Anksčiau ar vėliau visi pagalvoja apie vaistų nuo širdies ir kraujagyslių. Kokius vitaminus geriau rinktis, daugeliui lieka paslaptis, tačiau visa tai suprasti nesunku. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų gydymas ir profilaktika gali būti paremta skiriant papildomų lėšų, tačiau pirmiausia reikia pasitarti su gydytoju, terapeutu ar kardiologu.
Ko reikia kūnui
Kūnui kasdien reikia daug vitaminų ir mineralų, kad jis veiktų. Jei jų nepakanka su maistu, atsiranda trūkumas, dėl kurio išsenka visi turimi organizmo rezervai. Net jei laikotės visavertės ir sveikos mitybos, tai nereiškia, kad dienos vitaminų poreikis yra patenkintas.
Dauguma naudingųjų medžiagų sunaikinama terminio apdorojimo metu. Bet net ir valgant žalią kopūstą, kasdien reikia suvalgyti visą kopūsto galvą, kad būtų patenkintas vitamino K poreikis. Tačiau mūsų organizmui reikia ne tik jo, bet ir daugelio kitų.medžiagos.
Kam reikia stiprinti kraujagysles
Širdies ir kraujagyslių sistemai reikia paramos ne tik tiems, kurie serga gretutinėmis ligomis. Nėščios moterys, moterys prieš menopauzę ir menopauzės metu, užsiimančios sportu ir kita fizine veikla turi stiprinti kraujagysles ir širdies darbą.
Nėštumo metu dažnai kenčia apatinės kūno dalies kraujagyslės. Didžiulė našta tenka organizmui dėl augančio vaisiaus, aplink kurį pastatyta visa kraujotakos sistema. Norint išvengti venų išsiplėtimo, kraujo krešėjimo ir trombocitų problemų, ligų profilaktiką būtina pradėti pačioje nėštumo pradžioje.
Moterims menopauzės metu atsiranda hormoninių pokyčių, dėl kurių nuolat didėja spaudimas. Tai nepraeina pro širdies ir kraujagyslių sistemą, gali pradėti vystytis lėtinės ligos. Ypač pavojinga gali būti aterosklerozė, kurios metu kraujagyslės praranda savo elastingumą, viduje kaupiasi aterosklerozinės plokštelės ir trukdo normaliam kraujo judėjimui.
Sportininkai ir darbuotojai, dirbantys sunkų fizinį darbą, dažnai turi problemų su kraujagyslėmis. Atsiranda venų varikozė, gali išsivystyti tromboflebitas ir kitos nemalonios ligos. Tik savalaikė prevencija padės sulėtinti šių ligų vystymąsi.
Vitaminų kompleksai
Į nurodytas grupes patenka daug žmonių, bet kokius vaistus ir vitaminus širdžiai ir kraujagyslėms turėčiau rinktis? Įprasti vitaminų kompleksai tikrai netinka, jie padės pasipildytibendras mikroelementų balansas, bet netaps panacėja nuo širdies ligų.
Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai skirti vitaminų kompleksai turėtų būti specialiai sukurti tam. Yra daug maisto papildų, kurie gali suteikti reikiamą kiekį naudingų medžiagų. Tokie kompleksai yra CardioActive (kuriame yra 60 mg Q10; 2 mg piridoksino; 200 μg vitamino B9; 1 μg B12), Cardio Forte (1,8 mg B6; 4 mg beta karotino; 50 mg C; 8,4 mg E; 200 mg folio rūgšties; 2mg likopeno; 1mcg B12; 50mg L-taurino; 50mg L-arginino.
Kiekvienas vitaminų kompleksas nepakeičia kito. Be to, juose trūksta ir kitų medžiagų, kurios ne mažiau svarbios širdies ir kraujagyslių sistemos apsaugai. Todėl kai kuriuos vitaminus geriausia įsigyti atskirai.
Narkotikai
Be nemedikamentinių maisto papildų, yra ir specialių vaistų, skirtų kraujagyslių sistemai palaikyti ir gydyti. Pavyzdžiui, vaiste "Asparkam" yra magnio ir kalio aspartato, kuris reguliuoja medžiagų apykaitą ir mažina aritmiją. "Aspirinas" skystina kraują ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams kraujagyslėse. Aspirino taip pat yra Cardiomagnyl sudėtyje, tačiau jis yra suporuotas su magniu, kuris turėtų apsaugoti skrandžio sieneles nuo agresyvaus acetilsalicilo rūgšties poveikio.
Rutinas
Vitaminų P grupėje yra daug specialių veikliųjų medžiagų – bioflavonoidų. Vienas iš jų, toks nuostabus savo savybėmis, yra žinomas daugeliui kasdienybės, kuri yra dalis„Ascorutina“.
