Sveiko žmogaus jokia kūno dalis neturėtų skaudėti. Nemalonūs pojūčiai, neleidžiantys užmigti, yra prastos sveikatos ar ligos požymiai. Ypač fizinį darbą dirbantys žmonės dažnai skundžiasi sąnarių skausmais, ypač vyresniame amžiuje. Kartais tokią pat kančią išgyvena ir jaunosios kartos atstovai. Sąnarį skauda net tiems žmonėms, kurie nėra susipažinę su fiziniu darbu.
Kodėl darbuotojai serga reumatu ar artroze nenešiodami sunkių daiktų, o sėdėdami patogiame fotelyje prie monitoriaus? Pasirodo, skausmo priežastis vis dar yra. Jie dažnai kenčia nuo vadinamojo geek sindromo. Kartais jiems atrodo, kad skauda kiekvieno piršto sąnarį. Tiesą sakant, diskomfortas kyla dėl sausgyslių. Tuo pačiu metu nervai uždegami, skausmas tolygiai išsiskiria išilgai abiejų rankų rankų. Priežastis – nuolatinis darbas su klaviatūra.
Dažnai fizinio darbo žmonėms skauda sąnarį. Priežastis dažniausiai yra artritas. Tai atsiranda dėl nepakankamos kaulų sąnarinių galų mitybos. Dėl to atsiranda aseptinė nekrozė.
Bet dažniausiai artrozė neatsiranda dėl didelio fizinio krūvio. Kai žmogus labai nervinasi, jo raumenyspradėti veržti sąnarį. O nuo dažno spaudimo kremzlė pradeda byrėti. Dėl to sąnarį skauda, o tai signalizuoja apie grėsmę sveikatai. Bet tai dar ne viskas. Stresas sukelia didelį kortizolio ir kitų hormonų išsiskyrimą į kraują. Ir ši medžiaga dideliais kiekiais gali pakenkti sveikatai. Jo įtakoje indai išspaudžia sąnarius. Dėl to sutrinka kraujotaka ir sunaikinama kremzlė.
Tačiau nereikia galvoti, kad toks poveikis pasireikš, jei kartą labai susijaudinote. Ne, stresą reikia patirti daug kartų, kad galiausiai neigiamai paveiktų sąnarį. Skausmo priežastis – stiprus kremzlės spaudimas, dėl kurio sutrinka kraujotaka kapiliaruose.
Kartais svarbu, kiek sveriate. Jei turite antsvorio, tai sukelia didelį stresą jūsų sąnariams. Todėl storas vyras turi didesnę galimybę patekti į artroze sergančių pacientų gretas nei lieknas.
Sėdimas gyvenimo būdas tiesioginio pavojaus sąnariams nekelia, tik netiesioginis, bet labai rimtas. Jei ilgą laiką nejudate, dėl to kūno dalys palaipsniui atpratina nuo krūvių. Jei staiga pakeisite savo režimą, pereidami prie fizinio darbo, jūsų sąnariai bus tam visiškai nepasiruošę. Nuo neįprastos apkrovos jie gali pradėti griūti. Kad taip neatsitiktų, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu, bet pereikite prie jo palaipsniui. Ir jei ilgą laiką šiek tiek judėjote, nebandykite staigiai pasivyti.
Dažniausiai artroze serga žmonės, kuriems per keturiasdešimt. Iš esmės tai yra su amžiumi susiję organizmo pokyčiai. Artritas yra viena iš sąnarių ligų. Tai uždegimas, kurį sukelia imuninės sistemos nepakankamumas arba medžiagų apykaitos sutrikimai. Kartais artritas išsivysto po infekcijos.
Jei skauda sąnarius, ką turėčiau daryti? Pirmiausia reikia kreiptis į reumatologą. Jums gali tekti būti ištirtas ir atlikti tam tikrą gydymo kursą. Svarbiausia yra pašalinti priežastį, kuri gali sukelti sąnarių defektus. Būkite mažiau nervingi, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu ir nesukelkite nepasiruošusio kūno rimto streso.
Yra viena gera liaudies priemonė nuo sąnarių skausmo. Krieno šaknį reikia sutarkuoti, suvynioti į audeklą ir pritvirtinti reikiamoje vietoje, ant viršaus uždengti kompresiniu popieriumi ar plėvele ir sutvarstyti. Kompresą reikia daryti naktį, ryte nuimti ir nuvalyti odą. Pažeistą sąnarį geriausia laikyti šiltai. Panašią procedūrą galite atlikti kas antrą dieną, kad nesukeltumėte nudegimų.
Kreiptis į gydytoją reikia nedelsiant šiais atvejais: jei skausmą lydi karščiavimas, jei skausmas atsirado dėl traumos, lydimas patinimų, keičiančių sąnarių kontūrus. Vaistus turi skirti gydytojas. Jei jie nepadeda, turite vėl kreiptis į gydytoją.
