Daugelis žmonių mano, kad alkoholiniai gėrimai teigiamai veikia cholesterolio kiekį. Yra net nuomonė apie stiprias alkoholikų kraujagysles, palyginti su negeriančiais. Tačiau reikia atsižvelgti į alkoholinių gėrimų poveikį kitiems organams. Cholesterolio ir alkoholio santykis aprašytas straipsnyje.
Didelio cholesterolio kiekio pasekmės
Jei cholesterolio kiekis yra padidėjęs, jis nusėda ant vidinių kraujagyslių sienelių. Dėl to susidaro plokštelės, vadinamos cholesteroliu. Šis procesas yra aterosklerozės vystymosi pradžia, kuri, nesant savalaikio ir veiksmingo gydymo, gali sukelti rimtų komplikacijų.
Dėl cholesterolio plokštelių kraujagyslėse sumažėja spindis. Dėl to pablogėja praeinamumas, dėl ko sutrinka kraujotaka audiniuose ir organuose. Plokštelės didėja, todėl kyla kraujagyslės užsikimšimo pavojus. Kūnas nepajėgus su tuo susitvarkyti pats. Tuomet reikalinga medicininė pagalba.
Didelis cholesterolio kiekis sukelia:
- IŠL, širdies priepuolis. Su apnašomis vainikinių arterijų spindis susiaurėja. Žmogui periodiškai skauda krūtinkaulio retrosterninę dalį, kuri pasireiškia traukulių forma. Nesant savalaikės medicininės pagalbos, arterijos spindis užsikemša, o tai sukelia miokardo infarktą.
- Insultas. Tokiu atveju plokštelės sutrikdo normalią kraujotaką smegenų kraujagyslėse. Žmogui nuolat skauda galvą, pablogėja atmintis ir regėjimas dėl nepakankamo deguonies tiekimo į smegenų audinius, ištinka insultas.
- Organų nepakankamumas. Organų mityba sutrinka dėl to, kad induose yra apnašų. Taip išsivysto funkcinis sutrikimas. Šio proceso pasekmės yra pavojingos ir kartais baigiasi mirtimi.
- Arterinė hipertenzija. Dažnai liga išsivysto dėl didelio cholesterolio kiekio.
Alkoholio poveikis organizmui
Kaip alkoholis kenkia žmogaus organizmui? Dažniausiai nuo to kenčia skrandis, kepenys, žarnynas. Alkoholis, patekęs į burnos ertmę, sukelia skrandžio reakciją į sulčių susidarymą. Dėl to atsiranda alkio jausmas. Dideliais kiekiais skrandyje išsiskiriančiose sultyse yra druskos rūgšties be pepsino, reikalingos suvalgytam maistui virškinti. Taip atsiranda gastritas, skrandžio kataras, opos. Sergant šiais negalavimais, nuolat pykina, skauda pilvą, vemiama.
Alkoholiniai gėrimai veikia ne tik skrandį. Ne mažiau kenčia ir žarnynas. Jis užsidega,kuris sukelia enterokolitą, pasireiškiantį nuolatiniu išmatų sutrikimu. Dažnai alkoholį vartojantiems žmonėms dažnai išsivysto hemorojus. Virškinimo trakto pažeidimas sukelia vitaminų, mineralų, mikroelementų, gaunamų su maistu, trūkumą organizme.
Kepenys kenčia nuo alkoholio. Kūno užduotis – neutralizuoti į žmogaus organizmą patekusius toksiškus komponentus. Net nedideli alkoholio kiekiai kenkia kepenims. Ši žala laikina, jei alkoholis vartojamas nereguliariai. Nuolat vartojant, išsivysto lėtinis hepatitas, kepenų sklerozė ir cirozė.
