Kepenys yra esminis virškinimo ir medžiagų apykaitos sistemos elementas, kuris taip pat dalyvauja kraujotakoje ir tulžies gamyboje. Jis yra srityje po šonkauliais dešinėje. Kartais žmonės, jausdami skausmą toje vietoje, nusprendžia, kad skauda kepenis.
Jei pojūčiai trikdo, tuomet reikia skubiai kreiptis į gydytoją, nes problema gali būti labai rimta. Tai suprantama, bet dabar verta pakalbėti apie tai, kaip atpažinti kepenų skausmą, taip pat kokių veiksmų galite imtis, kad jį sumažintumėte namuose.
Sensacijos vieta
Kartais sunku nustatyti, kuris organas jus vargina. Iš aukščiau esančios nuotraukos galite suprasti, kur yra kepenys. Didžioji jo dalis yra srityje po šonkauliais dešinėje.
Tačiau pastebėtas diskomfortas ne visada rodo, kad skauda kepenis. Simptomai gali rodyti problemastulžies pūslės ar kasos. Vis dėlto tokie pojūčiai dažnai yra tarpšonkaulinės neuralgijos, apendicito, cistų pasireiškimas.
Taigi, jei nurodytoje vietoje yra skausmas, tai nebūtinai yra kepenys. Išsami medicininė apžiūra padės tiksliai nustatyti.
Skausmas dėl pratimo
Skaudus kepenims pirmiausia reikia spręsti priežastį. Skausmas jame gali atsirasti dėl kelių provokuojančių veiksnių. Ir vienas iš jų – intensyvi fizinė veikla.
Tiesa ta, kad kepenys yra veninio kraujo depas. Ir apkrovos provokuoja jos kaupimąsi joje. Bet tai tik tuo atveju, jei žmogus nesilaiko kvėpavimo technikos. Dėl šios priežasties kepenyse atsiranda veriančių pojūčių. Šiuo metu jis prisipildo kraujo ir padidėja, todėl ištempia ją dengianti kapsulė.
Kaip taisyklė, kepenys ypač skauda po to, kai žmogus daug pavalgė ir pradėjo sportuoti, neleidžia įsisavinti maisto. Turite palaukti bent pusantros valandos.
Ką daryti, jei mankštos metu pradėjo skaudėti kepenis? Nustokite stresuoti. Trumpa pertraukėlė yra geriausias būdas numalšinti skausmą.
Tada, grįžus į pamoką, reikia pradėti taisyklingai kvėpuoti. Įkvėpkite ir iškvėpkite tik per burną. Taigi galima užtikrinti efektyvų raumenų aprūpinimą deguonimi. Tai diafragminis kvėpavimo tipas, kai oras patenka į pilvą.
Skausmas dėl piktnaudžiavimo alkoholiu
Ir tai nutinka gana dažnai. Jei skauda kepenis, iržmogus įsitikinęs, kad taip yra dėl alkoholio, tuomet laikas pagalvoti apie gyvenimo būdo keitimą. Kadangi tai rodo reguliarų piktnaudžiavimą alkoholiu. Pasekmės gali būti:
- Fibrozė. Tai pasireiškia 1 iš 10 žmonių, vartojančių alkoholį. Pasireiškia audinių plitimu kepenyse aplink venas. Galimas silpnumas, pykinimas, raugėjimas.
- Hepatomegalija. B altymų apykaitos sutrikimo organizme rezultatas. Jis praeina be simptomų, tačiau išgėrus alkoholio jaučiamas kaip skausmas kepenyse.
- Riebalinė alkoholinė steatozė. Tai pasireiškia 7 iš 10 nuolat alkoholį vartojančių žmonių. Pasireiškia sunkumu ir diskomfortu hipochondrijoje.
Jei dėl to skauda kepenis, ką daryti namuose? Pradžiai visiškai atsisakykite alkoholio. Ir tada eikite į ligoninę, nes tik vaistų terapija gali padėti.
Kaip žinoti, kad jūsų kepenims reikia pagalbos?
Turite atkreipti dėmesį į savo jausmus ir juos analizuoti. Kaip skauda kepenys? Moterims ir vyrams gali pasireikšti šie simptomai:
- Rėmuo ir dažnas raugėjimas su blogu kvapu.
- Niekada nepraeinantis sunkumo jausmas.
- Skaudantis skausmas dešinėje pusėje. Jis gali būti ūmus ir nedidelis. Padidėja valgant sūrų ir aštrų maistą.
- Odos bėrimai, paraudimas, niežėjimas. Atsiranda amžiaus dėmės ir wen.
- Kartumo skonis dėl tulžies pertekliaus. Apnašos ant liežuvio yra geltonos arba b altos.
- Tamsus arba ryškiai geltonas šlapimas. Bespalvis Cal.
- Bendras silpnumas, mieguistumas. Nuovargis pastebimas net pailsėjus.
- Dirgli.
- Apetito praradimas.
- Naktinis prakaitavimas.
- Virškinimo sutrikimas, sukeliantis viduriavimą, vidurių užkietėjimą, vidurių pūtimą ir vėmimą.
