Dauguma gydytojų žino, kad kai pas juos ateina vidutinio amžiaus pacientė, besiskundžianti staigiu galvos svaigimu, panikos priepuoliais, besivystančia depresija, pirmiausia reikia pasitikrinti, ar nėra stuburo, ypač gimdos kaklelio, ligų. Kaip gimdos kaklelio osteochondrozė ir galvos svaigimas, baimės ir depresija yra susiję, mes apsvarstysime šiame straipsnyje.
Ryšys tarp ligų
Gimdos kaklelio osteochondrozė, nors ir atrodo nekenksminga, yra rimta liga. Pažeidus normalią slankstelių padėtį šioje srityje, su krauju į smegenis patenka deguonies trūkumas. Ypač jei tai gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimas.
Didelės kraujagyslės, taip pat slankstelinė arterija, suspaudžiamos arba suspaudžiamos. Jų praeinamumas mažėja, maistingasmedžiagų, reikalingų tinkamam smegenų funkcionavimui, yra daug mažesniais kiekiais, nei reikia.
Be to, kaklo slanksteliai yra labai arti vienas kito, skirtingai nei kitų kūno sričių slanksteliai. Atitinkamai, net ir nedideli pakeitimai sukels tą patį rezultatą – pablogins smegenų ląstelių funkcionavimą.
Gimdos kaklelio osteochondrozė ir galvos svaigimas, baimės ir depresija tikrai yra tarpusavyje susiję.
Greitinių ligų priežastys
Žinant ligos veikimo mechanizmą, nereikėtų stebėtis dėl dažnų pacientų nervų sistemos problemų. Netekusios didelės dalies deguonies, smegenys ima siųsti organizmui pavojaus signalus, į kuriuos reaguoja prieinamu būdu. Depresinės ir nerimo būsenos išsivystymo paaiškinimas apima šiuos veiksnius:
- Liga užsitęsusi, todėl skausmo priepuoliai pasireiškia reguliariai. Norint juos ištverti, reikia įdėti daug pastangų. Gana greitai žmogaus saugumo riba išsenka, nes visą laiką ištverti skausmą labai sunku. Nuolatinis stresas dėl skausmo sindromo provokuoja depresiją.
- Rimtos problemos ir stiprūs skausmai dažnai priverčia žmogų kardinaliai keisti gyvenimo būdą – nuo darbo keitimo iki mėgstamų pomėgių atsisakymo. Vidutiniame amžiuje tai labai sunku, ypač jei kartu pasireiškia kūno mobilumo apribojimas. Tai pavojingas gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimas.
- Pacientai, ilgai laukdami priepuolioskausmas, yra stiprios nervinės įtampos būsenos. Neįmanoma atsipalaiduoti, nes pasąmoningai vis tiek turi bijoti, kad skausmas gali apimti bet kurią akimirką. Gyvenimas tokiomis sąlygomis sukelia ne tik depresiją, bet ir rimtesnių psichikos sveikatos problemų.
- Vaistai, skirti skausmo priepuoliams malšinti ir uždegiminiam procesui slopinti, turi daug šalutinių poveikių, kurie gali pakeisti skausmą kitu. Pavyzdžiui, skrandžio gleivinės dirginimas, sukeliantis nuolatinį rėmenį ir pykinimą, neprisideda prie ramybės. Stresas dėl skirtingos lokalizacijos skausmo taip pat gali išprovokuoti baimių, nerimo ir depresijos atsiradimą.
Taip yra susiję gimdos kaklelio osteochondrozė ir galvos svaigimas, baimės ir depresija.
Ligos priežastys ir požymiai
Moterys gimdos kaklelio osteochondroze serga dažniau nei vyrai, nes tarp bendrų veiksnių, turinčių įtakos ligos vystymuisi, yra ir hormonų disbalansas. Moterų endokrininė sistema yra mažiau stabili nei vyrų, be to, jai dažnai tenka didžiulis krūvis – menstruacijos, ovuliacija, nėštumas, gimdymas ir žindymas, menopauzė. Apskritai tiek vyrams, tiek moterims kyla pavojus, jei:
- gyventi nesveiką gyvenimo būdą;
- mažai juda;
- turite antsvorio ir turi žalingų įpročių;
- yra reumatinės ligos ir artritas, keliantys grėsmę kremzliniams audiniams;
- nustatytas darbo pažeidimasendokrininė sistema;
- yra genetinis polinkis;
- buvo stuburo traumų, ypač kaklo srityje.
