Pilvo rišimas po gimdymo atliekamas nuo senų senovės. Norint tinkamai jį įgyvendinti, reikia naudoti platų audinio atvartą. Šis metodas vis dar gana aktualus ir laikomas veiksmingu bei saugiu.
Intrapilvo slėgis prisideda prie organų fiksavimo, tačiau po gimdymo šis skaičius gerokai sumažėja. Dėl to gali atsirasti gimdos poslinkis. Dubens raumenų tonusas mažėja ir neatsistatys maždaug po dviejų savaičių po gimimo.
Kam susirišti pilvą?
Pagrindiniai pogimdyminio pilvo plastiko tikslai yra:
- organų priežiūra prolapso metu;
- hemorojaus profilaktika;
- Būklės normalizavimas esant prastam gimdos susitraukimui;
- sukelti raumenis į pradinę būseną.
Pogimdyminis rišimas būtinas, kad skrandis nesuglebtų, o įsitemptų. Su keliaraiščiu žymiai pagerėja raumenų masės būklė, pasikeičia išvaizda. Tokia procedūratrunka maždaug 2 savaites. Reikia baigti, kai moteris jaučiasi taip pat su tvarsčiu ir be jo.
Kaip tinkamai susirišti pilvą?
Norint tinkamai surišti pilvą po gimdymo, naudojami šie prietaisai:
- trumpas arba ilgas diržas;
- mano stropas;
- sauskelnė;
- megaraištis;
- tvarstymas žiedais;
- Japoniškas keliaraištis.
Tvarstymui naudojamas tankus lininis arba medvilninis audinys. Geras būdas – surišti pilvą po gimdymo stropine skarele, tačiau toks būdas geras tik pirmosiomis dienomis. Ateityje jums reikės 50 cm pločio ir trijų metrų ilgio audinio. Keliaraištis daromas gulint.
Technika
Žingsnis po žingsnio žingsniai ir surišimo stropu technika po gimimo:
- audinys dedamas ties juosmeniu;
- kerta atgal;
- pabaigai paankstinami;
- pasirodo, du sluoksniai, pirmasis pasitarnaus kaip kišenė odos pertekliui, antrasis apsaugo nuo vidaus organų iškritimo;
- šone surištas mazgas.
Tvarsčio negalima suveržti per stipriai, kitaip jis gali išprovokuoti kraujo sąstingį pilvo ertmėje ir sukelti rimtų komplikacijų. Per mažai suveržti audinį pilvo rišimui po gimdymo taip pat nebūtina, nes jis neatliks savo pirminės paskirties - suveržti.
Pilvo rišimas dažnai naudojamas po toatliekant cezario pjūvį. Norint suprasti, ar tinkamai surištas skrandis po gimdymo, reikia įsivaizduoti žmogų, apkabinantį rankas iš nugaros į pilvą. Keliaraiščio audinys turi gulėti anatomiškai ir šiek tiek pakelti vidaus organus. Moteris, užsidėjusi tokį tvarstį ant pilvo, turėtų jaustis patogiai – lengvai kvėpuoja, nėra skausmingų pojūčių kūne.
Taigi, pažvelkime atidžiau, kaip po gimdymo atliekamas pilvo plastikas.
Naudokite vystyklą ir diržą
Pradiniame atsigavimo po gimdymo periode, kai sportuoti dar neįmanoma, stropas padeda kovoti su strijomis ir pilvo suglebimu. Rišimui tinka bet kokio dydžio šalikai. Pakanka 3 metrų ilgio. Trumpa skara yra 2,2 m ilgio, galite naudoti vystyklą, antgalį, bet kokį tinkamo dydžio medvilnės gabalėlį. Pagrindinė sąlyga – natūralumas ir plastiškumas.
Kaip po gimdymo atlikti pilvuko plastiką su vystyklais:
- reikia atsistoti, priekyje pritvirtinti audinį, kurio apatinį kraštą nuleisti iki gaktikaulio, vidurį perkelti į šoną;
- apvyniokite save kaip įvyniojimą;
- audinys skersai nugaroje;
- atsigulkite, sulenkite kelius, pakelkite dubenį;
- reguliuokite vystyklų padėtį, audinys turi „apkabinti“kūną;
- pakelkite sukryžiuotus audinio galus;
- užriškite mazgą po bamba, šiek tiek paslinkdami į šoną.
Surišę turite patikrintisavo jausmus – stropas ar sauskelnė neturi spausti ir nespausti skrandžio. Stropas taip pat palaiko šonus ir juosmenį.
