Rūkymas yra vienas iš labiausiai paplitusių žalingų įpročių. Deja, tabakas sukelia didelę priklausomybę, todėl kartais net ir po gimdymo rūkančios moterys neatsispiria cigaretei. Vieni mano, kad keli įkvėpimai nieko blogo nepadarys, kiti nusprendžia, kad problemų galima išvengti perėjus prie kaljano ar elektroninių cigarečių. Kai kurios naujos motinos netgi nusprendžia perkelti savo vaiką į dirbtinį maitinimą, kad tik neatsisakytų savo mėgstamos priklausomybės.
Verta išsklaidyti kelis mitus, susijusius su tuo, kiek laiko nikotinas išsiskiria iš motinos pieno ir ar jis kenkia jūsų mylimam kūdikiui.
Kodėl žindymas toks svarbus
Mamos pienas tampa praktiškai vieninteliu kūdikiui būtinų vitaminų ir mikroelementų š altiniu. Be to, natūrali mityba yra savotiškas vaistas. Motinos pienas padeda palaikyti nepilnai susiformavusią vaiko imuninę sistemą.
Svarbu, kad peržindymo metu kūdikis nenukentėjo. Todėl kiekviena mama turėtų išsiaiškinti, kiek laiko nikotinas išsiskiria iš motinos pieno ir kokią žalą kūdikiui gali padaryti šis blogas įprotis.
Pagrindiniai mitai
Daugelis merginų guodžia save legendomis, kurias perskaitė internete arba išgirdo iš savo merginų. Todėl verta kartą ir visiems laikams išsklaidyti pagrindinius mitus apie rūkymą ir žindymą.
Manoma, kad tabako dūmų toksinus tiesiogine prasme suskaido pats pienas. Žinoma, tai netiesa. Tiesą sakant, natūrali kūdikio mityba yra prisotinta visais nuodais, kuriuos motina įkvepia į save. Be to, moterys dažnai pradeda rūkyti kūdikių akivaizdoje, todėl trupiniai gauna dvigubą nuodų dozę.
Kitas mitas susijęs su tuo, kad nuo rūkymo pieno skonis ir naudingosios savybės nekinta. Tai taip pat netiesa. Kūdikio mityba įgauna labai nemalonų skonį, todėl naujagimis gali visiškai atsisakyti žindymo.
Be to, sumažinamas ir pieno kiekis. Nikotinas neigiamai veikia laktaciją.
Kaip greitai nikotinas iš motinos pieno išsiskiria po vienos cigaretės
Kai kurios moterys mano, kad surūkusios tik vieną cigaretę jos negali pakenkti vaikui. Bet, deja, tai irgi netiesa. Jei kalbėsime apie tai, kiek nikotino išsiskiria iš motinos pieno, verta atsižvelgti į tai, kad šios kenksmingos medžiagos skilimas prasideda tik praėjus kelioms valandoms po išpūtimo. Dauguma nuodų, kaip ir bet kurios kitos kenksmingos medžiagos, išsiskiria su šlapimu. Atitinkamai,dalinis valymas įvyksta tik po 15 valandų. Jei kalbėsime apie visišką nikotino atsikratymą, tai užtruks vieną dieną.
Be to, nepamirškite, kad pašalinus nikotiną, kurį laiką organizme bus kotinino (nuodų skilimo produktas).
Atsižvelgiant į tai, kad kūdikis turi valgyti gana dažnai, nėra prasmės ginčytis, kiek laiko nikotinas palieka motinos pieną. Turite visiškai atsisakyti blogo įpročio bent keliems mėnesiams, kol kūdikis pereis prie papildomo maisto.
Jei mama dažnai rūko
Esant tokiai situacijai, daug lengviau visiškai perkelti kūdikį prie dirbtinio maitinimo, nei apskaičiuoti, kiek laiko nikotinas išsiskiria iš motinos pieno. Nesunku atspėti, kad nuolat rūkant kenksmingos medžiagos ne tik nespėja išeiti iš moters kūno, bet ir jame kaupiasi.
Jei kūdikio mama surūko 10 cigarečių per dieną, tai organizmo valymas užtruks labai ilgai.
