Dabartiniame pasaulio medicinos vystymosi etape 95 % visų ligų yra ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos (ARVI) ir gripas. Nepaisant to, kad žmogui bent kartą gyvenime susirgus gripu, jo organizme susiformuoja stiprus imunitetas jam, kasmet šia liga serga apie 15% pasaulio gyventojų. To priežastis – nuolatinis viruso modifikavimas, jo atnaujinimas. Kadangi neįmanoma gauti garantuotos apsaugos nuo gripo viruso ir SŪRS, itin svarbu, kad gripo ir SŪRS prevencija ikimokyklinio ugdymo įstaigose būtų vykdoma ne tik sistemingai ir laikantis visų taisyklių.
Užsikrėtimo būdai ir metodai
SARS gali būti perduodamas oro lašeliniu būdu, todėl jais, kaip ir gripu, gali užkrėsti net augintinius.
Viruso aktyvavimo laikas, priklausomai nuo lokalizacijos
Gripo virusas įvairiose šalyse pasiekia piką skirtingu metų laiku, o tai tiesiogiai priklauso nuo to, kuriame pusrutulyje yra valstybė.
Gyventojaišiauriniame pusrutulyje esančiose valstijose didžiausias gripo pavojus kyla š altuoju metų laiku (žiemą, rudenį).
Pietų pusrutulio šalys SŪRS ir gripas labiausiai paveikiamos vasarą ir rudenį.
Atogrąžų šalys yra pavojingiausia vieta užsikrėsti, jose ištisus metus kyla tokia pati rizika užsikrėsti gripu.
Prevencija. Rūšis
Visos žinomos gripo ir SARS prevencijos priemonės skirstomos į dvi pagrindines grupes: specifines ir nespecifines. Pirmieji – įprastinė gyventojų vakcinacija. Antroji – priemonės, kurių imamasi imunitetui didinti (multivitaminų kompleksų, adaptogeninių vaistų vartojimas, grūdinimasis).
Konkrečių priemonių derinimas su nespecifinėmis priemonėmis gali sumažinti ligos riziką iki minimumo. Taikant atskirai viena nuo kitos, abiejų grupių priemonės tokio efekto neduoda, tarsi papildytų viena kitą. Atmintinėje tėvams apie gripo ir SARS prevenciją turėtų būti nurodytos ir konkrečios, ir nespecifinės priemonės.
Specialios prevencijos priemonės
Paprastai gripo ir SŪRS prevencijos priemonės, ypač gyventojų skiepijimas, atliekamos epidemijos sezono išvakarėse, tai yra, mūsų šalyje tai vyksta rugsėjo-lapkričio ar net gruodžio mėn., nes sergamumo gripu pikas pasiekia žiemos pabaigoje.
Kas yra vakcinacija?
Iš viso dabartiniame medicinos vystymosi etape yra trys pagrindinės vakcinų rūšys, naudojamos apsisaugoti nuo gripo: visa virusinė (gyva), suskaidyta vakcina (skilusi) irvakcinų subvienetų tipai (trečiosios kartos vakcinos).
Pirmoji medžiagų grupė, naudojama siekiant užkirsti kelią gripo ir SARS vaikams, yra vakcinos, sudarytos iš susilpnėjusių, bet gyvų gripo padermės patogenų. Antroji grupė – vakcinos, kuriose yra visi žinomi viruso b altymai kartu su suskaidytais virionais. Trečioji vakcinų grupė – vaistai, kurių sudėtyje yra tik paviršiaus antigenų.
Prieš skiepijimą būtina pasikonsultuoti. Gripo ir SARS profilaktika pacientui, sergančiam bet kokio pobūdžio imunodeficitu, draudžiama, nes gyvos vakcinos gali jam pakenkti. Žmonėms, linkusiems į alergiją, ypač kiaušiniams, labai nerekomenduojama naudoti suskaidytų vakcinų. Jūs neturėtumėte skiepyti jokios ligos, kurią lydi karščiavimas ir karščiavimas, metu.
Kam reikia skiepų?
Sergėjimo gripo virusais ir SŪRS rizikos grupė Nr. 1 yra žmonės, kurių profesinė veikla susijusi su dideliu asmeniniu bendravimu (mokytojai, medicinos darbuotojai). Visų amžiaus grupių studentai ir studentai yra labai jautrūs gripui.
