Šiuo metu praktiškai nėra žmonių, kurie neturėtų regėjimo problemų, net ir nedidelių. Bet kokie sutrikimai, susiję su regos organais, išreiškiami atitinkamais simptomais, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį ir pasikonsultuoti su oftalmologu, žinančiu, kaip pasirinkti akinius skaitymui ir darbui kompiuteriu. Jie parenkami individualiai, ištyrus ir nustačius aiškią diagnozę, remiantis receptu.
Nerimo simptomai
Ilgai padirbėjus prie kompiuterio ar skaitant, pacientas gali jausti diskomfortą akyse, o tai rodo ne tik nuovargį, bet ir pažeidimus. Norint išvengti rimtų ligų, rekomenduojama atkreipti dėmesį į tokius simptomus kaip:
- Kyla skaityti tekstą smulkiu šriftu, pvz., raides, kurios gali būti neryškios arba padvigubėjusios.
- Norėdami pamatyti laikraščio tekstą, turite perkelti brošiūrą įiki rankos ilgio.
- Problema skaitant esant prastam apšvietimui, akys labiau pavargsta, pradedate prisimerkti, atsiranda diskomfortas.
- Greitas akies obuolio nuovargis ir paraudimas.
- Galvos skausmas po trumpo skaitymo ar darbo prie kompiuterio.
Pasireiškus bent vienam iš minėtų simptomų, artimiausiu metu rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kuris žino, kaip pasirinkti akinius skaitymui ir darbui, kad akys nevargtų.
Presbiopija
Su amžiumi, kad ir kaip to norėtume, regėjimas blogėja. Vis sunkiau ir sunkiau matyti iš tolo. Už tai atsakinga lęšio prisitaikanti funkcija, kuri gali keisti savo formą. Jauniems žmonėms jis yra gana elastingas. Jei žiūrite į arti esantį objektą, šis akies elementas tampa išgaubtas, pradeda stipriau laužyti šviesos spindulius ir taip padeda sufokusuoti vaizdą į tinklainę.
Kuo žmogus sensta, tuo tankesnis lęšiukas, mažėja jo elastingumas ir prisitaikymo funkcija. Pacientas pradeda skaityti per atstumą, kad pamatytų tekstą. Presbiopija laikoma su amžiumi susijusia liga ir progresuoja kiekvienais metais. Po 65 metų procesas sustoja.
Tokie pacientai, turintys regėjimo sutrikimų, taip pat tie, kurie neturi problemų, gali nešioti įprastus monofokalinius skaitymo akinius.
Darbas kompiuteriu
Žmonės, kurių darbas susijęs su ilgu buvimu prie monitoriaus,labai dažnai skundžiasi pablogėjusia regėjimo kokybe, akių nuovargiu ir paraudimu, sausumu ir niežuliu. Palaipsniui pradeda trikdyti galvos skausmai, sunku apsvarstyti objektą dideliu atstumu. Akys nuolat ašaroja. Visa tai rodo šio regėjimo organo nuovargį ir pervargimą. Prieš kreipdamiesi į specialistą patarimo, kaip pasirinkti skaitymo akinius ir kt., turite išbandyti šiuos veiksmus:
- Atidžiai apžiūrėkite darbo vietą, ar ji atitinka visus parametrus, tokius kaip kokybiškas apšvietimas, ergonomika, oro drėgnumas ir pan.
- Dirbant prie kompiuterio, dienos metu kas pusvalandį rekomenduojama daryti pertraukėles ir mankštinti akis.
- Sėdėdami prieš monitorių turėtumėte pabandyti mirksėti dažniau. Jei tai daroma retai, akies paviršius greitai išsausėja, pavargsta, atsiranda cefalgija, pablogėja regėjimas. Norint to išvengti, rekomenduojama naudoti drėkinamuosius lašus, kurių nesunkiai galima įsigyti bet kurioje vaistinėje.
Kokie tiksliai akiniai bus reikalingi darbui prie kompiuterio, su pliusu ar minusu, spręs tik specialistas po apžiūros. Jis taip pat paskirs lašų ir pratimų, kad sumažintų įtampą. Reikia suprasti, kad optika, kuri tinka darbui prie kompiuterio, gali skirtis nuo akinių, skaitymo didintuvų. Tik oftalmologas žino, kaip pasirinkti tinkamą, todėl neturėtumėte užsiimti savarankiška atranka, nes galite pakenkti regėjimui.