Alkoholinių gėrimų asociacija su cholesteroliu
Ar galiu gerti alkoholį su dideliu cholesterolio kiekiu? Pasikonsultavus su gydytoju, leidžiama vartoti saikingą gėrimo kiekį. Tik specialistas pagal žmogaus būklę gali nustatyti, ar galimas alkoholis esant aukštam cholesterolio kiekiui, ar ne. Remiantis tyrimais, jei žmogus kartą per savaitę vartoja šiek tiek alkoholio, tai turės teigiamos įtakos padidėjusiam cholesterolio kiekiui.
Ar alkoholis padidina cholesterolio kiekį? Naudojant saikingai, to nereikėtų bijoti. Svarbu tik laikytis normų:
- vynas - 100 ml;
- alus - 300 ml;
- alkoholis - 30 ml.
Reikia turėti omenyje, kad alkoholio dozė moterims yra 2 kartus mažesnė. Koks yra alkoholio poveikis cholesterolio kiekiui vartojant šias dozes? Tokiu atveju bus galima sumažinti miokardo infarkto riziką. Koks ryšys tarp alkoholio irdidelis cholesterolio kiekis? Tokiu atveju alkoholiniai gėrimai yra draudžiami, jei yra virškinimo trakto problemų.
Egzistuoja nuomonė, kad dėl alkoholinių gėrimų pašalinamas cholesterolio perteklius. Kokia šios nuostatos esmė? Alkoholis plečia kraujagysles, todėl padidėja kraujotaka, o tai nuplauna ant kraujagyslių sienelių susidariusias apnašas. Kai alkoholis nustoja veikti, įvyksta vazokonstrikcija, bet taip pat pagerėja kraujotaka. Tačiau šiais tikslais geriau laikytis dietos arba užsiimti sportu, kuris turi teigiamą poveikį organizmui.
Apie alkoholio vartojimo taisykles
Alkoholio, kurio cholesterolio kiekis yra padidėjęs, gydytojas gali leisti nustatytomis dozėmis. Tada turite laikytis kitų paprastų taisyklių:
- Turite pirkti tik kokybiškus produktus. Norėdami sutaupyti pinigų, kai kurie gamintojai prideda komponentų, kurie neigiamai veikia organizmą, net jei žmogus išgeria šiek tiek gėrimo. Geriausias pasirinkimas būtų naminis vynas.
- Turite vartoti gydytojo nurodytą dozę. Jei į šią taisyklę nebus atsižvelgta, kūnui bus padaryta didelė žala.
- Norint ištirpinti cholesterolį, reikiama dozė išgeriama tik kartą per savaitę, geriausia prieš miegą.
Sąveika
Klausimas, kaip alkoholis veikia cholesterolį, kelia susirūpinimą daugeliui. Norėdami į tai atsakyti, jie atliko tyrimą. Nustatyta, kad kokybiškas gėrimas saikingai nekenkia, o atvirkščiai – naudingas. Kardiologijos skyrių pacientams buvo pasiūlyti cholesterolio kiekio mažinimo metodai. Vartojo vaistus, vitaminus. Po to padidėjo blogojo cholesterolio kiekis. Tam buvo naudojami skirtingos sudėties vaistai.
Alkoholio eksperimentai parodė, kad išgėrus nedidelį kiekį alkoholis padidina DTL cholesterolio kiekį. Bet tada MTL šiek tiek sumažėjo. Visgi ne visi gydytojai tiki teigiama alkoholio ir cholesterolio sąveika, o iš tiesų įrodyta sauso raudonojo vyno nauda širdžiai ir kraujagyslėms. Taip yra dėl to, kad daugelis nekontroliuoja išgeriamo alkoholio kiekio, o tai sukelia neigiamų pasekmių.
Ar vynas sveikas?
Tyrimų metu buvo naudojami įvairūs gėrimai, tačiau, kaip buvo nustatyta, vynas teigiamai veikia organizmą. Jame yra daug antioksidantų, kurie, prasiskverbdami į organizmą:
- gerinti kraujotaką;
- mažinti kraujo krešulių susidarymą.