Kita rizikos grupė – vyresnio amžiaus žmonės, pacientai, turintys įvairių imunodeficitų, užsikrėtę ŽIV, sergantys lėtinėmis kvėpavimo sistemos ligomis (bronchitu, astma) ir turintys patologijų šioje srityje.širdies ir kraujagyslių sistemos. Privaloma vakcinacija taip pat turėtų būti žmonėms, sergantiems pjautuvine anemija (hemagolonopatija), cukriniu diabetu ir Urogenitalinės sistemos ligomis. Rizikos grupei taip pat priklauso jaunuoliai, kurie buvo gydomi aspirinu, jiems taip pat reikalinga privaloma gripo ir SŪRS profilaktika. Vaikams ir suaugusiems skirtame kontroliiniame sąraše yra ši informacija.
Vaikai, kuriems būdingos dažnos ligos, turėtų būti skiepijami produktais, kurių sudėtyje yra bakterijų lizatų. Pavyzdžiui, įrankis „Ribomunil“.
Daugiau apie nespecifines prevencijos priemones
Svarbiausia imtis šių priemonių tiesiogiai epidemijos metu. Pirmiausia turite atidžiai peržiūrėti savo mitybą, maistas turi būti sveikas ir turintis vitaminų, tai yra, kuo daugiau vaisių, daržovių ir vandens racione, tuo geresnė ir sėkmingesnė bus gripo ir SŪRS prevencija. Vaikams ir suaugusiems skirtame atmintinėje turi būti ši informacija.
Taip pat naudinga gerti įvairių vaistinių žolelių užpilus, vaisių gėrimus ir imbiero arbatą. Antras dalykas, apie kurį reikia pagalvoti, kai užkertamas kelias gripui ir SARS (apie tai taip pat kalbama atmintinėje vaikams ir suaugusiems), yra kasdienė rutina. Žmogus turėtų gauti pakankamai gryno oro ir sveikai kokybiškai išsimiegoti. Norint visapusiškai aprūpinti šiuos komponentus, rekomenduojama kasdienę rutiną suplanuoti taip, kad į ją būtų įtrauktas privalomas pasivaikščiojimas gryname ore.
Svarbi nespecifinė gripo profilaktikos priemonė irSARS – tai multivitaminų kompleksų ir vaisių, kuriuose gausu vitamino C ir askorbo rūgšties, naudojimas.
Neįmanoma nepaminėti apsaugos nuo gripo verslų, grūdinimosi, fizioterapijos, masažo ir sporto. Kaip žinia, niekas taip nestiprina žmogaus organizmo kaip fizinis aktyvumas ir sportas. Netgi banali 10 minučių rytinė mankšta gali atnešti didžiulę naudą organizmui. Kartu su kontrastiniu dušu mankšta ne tik suteiks energijos, bet ir padės organizmui kovoti su stresu ir ligomis.
Puiki sėkmė kovojant su gripu yra įvairios imuninei sistemai stimuliuoti skirtos veiklos, tokios kaip: akupresūra, vaistažolių medicina ir akupunktūra. Svarbu tik atsakingai žiūrėti į specialisto, kuris atliks šias procedūras, pasirinkimą, nes nepatyręs žmogus gali ne tik nepadėti, bet ir pakenkti.
Kaip apsisaugoti epidemijos metu?
Nuo to momento, kai oficialiai paskelbiama gripo epidemija, nerekomenduojama išeiti iš namų be specialaus marlės tvarsčio.
Be to, tvarstį reikia keisti kas 2 valandas, tai labai svarbu, kai siekiama užkirsti kelią gripui ir SARS. Vaikams skirtoje atmintinėje yra ta pati informacija, todėl jei galite nesilankyti bet kuriose žmonių grūsčių vietose, būtinai ja pasinaudokite. Jei išeiti iš namų gatvėje neišvengiama, turite periodiškai apdoroti rankas specialia mikrobus naikinančia priemone ir dar kartąnamuose, nedelsdami jas kruopščiai nuplaukite muilu. Kol epidemija tęsiasi, namai turi būti šlapiai valomi ir vėdinami kiekvieną dieną.
Epidemijos metu visiškai nepriimtina laikytis bet kokios dietos norint numesti svorio, nes dieta turi būti visavertė ir turtinga vitaminų bei mineralų.
Gripo ir SARS prevencija vaistais
Siekiant užkirsti kelią ligai epidemijos metu, reikia nuolat tepti nosį oksolino tepalu arba purkšti alfa-interferonu į nosį du kartus per dieną arba vartoti Aflubin tris kartus per dieną. Taip pat svarbu atminti, kad vien vaistais nuo gripo virusinės infekcijos apsisaugoti neįmanoma. Turėtumėte vesti sveiką aktyvų gyvenimo būdą ir gerai maitintis, tada kartu su kitomis nespecifinėmis prevencinėmis priemonėmis konkrečios bus labai veiksmingos.
