Apatinio kraujospūdžio rodiklio padidėjimas rodo organizmo funkcijų pažeidimą. Žemesnis slėgis vadinamas diastoliniu. Jis nustatomas, kai širdies raumuo yra atsipalaidavęs, kraujas juda kraujagyslėmis ir įveikia jų sienelių spaudimą. Aukštas žemesnis slėgis rodo nepilną širdies raumens atsipalaidavimą, kraujotakos sistemos funkcionavimą esant didelėms perkrovoms. Tai sukelia padidėjęs kraujagyslių tonusas.
Kodėl žemas slėgis aukštas?
Visuotinai pripažįstama, kad nukrypimas nuo mažesnio slėgio normos rodo inkstų veiklos pažeidimą. Jie yra fermento renino, atsakingo už gerą kraujagyslių būklę, š altinis. Viena iš pagrindinių aukšto žemesnio kraujospūdžio priežasčių yra padidėjęs kraujo tūris organizme. Tai įvyksta šiais atvejais:
- endokrininės sistemos sutrikimas, tai padidina natrio ir skysčių kiekį audiniuose;
- inkstų liga, dėl kurios nepakankamai išsiskiria druskos ir skysčiai;
- piktnaudžiavimas rūkytu, aštriu, sūriu maistu;
- mankštos trūkumas ir dėl to antsvoris.
Kitos priežastys
Papildomos padidėjusio diastolinio AKS priežastys:
- hormoninis disbalansas dėl skydliaukės veiklos sutrikimo;
- inkstų kraujotakos sutrikimai;
- Rūkymas ir alkoholis skatina greitesnį kraujagyslių senėjimą, praranda jų elastingumą;
- tarpslankstelinė išvarža užspaudžia nervų galūnes, sukeldama spazmus kraujotakos sistemoje;
- aterosklerozė;
- būdami stresinėje būsenoje, tuo pačiu metu išsiskiriantis kortizolis palaiko padidėjusį kraujagyslių tonusą.
Būna atvejų, kai spaudimo padidėjimą sukelia ne liga, o užsitęsęs fizinis ir psichinis stresas.
Ligos simptomai
Padidinus apatinį slėgį, padidėja ir viršutinis slėgis. Todėl simptomai atitinka hipertenzijos simptomus. Ir tai:
- galvos skausmas;
- dusulys;
- širdies plakimas;
- kai kuriais atvejais galūnių patinimas;
- spengimas ausyse ir pykinimas.
Ženklai, atsirandantys, jei viršutinis slėgis yra normalus
Jei jis išlieka normos ribose, stebimi šie požymiai:
- galvos svaigimas;
- š altas prakaitas;
- dusulys.
Aptikus šiuos simptomus, gydymą reikia pradėti nedelsiant. Padidėjęs diastolinis kraujospūdis gali sukelti miokardo infarktą, insultą, lėtinių ligų paūmėjimą.
Ir tik gydytojui ištyrus ir nustačius priežastis bei kaip sumažinti aukštą žemesnį slėgį, pacientas gali pradėtiterapija.
Angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitorių gydymas
Tai vaistai, kurie blokuoja AKF. Angiotenzinas yra konvertuojantis fermentas – bioaktyvi medžiaga reninas, gaminamas inkstuose. Žmogaus kūne esantis angiotenzinogeno b altymas, esantis kraujo plazmoje, pertvarkomas į dekapeptidą angiotenziną I. Dėl šios reakcijos kraujagyslės plečiasi ir sumažėja angiotenzino koncentracija (pastarasis atsakingas už slėgio padidėjimą).. Kai kurie vaistai:
- "Enalaprilis";
- "Ramiprilis";
- „Lisinoprilis“.
Šio tipo vaistai padeda sumažinti tiek diastolinį, tiek sistolinį kraujospūdį. Tačiau reikia pažymėti, kad šie vaistai yra labai svarbūs apatinei. Kitos klasės vaistai gali duoti panašių rezultatų.