Kad gydytojas leistų gerti alkoholinius gėrimus, svarbu, kad nebūtų kontraindikacijų. Tai apima organų ir sistemų patologijas ir ligas, kuriose negalima gerti alkoholio. Kartais tai taikoma net vaistams, kurių pagrindą sudaro etilo alkoholis. Žmonėms, kurie neriboja savęs dozės, reikia pasakyti apie alkoholio vartojimo pavojų, taip pat pasekmes. Šiems pacientams, net ir minimaliu kiekiu, gydytojas neleis vartoti alkoholio.
Raudonojo vyno privalumai
Sveiku laikomas tik raudonasis vynas. Naudinga dėl to, kad raudonųjų vynuogių sėklose ir odoje gausu antioksidantų, flavonoidų ir resveratrolio. Gėrime yra vitaminų irmikroelementai:
- geležis – padeda sergant anemija;
- magnis - stiprina širdį ir kraujagysles;
- chromas – skaido riebalų rūgštis;
- rubidis – pašalina toksinus.
Raudonasis vynas teigiamai veikia nervų sistemą, saugo nervų ląsteles nuo sunaikinimo. Naudojamas peršalimo ligoms gydyti, imuninei sistemai stiprinti, miegui ir apetitui gerinti. Mažais kiekiais naudingas svorio metimui, ypač diabetikams. Raudonasis vynas degina riebalų ląsteles ir stabdo jų vystymąsi.
Pasekmės
Sergant širdies, kraujagyslių ligomis, pacientams skiriami vaistai, galintys sumažinti ir normalizuoti padidėjusį cholesterolio kiekį. Jie taip pat skiriami:
- vitaminas B3;
- migdomieji;
- vaistai nuo diabeto.
Didelis cholesterolio kiekis ir alkoholis taip pat gali turėti neigiamų pasekmių. Jei žmogus vartoja vieną iš šių vaistų, bet vis tiek vartoja alkoholį, tai padeda organizme sukurti „sprogstamą mišinį“. Rezultatas bus:
- sveikatos pablogėjimas;
- virškinamojo trakto sunaikinimas;
- neigiamas poveikis kepenims, inkstams.
Alkoholio vartojimas gydymo metu, kurio metu vartojami cholesterolio kiekį mažinantys vaistai, sustiprina neigiamą vaistų poveikį. Dėl šios priežasties atsiranda daug sveikatos problemų. Kitas svarbus faktas yra tai, kad laukiamas vaistų rezultatas yra pastebimasmažėja. Nors alkoholis nuplauna apnašas nuo kraujagyslių, tai nėra gynyba jo naudai. Kadangi kūne yra ne tik indai, kuriuos reikia išvalyti, bet ir kiti organai, kenčiantys nuo alkoholio. Todėl naudą neutralizuoja žala bendrajai būklei.
Nors alkoholis gali šiek tiek sumažinti cholesterolio kiekį, geriau pasirinkti kitą būdą kraujagyslėms išvalyti. Tam reikia laikytis dietos ir aktyvios fizinės veiklos, kuri teigiamai veikia visą organizmą.
Cholesterolio mažinimas be alkoholio
Cholesterolio kiekį galite sumažinti be alkoholio. Norėdami tai padaryti, turite laikytis saikingo riebaus maisto vartojimo. Taip pat reikia sveiko gyvenimo būdo ir blogų įpročių atmetimo. Fizinis aktyvumas yra dar vienas patikrintas metodas, nes su amžiumi medžiagų apykaita lėtėja.
Dieta padeda išspręsti šią problemą. Venkite sviesto ir naudokite alyvuogių aliejų. Meniu turėtų būti riešutai, avokadai, žemės riešutų sviestas. Kiaušinius galima valgyti, bet ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę. Mityboje turėtų būti ankštinių augalų. Vaisiai, mažinantys cholesterolio kiekį, ypač citrusiniai vaisiai. Tinkama mityba leidžia pasiekti puikų efektą.
