Gimdos kaklelio išvarža yra viena pavojingiausių patologijų, atsirandančių dėl staigios netolygios jėgos apkrovos kūnui. Šios ligos simptomai visiems pacientams yra beveik vienodi. Žmogus pradeda jausti kaklo, galvos ir viršutinių galūnių skausmą, pradedant nuo dilbių ir baigiant pirštais ant rankų.
Išvaržos požymiai
Visų pirma, pacientams pasireiškia dilgčiojimo ir tirpimo simptomai visoje nugaroje. Gimdos kaklelio stuburo išvarža gali pasireikšti staiga. Ligai būdingi skausmai dažnai siejami su stuburo kaklo ir krūtinės ląstos osteochondroze. Bet, deja, išvarža turi rimtesnių pasekmių.
Kaip nepraleisti gimdos kaklelio stuburo išvaržos
Visų pirma, žmogui skauda galvą, sutrinka miegas, spengimas ausyse, prarandama orientacija, dažnai svaigsta galva, iki alpimo, lėtumas. Pacientas tampaneaktyvus dėl kaklo stuburo skausmo.
Dėl disko (tarpslankstelinės kremzlės) plyšimo atsiranda minkštųjų audinių uždegimas, todėl jaučiamas skausmas ir dilgčiojimas. Dėl spaudimo plyšusio tarpslankstelinio disko kraujagyslėms sulėtėja kraujotaka. Kraujas į smegenis patenka gana lėtai, todėl gali net ištikti insultas. Baisiausia stuburo kaklo išvaržos komplikacija yra viršutinių ir apatinių galūnių paralyžius.
Gimdos kaklelio išvaržos gydymas
Šios ligos gydymas gali būti ne tik konservatyvus (vaistų vartojimas uždegimui ir raumenų įtampai malšinti, raumenų trofizmui gerinti (mityba), mankšta, įvairūs kineziterapijos metodai ir kt.), bet ir operacinis (chirurginis). trukdžių).
Chirurginis kaklo stuburo išvaržos gydymas atliekamas tik sudėtingais ligos atvejais, kai niekas daugiau nepadeda ir prasideda galūnių paralyžius.
Konservatyvaus gydymo pagrindai, pratimai
Stuburo kaklinės dalies išvaržos pratimai turi būti lėti, sklandūs, be jokių staigių judesių. Priešingu atveju skausmas gali padidėti.
Pirmą akimirką po ligos pradžios pagrindinės priemonės nukreiptos į gimdos kaklelio disko grąžinimą į vietą, tai yra svarbu grąžinti stuburą į teisingą padėtį. Tai turėtų atlikti tik specialistas, kitaip gali kilti nenumatytų komplikacijų.
Visi pratimai sergant kaklo stuburo išvarža turi būti atliekami akylai prižiūrint kineziterapeutui arba mankštos terapijos instruktoriui. Gimnastika, visų pirma, turėtų būti skirta raumenų korsetui sustiprinti. Gydymo pradžioje labai svarbu suvesti raumenis į tonusą, dozuoti krūvį. Ir tik po tam tikro atkūrimo laikotarpio galite apsunkinti pratimus pridėdami naujų elementų. Pats instruktorius turi stebėti, kaip pacientas užsiima, ir tik jam leidus, galite tęsti gimnastiką savarankiškai namuose.
Pratimai sergant gimdos kaklelio išvarža yra labai įvairūs. Jie gali būti atliekami sėdint ant kėdės ir ant grindų arba gulint ant kietos sofos, taip pat stovint. Jokiu būdu neturėtumėte mankštintis ant minkštos sofos ar lovos. Ši padėtis gali padidinti skausmą.