Kas turi įtakos nikotino pašalinimo greičiui
Žinoma, jaunesniame amžiuje medžiagų apykaitos procesai vyksta daug greičiau. Kiti veiksniai taip pat turi įtakos tam, kiek nikotino išsiskiria iš motinos pieno. Pavyzdžiui, daug kas priklauso nuo mamos sveikatos, rūkymo laikotarpio ir jos gyvenimo būdo.
Jei moteris turi inkstų problemų, toksinų šalinimo procesas pailgėja. Kuo sveikesni šie organai, tuo greičiau nikotinas pasišalina iš naujagimio mamos kūno. Tačiau net jei moteris niekadanebuvo jokių medicininių problemų, nepraėjus 2 dienoms po paskutinio išpūtimo, neturėtumėte pasiūlyti kūdikiui krūties.
Pačios cigaretės turi įtakos tam, kiek nikotino išsiskiria iš motinos pieno. Kuo jie stipresni, tuo ilgiau nuodai paliks maitinančios motinos kūną. Nikotinas ilgiausiai išsiskiria, jei moteris mieliau renkasi kramtomąjį tabaką.
Kaip būti
Stresas ir pogimdyminė depresija dažnai lemia tai, kad moteris tiesiogine prasme negali susivaldyti. Šioje situacijoje ji blaškosi tarp noro atsipalaiduoti ir nepakenkti kūdikiui. Jei tikrai norite rūkyti, pirmiausia turėtumėte pamaitinti savo mylimą vaiką, o tada išpilti visą likusį pieną į buteliuką ir įdėti į šaldytuvą.
Tada moteris gali surūkyti vieną cigaretę. Tačiau po to ji neturėtų leisti kūdikiui žindyti bent 48 valandas. Per šį laiką turėsite tenkintis su laikomu pienu ir sausais mišiniais.
Kiek laiko galite maitinti kūdikį pienu, jei rūkote elektroninę cigaretę
Kai kurios moterys mano, kad vadinamasis garinimas nesudegina, todėl toks rūkymas negali padaryti didelės žalos kūdikiui. Žinoma, rūkydamas elektronines cigaretes žmogus negauna kancerogenų, bet nikotinas niekur nedingsta.
Atitinkamai, net kai nikotinas išsiskiria iš motinos pieno, jo skilimo produktai vis tiek lieka motinos organizme. Tai reiškia, kad prieš žindydami turėsite laukti tiek pat laiko, kiek ir surūkę įprastą cigaretę.
Jei rūkome kaljaną
Kaljanai tokio žalingo poveikio neturi. Tačiau sunku juos pavadinti alternatyva. Pirma, jei rūkymo metu vartojamas tabakas, nikotinas, derva ir kiti kenksmingi komponentai patenka į organizmą. Be to, per daug dūmų, patenkančių į motinos kūną, neigiamai veikia pieno sudėtis ir laktacijos lygis.
Rūkymas nekenksmingas, kaip daugeliui atrodo, kaljanas, sukelia priklausomybę ir sukelia neigiamų pasekmių. Todėl gydytojai rekomenduoja mesti bet kokį rūkymą. Jei nėra jėgų ištverti, tada geriau iš pradžių surūkyti cigaretę, o tada pamaitinti kūdikį, kaip aprašyta aukščiau.
Kodėl rūkymas pavojingas kūdikiams
Nikotinas yra labai toksiškas, todėl pirmiausia paveikia nervines skaidulas. Mamos rūkymas neigiamai veikia kūdikio širdies darbą. Vaikas tampa neramesnis, nuolat verkia. Kyla pavojus susirgti meteorologiniu jautrumu, virškinimo trakto ir kitų organų veiklos sutrikimais.
Tyrimų duomenimis, vadinamasis staigios kūdikių mirties sindromas yra susijęs būtent su nikotino patekimu į mažą kūdikių kūną. Jeigu rūko abu tėvai, tuomet vaikas dar labiau rizikuoja, nes tampa pasyviu rūkaliumi ir tuo pačiu per motinos pieną apsinuodija toksinais. Todėl neturėtumėte rizikuoti savo vaiko sveikata ir protiniu vystymusi. Geriau atsisakyti neigiamo įpročio.
