Kaip išvalyti žarnyną namuose? Priemonės ir metodai žarnyno valymui namuose

2024 Autorius: Curtis Blomfield | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 21:21

Daugelis žmonių mano, kad žarnyno valymas yra būtina apsinuodijimo procedūra. Tačiau siekiant geros sveikatos, profilaktikos tikslais rekomenduojama jį valyti bent 2 kartus per metus. Žarnyne nuolat nusėda toksinai ir išmatų akmenys, kurie visiškai nepasišalina iš organizmo, o lieka jame. Sulaikyti produktai irimo procese pradeda nuodyti žmogų iš vidaus. Toks procesas yra lėtinis, todėl organizmas prie to prisitaiko ir nereaguoja į juos audringa reakcija. Kaip išvalyti žarnyną namuose? Straipsnyje bus aptariamos dažniausiai pasitaikančios procedūros.

Kodėl reikia valyti dvitaškį?

Oficialioje medicinoje tokio dalyko kaip „žarnyno valymas“nėra. Tačiau bet kuris specialistas patvirtins: norint pašalinti nemalonius virškinimo pojūčius, gydant odą ir kitas ligas būtina reguliariai atsikratyti išmatų, taip pat palaikyti naudingą mikroflorą.

Kaip išvalyti žarnyną namuose? Tam jis taikomasmetodas, kuriuo siekiama paskatinti jo motorinę veiklą.

Daugeliui pažįstama „vangaus žarnyno“sąvoka, kai tuštinamasi kas dvi dienas ar rečiau, dažnai užkietėja viduriai, atsiranda vidurių pūtimas ir pilvo skausmas. Dėl ištuštinimo problemų žmogų ima kamuoti hemorojus. Šlakuotas žarnynas neleidžia pasisavinti maistinių medžiagų, vaistų ir vitaminų. Žmogus suserga avitaminoze net ir subalansuotai maitinantis. Toksinai, kurie susidaro žarnyne, absorbuojami į kraują ir yra daugelio odos ir nervų ligų priežastis. Problemų galima išvengti, tam yra daug būdų ir metodų.

Įvairūs vaistai veikia kaip vidurius laisvinantys vaistai žarnynui valyti, tačiau efektyviausiai tai galima padaryti liaudiškais metodais, tokiu reguliarumu, kokio reikia žmogui. Nuolat atliekant procedūras bus pašalintas diskomfortas žmogaus sveikatai, kuris ne tik taps priežastimi atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir taps švelnia svorio metimo priemone.

Šlakų susidarymo priežastys

Pagrindiniai veiksniai, pagal kuriuos žmogus supranta, kad atėjo laikas išvalyti žarnyną, yra šie:

1. Reguliarus tuštinimosi trūkumas. Nuolatinis viduriavimas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas.
2. Jaučiuosi išsipūtęs po kiekvieno valgio.
3. Nuolatinis peršalimas.
4. Blogas burnos kvapas, nors visos higienos procedūros atliekamos reguliariai.
5. Ima nerimauti dėl nemigos, silpnumo, blogybėsnuotaika.
6. Nuolatinis sunkumo jausmas skrandyje arba žarnyne.
7. Svoris sparčiai auga ir per pastarąjį mėnesį išaugo 2-3 kg.
8. Maisto valgymas sukelia rėmenį arba raugėjimą.

Kai yra keletas veiksnių, žmogus turėtų pagalvoti, kaip tinkamai išvalyti žarnyną. Svarbiausia, kad nebūtų ligų, trukdančių atlikti procedūrą.

Pagrindinės žarnyno valymo taisyklės

Norėdami atlikti procedūrą namuose, turite laikytis rekomendacijų, kurios padeda pasiekti jos efektą.