Jausmai moterims
Gimdos kaklelio osteochondrozė ir galvos svaigimas, baimės ir depresija moterims dažniausiai išsivysto apie 40 metų amžiaus, kai sumažėja reprodukcinių hormonų lygis ir organizmas pradeda atstatyti dar neprarandant vaisingumo funkcijų. Moters patiriamų pojūčių rinkinys platus ir nemalonus:
- dažnai yra stiprūs traukiantys skausmai kaklą, plintantys į pečius, dilbius, galvą ar tik smilkinius, dažniausiai pojūčiai atsiranda iškart atsikėlus ryte ir gali išlikti beveik visą dieną;
- galvos pasukimas gali išprovokuoti aštrų šaudymo skausmą į kaklą ar smilkinius;
- kaklo raumenyse yra spaustukas, todėl sunku judėti;
- kaklas, pečiai, pakaušis dažnai nutirpo, yra deginimo pojūtis ir noras tinkamai ištempti skaudamą vietą;
- kaklo sąnariai gali aiškiai spragtelėti, o tai rodo jų pralaimėjimą.
Gimdos kaklelio osteochondrozės pasekmės gali būti labai rimtos.
Vyrams
Vyrai yra jautresni šiai ligai dar ankstesniame amžiuje – 30 metų yra dažniausias laikotarpis, kai vyrai kreipiasi į gydytojus, skundžiasi šiais simptomais:
- deginimas arba aštrus kaklo raumenų skausmas, panašus į punkciją;
- kosint, čiaudint, žiovaujant, padidėja diskomfortas;
- ta pati laikysena ilgą laiką, pavyzdžiui, permiegant ar darbe sukelia tirpimą, deginimą, traukiantį skausmą kakle, pečiuose, kartais visoje nugaroje;
- galimas rankų ir kojų silpnumas.
Sudėtinga ligos eiga
Gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai daug ryškesni, kai stipriai užsispaudžia kraujagyslės ar slankstelinė arterija, išsivysto trombozė. Ši būklė vadinama vertebrobaziliniu nepakankamumu, kuris dažnai lydi kaklo osteochondrozę. Kraujagyslės, kurias nuolat patiria spazmai, praranda kraujo tiekimo funkciją. Kokios gali būti gimdos kaklelio osteochondrozės pasekmės:
- sunkūs galvos skausmai iki migrenos;
- dažnas ir ilgalaikis galvos svaigimas dėl hipoksijos, lydimas spengimo ausyse ir dalinio regėjimo praradimo;
- kūno koordinacijos erdvėje sutrikimas;
- alpimas, pykinimas ir vėmimas;
- depresija, kurią sukelia nuolatinis psichinis stresas;
- galūnių tirpimas, ypač naktį;
- skausmas ir jautrumo praradimas įvairiose veido vietose;
- miego sutrikimai, nemiga.
Skausmas sergant gimdos kaklelio srities osteochondroze, kuris trunka ilgai, išsekina paciento psichiką, todėl jis būna irzlus, agresyvus, linkęs į nevaldomus pykčio priepuolius. Žmogus pradeda patirti nuolatines baimes, dažnai nepagrįstas. Bet kokia smulkmena gali sukelti panikos priepuolį. Paciento gyvenimo kokybė žymiai sumažėja. Juk sergant gimdos kaklelio osteochondroze dažnai svaigsta galva ir pykina.
Depresijos požymiai
Paprastai žmogus gana ilgą laiką gali nežinoti apie depresiją, ypač susijusią su kaklo stuburo osteochondroze. Tiesą sakant, ši liga gresia rimtomis problemomis, todėl būtinai kreipkitės į gydytoją, jei pastebėsite šiuos simptomus:
- Apatija, energijos trūkumas, nenoras ką nors daryti.
