Spuogai yra labai dažna problema, su kuria susiduria daugybė žmonių. Iš pirmo žvilgsnio bėrimai gali pasirodyti nereikšmingi, tačiau sukelia daug nepatogumų, nes labai paveikia kiekvieno žmogaus estetiką ir pasitikėjimą savimi. Papulių atsiradimo priežasčių yra nemažai, tačiau dažniausiai pasitaiko netinkama mityba ir per daug saldumynų. Pabandykime išsiaiškinti, kodėl saldumynai sukelia spuogus ant veido ir kaip su jais kovoti.
Kokie maisto produktai sukelia odos uždegimą?
Šiam klausimui reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Spuogus patiria ne tik paaugliai, sulaukę brendimo, bet ir daugelis suaugusiųjų. Todėl visi domisi, kodėl saldūs spuogai ant veido. Be jokios abejonės, besaikis saldumynų, šokolado ir kitų skanėstų vartojimas labai dažnai lemia tai, kad oda pradeda rausti.užsidegti ir pasidengti inkštirais, tačiau yra nemažai kitų maisto produktų, kurie daro panašų poveikį mūsų organizmui.
Tai apima:
- kava ir bet kokie kofeino turintys produktai;
- miltai;
- riešutai;
- pieno produktai.
Visuose aukščiau išvardintuose produktuose ir skanėstuose yra daug angliavandenių ir gyvulinių riebalų, be to, jie turi daug kalorijų, todėl suaktyvėja riebalinės liaukos, kurios ilgainiui užsikemša ir pradeda uždegti.. Panašų poveikį epidermiui turi aštrus, keptas ir riebus maistas, taip pat marinuotas maistas. Alergines reakcijas gali sukelti ir įvairūs vaisiai, pavyzdžiui, bananai. Tačiau tai įvyksta tik tuo atveju, jei asmuo nežino priemonės. Daugeliu atvejų spuogai ant veido atsiranda būtent nuo saldaus. Tuo pačiu metu, jei bėrimas nėra pernelyg ryškus, galite valgyti savo mėgstamą maistą bent kasdien, bet nedideliais kiekiais.
Koks ryšys tarp skanėstų ir papulių?
Daugelį žmonių domina klausimas, kodėl nuo saldumynų ant veido atsiranda spuogų. Norėdami atsakyti į jį, turite suprasti, kaip ir kodėl atsiranda spuogai. To priežastis – paprastieji angliavandeniai ir sacharozė, kuriuos žmonės vartoja su įvairiais produktais. Konditerijos gaminiuose ir vaisiuose yra gliukozės. Būtent ji sukelia riebalinių liaukų užsikimšimą. Mažiems vaikams bėrimas ant veido gali būti dažna alerginė reakcija, kurią sukelia netobula sistema.virškinimas: ji vis dar negali tinkamai pasisavinti sacharozės. Suaugusiesiems papulės atsiranda dėl padidėjusio insulino ir testosterono kiekio organizme.
Hormonų lygio pokyčiai
Ką tai gali sukelti? Tiek vyriškame, tiek moteriškame organizme gaminasi lytiniai hormonai, atsakingi už tam tikrų funkcijų atlikimą. Jei žmogus laikosi sveikos mitybos, hormonų kiekis kraujyje yra normalus, tačiau jei jis pradeda vartoti per daug saldaus, tada, norėdamas susidoroti su gliukoze, organizmas pradeda intensyviai gaminti testosteroną, ko pasekoje. sutrikęs hormoninis fonas. Tuo pačiu metu seksualinių komponentų perteklius skatina riebalinių liaukų sekreciją, o tai galiausiai sukelia latako užsikimšimą. Taip ant suaugusiųjų ir vaikų veido atsiranda saldūs spuogai.
Keli žodžiai apie glikemijos indeksą
Kas tai? GI yra specialus rodiklis, apibūdinantis įvairių maisto produktų poveikį gliukozės kiekiui kraujyje. Todėl kuo didesnis šis indeksas, tuo daugiau cukraus atsiras organizme po valgio. Taigi, spuogai gali atsirasti ne tik nuo saldžių spuogų ant veido, pavyzdžiui, saldumynų ar šokolado, bet ir nuo daugelio kitų maisto produktų, kuriuose yra daug gliukozės. Todėl norėdami išvengti šios problemos, galite sudaryti mitybos programą pagal glikemijos indekso lentelę.
Esmė ta, kad insulinas yra atsakingas už sacharozės pavertimą gyvybine energija. Su jaatsiranda riebalų sankaupų perteklius, veide susidaro papulės. Kadangi veido epidermis tiesiog negali susidoroti su dideliu riebalų kiekiu, latakai užsikemša ir atsiranda spuogų.
Papulių lokalizacija
Tačiau daugeliu atvejų spuogeliai ant veido atsiranda nuo saldumynų. Straipsnyje pateiktos nuotraukos puikiai atspindi problemą: žmonių išvaizda praranda estetiką ir patrauklumą. Vaikams bėrimai gali atsirasti visame kūne. Papulės – tai įvairaus dydžio pūlingi iškilimai, dažniausiai lokalizuoti kaktoje, skruostuose ir smakro srityje. Ant kūno išskyrų praktiškai nėra, o patys spuogeliai labiau primena raudonas dėmes.