Įrodyta, kad jis veikia veiksmingiau kartu su vitaminu C, todėl Ascorutin vartojimas gali turėti tikrai teigiamą poveikį. Bioflavonoidas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, stiprina kraujagyslių sieneles, gerina kapiliarų kokybę. Būtent jis laikomas geriausiu vitaminu kraujagyslėms ir širdžiai.
Nikotino rūgštis
Kitu būdu šis vitaminas vadinamas PP arba B3. Niacinas normalizuoja cholesterolio kiekį ir stiprina kraujagyslių sieneles, taip sumažindamas aterosklerozės riziką ir aterosklerozinių plokštelių atsiradimą. Vitaminas PP, be kita ko, plečia kraujagysles ir pašalina cholesterolį iš jau pažeistų kraujagyslių.
Kadangi apnašos rezorbuojasi tik vartojant dideles (iki 3-4 gramų) dozes, ekspertai dažniausiai skiria 50 mg dozę, palaipsniui didinant iki norimo kiekio. Perdozavus vaisto, gali būti pažeistas skrandis ir kepenys, gali atsirasti hiperemija, todėl savarankiškai vartoti vaistą neįmanoma.
Vitaminas K
Kopūstai, brokoliai, špinatai, šparagai, šparaginės pupelės, rūgštynės, graikiniai riešutai, pienas, riebi žuvis, kiaušiniai yra puikūs sveikos mitybos palydovai. Juose taip pat yra vitamino K, kuris labai svarbus širdžiai ir kraujagyslėms.
Pasigėręs šis visur esantis vitaminas skyla į molekules, kurios aktyvina protrombino sintezę. Jis rūpinasi normaliu kraujo krešėjimu. Vitaminas K taip pat stiprina kraujagyslių membranas, todėl išvengiama ankstyvo jų atsiradimosužeisti indai.
Vitaminas C
Askorbo rūgštis yra teisėtai pripažinta lyderė tarp visų vitaminų. Atrodo, kad jis apskritai yra iš visko arba bent jau vaidina svarbų vaidmenį beveik visame kame. Todėl visai nenuostabu, kad vitaminas C lygina ir stiprina jungiamąjį audinį, o tai teigiamai veikia kraujagyslių būklę.
Jis per kraują taip pat perneša sieros rūgštį, kuri yra atsakinga už audinio atsparumą dilimui. Pusė visų bioflavonoidų organizme pasisavinama tik kartu vartojant vitaminą C. Tas pats atsitinka ir vartojant daugumą vitaminų. Kai organizme jo yra pakankamais kiekiais, natūrali kolageno gamyba normalizuojasi, todėl kraujagyslės ir širdies raumuo tampa elastingesni ir elastingesni.
Tokio naudingo vitamino negalima pakeisti kažkuo kitu. Jo trūkumas išprovokuoja daugelio nemalonių ligų atsiradimą, todėl geriau palaikyti normalų jo kiekį kraujyje.
Vitaminas E
Gama-tokoferolis yra vienas stipriausių antioksidantų organizme, galintis sustiprinti imuninę apsaugą, užkirsti kelią vėžio ir infekcinių ligų atsiradimui. Vitaminas E gerai apsaugo nuo laisvųjų radikalų patekimo į organizmą.
Jo regeneracinės savybės yra neįkainojamos pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, astenija. Jis gali ne tik užkirsti kelią naujų kraujo krešulių susidarymui kraujagyslėse, bet ir užkirsti kelią kraujo krešulių kaupimuisi.
Be to, mokslininkai atlikotyrimas apie buvusių rūkančiųjų kraujagyslių sienelių kokybės atstatymą kasdien vartojant gama tokoferolį. Jų būklė pagerėjo 2,8 proc., tai yra geras medicinos rezultatas.
Vitaminas A
Retinolis dažniausiai naudojamas kartu su vitaminu E. Jis pats savaime gali veikti kaip oksidatorius, tačiau kartu su gama tokoferoliu virsta antioksidantu ir padvigubina partnerio savybes. Todėl ekspertai rekomenduoja juos vartoti kartu.
Kartu jie daro indus daug elastingesnius. Jei reikia, jų sienelės gali būti ištemptos ir nesužalotos. Retinolis taip pat apsaugo nuo epitelio sluoksniavimosi kraujagyslėse ir raumenyse, todėl jie ilgą laiką išlieka sveiki.
Galima užkirsti kelią cholesterolio plokštelių susidarymui, didina kapiliarų stiprumą, neleidžia užsikimšti kraujagyslėms. Jis dažnai vartojamas nuo venų varikozės ir kraujavimo iš nosies kartu su vitaminu E ir askorutinu.