Kaip išvalyti žarnyną nuo toksinų ir toksinų? Taisyklės yra šios:

1. Bet koks metodas turėtų būti atliekamas esant normaliai sveikatai, turint gerą imunitetą ir puikią sveikatą.
2. Žarnyno valymo metu reikia stebėti mitybą. Geriausia šiuo laikotarpiu laikytis atskiros dietos, o tai reiškia, kad angliavandenius ir b altymus reikia vartoti atskirai. Draudžiama valgyti: saldų, riebų, rūkytą ir marinuotą maistą. Mityba turėtų apimti šviežias daržoves ir vaisius.
3. Procedūros negali lydėti dažnas šlapinimasis, patinimas, viduriavimas ar miego sutrikimai. Pastebėjus tokius simptomus, viską reikia atidėti kitam kartui.
4. Išgerkite 2 litrus vandens per dieną. Tai teigiamai paveiks žarnyno ir viso kūno būklę. Gerkite švarų geriamąjį vandenį su citrinos sultimis arba trupučiu obuolių sidro acto.

Visos šios taisyklėsį tai reikia atsižvelgti atliekant procedūrą, kad būtų pasiektas teigiamas poveikis.

Žarnyno valymas klizma

Yra keletas efektyviausių procedūrų tipų. Klizma gali būti vadinama žarnyno valymo priemone. Pagrindinis tikslas – atsikratyti išmatų, toksinų ir nesuvirškinto maisto.

Reikalingas procedūrai:

• skalbimo sudėtis;
• Vazelinas (aliejus);
• Esmarcho puodelis;
• paklodė.

Valymui paimkite 2 litrus kambario temperatūros vandens, nes šiltas vanduo ištirpdo išmatas, o jos nepalieka žarnyno. Į jį įpilama 15 ml citrinos sulčių. Kartais vietoj vandens jie ima ramunėlių, mėtų nuovirą arba galite maišyti santykiu 1:1.

Įpilkite plovimo tirpalo į klizmos puodelį, išleiskite orą ir uždarę uždėkite guminį vamzdelį. Antgalis suteptas aliejumi, kad nebūtų sužalota išangė.

Kaip efektyviai išvalyti žarnyną? Vanduo pilamas į 2 litrus, jei to negalima padaryti pirmos procedūros metu, tuomet reikėtų apsiriboti kiekiu, kurį žmogus gali atlaikyti. Po to 5 minutes reikia gulėti ant vieno šono, po to tiek pat laiko ant kito.

Po 7 minučių galite atsikelti ir vaikščioti. Tada eik į tualetą ir išleisk viską, kas susikaupė žarnyne. Kartais per valandą kartojasi noras, todėl nerekomenduojama išeiti iš buto.

Po procedūros išangė sutepama riebiu kremu su ramunėlėmis. Po klizmos atsiranda mikrofloros pažeidimasnegali. Švariame žarnyne sveikimo procesai vyksta greičiau, o norint padėti, reikia išgerti stiklinę biokefyro.

Klizmas reikia daryti savaitę, tai yra pilnas valymo kursas. Laikas šiam asmeniui pasirenka patogiausią.

Valymosi laikotarpiu į racioną reikėtų įtraukti lengvą maistą ir nepersivalgyti. Toks ciklas turėtų būti atliekamas ne ilgiau kaip savaitę.

Po valymo kai kuriais atvejais jaučiamas nedidelis negalavimas, pasireiškiantis silpnumu ir pykinimu. Tai atsitinka pačioje kurso pradžioje, o paskui praeina. Būtina nemalonius pojūčius suvokti kaip natūralų procesą. Kiekvienas organizmas išsiskiria tam tikra ir nusistovėjusia tvarka. Kai jame yra tam tikrų priemaišų, tai suvokiama kaip norma. Bandydamas atsikratyti toksinų, organizmas šį procesą traktuoja kaip stresą.

Vaistažolių užpilai valymui

Nuo senų senovės žmonės vaistinius augalus naudojo daugeliui ligų gydyti.