Angiotenzino 2 receptorių blokatorius
Šie vaistai trikdo specialių angiotezino 2 receptorių veikimą. Dėl to blokuojamas didelio kraujagyslių susiaurėjimo ir padidėjusio slėgio mechanizmas – pagrindinė sistolinė tvarka. Narkotikų tipai:
- "Losartanas";
- "Valsartanas";
- „Karsartan“.
Angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitorius ir angiotenzino receptorių antagonistas 2 gydytojai skiria nuo padidėjusio kraujospūdžio, kuris galiprisidėti prie inkstų ligos.
Beta blokatoriai
Jie turi įtakos ir sistoliniam, ir diastoliniam spaudimui. Šie vaistai padeda blokuoti adrenoreceptorius, esančius pačiame širdies raumenyje, todėl veikia sistolinį spaudimą. Tačiau diastolinis kraujospūdis taip pat yra padidėjęs dėl kraujagysles plečiančio poveikio.
Maisto papildai
Galite padėti sumažinti kraujospūdį, jei kasdien gersite maisto papildus, kurie padeda pagerinti kraujagysles. Jie stiprina arterijų sieneles, taip pat kapiliarus, padidina jų elastingumą, pašalina cholesterolio nuosėdas iš kraujagyslių. Turėtumėte vartoti biologiškai aktyvius papildus, kurių sudėtyje yra rutino, kvercetino, vitamino C, magnio ir kalio, B grupės vitaminų.
- "Ascorutin";
- "Asparkam";
- "Gudobelės ekstraktas";
- „Vitrum Cardio“.
Dieta
Daugelis žmonių kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Tai gana pavojinga būklė, kuri, laiku negydoma, gali sukelti kitų, ne mažiau rimtų problemų. Tačiau yra gera žinia tiems, kurie nežino, ką daryti, jei žemas slėgis yra aukštas. Su apraiškomis galite kovoti tiesiog laikydamiesi sveikos mitybos taisyklių.
Esant aukštam žemesniam slėgiui, visų pirma, reikia suvartoti minimalų kiekį druskos (ne daugiau kaip 4 g per dieną). Būtent ji sulaiko skysčių perteklių organizme, o tai veda priekraujagyslių spazmai ir edemos atsiradimas. Taip pat verta atsisakyti žalingų įpročių, ypač nikotino, kuris sutraukia kraujagysles, trikdo kraujotaką ir dėl to didina spaudimą. Be to, kaip žinote, be nikotino, cigaretėse yra didžiulis kiekis kenksmingų priedų, kurie neigiamai veikia širdį.
Norėdami pagerinti venų, arterijų ir kapiliarų būklę, turite valgyti maistą, kuriame būtų pakankamai kalio, magnio ir vitaminų:
- Mėsa ir kepenėlės: veršiena, jautiena, kalakutiena, vištiena.
- Žuvis: šviežia, be druskos.
- Pagardai: svogūnai, česnakai ir garstyčių milteliai, muskato riešutas, kmynai, krienai, raudonėliai, vanilė, mėtos, petražolės, actas, lauro lapai, krapai, karis, ciberžolė, raudonoji paprika.
- Sriubos: su mėsa, vaisiais ar daržovėmis – būtinai naminės!
- Pieno produktai: sūris be druskos, pienas, rūgpienis, rūgpienis.
- Daržovės: brokoliai, špinatai, moliūgai, bulvės, burokėliai, žalios daržovės, paprikos, kopūstai.
- Vaisiai: melionas, avokadas, hujava, figos, mangai, kiviai, datulės, džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai, slyvos), vynuogės, vaisių sultys.
- Duona, pyragaičiai, dribsniai: bet kokie miltai, ryžiai (ypač rudieji), manų kruopos, miežiai, avižos, grikiai, kviečiai, kukurūzų krakmolas, makaronai ir kt.
- Riebalai: nesūdytos saulėgrąžų sėklos, migdolai, nesūdytas margarinas, augaliniai aliejai, avokadų aliejus, naminis majonezas.
Kad maistas neatrodytų nuobodus, galite jį ruošti įvairiais būdais:maisto kepimas ant grotelių, garuose, virimas ir kepimas. Taip pat galite naudoti aukščiau nurodytus prieskonius ir mėgstamas žoleles. Prieš verdant daržoves ir ryžius, vandenį galima parūgštinti citrinos sultimis.