- Moterys patiria menstruacinio ciklo sutrikimų. Vyrams – potencijos praradimas.
- Blogėja nagų ir plaukų būklė.
Tai toks įspūdingas simptomų sąrašas. Ar skauda kepenis ir pastebimi keli iš minėtų simptomų? Tai kelia susirūpinimą ir apsilankymą pas gydytoją.
Kepenų valymas aliejumi
Tai procedūra, kuri gali pašalinti diskomfortą hipochondrijoje, pagerinti kasos ir kepenų veiklą. Valymas bus naudingas ir sveikiems žmonėms kaip profilaktinė priemonė.
Kad kepenys būtų sveikos, tulžis neturi sustingti. Norėdami tai padaryti, kasdien tuščiu skrandžiu turite išgerti vieną šaukštą alyvuogių aliejaus. Šis produktas turi stipriausią choleretinį poveikį. Patekęs į organizmą aliejus išprovokuoja tulžies išsiskyrimą, riebalų skaidymąsi ir padidina žarnyno judrumą. Be to, ši procedūra padeda pašalinti toksinus, kurie nusėdo tulžies pūslėje.
Valymui geriausiai tinka š alto spaudimo Extra Virgin aliejus. Jis laikomas geriausiu. Taip pat galite jį pakeisti sėmenų ar kedro aliejumi. Tačiau galite tiesiog periodiškai paįvairinti savo mitybą įvairiais būdais.
Vaistažolių valymas
Kitas būdas patiems pagerinti savo būklę, jei skauda kepenis. Padėkite jį išvalytinuovirai, pagaminti iš garų, negyvų, gysločių, kiaulpienių, dilgėlių, kukurūzų stigmų, cikorijų, pelyno, kraujažolių, ugniažolės, erškėtuogių ir mėtų.
Jie visi turi choleretinį poveikį. Tačiau kiekviena žolė dėl savo savybių veikia skirtingas kūno dalis. Todėl nuovirus geriau gerti paeiliui. Tai užtikrins visišką ir visapusišką kepenų valymą.
Paruošti nuovirą paprasta. Pirmiausia reikia nusipirkti žolės vaistinėje (arba rinkti patiems). Tada paimkite termosą ir įdėkite kelis šaukštus sauso mišinio. Pakanka trijų ar keturių – į tai reikia atsižvelgti, jei norite paruošti kelių žolelių kolekciją. Svarbu nepersistengti.
Į termosą supiltą žolę reikia užpilti verdančiu vandeniu ir leisti užvirti. Prieš pat naudojimą nukoškite. Dienos norma – vienas pusės litro termosas.
Avarinis valymas
Būna, kad skausmingi pojūčiai dešinėje ne tik persekioja – jie gali sutrikdyti planus. Tokiose situacijose panikuoti žmonės galvoja: „Skauda kepenys, ką daryti, kaip skubiai pašalinti pojūčius? Yra būdas.
Šviežių obuolių sulčių vartojimas bet kokiu kiekiu laikomas veiksmingu. Bet detoksikacinį gėrimą geriau ruošti pagal šį receptą:
- Sanguolių sultys sumaišytos su vandeniu. Proporcijos – nuo 1 iki 3. Užvirinkite.
- Į arbatinuką įdėkite po vieną arbatinį šaukštelį imbiero, muskato riešuto ir cinamono. Užpilkite spanguolių verdančiu vandeniu.
- Atvėsinkite iki kambario temperatūros.
- Įpilkite 3 apelsinų ir 3 citrinų sulčių,maišykite.
Šį gėrimą reikia gerti visą dieną. Minimali norma yra 2 litrai. Gėrimas dėl spanguolių gali įgauti per aštrų skonį, o jei norite, galite jį pataisyti natūraliu saldikliu.
Valymas citrinų sultimis
Kitas populiarus būdas pašalinti diskomfortą kepenyse. Daugelis sustiprina alyvuogių aliejaus su citrina poveikį, kuris pagerina tulžies nutekėjimą ir skatina spūstis.
Ko reikės? Pusė stiklinės alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių. Jums nereikia maišyti! Jums tereikia gerti po vieną valgomąjį šaukštą kas 15-20 minučių. Pirmiausia aliejus, tada sultys. Porcija išgeriama per pusantros–dvi valandas.
Jei norite sustiprinti efektą, turite atsigulti ant dešiniojo šono, po hipochondrijos sritimi padėti kaitinimo pagalvėlę. Per keturias valandas turėtų prasidėti tuštinimasis. Bet jei taip neatsitiks, reikia daryti klizmą.
Švelnus valymas
Kitas būdas – naudoti nesmulkintų avižinių dribsnių nuovirą. Tai lengva paruošti.
Tam prireiks trijų litrų vandens ir vienos stiklinės avižų. Užpildykite grūdus karštu vandeniu ir "pamirškite" apie tai 12 valandų. Tiesiog palikite indą šiltoje vietoje. Pavyzdžiui, orkaitėje arba dideliame termose.
Pasibaigus nustatytam laikui, sultinys turi būti filtruojamas. Išgerkite vieną stiklinę per dieną.