Norėdami išvalyti žarnyną namuose, turite pasidaryti kolekciją, kuri suteiks organizmui jėgų kovojant su įvairiomis patologijomis. Nustatydami reikiamas žoleles, turėtumėte vadovautis šiais dalykais:

• Visus augalus, kurie naudojami valymui, galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Kai kurie žmonės patys juos renka pavasarį ir rudenį.
• Kartais vaistažolės naudojamos iš kotedžo, jei jos ten auga. Galite pakeisti vieną augalą kitu, turinčiu panašų poveikį organizmui.

Vaistažolių pavadinimai ir jų savybės

Atlikti veiksmai	Reikalingos proporcijos	Žolės
choleretinis poveikis	4 dalys	Daugiaulė, kiaulpienės šaknis
Virius laisvinantis poveikis	3 dalys	Sena, rabarbarų šaknis, joster
Gleivinei ištirpdyti	2 dalys	Pankolis, šeivamedžio uogos
Raminamosios žolelės	1 vnt.	Mėta, ramunėlė

Procedūrai reikės indelio, į kurį pagal proporciją subertos visos žolelės. Dalys gali būti matuojamos įvairiais būdais, pavyzdžiui, gramais. Sudėkite į dubenį:

• choleretinė žolė (pelynas) - 60 g;
• vidurius laisvinantis augalas (rabarbaro šaknis) - 45g;
• gleives tirpdančios žolės (pankolis) - 30g;
• Raminamasis (mėtinė) – 15 g

Sumaišius visus ingredientus, kolekcija paruošta naudoti. Kaip paruošti gaubtinę žarną valončią arbatą? Procesas yra toks:

1. Žolelių užpilas turi būti ruošiamas kasdien.
2. 1, 5 šaukštai kolekcijos užpilami stikline karšto vandens.
3. Idealiu atveju užpilas plikomas termose.
4. Parengimo laikas – 1 valanda.
5. Užpilą nukoškite, atvėsinkite ir mažais gurkšneliais gerkite prieš einant miegoti. Išgėrę negerkite ir nevalgykite.

Užpile draudžiama naudoti cukrų, nepaisant kartaus skonio. Kitą dieną žmogaus išmatos turėtų būti normalios. Jei atsiranda viduriavimas, tai rodo didelę kolekcijos dozę. Tokiosetokiu atveju kiekis turėtų būti sumažintas, kad būtų pasiektas reikalingas žolės kiekis konkrečiam asmeniui.

Šią arbatą rekomenduojama gerti 14 dienų iš eilės. Norint gauti veiksmingą rezultatą, būtina nevalgius išgerti pusę stiklinės kefyro, kad atkurtų žarnyno mikroflorą. Valymas turi būti atliekamas bent kartą per metus. Profilaktikai užpilas geriamas kartą per savaitę.

Žarnyno valymas linų sėklomis

Yra produktų, kurie leidžia išvalyti organizmą nuo nemalonių sankaupų ir toksinų. Kaip išvalyti žarnyną su linų sėmenimis? Žmonės jau seniai žinojo apie jo gydomąsias savybes. Linų gebėjimas išsipūsti sukuria savotišką kamštį žarnyne, kuris jį išvalo ir pripildo stiprybės.

Procedūra apima tik 2 komponentus. Tai grietinė ir linų sėklos, kurios yra iš anksto keptos. Žarnyno valymas atliekamas 3 savaites vis didėjant.

Pirmą savaitę sum altų linų kiekis yra 1 šaukštas, o iki 21 dienos pabaigos padidėja iki 3. Grietinės kiekis 1 ir 2 savaites yra 100 g, o iki 21 dienos pabaigos. valymas 150 g.

Po pusryčių 2 valandas draudžiama gerti bet kokį skystį. Bendras vandens kiekis per dieną neturi būti mažesnis nei 2 litrai.

Šios dietos dėka galite ne tik išvalyti žarnyną, bet ir atsikratyti papildomų svarų.