- Apetito praradimas arba sumažėjęs.
- Lėtinio nuovargio sindromas.
- Nepagrįstas susierzinimas ar net neapykanta kitiems.
- Nuolatinis mieguistumas arba, atvirkščiai, negalėjimas užmigti.
- Sumažėjęs susidomėjimas gyvenimu, malonumais, pramogomis.
- Nesitikėjimas savimi, žema savigarba, kasdienis įsivaizduojamų ar tikrų trūkumų apmąstymas.
- Sutelkite dėmesį į neigiamas ir pesimistines mintis.
- Seksualiniai sutrikimai.
- Minčių apie savižudybę atsiradimas.
Nuolatinio skausmo išvargintas žmogus praranda gebėjimą racionaliai mąstyti, pasverti faktus, pažeidžiamas suvokimo adekvatumas. Šiame etape reikalinga artimųjų ir draugų pagalba, kad spėtų apsilankyti pas gydytoją, antraip pasekmės gali tapti liūdnos.
Gydymo metodai
Kokie vaistai skiriami sergant gimdos kaklelio osteochondroze? Daugiau apie tai vėliau.
Nustatoma diagnozė „gimdos kaklelio osteochondrozė“, kurią komplikuoja depresinis psichikos sutrikimas, reiškia nedelsiant pradėti gydymą, įskaitant daugybę priemonių. Vaistinisšių grupių vaistai:
- antidepresantai, trankviliantai, jei reikia;
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;
- chondroprotektoriai;
- vazodilatatoriai, jei reikia;
- tikriausiai migdomieji;
- polinesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų ir mikroelementų kompleksas.
Gydytojo nuožiūra ir tyrimo rezultatais gali būti skiriami kiti vaistai.
Gerą efektą dažniausiai suteikia masažo kursas, kurį atlieka profesionalus chiropraktikas. Jis gali sumažinti raumenų sustingimą, iš dalies atpalaiduoti kraujagysles nuo slėgio, padidindamas deguonies ir kraujo tekėjimą į smegenis. Dėl to osteochondrozės simptomų pasireiškimai žymiai sumažėja. Deja, kursus teks kartoti periodiškai, nes moterų ir vyrų gimdos kaklelio osteochondrozė priskiriama lėtinei ligai.
Papildomas būdas kovoti su liga – kineziterapija, atliekama sergant gimdos kaklelio osteochondroze, duoda gerų rezultatų palengvinant ligos eigą. Pagrindinis pratimų tikslas – stiprinti kaklo raumenis, pagerinti raiščių tempimą ir sąnarių paslankumą. Patartina pradėti užsiėmimus prižiūrint gydytojui, kad nepakenktumėte dar labiau. Galite tęsti treniruotes namuose, terapinėje mankštoje nėra nieko sudėtingo. Tai turėtų būti daroma, ypač jei yra gimdos kaklelio osteochondrozė ir galvos svaigimas. Gydymas turi būti visapusiškas.
Standartinisįgyvendinimo rekomendacijos skamba taip:
- treniruotės turėtų būti atliekamos lauke, kraštutiniais atvejais - gerai vėdinamoje vietoje, suteikiant laisvą prieigą prie deguonies;
- drabužiai neturi būti per ankšti ar per daug prigludę prie kūno, pirmenybę teikite laisvoms namų suknelėms, plačioms kelnėms ir marškinėliai;
- visi judesiai turi būti atliekami lėtai ir sklandžiai, vengiant skausmingų pojūčių;
- Turėtų būti stebimas širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis, norint apskaičiuoti saugaus pratimo lygį;
- kvėpavimas mankštos metu turi būti atliekamas ramiai, neatidėliojant, saikingai;
- būtinai laikykitės užsiėmimų reguliarumo, kitaip jie neduos jokio efekto.