Gimdos kaklelio stuburo išvaržos pratimai
Pirmieji judesiai atliekami sėdint ant kėdės prie stalo. Būtina sąlyga turėtų būti rankų padėtis. Jie turi gulėti ant stalo, paremti alkūnėmis.1. Pakelkite pečius aukštyn ir lėtai traukite kaklo, dilbių, galvos raumenis už jų, tada taip pat lėtai nuleiskite pečius ir atitinkamai traukite tuos pačius raumenis už jų. Pakartojimų skaičius kiekvieną kartą priklausys nuo atsirandančio skausmo stiprumo (jei jis aštrus, tai užteks 2-3 pakartojimų, jei praktiškai nėra diskomforto, tuomet reikėtų daryti bent 10-15 pakartojimų).
2. Patraukite pečius į priekį, jausdami raumenų įtampądilbius ir kaklą, o po to lėtai grąžinkite pečius iki pečių ašmenų „sumažėjimo“jausmo. Visų pratimų pakartojimų skaičius pagrįstas „lengvo skausmo“taisykle. Žmogus turi jausti malonią šilumą raumenyse.3. Pradedame nuo žiedinių pečių sukimų. Labai lėtai darome ratą į priekį, tada ratą atgal. Po to galite padidinti įtampą ir tempą, kuriuo pacientas atlieka pratimą. Lėtai, tada greitai, tada vėl lėtai – ir taip toliau 4 pakartojimai kiekviena kryptimi.
4. Ištiestas rankas keliame kuo aukščiau, stengdamiesi atsilenkti, bet neliesdami kėdės atlošo. Geriausia naudoti kėdę be atlošo, kad nebūtų noro atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Nugara turi būti tiesi viso užsiėmimo metu. Atlikdamas šį pratimą, pacientas turi patraukti kaklą ir galvą, sukurdamas papildomą įtampą gimdos kaklelio srities raumenyse.
5. Pakreipkite galvą žemyn ir pakelkite ją aukštyn. Čia kaklo raumenų traukti nereikia. Galva turi kilti ir kristi laisvai, be pastangų.
6. Kiek įmanoma pasukite galvą į dešinę. Tada pasukite į kairę. Tuo pačiu metu stengiamės traukti ir įtempti kaklo raumenis. Atkreipkite dėmesį, kad esant gimdos kaklelio srities išvaržai, jokiu būdu negalima sukti galvos apskritimais. Tai gali apsunkinti ir taip pavojingą situaciją.
Pratimų kompleksas gulimoje padėtyje
1. Pacientas guli ant pilvo. Rankas reikia surinkti į užraktą ir pakišti po smakru. Alkūnes išskleidžiame į šonus. Ištieskite rankas irverčia ištiesti galvą aukštyn, kartu su jėga traukiant smakrą žemyn. Stenkitės nekelti kūno ir skrandžio.
2. Uždėkite rankas ant diržo, tada pakelkite galvą ir pečius. Nekeldami pilvo nuo grindų, keletą sekundžių išlaikykite šioje padėtyje.3. Rankas nuo diržo kuo lėčiau judėkite į šonus, o tada taip pat lėtai perkelkite jas į pečius.
Atliekant gimdos kaklelio stuburo išvaržos pratimus būtina įtraukti vaikščiojimą takais, kurie pirmiausia turi būti labai platūs, o vėliau palaipsniui siauri. Šiuo metu būtina nuleisti galvą žemyn ir, įtempus nugaros bei kaklo raumenis, sekti takelio siaurėjimą. Šiems tikslams taip pat galite naudoti siaurą suoliuką.
Kaip išvengti komplikacijų
Stuburo kaklinės dalies išvaržos gimnastika kartu su masažu ir kitomis gydomosiomis priemonėmis padės išvengti tolesnio šios pavojingos ligos išsivystymo.
Dėl savalaikės diagnozės operacijos galima išvengti. Galime drąsiai teigti, kad gimdos kaklelio stuburo išvaržos mankštos terapija padeda susidoroti ne tik su pačia išvarža, bet ir yra vienas geriausių būdų susidoroti su bet kokiomis stuburo ligomis. Šie pratimai padidina slankstelių elastingumą, todėl žymiai sumažina komplikacijų riziką mankštos metu.