Kaip išvalyti žarnyną su linų sėklomis? Yra keletas tokių metodų. Štai dar vienas. Susmulkinkite 100 g linų sėmenų ir užpilkite 200 ml nerafinuoto saulėgrąžų aliejaus. Infuzuokite mišinį savaitę. Reikalingas 1 valgomasis šaukštas aliejausGerkite ryte tuščiu skrandžiu, užsigerdami vandeniu. Rezultatas bus švelnus viso virškinamojo trakto išvalymas.

Žarnyno valymo nuo toksinų ir toksinų receptai

Yra produktų, kuriais siekiama atsikratyti diskomforto. Kaip išvalyti žarnyną nuo toksinų ir toksinų? Yra tokių receptų:

1. Ricinos aliejus. Jis turi vidurius laisvinantį poveikį. Norėdami išvalyti, į indą supilkite 1 g ricinos aliejaus 1 kg kūno svorio. Kaitinamas vandens vonelėje. Įkaitintas aliejus nuplaunamas citrinos sultimis 2 kartus daugiau nei pagrindinis komponentas. Po procedūros neturėtumėte valgyti 10 valandų.
2. Mineralinis vanduo. Jis gali būti naudojamas ne tik viduje, bet ir klizmui. Vanduo pašildomas iki 40 laipsnių ir geriamas tris kartus per dieną po 150 ml valandą prieš valgį.
3. Žarnyno valiklis – soda. Kartu su vandeniu gaminamas tirpalas (2 litrai), kuris naudojamas klizmai atlikti. Soda imama 2 šaukštai. šaukštai. Procedūra atliekama per savaitę.
4. Magnezija. Iš medžiagos gaminamas tirpalas, naudojamas peroraliniam vartojimui. Magnio organizmas nepasisavina. Jis bus žarnyne, ištirpins išmatas ir pašalins jas iš organizmo. Gydymo kursas – 7 dienos.
5. Kefyras. Jis gali greitai išvalyti žarnyną, jei vartojamas ryte, 500 ml. Kelias valandas negalima valgyti, leidžiama tik gerti. Kefyrą geriausia vartoti su linų sėklomis.
6. Kaip išvalyti žarnyną su „aktyvinta anglimi“? Šis metodas yra labai paprastas. Vaistas vartojamas po 1 tabletę 10 kg svorio. Nuplaukite pakankamu kiekiu skysčio. Dėl to, kad produktas yra sorbentas, kartu su toksinais ir toksinais jis taip pat gali pašalinti naudingas medžiagas. Procedūros kursas 1 mėnuo. Pasibaigus tinkamumo laikui, turėtumėte vartoti vitaminų kompleksą.
7. Runkeliai. Valiklis paruošiamas sulčių pavidalu iš 1 kg daržovių. Jis turi būti praskiestas vandeniu santykiu 1: 2 ir geriamas per dieną, šiek tiek pridedant druskos. Diena veikia kaip pasninko diena, nes sultys mažina apetitą ir puikiai laisvina vidurius. Burokėlių pyragas taip pat naudojamas žarnynui išvalyti. Jis šiek tiek išdžiovinamas ant kepimo skardos ir dedamas į stiklinį indą su dangčiu. Vartoti po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Priėmimo kursas ribojamas torto kiekiu.

Žarnyną valančių produktų pasirinkimas priklauso nuo žmogaus pageidavimų, todėl reikia susitarti su specialistu.

Valymas žaliomis daržovėmis

„Lobis“, kuriame yra daug skaidulų ir vitaminų, yra daržovės. Juos galima palyginti su žarnynui skirtu dantų šepetėliu. Reguliariai naudojant jie atneša daug naudos kūnui.

Kaip greitai išvalyti žarnyną? Procedūrai reikia daug įvairių daržovių. Tai: petražolės, paprika, cukinijos, žiediniai kopūstai ir b altieji kopūstai, morkos, ridikai ir kt.

Būtina išsirinkti mėgstamas daržoves, kurių reikėtų imti po 2 kg. Iš jų ruošiamos įvairios salotos. Pagardinkite druska ir šiek tiekaliejaus kiekis.