Dažnai diagnozuojamas „gimdos kaklelio osteochondrozės“spengimas ausyse. Šis simptomas taip pat išnyks reguliariai praktikuojant.
Pratimų rinkinio pavyzdžiai
Turite būti ypač dėmesingi mankštos terapijai, nes rizika pažeisti sąnarius ir raumenis dėl nepatogaus ar neatsargaus judėjimo yra gana didelė. Kaip ir bet kuri treniruotė, fizioterapijos pratimai sergant gimdos kaklelio osteochondroze turėtų prasidėti apšilimu:
- Stovint arba sėdint tiesia nugara, reikia prispausti ranką ant kaktos, o tai prieštarauja nugaros kaklo raumenims.
- Priešingai, rankomis spauskite pakaušį, kad galva nenusileistų įtempus priekinius kaklo raumenis.
- Atlikite tuos pačius manipuliavimus su dešine ir kairegalvos ir kaklo šonai.
Pabūkite statinėje padėtyje apie 10 sekundžių. Atsparumo slėgis turėtų didėti palaipsniui.
Pagrindinis kompleksas atliekamas stovint:
- Šiek tiek pakreipkite galvą atgal, ištieskite ausis į dešinįjį ir kairįjį pečius.
- Sureguliavę galvos padėtį, sklandžiai sukite pakaitomis į kairę ir į dešinę, stengdamiesi uždėti smakrą ant peties.
- Lėtais judesiais judinkite galvą ratu. Galvos pakreipimas atgal neatliekamas iki didžiausio nuokrypio, neturėtų būti diskomforto jausmo.
- Pakreipkite galvą pirmyn ir atgal iki sustojimo, judėjimas atgal vyksta sklandžiai ir tiksliai.
- Pečių pakėlimas ir nuleidimas maksimalia amplitude.
- Smakras lėtai juda į priekį ir šiek tiek pakyla, tada krenta atgal. Šis pratimas turi malonią priedą – stangrina kaklo odą ir pašalina antrą smakrą, suteikia veido ovalo ryškumo.
Gimdos kaklelio srities osteochondrozės pratimų terapija turėtų būti atliekama trimis serijomis po 5-10 kartų kiekviename pratime. Kasdienis kartojimas padės sumažinti traukimo skausmą, deginimo pojūtį raumenyse, pagerins audinių aprūpinimą deguonimi, tuo pačiu padarydamas kaklą ploną ir gražų.
Išvada
Ar gali būti depresija dėl gimdos kaklelio osteochondrozės? Tikrai gali.
Visiškai išgydyti įgytos gimdos kaklelio osteochondrozės neįmanoma. Tačiau liga puikiai tinka korekcijai ir ilgalaikei remisijai nustatyti, su sąlygagydymo ir profilaktikos kompleksas. Čia paciento gerovė yra jo rankose.
Tikrai turėtumėte nustoti gerti alkoholį ir mesti rūkyti. Nustatykite dietą, įtraukdami į ją daugiau daržovių, vaisių, žalumynų, grūdų, liesos mėsos, sumažindami kepto, riebaus, sūraus maisto, kuris prisideda prie kremzlės audinio sunaikinimo, vartojimą. Kaip kitaip gydoma gimdos kaklelio osteochondrozė, spengimas ausyse ir kiti nemalonūs simptomai?
Daugelio pacientų nuomone, meditacija, savikontrolė, taisyklingas kvėpavimas ir atsipalaidavimo meno supratimas suteikia daug palengvėjimo. Labai svarbu išlikti ramiems, stengtis apriboti stresinių situacijų atsiradimą.
Patartina dažniau atsipalaiduoti gamtoje, užsiimti fizine veikla gryname ore. Laisvalaikį geriau leisti ne prie televizoriaus, o užsiimant mėgstamu hobiu, susitikti su draugais ir pakankamai išsimiegoti. Tokiu atveju gerokai išsilygins kaklo osteochondrozės simptomai, sugrįš gera nuotaika ir gyvenimo pilnatvės jausmas. Tai padės mankštos terapijai sergant kaklo stuburo osteochondroze.