Tvarstymas ilgu skara atliekamas tuo pačiu principu, tik mazgas turi būti daromas iš nugaros, tiesiai virš sėdmenų. Dideliu šio metodo privalumu laikoma greita figūros korekcija ir kūno apkrovos sumažėjimas.
Gegužrišimas stropu
Rairaiščio nugarą reikia permesti sau iš nugaros, trumpi dirželiai kris ant pečių, ilgieji kabės žemyn. Toliau juosmens dirželiai turi būti ištempti po pažastimis, pritvirtinti tarp menčių ir stuburo. Platūs dirželiai atnešami į priekį, sukryžiami po pilvu, tada atitraukiami atgal ir vėl sukryžiami. Tada moteris turėtų atsigulti, pakelti dubenį ir kuo plačiau apvynioti keliaraištį.
Benkung
Benkung yra tradicinis Malaizijos suvystymo būdas po gimdymo. Tai ypatingas būdas surišti ilgą audinio juostelę (maždaug 10-15 m ilgio ir 20-30 cm pločio) aplink pilvą, kad būtų palaikomi raumenys ir vidaus organai.
Šis keliaraištis padeda užtikrinti:
- pašalinkite nugaros skausmą;
- pilvo raumenų atsistatymas po nėštumo;
- sumažinti kraujavimo laiką po gimdymo;
- atsinaujinamas moters dinaminis judėjimo režimas, tai yra, sureguliuojamas svorio centras, moteris nustoja vaikščioti kaip nėštumo metu, atsistato eisena;
- grįžtibuvęs audinių elastingumas, raumenų tonuso pagerėjimas.
Benkungas pilvo surišimui po gimdymo nešiojamas ryte ir nuimamas prieš miegą. Pagrindinis jo skirtumas nuo įprasto stropo yra ilgis. Rišimas pradedamas nuo sėdmenų vidurio, o mazgas po mazgo keliamas iki krūtinės lygio.
Mazgai turi savo funkcijas: tokie posūkiai neleidžia apvijai išjudėti ir susilpnėti, ji nuolat išlieka vienoda. Jei apvyniosite kietu audiniu, jis susitrauks į raukšles. Be to, ant keliaraiščio audinio padaryti mazgai masažuoja moters kūną judant, o tai padeda pagerinti kraujotaką odoje.
Taigi, benkung yra ne tik pilvo formos atstatymas, bet ir būdas sugrąžinti organus į pradines vietas. Dar vienas šio metodo pliusas – surišimas leidžia audiniui išlikti vietoje, neslysti nuo klubų. Moteris gali laisvai judėti ir jaustis labai patogiai.
Japoniškas rišimas
Japonijoje yra tradicija, vadinama „Obi-ivai“, kai būsimoji mama surišama 5 nėštumo mėnesį, tai yra prieš gimdymą. Ši manipuliacija vadinama „atostogų diržo“ceremonija. Tvarstis išsiuvinėtas. Žinoma, šiais laikais nėščios moters pilvas nėra surišamas, bet tai daro po gimdymo, kai pradeda smukti. Tačiau japoniškas rišimas yra labai efektyvus. Veiksmo algoritmas:
- audinė užtepama ant skrandžio, apvyniojamaatgal ir pirmyn
- tada ji nuvedama iki gaktos;
- kampu į viršų medžiaga susilanksto ir lenkiasi;
- vyniojimas tęsiasi.
Gutas tvarstis yra kišenės formos, tarsi pagamintas iš gėlių žiedlapių. Japoniškas rišimas primena įprastą stropą ir atlieka tas pačias funkcijas.
Apžvalgos apie pilvo surišimą po gimdymo
Įvairiose svetainėse galite pamatyti daug pagimdžiusių moterų atsiliepimų ir rekomendacijų dėl skrandžio surišimo. Daugelis jų pastebi puikų reguliaraus tokios medicininės procedūros poveikį. Moterys sako, kad po gimdymo skrandis yra apvalios išgaubtos formos, jaučiamas stiprus diskomfortas ir skausmas. Surišus pilvaplėvės sienelės tampa elastingesnės, vidaus organai užima normalią padėtį – kaip ir iki nėštumo, pagerėja virškinimas ir savijauta. Be to, anot moterų, jei gimus vaikui nesurišite pilvo, šios srities raumenys atsigaus labai ilgam, o pasitelkus šiuolaikines keliaraiščio technikas šį laikotarpį galima gerokai sutrumpinti. – iki 1 mėnesio.
Populiariausias būdas – keliaraištis rišama skarele. Benkung nėra labai paplitęs Rusijoje, ir daugelis moterų nelabai supranta, kaip pasidaryti tokį keliaraištį. Kai kurie žmonės susiriša skrandį įprastu vystyklu arba tiesiog ilgu audinio gabalu.
