Kiekviena besilaukianti mama nėštumo metu svajoja, kaip jai patiks ilgai laukto kūdikio žindymo procesas. Tačiau iš tikrųjų ne visada viskas klostosi taip sklandžiai: už galimybę maitinti vaiką savo pienu dažnai tenka rimtai kovoti. O problemų gali kilti net ir gimdymo namuose: kūdikis verkia ištisas dienas, o daugelis mamų bejėgiškai pasiduoda, nežinodamos, ar po gimdymo neužtenka pieno, ką daryti. Jie taikstės su tuo, kad vaikas verčiamas valgyti mišinį. Neskubek! Pirmiausia pabandykime suprasti visus laktacijos mechanizmus.
Žindymo privalumai
Žinančios motinos pienas yra tikras stebuklas. Jokie dirbtinai pagaminti pieno ir be pieno mišiniai negali konkuruoti su natūraliu šėrimu. Puiku, kad šiandien tai supranta ir sveikina visi – nuo sveikatos organizacijų ir pediatrų iki močiučių, pripratusių prie butelių ir pieno virtuvių.
Kokia žindymo nauda?
- Piene yra sveikų ir maistingų medžiagų, kurių reikia naujagimiui.
- Motinos pienas turi nuostabų gebėjimą prisitaikyti prie vaiko amžiaus, keičiant jo sudėtį.
- Šis maistas visada pasiekiamas vaikui, sterilus ir optimali temperatūra.
- Natūralus maitinimas padeda stiprinti kūdikio imunitetą dėl piene esančių imuninių b altymų.
- Vaikas sukuria teisingą sąkandį.
- Tvirtas emocinis ryšys tarp mamos ir kūdikio maitinimo metu.
Iš prigimties kiekvienai moteriai duota žindyti kūdikį. Tačiau elementarių motinos pieno gamybos principų nežinojimas veda prie to, kad ką tik gimusios mamos puola į paniką ir veltui. Į dažniausiai užduodamą klausimą – ką daryti, jei po gimdymo nėra pieno – atsakymas yra gana paprastas: nesijaudinkite ir vadovaukitės keletu paprastų patarimų.
Naujagimio mitybos ypatumai
Ką tik gimusio vaiko virškinimo sistema yra visiškai sterili ir ji dar turi prisitaikyti prie į ją patenkančio maisto. Pirmosiomis dienomis motina neturi pieno kaip tokio, iš krūties lašas po lašo išsiskiria priešpienis – tirštas gelsvas skystis. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad jo labai mažai, o vaikui tokio maisto labai trūksta, tačiau taip nėra. Priešpienis yra labai riebus ir sotus, be to, jame yra daug imuninių b altymų, taip pat medžiagų, padedančių vaiko žarnynui atsikratyti mekonio -originalios išmatos.
Apie 4-5 dienas priešpienį pakeičia vadinamasis pereinamasis pienas. Jis skystesnis ir skaidresnis, tačiau jo maistinė vertė išlieka.
Subrendęs pienas pradeda gamintis praėjus trims savaitėms po gimimo ir išlieka visą maitinimosi laikotarpį, periodiškai keičiant jo sudėtį. Jis yra b altas ir skaidrus, nes 80% vandens. Štai kodėl visiškai žindomiems kūdikiams nereikia papildyti vandens.
Pieno trūkumo priežastys po gimdymo
Kartais būna, kad praėjo daug laiko, mažylis nerimauja ir reikalauja maisto, bet po gimdymo pieno nėra. Ką daryti, jei atsidūrėte tokioje situacijoje?
Svarbiausia šioje situacijoje per anksti nepanikuoti ir pabandyti suprasti, kas vyksta su jūsų kūnu ir ar viską darote teisingai. Labai maža dalis moterų negali maitinti krūtimi dėl pieno trūkumo: dėl genetinės polinkio, tam tikrų ligų buvimo ir piktnaudžiavimo alkoholiu bei nikotinu. Kitais atvejais mažo pieno kiekio priežastys gali būti šios:
- Slaugančios motinos stresinė būklė arba pogimdyminė depresija.
- Netinkamai organizuotas maitinimas.
- Nepakankamai dažnai maitinate krūtimi.
- Naktinio maitinimo nėra.
Turėtumėte daugiau sužinoti, kaip elgtis ir ką daryti, kad po gimdymo ateitų pienas.