Tai veiksmingas būdas išvalyti tulžies latakus ir atkurti ląsteles. Tačiau rezultatas bus pastebimas po 2-4 mėnesių. Beje, iš prevencinių metodų tai daugiausiageriausia. Sveiki žmonės aktyviai tai praktikuoja.
Dieta
Iš nuotraukos išsiaiškinus, kur skauda kepenis, taip pat ištyrus simptomus ir valymo būdus, būtų malonu pagalvoti apie savo mitybą. Norėdami atsikratyti diskomforto ir pagerinti organizmo veiklą, turite:
- Atsisakykite toksiško maisto. Tai greitas maistas ir gamyklinis maistas. Kepenims nėra nieko blogesnio už rafinuotą cukrų, nitratus, nitritus ir hidrintus riebalus.
- Į savo racioną įtraukite daugiau daržovių ir pradėkite gerti daržovių sultis. Geriausia tokius gėrimus gaminti iš Briuselio kopūstų ir žiedinių kopūstų, pridedant morkų, agurkų, burokėlių ir žalumynų. Tokios sultys sumažins organizmo rūgštingumo lygį.
- Valgykite maistą, kuriame gausu kalio. Tai saldžiosios bulvės, natūralūs pomidorų padažai, špinatai, burokėlių viršūnėlės, ankštiniai augalai, melasa, bananai.
- Paįvairinkite dietą su ciberžolėmis, kiaulpienėmis, erškėčiais.
- Pradėkite valgyti žuvies, paukštienos ir gyvūnų kepenis. Jame gausu vitaminų A ir B, cholino, kofermento Q10, cinko, chromo.
Jei žmogus yra pasirengęs padaryti bet ką dėl savo kepenų sveikatos, tuomet galite pradėti daryti kavos klizmas. Jie mažina nuovargį, šalina vidurių užkietėjimą, skatina detoksikaciją. Tokios klizmos daromos sumaišius du valgomuosius šaukštus natūralios m altos kavos trijose stiklinėse švaraus vandens. Po to mišinys virinamas, atvėsinamas, filtruojamas ir naudojamas. Šį skystį žarnyne rekomenduojama palaikyti 10-15 minučių.
Skausmo malšinimas vaistais
Turite suprasti, kad svarstomaPirmiau minėti valymo metodai paprastai turi kumuliacinį poveikį. Išgėrus vieną kartą šaukštą aliejaus ar termosą žolelių užpilo, rezultato nepasieksi. Tačiau po poros savaičių tai bus pastebima.
Bet jei labai skauda kepenis? Tabletės yra vienintelė išeitis. Svarbu daryti išlygą, kad vaistų vartojimas yra labai rimtas, ir kategoriškai nerekomenduojama imtis savarankiškų vaistų. Būtina medicininė konsultacija ir apžiūra. Jį atlikęs gydytojas gali skirti šiuos vaistus:
- Essentiale Forte. Tris kartus per dieną, 2 kapsulės.
- Gepabene. Tris kartus per dieną, 1 kapsulė.
- "Silimarinas". Tris kartus per dieną po 2 tabletes.
- Kreonas. Tris kartus per dieną, 1 kapsulė.
- Ursofalkas. Trys kapsulės naktį.
Šie vaistai dažniausiai skiriami nuo cirozės ir lėtinio hepatito – virusinės kilmės uždegiminės kepenų ligos.
Sergant lėtiniu cholecistitu ir tulžies akmenlige, galima skirti Liobil, Allochol ir Sorbitol.
Pasekmės
Daugelis žmonių, supratę, kur yra kepenys ir kaip jas skauda, yra priklausomi nuo savigydos. To negalima padaryti. Jei skauda organą, reikia kreiptis į gastroenterologą ar hepatologą. Jausmai gali rodyti, kad yra vienas iš šių negalavimų:
- Hepatitas. Tai jau buvo minėta aukščiau. Mirtingumas nuo hepatito yra panašus į ŽIV, maliarija ir tuberkuliozę.
- Cirozė. Lėtinė liga, pasireiškianti negrįžtamu pakeitimuparenchiminio audinio į pluoštinį jungiamąjį audinį. Su komplikacijomis atsiranda kepenų koma, trombozė, vėžys, sepsis, peritonitas.
- Neoplazmos. Metastazės, cistos, abscesai, vėžys.
- Infiltraciniai pažeidimai. Granulomatozė, amiloidozė, limfomos, riebalinė degeneracija.
- Funkciniai sutrikimai.
- Tulžies latakų pažeidimai.
- Kraujagyslių patologija.
Nekreipiant dėmesio į simptomus, kyla pavojus, kad susidursite su siaubingomis pasekmėmis. Juk žmogaus kepenys yra laboratorija, kurioje vyksta procesai, neutralizuojantys daugybę nuodų ir toksinių medžiagų. Per jį praeinantis kraujas yra išvalytas nuo amoniako, etanolio, acetono ir ketoninių kūnų.
Štai kodėl reikia saugoti savo kepenis ir palaikyti jas sveikas taikant ne tokius sudėtingus prevencinius metodus.
