Stresas lydi žmogų visą gyvenimą: skyrybos, mylimo žmogaus sveikatos problemos, nesėkmės darbe ir kitos neigiamos sąlygos lemia imuniteto mažėjimą ir sunkių ligų vystymąsi.
Virškinimo traktas yra labiausiai pažeidžiamas nerimo, agresijos, apatijos, nuovargio ir netikrumo būsenų. Per virškinamojo trakto organus, be maisto, žmogus perduoda ir savo užslopintas neigiamas emocijas, problemas. Neretai neurozinėmis ligomis sergantys žmonės kenčia nuo skrandžio uždegimo – gastrito.
Psichosomatika: kas tai yra
Išvertus iš graikų kalbos, psichosomatika yra mokslas apie sielą ir kūną, kūno reakcijas į paciento vidinį konfliktą. Žmogaus organų veiklos sutrikimai, atsirandantys dėl įvairių psichologinių būklių, vadinami somatiniais simptomais.
Gastritas: ligos psichosomatika
Netikrumo būsena, netikrumas dėl ateities, išpūstasreikalavimai sau verčia žmogų nuolat patirti stresą. Dėl to atsiranda skrandžio spazmas ir išsivysto lėtinis organo sutrikimas – gastritas. Šios ligos psichosomatika yra tokia ryški, kad patyręs gydytojas gali nesunkiai nustatyti problemos lokalizaciją. Tai įvyks iš karto po to, kai bus sudarytas paciento psichologinis portretas.
Dažniausiai psichosomatinis gastritas pasireiškia praėjus tam tikram laikui po stipraus šoko, o tai taip pat rodo ryšį tarp psichinės ir fizinės žmogaus būsenos.
Gastrito psichosomatika pagal Louise Hay knygas
Louise Hay yra garsi rašytoja, sukūrusi keletą motyvacinių savipagalbos knygų, kurios tapo bestseleriais visame pasaulyje. Savo knygose Louise kalba apie minties galią kovojant už sveikatą ir gyvybę.
Pagrindinis Louise tikslas – perteikti žmonėms, kad „mūsų mintys ir jausmai kuria mus supantį pasaulį, o ne pasaulis kuria mūsų nuotaiką ir požiūrį į ateitį. Priežastis yra mūsų mirtis ir mūsų išgelbėjimas.“
Ligų lentelėje skyriuje „Gastritas: psichosomatika“Louise Hay kaip pagrindinę skrandžio patologijos priežastį nurodo netikrumą dabartyje ir beviltiškumą ateityje. Asmuo, neturintis aiškių idėjų apie gyvenimo tikslus ir savo likimą, nemato ateities ryškiomis spalvomis – tokiame fone iškyla neurotinės sąlygos, tokios kaip apatija, depresija, panikos priepuoliai, nepasitikėjimas savimi ir pan.
Siekdamas išeiti iš stresinės būsenos, siūlo rašytojassavotiška mantra: „Aš myliu ir pritariu sau. Aš saugus“. Naujas požiūris į požiūrį, tarnauja kaip įrankis priimant save ir savo „aš“.
Pasak Louise Hay, kai pacientas sugebės susitaikyti su savo trūkumais, nusibrėžti savo gyvenimo tikslus ir su pasitikėjimu žvelgti į ateitį, sveikatos problemos, įskaitant gastritą, išnyks. Šios ligos psichosomatika nėra tokia sudėtinga, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Daugelis garsaus rašytojo pasekėjų pastebi tikrus teigiamus pokyčius kovoje už savo sveikatą.
Gastritas (psichosomatika): ligos priežastys
Psichosomatinės skrandžio ligos priežastys yra tokios:
- Sunkus stresas.
- Abejojimas savimi.
- Nuolatinio netikrumo būsena.
- Pyktis. Ypač jei pykčio būsena nuolat slopinama.
- Per didelis irzlumas.
- Apatija.
- Neviltis.
- Žiaurus savęs ir kitų atžvilgiu.
- Savęs gailestis.
- Motyvacijos trūkumas (tinginystė).
