Šiuolaikinis gyvenimas toks dinamiškas, kad visiškai nėra laiko aiškiai planuoti mitybą. Tai didžiulė klaida, kurią daro beveik kiekvienas mūsų planetos gyventojas. Dažnas užkandžiavimas greitu maistu, neraštingas maisto derinimas ir daugelis kitų veiksnių prisideda prie šlakų atsiradimo ir apsvaigimo. Todėl anksčiau ar vėliau žmogus susimąsto, kaip išvalyti žarnyną. Iki šiol ekspertai siūlo įvairius metodus – nuo mitybos pokyčių ir lengvų dietų iki radikalių procedūrų, tokių kaip veido paraudimas.
Kaip išvalyti žarnyną? Klizma – visada patikimas asistentas
Žinoma, joks metodas nesuteikia 100% garantijos, tačiau klizma leidžia pasiekti norimą rezultatą 80%. Šį metodą lengva pritaikyti namuose, be to, tai užima labai mažai laiko. Tačiau reguliariaišio valymo metodo naudoti nerekomenduojama, nes, be toksinių medžiagų, išplaunami ir visi naudingi elementai, o tai neleidžia organizmui gauti visų vitaminų. Tai reiškia, kad imuninė sistema bus per daug susilpnėjusi, todėl infekcijoms ir bakterijoms bus lengviau plisti visame kūne.
Taigi, jei jus domina, kaip išvalyti žarnyną klizma, pirmiausia turite atkreipti dėmesį į plovimo sudėtį. Specialistai siūlo naudoti paprastą vandenį arba žolelių nuovirus, augaliniai aliejai turi puikų minkštinamąjį poveikį. Norintys paeksperimentuoti gali pasigaminti tokią kompoziciją: pusės citrinos sultis sumaišyti su šaukštu natūralaus medaus ir atskiesti stikline šilto virinto vandens. Kai kurie žmonės daro kavos klizmą, šiai stipriai kavai užplikoma (3 šaukštai produkto stiklinei vandens), tada mišinys kruopščiai filtruojamas ir yra paruoštas gerti.
Kaip išvalyti žarnyną be klizmų? Dietos keitimas
Dauguma ligų ir organizmo veiklos sutrikimų yra susiję su neraštingai parinktais maisto produktais. Dažnai žmonės taip aistringai žiūri į savo darbą, kad maisto suvartojimui skiria nereikšmingą vaidmenį. Pietaujame greito maisto įstaigose, valgome namuose su pusgaminiais, genetiškai modifikuotą maistą perkame prekybos centre. Kai namuose valome žarnyną, turime viską apgalvoti iki smulkmenų. Pietus ir užkandžius gaminkite namuose ir, sukrovę juos į specialius konteinerius, pasiimkite su savimi į darbą. Būtinaspadidinti suvartojamų daržovių ir vaisių kiekį, nes juose yra daug skaidulų, kurios prisideda prie greito maisto likučių virškinimo. Taip pat reikėtų teisingai derinti patiekalus, pavyzdžiui, patiekti žuvį ir mėsą su daržovėmis ir žolelėmis, o grūdus naudoti kaip atskirą patiekalą. Taip pat nepamirškite apie sportą ir vandens balanso kompensavimą.
Padėkite procesą naudodami specialius įrankius
Esant lėtai medžiagų apykaitai, į pagrindinius patiekalus, kefyrą ir jogurtą, rekomenduojama dėti skaidulų. Vienai stiklinei kefyro prieš miegą užtenka vieno šaukšto – ir pamiršite apie medžiagų apykaitos problemas. Pastaruoju metu dažnai kalbama apie tai, kaip išvalyti žarnyną su aktyvuota anglimi. Šis vaistas yra tikrai geras adsorbentas, kuris sugeria toksinus ir pašalina juos natūraliai. Tačiau reikia nepamiršti, kad vitaminai taip pat yra pasisavinami, todėl valymo kursas neturėtų trukti ilgiau nei dvi savaites. Nebijokite eksperimentuoti – ir pasieksite norimų rezultatų.