Patarimai akinių nešiotojams
Kiekvienam pacientui,kurie nešioja akinius, turite atsiminti patarimus, kurie gali išgelbėti akis nuo nuovargio ir tolesnio regėjimo pablogėjimo. Rėmas turi būti patogus, nesukelti diskomforto. Kaip išsirinkti tinkamus skaitymo akinius? Verta atkreipti dėmesį į rankas, jos neturėtų būti tvirtinamos prie stiklo, nes yra galimybė greitai sugesti. Siekiant išvengti žalos, akinius rekomenduojama laikyti tamsiame, talpiame ir sandariame dėkle. Jei nešiojate juos rankinėje vien dėl to, tai gali sukelti rėmo deformaciją.
Reikėtų reguliariai stebėti optiką, nuvalyti stiklą specialiu skysčiu, kuris pašalina stiklo įbrėžimus ir pašalina net smulkius nešvarumus. Kaip išsirinkti didinamąjį stiklą, skaitymo akinius, kad nepakenktumėte? Juos visada reikia pirkti pagal jų regėjimo parametrus, jei to nepadarysite, būklė gali pablogėti. Niekada neturėtumėte nešioti kitų žmonių akinių, nes tai taip pat neigiamai paveiks jūsų akis.
Lęšiai ar akiniai?
Daugeliui kyla klausimas, kaip išsirinkti akinius skaitymui ar darbui prie kompiuterio, o kažkas renkasi lęšius, kurie pastaruoju metu tampa vis populiaresni. Tačiau prieš pirkdami tokį gaminį visada turėtumėte prisiminti ne tik jo pranašumus, bet ir trūkumus.
Pirmosiomis naudojimo dienomis lęšių nerekomenduojama nešioti ilgiau nei tris valandas. Laikas didėja palaipsniui, kasdien po valanda. Pacientas prie lęšių pripranta vidutiniškai per kelias savaites, tačiau būna, kad jie visai netinka. Tokioje situacijojegeriau teikti pirmenybę akiniams, kuriuos galima bet kada nusiimti ir leisti akims pailsėti.
Lęšių negalima nešioti ilgiau, nei nurodė specialistas. Prieš užsidedant ar nuimant juos, reikia kruopščiai nusiplauti rankas, kad gleivinė neužsikrėstų. Reikia atsiminti, ypač pradedantiesiems, kad kiekviena akis turi savo lęšį, svarbiausia nesupainioti. Nusiprausti reikia be jų. Laikyti tik specialioje talpykloje su skysčiu, kuris keičiamas kasdien. Po dėvėjimo dezinfekuokite.
Jei akies paviršiuje atsiranda paraudimas ar dirginimas, geriau išimti lęšiuką, patikrinti jo vientisumą ir kurį laiką nešioti akinius. Esant tokiai situacijai, rekomenduojama papildomai kreiptis į specialistą. Jų nešioti nereikia, kai yra peršalimas, sloga ar akies gleivinės uždegimas.
Lęšius galima nešioti dirbant prie kompiuterio, tačiau būtinai venkite sausų akių. Norint išvengti regos organų nuovargio, kartą per savaitę rekomenduojama daryti pertrauką nuo akinių nešiojimo ir kitų priemonių.
Kaip matote iš aukščiau, lęšiai yra patogūs, tačiau ne visada tinkami ilgalaikiam darbui prie kompiuterio. Jie yra reiklesni, nors ir patogūs nešioti, todėl dauguma pacientų renkasi skaitymo akinius. Kaip juos išsirinkti, pasakys gydytojas, kuris padės tinkamai apsipirkti.
Kur geriausia pirkti?
Akinius reikia užsisakyti specializuotoje optikos parduotuvėje,ten, kur preliminariai apžiūrimos akys, bus atskleisti visi regėjimo nukrypimai nuo normos. Galite juos nusipirkti jau paruoštų bet kurioje vaistinėje ar parduotuvėje, tačiau tai padaryti sunku, nes ne visada įmanoma pasirinkti rėmelį pagal veido formą ar rasti tinkamą dydį. Taip pat verta atkreipti dėmesį į tokį momentą, kad tokių akinių lęšiai yra vienodi, o daugeliui pacientų regėjimo aštrumas akyse skiriasi. Jei jie dėvimi ilgą laiką, atsiranda galvos skausmas, pykinimas ir greitas nuovargis.
Kaip išsirinkti skaitymo akinius? Juose esantys stiklai turi būti kokybiški, be matomų defektų, oro burbuliukų. Pageidautina, kad jie turėtų atspindintį paviršių. Tai pašalina diskomfortą dėvint.
Kompiuterio akiniai
Ši optika neleidžia akims greitai pavargti ilgai dirbant prie kompiuterio. Specialios dangos dėka akiniai neutralizuoja monitoriaus elektromagnetinę spinduliuotę ir apsaugo juos nuo nuolatinio mirgėjimo, nors tai galioja tik senesniems modeliams. Tokie akiniai išsklaido kontrastą, reguliuoja vienodą šviesos patekimą į tinklainę. Todėl vaizdo našumas nepablogės.
