Kraujagyslių valymas nuo cholesterolio medumi ir cinamonu – profilaktinė ir gydomoji priemonė, skirta sergantiems kraujagyslių ligomis, ateroskleroze ir rizikos grupės asmenims. Metodas yra veiksmingas, tačiau pirmiausia reikia pasikonsultuoti su gydytoju, o tada nuolat taikyti naudingus receptus. Į medų ir cinamoną optimalu dėti citrusinių vaisių, riešutų, česnako, spanguolių ir razinų.
Ar cholesterolis toks pavojingas sveikatai
Cholesterolis sudaro tarpląstelines membranas. Didžioji jo dalis (apie 75%) sintetinama iš riebalų ir aminorūgščių, mažesnė dalis (25%) patenka į organizmą su maistu. Tačiau medžiaga gali būti didelio ir mažo tankio. Paskutinis cholesterolis yra tiesiog žalingas, nes praktiškai nedalyvauja medžiagų apykaitoje, gali kauptis ant vidinių kraujagyslių sienelių, neskyla lipiduose.
Jei laiku neatsikratysite cholesterolio, nukentės kraujotakos sistema. Galimas apnašų susidarymas, yra didelė kraujo krešulių rizika.
Kraujo krešulys gali nutraukti normalią kraujotaką ir sukelti širdies priepuolį, insultą ar net mirtį. Dėl šios priežasties „blogasis“cholesterolis turi būti pašalintas.
Padidėjusio cholesterolio kiekio požymiai
Tarp ankstyvųjų didelio cholesterolio kiekio požymių yra skausmai širdies srityje ramybės būsenoje arba esant minimaliam krūviui, diskomfortas kojose, venų varikozė (būtent apatinės galūnės patiria padidėjusį stresą dėl cholesterolio pertekliaus), dažni. migrena, krūtinės angina, padidėjęs nuovargis ir bendras silpnumas.
Profilaktiniais tikslais nuo aštuoniolikos metų rekomenduojama kraujagysles valyti liaudiškomis priemonėmis, tačiau pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją ir atlikti bendrą kraujo tyrimą. Medžiagos kiekis kraujyje priklauso nuo fizinio aktyvumo ir mitybos.
Cholesterolio standartai
Suaugusiųjų mažo tankio cholesterolio kiekis paprastai turi būti mažesnis nei 2,6 mmol/l, tačiau su amžiumi koncentracija gali didėti. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonėms vidutinis cholesterolio kiekis yra nuo 3,3 iki 5 mmol/l. Todėl šios kategorijos pacientams ypač paplitusios širdies ir kraujagyslių ligos. Tačiau prieš pradedant vartoti medų ir cinamoną (išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio galima ir kitais produktais, bet šie – patys veiksmingiausi), reikia pasitarti su gydytoju. Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonėmspacientų.
Liaudies receptai indams valyti
Kraujagysles valyti (išlaisvinti nuo cholesterolio) galima ir namuose, tačiau tik pasitarus su gydytoju. Pagrindinis „kenksmingų“organinių junginių š altinis yra gyvulinės kilmės riebalai. Todėl terapiniuose preparatuose dažnai naudojami kompleksiniai lipidai, kurie padeda organizmui skaidyti mažo tankio cholesterolį į jo darinius. Tai teigiamai veikia kraujagysles.
Mokslininkai įrodė, kad cinamono derinys su medumi stiprina širdies raumenį. Be to, bičių produktas yra geras mineralinių mikroelementų š altinis, o cinamonas, susidedantis iš eugenolio ir eterinių aliejų, laikomas vienu naudingiausių prieskonių širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Naudingi citrusiniai vaisiai, kurie pasižymi imunostimuliuojančiu ir antimikrobiniu poveikiu, koreguoja medžiagų apykaitą. Česnakai padeda pašalinti cholesterolį iš kraujagyslių, taip pat stiprina širdies sieneles.
Kaip valyti indus namuose? Mitybos specialistai pusryčiams rekomenduoja valgyti viso grūdo duonos sumuštinius su medumi ir trupučiu tarkuoto cinamono. To gali pakakti norint normalizuoti cholesterolio koncentraciją kraujyje ir sumažinti kūno svorį, tačiau yra keletas vienodai veiksmingų receptų, pagrįstų tais pačiais komponentais. Iš didžiulės jų įvairovės galite išvardyti keletą geriausių (sprendžiant iš atsiliepimų).
Medaus cinamono indų valymo pasta
Cinamonas su medumi širdžiaiir indai pastos pavidalu - tai skanus ir sveikas vaistas. Norint paruošti tokią kompoziciją, reikia sumaišyti 0,5 kg medaus, pašildyto iki 40-45 laipsnių Celsijaus, ir 150 gramų tarkuoto cinamono. Dėl skonio galite pridėti 100 gramų tarkuotų riešutų. Riešutą rekomenduojama iš anksto išdžiovinti orkaitėje ir perpilti per mėsmalę. Mišinį reikia kruopščiai sumaišyti virtuviniu kombainu arba trintuvu.
Paruoštus makaronus galima laikyti š altyje ne ilgiau kaip dešimt dienų, nes kompozicija greitai oksiduojasi ir tampa karti. Pakanka gerti po arbatinį šaukštelį du ar tris kartus per dieną, o apskritai gydymo kursas turi trukti mažiausiai mėnesį. Beje, šią pastą galima naudoti kaip natūralų šveitiklį. Tepkite ant veido odos švelniais judesiais išilgai masažo linijų, palikite 20-25 minutes.