Somatiniai vaikų gastrito simptomai
Vaikų organizmas jautriausiai reaguoja į stresines situacijas: konfliktus tarp tėvų, kraustymąsi, darželio auklėtojų prievartą, nesusipratimus su bendraamžiais – visa tai gali išprovokuoti sveikatos sutrikimus.
Tikriausiai daugeliui tėvų yra žinomas posakis „adaptacijos laikotarpis“– vaikas buvo judrus, linksmas, niekada nesirgo, tačiau nuėjus į darželį viskas pasikeitė. Neigiama vaiko reakcija įnepažįstamas kolektyvas ir nauja aplinka neprailgo – nuolatinės nedarbingumo atostogos, prastas apetitas ir miegas tapo amžinais kūdikio palydovais.
Tokiais atvejais dažniausiai auklėtojos pataria palaukti, kol vaikas pripras, o tai iš esmės netiesa. Jei vaikas patiria stiprų stresą ir jam pradėjo pasireikšti somatiniai simptomai, tėvai turi skubiai kreiptis į vaikų psichologą. Jei tėvai nuspręs palaukti ir palikti kūdikį vieną su savo problemomis, tai ateityje vaikui gali išsivystyti neurozinės būklės ir gretutinės rimtos vidaus organų ligos.
Vaikų gastrito psichosomatika yra beveik tokia pati kaip suaugusiųjų:
- Smarkaus streso būsena.
- Nuolatinė paieška ko nors, kas palaikytų ir gailėtųsi.
- Nuotaika dažnai keičiasi nuo linksmybių ir juoko iki ašarų ir pykčio.
- Žiaurumas ir nevaldoma agresija.
- Dirzlumas dėl smulkmenų.
- Apatija.
Gastrito gydymas, kai yra somatinių simptomų
Kai atsiranda skausmas skrandžio srityje, pacientas kreipiasi į kliniką, kur jam atliekamas medicininis virškinimo trakto gydymo kursas, įskaitant gastritą. Ligos psichosomatika itin retai domina gydytojus, todėl ligoniui visą gyvenimą tenka kentėti nuo dažnų ligos paūmėjimų. Tai gali pabloginti būklę ir sukelti komplikacijų, pvz., opos ar onkologinių ligų.
Kai kuriais atvejais, kaidažnai kartojasi skrandžio gleivinės ligos, gydytojas gali nukreipti pacientą pas psichoterapeutą, kur bus atskleista gastrito psichosomatika.
Somatinių simptomų gydymas yra prižiūrimas ir atima daug laiko. Pirmiausia psichoterapeutas, apklausdamas pacientą, analizuoja dažnų gastrito paūmėjimų atsiradimą. Remdamasis pokalbiu gydytojas parenka gydymo taktiką: medikamentinį ar psichologinį.
Jei pacientas turi neurozinių sutrikimų, panikos priepuolių, depresinių būsenų, tuomet be psichologinės pagalbos specialistas atlieka medicininį gydymo kursą, kurio tikslas – slopinti neigiamus asmenybės sutrikimus.
Psichologinė pagalba yra pagalba pacientui ir įgalina žmogų susidoroti su vidiniu konfliktu. Psichoterapeuto darbas nukreiptas į emocinių išgyvenimų įveikimą ir išeitį iš stresinės situacijos.
Dažniausiai po viso gydymo kurso liga pereina į ilgalaikės remisijos būseną ir gali nepasireikšti visą gyvenimą.
Ligos bijo pozityvių žmonių
Nors apie neigiamų emocijų įtaką žmogaus fizinei būklei buvo kalbama nuo Aristotelio laikų, mūsų visuomenė vis dar asocijuojasi su kreipimusi į psichoterapeutą kaip kažką gėdingo. Tautiečiai turėtų pasimokyti iš Europos piliečių, kur asmeninis psichologas yra gana dažnas reiškinys.
Kaip sakė Jamesas Allenas: „Niekas neišgydys kūno ligų geriau neijuokinga mintis; geranoriškumas yra neprilygstamas guodė, išsklaidantis visus sielvarto ir sielvarto pėdsakus.“