Kaip galite išvalyti žarnyną? Labiausiai paplitusios salotų rūšys:

1. Česnakai, b altieji kopūstai ir morkos.
2. Pipirai, kalendra, kininis kopūstas.
3. Juodasis ridikas, morka ir obuolys.

Kaip greitai išvalyti žarnyną? Procesas apima:

• Kalbant apie laiką, tai trunka tik vieną dieną. Per tą laiką reikėtų valgyti tik salotas. Norėdami numalšinti troškulį, jie geria mineralinį vandenį ir nesaldintą arbatą.
• Salotos ruošiamos didžiuliame inde. Jis pasūdomas ir įpilama šiek tiek aliejaus.
• Į salotas galima dėti obuolių sidro acto arba sojų padažo.
• Patiekalą reikia laikyti šaldytuve ir vartoti kas dvi valandas. Ilgų pertraukų tarp valgymų daryti negalima.

Žalumynų turi būti salotose, nes jose gausu skaidulų. Jį galima valgyti neribotais kiekiais.

Valant žarnyną namuose, tokia procedūra atliekama ne dažniau kaip kartą per mėnesį. Tačiau salotos visada turėtų būti dietoje. Juk toks žarnyno išvalymas yra raktas į jo sveikatą ir normalų funkcionavimą. Dėl daugybės daržovių galite gaminti daugybę šio patiekalo variantų.

Organizmo reakcija į valymą

Po procedūros žmogus gali jausti nedidelį diskomfortą. Kartais yra pykinimas ir silpnumas. Šie simptomai pasireiškia retais atvejais. Tokią būseną galima priskirti natūraliam procesui.

Kaipišvalyti žarnyną namuose? Kiekvienas organizmas turi nustatytą tvarką. O jei jame yra nešvarumų, tada jis prie jų pripranta. O organizmas galimybę atsikratyti toksinų ir toksinų suvokia kaip stresą.

Jokia sistema netoleruoja įtakos iš išorės ir paprastai į tai reaguoja agresyviai. Todėl tai paaiškina lengvas sveikatos problemas valant šepetį.

Namų gaubtinės žarnos valymas sukelia šalutinį poveikį.

Pirmoji pagalba, kurią reikia suteikti, jei po procedūros atsiranda nemalonių simptomų

Silpnumas	Tokiu atveju reikia gerti šiltą arbatą su medumi. Galite nuvalyti kūną vėsiu vandeniu ir actu.
Drebėjimas, š altkrėtis	Karšta arbata su medumi. Ant kojų uždėkite šildymo pagalvėlę. Nuvalykite kūną vandeniu, į kurį pridėta acto.
Galvos skausmas, aukštas kraujospūdis	Sterilia adata naudojama piršto pjūvis, kuris padeda palengvinti situaciją.

Paprastai toks šalutinis poveikis būdingas žarnyno valymui, tačiau tik kai kuriais atvejais. Juk kiekvienas organizmas turi savo individualias savybes.

Žarnyno valymo kontraindikacijos

Yra keletas rimtų apribojimų, kurie draudžia šią procedūrą.

Kaip išvalyti žarnyną namuose? Prieš tai darant savarankiškai, dėl tokių metodų reikalingumo geriausia pasitarti su gydytoju irtaip pat atlikti išsamų patikrinimą.

Pagrindinės kontraindikacijos žarnyno valymui yra šios:

• aukšta temperatūra, SARS;
• galvos skausmas, bendras silpnumas;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• pykinimas, virškinimo sutrikimai;
• menstruacinis skausmas;
• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• hemorojus, tiesiosios žarnos navikas;
• virškinimo trakto ligų paūmėjimas.

Šios patologijos yra pagrindinė žarnyno valymo kliūtis, nes jos gali sukelti rimtų komplikacijų.

Darbosios žarnos valymas pagerins sveikatą, nes atsikratys atliekų ir toksinų. Dėl daugelio procedūrų procesas bus greitas ir efektyvus.