Pagrindiniai steigimo principailaktacija
Ką daryti, kad po gimdymo atsirastų pieno, o jūsų kūdikis tikrai pradėtų gauti sveiką ir maistingą maistą?
Pirmiausia reikia nusiraminti ir nusiteikti teigiamoms emocijoms. Hormonai oksitocinas ir prolaktinas, atsakingi už motinos pieno gamybą, pradeda veikti tik tada, kai mama visiškai atsipalaiduoja ir pasiruošusi maitinti kūdikį. Būtent todėl žindymo specialistai pataria žindyti tyloje ir vienumoje, mėgaujantis artumu ir pačiu procesu.
Šerkite pagal poreikį ir būtinai maitinkite naktį, kad padidintumėte pieno gamybą.
Gerkite daugiau skysčių: arbatos su pienu, kompotus, vaisių gėrimus ir paprastą vandenį. Įvairios sriubos ir sultiniai taip pat laukiami, bet ne itin riebūs.
Įsitikinkite, kad kūdikis tinkamai pritvirtintas prie krūties. Jis turėtų užfiksuoti ir spenelį, ir aureolę.
Šių principų laikymasis padės išsiaiškinti, ką daryti, jei po gimdymo nėra pieno.
Motinos pieno taupymo būdai
Jei net ir laikantis visų žindymo principų pienas neatsiranda iš karto po gimdymo, ką tokiu atveju daryti, pasufleruos paprastas ir labai išmintingas patarimas:
Prieš maitindami nusiprauskite po šiltu dušu su vandeniu, užpurkštu ant krūtinės
- Karštas gėrimas. Puodelis skanios karštos arbatos puikiai tinka pieno gamybai skatinti.
- Išbandykite specialias laktacijos arbatas su anyžiais ir kmynais.
- Atsipalaiduokite daugiau. Jei neturite tam daug laiko, galite pabandyti maitinti kūdikį gulint.
- Imkite bičių pienelį. Be to, kad jis turi galingą laktagono poveikį, jame yra daug naudingų mikroelementų.
- Spenelių stimuliavimas ir švelnus krūtų masažas taip pat gali padidinti pieno kiekį.
Produktai, skatinantys laktaciją
Dar senovėje žmonės pastebėdavo, kad maitinančiai mamai suvalgius tam tikro maisto, jos krūtys prisipildo daug greičiau. Todėl, jei po gimdymo neturite pieno, šis sąrašas padės jūsų mitybą paversti sotesne ir sveikesne.
- Riešutai. Geriausi graikiniai riešutai ir migdolai.
- Imbierinė arbata.
- Pieno produktai.
- Džiovintų vaisių kompotai.
- Grikiai. Galima džiovinti keptuvėje ir graužti kaip sėklas.
- Ridikai su medumi.
- Arbūzas.
Hiperlaktacija: gerai ar blogai?
Apgalvota problema, kai po gimdymo mažai pieno, ką daryti tokiais atvejais, žinoma. Tokios laktacijos problemos nėra neįprastos, tačiau jos nėra vienintelės galimos. Yra situacijų, kurios yra visiškai priešingos, tai yra, daug pieno po gimdymo. Ką daryti su tuo ir kaip išvengti žalos savo sveikatai?
Hiperlaktacija – tai per didelis pieno kiekis krūtyje. Tuo pačiu metu jis atsitiktinai iš jos išsilieja, neleisdamas vaikui ramiai valgyti ir sukeldamas nepatogumų mamai.
Kad kūdikis valgydamas neužspringtų, geriau išreikštišiek tiek pieno prieš maitinimą, taip pat kelis kartus iš eilės pasiūlykite vieną krūtį. Ir vengti maisto produktų, kurie skatina laktaciją. Po kurio laiko viskas susitvarkys, ir pieno pasigamins tiek, kiek kūdikiui reikia.
Ekspertų patarimai dėl žindymo
Daugelis mamų klausia atsakymo į klausimą, ką daryti, jei po gimdymo nėra pieno. Svarbiausia, atminkite, kad kiekviena moteris, išskyrus retas išimtis, yra pakankamai pajėgi žindyti savo vaiką. Tiesiog kai kuriems žmonėms tai lengva, o kai kuriems reikia sunkiai dirbti. Štai jums svarbiausias patarimas: dažniau būkite šalia kūdikio ir mėgaukitės kiekviena kartu praleista minute. Jūsų kūnas bus jautrus jo buvimui ir tikrai pradės tinkamai veikti.
