvaržos masažą;
- po gydymo sustiprinti raumenų korsetą.
Antrojoje ligos kategorijoje, kai nėra išvaržos, reikėtų:
- gydyti skoliozę, plokščiapėdystę, raumenų ir kaulų sistemos ligas, jei tokių yra;
- apskaičiuokite optimalią sveiką mitybą;
- užsiimkite reguliaria fizine veikla.
Ar masažas veiksmingas?
Turint visas teigiamas šio gydymo metodo galimybes, reikia pažymėti, kad masažasnugaros su stuburo išvarža negalima daryti pirmosiomis ligos paūmėjimo dienomis. Tačiau tokios terapijos veiksmingumas padidėja, kai slanksteliai yra pasislinkę, o tai dažnai būna sergant liga.
Svarbi gero šios procedūros rezultato sąlyga – masažą dėl stuburo išvaržos turėtų atlikti patyręs kvalifikuotas specialistas. Taip išvengsite nenumatytų atvejų ir užtikrinsite procedūrų efektyvumą.
Ko turėčiau vengti procedūrų metu?
Minkšti ir kruopštūs specialisto rankų judesiai yra sėkmingo masažo su stuburo išvarža raktas. Galios elementai, sukeliantys skausmingus pojūčius, neįtraukiami. Jei taip atsitiks, turite nutraukti procedūrą ir kreiptis į gydytoją. Faktas yra tas, kad aštrūs jėgos judesiai gali sukelti tarpslankstelinio disko plyšimą. Tai padidins raumenų spazmą, išprovokuos kamieninių nervų patinimą. Dėl pasekmių gali prireikti skubios operacijos.
Kaip taisyklingai masažuoti
Kreipdamiesi pagalbos į specialistą, turėtumėte atsiminti, kad gydymo kursą lydi vaistų derinys, pratimų kompleksas ir tinkama mityba.
Gydomasis masažas sergant juosmens išvarža nuo įprasto atpalaiduojamojo masažo skiriasi tuo, kad jo metu naudojami tepalai ir vaistai, padedantys pasiekti norimą gydomąjį poveikį. Taip pat naudojamos pagalbinės slydimo priemonės.
Universalus gydymo būdas, galintis nuraminti ir sustabdyti skausmą, atneša teigiamų pokyčių. Todėl stuburo išvarža, kurios masažas atliekamas reguliariai ir kas dvi savaites, nustoja trikdyti.
Nauda ir gydymas yra procesai, vykstantys masažo metu:
- Nervinių skaidulų laidumo stiprinimas. Maisto medžiagos svarbios ne tik stuburo diskams, bet ir nervinėms skaiduloms. Jie kenčia, jei sutrinka mikrocirkuliacija. Judėjimo sutrikimai yra tarpslankstelinės išvaržos pasekmė. Bet jei daromas masažas, tada nervai geriau aprūpinami krauju. Tai netgi sumažina minkštųjų audinių spaudimą.
- Mikrocirkuliacijos gerinimas. Masažo metu delnais trinant į odos paviršių išsiskiria šiluminė energija. Kūnas įšyla, o indai pradeda skleisti šilumą, plečiasi ir paklusdami termoreguliacijos mechanizmui. Savo ruožtu audiniai prisotinami deguonimi ir maitinami. Nesant jų aprūpinimo krauju, vėliau gali susidaryti išvarža.
- edemos pašalinimas. Masažo metu atsirandantis mechaninis poveikis leidžia pagreitinti limfos nutekėjimą ir pašalinti venų spūstis. Savo ruožtu išnyksta edema ir sumažėja nervų šaknelių suspaudimas. Skausmo sindromo intensyvumas išnyksta ir atsiranda galūnių mobilumas.
- Raumenų atpalaidavimas. Pagrindinė skausmo ir uždegimo priežastis esant stuburo išvaržai yra raumenų spazmai. Todėl masažuotojui minkant raumenis jie atsipalaiduoja. Raumenų spazmai išnyksta, o tai sėkmingai pašalina radikulinį sindromą.
Masažo rūšys
Taikomi metodai turi daug niuansų ir subtilybių. taip irYra daug įvairių ligų masažo variantų:
- tajų;
- brangusis;
- hidromasažas;
- konservuoti;
- taškas;
- bendrasis nugaros masažas;
- segmentinis.
Medaus masažas
Procedūros naudojant bičių produktą indikacijos yra tie atvejai, kai reikalingas stiprus nervų galūnėlių stimuliavimas. Todėl masažas su stuburo išvarža yra veiksminga pagalbinė refleksoterapija. Odos receptoriai dirginami ir maitinami, atsiranda odos lupimasis. Be valomojo poveikio, medaus masažas sergant stuburo išvarža turi dar vieną savybę – kovoja su išvaržų dariniais, tarsi ištraukia juos ir visus senus toksinus iš organizmo.
Procedūra labai naudinga nusilpusiems ir pagyvenusiems pacientams. Tačiau vaikai į tai žiūri atsargiai dėl skausmingo poveikio, kuris atsiranda dėl specialisto delnų prilipimo prie odos. Jei vaikas turi problemų su stuburu, masažui reikia pasidaryti medaus ir eglės aliejaus mišinį. Pasitaiko, kad vaikų išvarža yra įgimta, o kūdikis gali turėti ir bambos išvaržą. Nebūtina tuo pačiu metu derinti manipuliacijų su stuburu ir bambos išvaržos masažą naujagimiams, jei šios problemos egzistuoja. Turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru, kuris duos reikiamas rekomendacijas.
Specialistas glostančiais judesiais įtrina uždegiminę nugaros sritį, ją sušildo. Tada ant odos užtepamas plonas medaus sluoksnis, o meistras, glostydamas per visą paviršių, daro masažą. Oda prilimpa prie delnų, atrodošiek tiek skausmo, bet jį galima ir reikia toleruoti. Po procedūros ant skaudamos vietos užtepamas šildantis gelis, pacientas apvyniojamas šilta antklode.
Kontraindikacijos
Medaus masažas sergant stuburo išvarža gali būti atliekamas, jei nėra individualaus bičių produkto netoleravimo ir padidėjusio skausmo jautrumo.
Kalbant apie bendrą manipuliavimą šia kryptimi, procedūrų negalima atlikti pirmosiomis dienomis, kai liga paūmėja, išskyrus tas, kurios mažina uždegimą ir diskomfortą. Seanso metu stiprus skausmas išvaržos srityje laikomas blogu ženklu. Jei pacientas tai patiria, masažo terapeutas turėtų pereiti prie kitos nugaros srities arba visiškai nutraukti procedūrą. Pagrindinis principas – nebūti uoliam, o veikti švelniai ir atsargiai, kad nepakenktumėte.
Rekomendacijos nugaros masažui
Gydymas trunka gana ilgai, todėl pacientas turi tai žinoti ir būti kantrus, laikytis visų gydytojų rekomendacijų. Be masažo, yra daug kitų manipuliacijų, kurios padeda gydyti:
- sveikatos kurorto tipo gydymas;
- LFK, pratimai namuose;
- priešuždegiminiai ir skausmą malšinantys vaistai, chondroprotektoriai;
- fizioterapija;
- joga.
Pažymėtina, kad rankinis ir kiti masažai veikia kaippagalbinė priemonė, veikianti skausmo zoną. Meistro manipuliacijos iki minimumo sumažina paciento būklės pablogėjimą ir skausmo riziką. Tačiau geriausias gydymas yra visapusiškas požiūris į ligą.