Norint sukurti tinkamą subalansuotą mitybą sergančiam aukštu kraujospūdžiu, rekomenduojama kreiptis pagalbos į mitybos specialistą. Jei tai neįmanoma, pakaks tik laikytis sveikos mitybos, įtraukiant į savo meniu daugiau produktų iš aukščiau esančio sąrašo.
Liaudies gynimo priemonės
Nustačius aukšto žemesnio slėgio priežastis, o medikamentinis gydymas nedavė pakankamo rezultato, kreipiamasi į vaistažoles.
Gudobelė. Tai vienas iš labai greitai veikiančių nuovirų, kuriame yra rutinų ar kitaip vitaminų P ir kvercetinų, B grupės vitaminų ir askorbo rūgščių – medžiagų, kurios padeda stiprinti kraujagysles ir gerina širdies veiklą. Norint akimirksniu sumažinti diastolinį kraujospūdį, reikia gerti gudobelės tinktūrą arba jos nuovirą. Priemonę galima įsigyti bet kurioje vaistinėje ir pasigaminti patiems
Valerijonas. Tai dar vienas būdas sumažinti aukštą žemą kraujospūdį. Jis naudojamas kaip valerijono šaknų tinktūra, ekstraktas ar nuoviras. Padeda išsiplėsti kraujagysles, jas atpalaiduoti, todėl labai gerai mažina kraujospūdį. Receptas: sumalkite du valgomuosius šaukštus valerijono šaknų, užpilkite dešimt šaukštų septyniasdešimties procentų alkoholio. Gerai arti, įdėtineapšviestas šiltas kambarys. Reikalaukite dvi savaites. Įtempti. Gerkite dvidešimt lašų tris kartus per dieną. Norėdami akimirksniu pašalinti aukštą kraujospūdį - išgerkite trisdešimt lašų. Praskieskite trisdešimt penkiasdešimt mililitrų vandens. Paimkite keturis šaukštus susmulkintos šaknies, sudėkite į termosą. Užpilkite litru verdančio vandens. Uždarykite dangtį. Nustatykite nuo dešimties iki dvylikos valandos. Įtempti. Gerti po pusantro šaukšto tris kartus per dieną
Stevija. Tai dar vienas puikus būdas sumažinti kraujospūdį. Stevijoje yra daug specifinio flavonoido, taip pat vitamino C, kuris padeda normalizuoti kraujospūdį, valo kraujagysles nuo cholesterolio ir mažina cukraus kiekį kraujotakos sistemoje. Infuziją galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Jis dedamas į gėrimą, nes yra labai saldus. Kiek gerti, pasitarkite su gydytoju
Linai. Siekiant pagerinti kraujagysles, gerai veiks ir jo sėklos. Jie prisotinti įvairių vitaminų (yra ir askorbo rūgšties), antioksidantų: kalio, amino rūgščių ir polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3. Gaminimas: paimkite pusę stiklinės linų sėmenų, gerai išskalaukite. Supilkite penkis šimtus mililitrų vandens, įdėkite į vandens vonią. Laikykite tris valandas. Išimkite, atvėsinkite ir gerkite po trečdalį stiklinės du kartus per dieną. Reikėtų pažymėti, kad ši priemonė yra kontraindikuotina tiems, kurie serga urolitiaze ir kitomis inkstų ligomis. Puikiai tinka ir vienkartiniam gėrimui, ir kurso susitikimui (daugiausia iki pusantro mėnesio)
Prevencija
Aukšto žemesnio kraujospūdžio profilaktika yra tokia:
- Kasdienės rutinos normalizavimas.
- Gyvenimo būdo pokyčiai.
- Jei nėra kontraindikacijų – fizinis aktyvumas.
- Subalansuota mityba.
Bet patys nenustatykite diagnozės. Pirmaisiais aukšto žemesnio slėgio atvejais rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją. Juk tai gali būti rimtesnės ligos pranašas. Ir kaip žinote, geriau juos visus gydyti vystymosi pradžioje.