Gydymas
Pažvelkime į tai atidžiau. Nepaisant to, kad papulės nekelia jokios grėsmės sveikatai, vis dėlto su jomis reikia kovoti, nes jos atneša daug nepatogumų į kasdienį žmogaus gyvenimą. Tuo pačiu metu terapijos programą sudaro ne tik vaistų vartojimas, bet ir kasdienės dietos peržiūra. Kadangi spuogų problema yra susijusi su laktozės pertekliumi organizme, specialios dietos laikymasis yra vienas iš pagrindinių aspektų.
Jei ant veido atsirado saldžių spuogų, pirmiausia iš savo raciono pašalinkite arba bent kiek sumažinkite saldumynų ir šokolado, miltų, taip pat maisto produktų, kuriuose yra daug sacharozės ir paprastųjų angliavandenių. Jei priklausomybė nuo skanėstų yra stipresnė, pabandykite nustatyti priežastį, kodėl turitetokia priklausomybė. Tai gali būti stiprus stresas, nuolatinė nervinė įtampa ar depresija. Būdamas blogos nuotaikos žmogus nesąmoningai valgo saldumynus, nes tai prisideda prie endorfinų gamybos smegenyse – laimės hormono. Ir atsikratę negatyvo neprisirišite prie problemų su saldainiais.
Kaip pagreitinti gijimo procesą?
Jei pavalgius saldumynų ant veido atsiranda spuogų, nepakanka tik peržiūrėti savo mitybą. Taip pat labai svarbu susidoroti su pagrindiniais simptomais, o tai yra gana sunku. Kad papulės kuo greičiau išnyktų, būtina tinkamai prižiūrėti odą.
Norėdami tai padaryti, siūlome vadovautis šiais patarimais ir rekomendacijomis:
- prauskite veidą du kartus per dieną specialia antibakterinių savybių turinčia kosmetika;
- po vandens procedūrų nuplaukite odą žolelių nuovirais, pavyzdžiui, ramunėlių, šalavijų ar jonažolių nuovirais;
- kad epidermis atrodytų sveikesnis, naudokite specialų toniką, pagamintą iš citrinos sulčių arba šalavijų nuoviro, praskiesto vandeniu santykiu 1:1;
- uždegiminiam procesui malšinti paraudusias odos vietas nuvalykite salicilo rūgštimi;
- esant pūlingoms išskyroms, spuogus reikia nuvalyti vandenilio peroksido tirpalu, praskiestu virintu vandeniu santykiu 1:3;
- Jei bėrimas lokalizuotas kaktoje, plaukite plaukus kasdien, kad sumažintumėte galimybę susirgti infekcinėmis ligomis.
Jei griežtai laikotės visų aukščiau išvardytų dalykų, tačiau problema neišnyksta, turėtumėte kreiptis pagalbos į dermatologą. Kvalifikuotas gydytojas paskirs visus reikiamus tyrimus ir pagal gautus duomenis parinks optimalią terapijos programą.
Prevencijos priemonės
Kas jie? Spuogus ant veido nuo saldumynų (kaip jų atsikratyti buvo aptarta aukščiau) labai sunku išgydyti, tačiau jei laikysitės tam tikrų prevencinių priemonių, galite užkirsti kelią jų atsiradimui. Pirmiausia stenkitės valgyti kuo mažiau miltinių produktų, nes juose yra daug paprastųjų angliavandenių. Tačiau jų reikėtų atsisakyti ne iš karto, o palaipsniui, nes taip patirsite organizmui stiprų stresą, kuris tik pablogins situaciją.
Taip pat sumažinkite gliukozės suvartojimą. Pavyzdžiui, jei esate įpratę arbatą ar kavą gerti su 3 šaukštais cukraus, tuomet sumažinkite jo kiekį per pusę. Iš pradžių gėrimas jums neatrodys saldus, tačiau laikui bėgant prie jo priprasite. Taip pat galite naudoti medų kaip saldiklį. Šis produktas yra ne tik labai skanus, bet ir neįtikėtinai naudingas. Na, o blogiausiu atveju galite pereiti prie dirbtinių saldiklių.
Taip pat stenkitės kasdien gerti kuo daugiau skysčių. Jis skatina angliavandenių pasišalinimą iš organizmo ir padeda greitai atpratinti nuo saldumynų. Dienos norma – ne mažiau kaip du litrai vandens.
Išvada
Šis straipsnis buvoišsamiai aptarė, kodėl atsiranda saldūs spuogai ant veido ir kaip su jais kovoti. Taip pat pateikiami patarimai, padedantys išvengti papulių atsiradimo. Tačiau jei staiga susiduriate su pūlingų bėrimų problema, nepalikite jos be priežiūros, nes kuo ilgiau nebus gydoma, tuo sunkiau bus įveikti spuogus.
Be to, šiandien kosmetikos parduotuvėse ir daugelyje vaistinių parduodami specialūs veido odos priežiūrai skirti produktai. Jei naudosite juos kasdien, net ir naudojant saldumynus ir šokoladą, spuogų problema jums nebus baisi. Nors jums vis tiek reikia kontroliuoti jų vartojimą.