Koenzimas
Kofermentas Q dažnai cituojamas grožio pramonėje dėl savo gebėjimo sustabdyti senėjimą ir atjauninti odą. Iš tiesų, jis pasižymi stipriomis apsauginėmis savybėmis, neleidžia ląstelėms susidėvėti. Deja, su amžiumi kofermento Q10 gamyba nutrūksta, todėl šio fermento poreikis iš išorinių š altinių didėja. Ypač turint omenyje, kad labai mažai jo gaunama su maistu, nes jo yra tik tam tikruose maisto produktuose ir ribotais kiekiais.
Medicinoje kofermentas Q10 naudojamas koronarinės širdies ligos, širdies nepakankamumo,aterosklerozė, hipertenzija, kardiomiopatija, širdies aritmijos.
Jis turi galimybę regeneruoti audinius, normalizuoti gyvų organizmų veiklą. Dėl jo trūkumo mažėja natūrali medžiagų biosintezė ir didėja jų vartojimas. Rekomenduojama visiems, vyresniems nei 35 metų.
Biologiškai reikšmingi elementai
Makroelementai, tokie kaip kalis ir magnis, gali reguliuoti ląstelių funkciją. Kalis turi savybę normalizuoti procesus, vykstančius raumenų susitraukimo ir nervinių signalų perdavimo metu. Taigi sumažėja insulto, aritmijos ir hipertenzijos rizika. Magnis padeda gaminti energiją iš kitų maistinių medžiagų, atpalaiduoja kraujagysles ir dalyvauja tinkamam kardiomiocitų funkcionavimui. Kartu su kalciu magnis išsprendžia aukšto kraujospūdžio problemą, apsaugo nuo hipertenzijos.
Mikroelementai manganas ir selenas taip pat labai naudingi širdžiai ir kraujagyslėms. Jie gali reguliuoti medžiagų apykaitos procesus kraujyje, paveikti gliukozės ir cholesterolio apykaitą. Manganas turi prevencinį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai. Selenas apsaugo nuo širdies priepuolių, pritaiko organizmą prie stresinių situacijų, aktyvina hemoglobino gamybą ir pailgina raudonųjų kraujo kūnelių gyvavimo ciklą, o tai daro didelę įtaką kraujagyslių būklei ir sveikatai.
Angioprotektoriai
Yra atskira vaistų kategorija, kurią verta paminėti. Angioprotektoriaiyra labai svarbūs gydant širdies ir kraujagyslių ligas. Jie plečia kraujagysles, gerina bendrą kraujo mikrocirkuliaciją ir stiprina net mažiausius kapiliarus.
Angioprotektoriai apima įvairius vitaminus ir vaistus, kurie gali atkurti kraujagyslių sistemos funkciją. Tai Troksevazinas, Parmidinas, Tribenozidas, Etamzilatas. Jie gaminami tablečių, skirtų vidiniam naudojimui, ir tepalų pavidalu išoriniam naudojimui. Šios lėšos gali pagerinti kraujagyslių, sergančių venų varikoze, būklę.
Diosminas
Šis vaistas taip pat priklauso angioprotektorių ir mikrocirkuliacijos korektorių grupei. "Diosminas" turi vazokonstrikcinę savybę, mažina kapiliarų pralaidumą, neleidžia kraujui užsistovėti venose. Jis naudojamas išsiplėtusioms venoms ir kojų skausmui, hemorojui gydyti.
„Diosmin“didina kraujagyslių tonusą ir mažina jų vidinį spaudimą, gerina limfagysles, didina jų susitraukimų dažnį ir stiprumą. Šis vaistas yra puiki priemonė kraujo mikrocirkuliacijos sutrikimų prevencijai žmonėms, gyvenantiems nejudrus gyvenimo būdu, neaktyviems ir neturintiems motorinės veiklos dienos metu.
Diosmin vartojimo trukmė yra apie du mėnesius. Maždaug tiek, kiek reikia vartoti kitų vaistų ir vitaminų, skirtų kraujagyslėms ir širdžiai, jų stiprinimui ir ligų profilaktikai. Kai kurie ekspertai primygtinai rekomenduoja pradėti Diosmin kartu su Hesperidinu, nes kartu jie padidina efektyvumą.vienas kito savybes.
Kontroliuojamas priėmimas
Kenksminga sveikatai gali būti visų čia aprašytų vitaminų ir vaistų vartojimas vienu metu. Siekiant geriausio rezultato ir didelio efektyvumo, turi būti parinktos sveikatai tinkamos medžiagos ir suderintos su gydančiu gydytoju.
Dauguma vitaminų ir vaistų turi kontraindikacijų vartoti, todėl jų negalima vartoti nekontroliuojamai. Dozę turi patikrinti gydytojas, nes per didelis tam tikrų medžiagų vartojimas gali sukelti labai nemalonų šalutinį poveikį, dažnai turintis priešingas gydymo savybes.
Prieš pradėdami vartoti vaistus, būtinai pasikonsultuokite su specialistu.