Bendroji sveikatos formulė
Kuo naudingas cinamonas su medumi? Šie produktai mažina cholesterolio kiekį, stiprina širdies raumenį, pasižymi imunomoduliuojančiu ir antimikrobiniu poveikiu. Paprasčiausiam sveikuoliškam gėrimui paruošti reikia 0,5 l skysto medaus ir 40 gramų cinamono. Mišinį rekomenduojama infuzuoti penkias dienas kambario temperatūroje. Maišykite du kartus per dieną. Nereikia perkošti kompozicijos, nes cinamonas nusės ant dugno.
Užpilą gerkite po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną. Arbatą galite gerti be cukraus arba nedidelio vandens kiekio. Kūno atsigavimo kursas turėtų trukti mažiausiai mėnesį, optimalus laikotarpis – trys mėnesiai.
Cinamono citrinos medaus gėrimas
Gėrimas padės ne tik atsikratyti „blogojo“cholesterolio, bet ir numesti svorio. Stiklinėje karšto vandens reikia ištirpinti šaukštą medaus, pusės citrinos sultis ir arbatinį šaukštelį cinamono. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus. Gautą kompoziciją rekomenduojama vartoti ryte tuščiu skrandžiu. Norėdami numesti svorio, pusryčius galite pakeisti citrinos-medaus gėrimu su cinamonu.
Infuzija svorio metimui ir „sunkių“riebalų pašalinimui
Kitas infuzija pašalina „sudėtingus“riebalus ir normalizuoja cholesterolio koncentraciją. Norint paruošti medaus ir cinamono kompoziciją kraujagyslėms valyti nuo cholesterolio, į litrą virinto kambario temperatūros vandens reikia įpilti 25 gramus cinamono ir išmaišyti, kad neliktų gumuliukų. Palikite mišinį ant silpnos ugnies ir nuolat maišydami užvirinkite. Palaukite, kol visiškai atvės, įpilkite pusantros–dvi stiklines medaus. Rezultatas – sirupas, savo tekstūra panašus į grietinę.
Turite gerti 25 mililitrus tris kartus per dieną. Antpilą patartina gerti pavalgius ir negerti vandens. Be to, nerekomenduojama valgyti praėjus bent pusantros valandos. Gydymo kursas yra dvi savaitės, tada reikia padaryti penkių dienų pertrauką. Jei pageidaujama, kursą galima pakartoti vieną kartą. Tada reikės ilgesnės pertraukos.
Varikozinės ligos mišinys su česnaku
Česnakai labai efektyviai valo kraujagysles. Ši priemonė rekomenduojama nuo varikozinių venų (įskaitantir prevenciniais tikslais) ir dažni skausmai širdyje. Gaminimui į 0,5 l karšto virinto vandens reikia įpilti 20 gramų cinamono, o atvėsus – stiklinę medaus. Patartina naudoti šviesių veislių bičių produktą, pavyzdžiui, akaciją. Tada įpilkite du šaukštus citrinos sulčių ir pusę arbatinio šaukštelio citrinos žievelės, dvi tarkuotas česnako skilteles iki septynių.
Mišinį reikia gerai išmaišyti, kol susidarys putos, ir palikti šaldytuve penkias dienas. Maišykite kiekvieną dieną. Po kompozicijos, skirtos kraujagyslėms valyti nuo cholesterolio su medumi ir cinamonu, citrina ir česnaku, rekomenduojama gerti po šaukštą tuščiu skrandžiu prieš miegą. Gydymo kursas yra trys savaitės, tada reikia padaryti dešimties dienų pertrauką. Svarbu, kad šis liaudies vaistas negali būti naudojamas sergant gastritu.
Vaistų sudedamųjų dalių nauda
Medus ir bičių produktai teigiamai veikia beveik visas žmogaus organizmo funkcijas ir puikiai padeda tais atvejais, kai reikia padėti širdžiai ir kraujagyslėms. Medus geba sumažinti kraujagyslių tonusą, palaiko normalų mikroelementų, reikalingų širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui, lygį, pašalina nereikalingą cholesterolį. Cinamonas gerina lipidų apykaitą, turi antimikrobinį poveikį ir mažina kraujagyslių tonusą. Česnakai sukuria antimikrobinį poveikį, šalina cholesterolį, stiprina širdies raumens sieneles, citrusiniai vaisiai koreguoja medžiagų apykaitą, pasižymi imunostimuliuojančiu ir antimikrobiniu poveikiu.
Naudojimo kontraindikacijos
Valymo receptaiindai su medumi ir cinamonu yra gana veiksmingi kaip profilaktika ir gydymas, tačiau šį įvykį turėtų prižiūrėti gydytojas. Jei po tyrimo specialistas leido naudoti alternatyvius gydymo metodus, galite pradėti kursą. Tačiau negalima naudoti medaus ir cinamono, kad išvalytumėte kraujagysles nuo cholesterolio šiais atvejais:
- ūminės būklės (trombozė, širdies priepuolis, insultas);
- sunki kasos liga ir sausainiai;
- bet koks nėštumo ir žindymo laikotarpis;
- alergiškas bičių produktams;
- onkologinės ligos;
- infekcinės ligos su karščiavimu.
Jei nėra kontraindikacijų ir gydantis gydytojas neprieštarauja tokiam gydymui, tada liaudies receptai padės išvalyti kraujagysles, pagerins apetitą, sukurs optimalias sąlygas kraujospūdžiui normalizuoti ir kūno svoriui mažinti. Svarbu laikytis rekomendacijų ir dozavimo. Medus yra gana saugus maisto produktas, kurį geriausia derinti su cinamonu, citrina, česnaku, kad reakcija būtų optimali.