Kam mums tokie akiniai?
- Jie mažina akių įtampą.
- Išlyginkite visus matomus ekrano trūkumus, kurie prisideda prie nuovargio.
- Apsaugokite akis nuo neryškaus matymo, nuovargio, dirginimo ir sausų akių sindromo.
- Išskirkite neigiamą ultravioletinės spinduliuotės lęšį.
Kad efektas būtųteigiamas, reikia kreiptis į specialistą, kuris žino, kaip išsirinkti tinkamus skaitymo akinius. Parametrai bus individualūs, jis juos parinks darbui prie kompiuterio, atsižvelgdamas į visus norus ir reikalavimus.
Patarimai, kaip pasirinkti akinius darbui
Visų pirma, reikia atkreipti dėmesį į veiklos pobūdį, nuo to priklausys stiklo kokybė. Dažniausiai jie siūlo universalius akinius, kurie tinka ne kiekvienam. Prieš perkant, patartina atlikti tyrimą, kad būtų išvengta regėjimo organų patologijų. Akinius geriausia įsigyti specializuotoje optikos parduotuvėje, tačiau jie kainuos nemažai. Jei pirkinys yra nekokybiškas, niekas negarantuoja, kad ši optika nepakenks regėjimo kokybei.
Nerekomenduojama taupyti rėmeliuose. Jei jis yra pigus, jis pradės greitai gesti, dėl to - brangus remontas arba naujas pirkinys. Galime drąsiai teigti, kad akiniai darbui tinka tik tuo atveju, jei dieną nepavargsta akys, nėra diskomforto ir kitų nemalonių simptomų.
Kokios yra skaitymo akinių savybės?
Daugeliui kyla klausimas, kaip išsirinkti skaitymo akinius, jei regėjimas geras. Net ir esant tokiai situacijai, teks kreiptis į gydytoją. Neužsiimkite savidiagnostika, nes tai gali tik pakenkti.
Yra trys skaitymui tinkamų akinių grupės:
- Naudojant vieno matymo lęšius, kurie yra 40 cm atstumu, tai nepadeda sufokusuoti regėjimo dienos metu.
- Su bifokaliniais lęšiaiskonstruktyvus skirtumas: viršutinė dalis padeda sufokusuoti matymą dideliu atstumu, o apačioje yra stiklas, skirtas specialiai skaitymui. Gali būti naudojama kaip pagrindinė optika.
- Su progresiniais lęšiais. Šie akiniai turi ypatingą struktūrą, jų optinė galia priklauso nuo atstumo, kuriuo objektas yra.
Kaip išsirinkti skaitymo akinius be akių patikrinimo? Norėdami tai padaryti, rekomenduojama eiti į specializuotą optikos parduotuvę ir praleisti ilgą laiką už prekystalio, bandant įvairius modelius. Šiuolaikiniame pasaulyje yra net akinių, tinkamų skaityti gulint. Jie turi ypatingą dizainą, pagaminti pagal periskopo principą.
Kada man reikia akinių?
Jei pacientas neturi regėjimo problemų, tuomet tokio pirkimo galite atsisakyti, tačiau tai tik viena vertus, kita vertus, specialūs akiniai padės išlaikyti kokybišką regėjimą. Kas penkerius metus, reguliariai dėvint optiką, verta pasitikrinti ir keisti lęšius į kitus, kurių charakteristikos skiriasi.
Pagyvenusiems žmonėms ne visada toks pirkinys reikalingas. Taip yra dėl to, kad kasdieniai akiniai gali būti tinkami ir skaitymui. Svarbiausia, kad jie būtų parinkti teisingai ir su specialisto pagalba.
Kaip pasirinkti tinkamą skaitymo parinktį?
Perkant vienkartinius akinius nereikia specialisto konsultacijos, jie perkami pasimatuojant. Tokia optika nepakenks, yra bet kurioje specializuotoje parduotuvėje. Verta atsižvelgti į tai, kad tokie akiniaiyra skirti paprastam klientui, todėl ne visada tinka.
Kaip išsirinkti skaitymo akinius ir į ką pirmiausia atkreipti dėmesį? Būtinai stiklas, jis turi būti kokybiškas. Juk nuo to priklauso regėjimas, akių būklė. Paruoštos optikos pirkti nereikėtų, nes ji pagaminta atsižvelgiant į vidutinį atstumą tarp vyzdžių, kuris yra vidutiniškai 6,3 cm. Jei paciento vertė kitokia, jos nešiojimas sukels nemažą diskomfortą.
