Priklausomybė nuo apsipirkimo gali būti rimta ir niokojanti fizinę ir psichinę sveikatą. Jei žmogus jaučia stiprų potraukį apsipirkti, jis periodiškai gali pasijusti tarsi ant emocinių kalnelių – jį gali nugalėti euforija, kurią staiga pakeičia depresija.
Priklausomybė nuo apsipirkimo dažniausiai kamuoja moteris, tačiau pasaulinė statistika gali būti šiek tiek iškreipta, nes vyrai rečiau prisipažįsta esą apsipirkinėję. Tačiau remiantis oficialiais duomenimis, galima daryti išvadą, kad iki 80-95% nuo apsipirkimo priklausomų žmonių yra moterys.
Straipsnyje išsamiai papasakosime, kas yra šopoholizmas – liga ar gyvenimo būdas? Taip pat bus aprašyta, kodėl žmonės tampa priklausomi nuo apsipirkimo ir kaip su tuo susidoroti.
Kaip vystosi shopaholizmo liga?
Tikėtina, kad socialinės normos ir lyčių vaidmenys apskritai turi įtakos elgesio sveikatos problemų demografijai. Įrodymai rodo, kad vyrai linkę į azartinius lošimus ir priklausomybę nuo seksomoterims dažniau išsivysto priklausomybė nuo maisto ir apsipirkimo.
Dažniausiai apsipirkimas gali būti vertinamas kaip gana teigiama patirtis, nes apskritai tai smagu ir naudinga. Kartais pirkiniai yra savotiškas atlygis. Pavyzdžiui, žmogus gali išsikelti tikslą mesti rūkyti, bet vietoj to pasižada sau, kad jei mėnesį išeis be nikotino, leis nusipirkti naują dalykėlį ar kokį nors drabužį. Tačiau bet kokia veikla, skatinanti atlygio centrą, kelia tam tikrą priklausomybės riziką.
Manoma, kad shopaholizmo ligai išsivystyti turi įtakos keli veiksniai. Dažniausiai tai yra amžius ir lytis, o jaunoms moterims kyla didžiausia rizika. Daugumos tyrimų duomenimis, tipiškas kompulsinio sutrikimo pirkėjas yra jauna mergina, turinti žemo išsilavinimo lygį. Be to, tyrimai rodo, kad jei žmogus yra priklausomas nuo apsipirkimo, jis gali būti linkęs piktnaudžiauti narkotikais ir alkoholiu.
Amžius taip pat yra veiksnys, skatinantis apsipirkti. Liga dažniausiai pasireiškia nuo 20 iki 30 metų. Psichologai teigia, kad šis reiškinys atsiranda dėl to, kad žmonėms atsiranda galimybė patiems nuspręsti, kam išleidžia savo pinigus. Tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus peržengia proto ribą ir tampa priklausomas.
Kai kurie žmonės labiau linkę susirgti priklausomybe apsipirkti nei kiti. Tyrimai rodo, kad tarp depresijos, nerimo sutrikimų ir prievartos yra stiprus ryšysapsipirkti. Jei žmogus nerimauja ar prislėgtas, apsipirkinėdami jie gali susidoroti su neigiamomis emocijomis.
Depresija yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių gretutinių simptomų, lydinčių kompulsinį apsipirkimo sutrikimą. Tačiau sunku pasakyti, kas pirmiausia – apsipirkimo liga ar depresija.
Viena teorija teigia, kad depresija sergantys žmonės apsiperka patys ir tai daro norėdami laikinai palengvinti su nerimu susijusius simptomus. Kita teorija teigia, kad priklausomybė nuo apsipirkimo pakeičia smegenų atlygio schemą (panašiai kaip ir kitos priklausomybės), todėl gali padidėti depresijos išsivystymo tikimybė.
Jei bendri moksliniai duomenys apie tokios psichologinės patologijos vystymąsi buvo daugiau ar mažiau sutvarkyti, tuomet verta išsamiau pamąstyti apie šopoholizmo ligos priežastis. Tai padės įsigilinti į problemą ir suprasti, kas, be depresijos, gali sukelti priverstinį pirkimo sutrikimą.
Ligos shopaholizmo priežastys
Sąlygiškai visas priežastis galima suskirstyti į kelias grupes, būtent:
- vaikystės trauma;
- depresija;
- žema savigarba ir stresas.
Verta atidžiau pažvelgti į kiekvieną iš šių grupių.
Vaikystės traumos
Kai psichoterapeutas bendrauja su savo pacientu ir bando rasti tinkamą gydymą nuo šopoholizmo ligos, jis surenka išsamią anamnezę. Pasak ekspertų, dauguma pagrindinių priežasčių, sukeliančių priverstinį apsipirkimąsutrikimas, kilęs iš vaikystės.
Shopaholizmas gali išsivystyti dėl to, kad žmogus negavo tinkamo dėmesio ir meilės iš savo tėvų, buvo ribotas daiktais, žaislais ir pan. Pirkdamas didžiulį kiekį dažniausiai nereikalingų daiktų, jis stengiasi kompensuoti ko jam vaikystėje neužteko, bet, deja, toks pakaitalas tampa stabilios priklausomybės pagrindu.
Depresija
Kai žmogus perka, organizmas gamina serotoniną, kuris dažnai vadinamas „geros savijautos hormonu“. Dėl depresinės būsenos organizmas šios medžiagos negauna pakankamai, o žmogus, kartais pats to nesuvokdamas, bando kompensuoti jos trūkumą tokiu maloniu pirkimo ritualu, dėl kurio atsiranda priverstinis apsipirkimo sutrikimas..
Stresas ir žema savigarba
Kai žmogus patiria sunkumų darbe, namuose, ginčijasi su šeima ar draugais arba patiria kitų patyčias, jis patiria stresą savo kūnui. Tačiau apsipirkdamas jis jaučia pasirinkimo laisvę ir pasitenkinimą. Šis emocijų kompensavimas panašus į ankstesnį punktą apie depresines būsenas.
simptomai
Jei žmogus turi priklausomybę apsipirkti, jis greičiausiai patirs daug k altės jausmo ir apgailestavimo dėl savo įpročių, o k altės jausmo stresas gali sukelti depresiją ir nerimą. Be to, šeimoje dėl šios priklausomybės gali kilti rimtų konfliktų ar įtampos, nes gali kilti finansinių problemųpabloginti santykius su artimaisiais. Tokia nuolatinio streso būsena gali sukelti sunkių depresijos simptomų.
Paprastai apsipirkinėjimo simptomai yra šie:
- nuolatinė liūdna, tuščia ar nerimastinga nuotaika;
- K alta ir bevertiškumas;
- dirglumas;
- beviltiškas jausmas;
- nuovargis;
- sunku priimti sprendimus, susikaupti ar atsiminti;
- domėjimosi ar malonumo darbu ir socialine veikla praradimas;
- žmogus pradeda judėti arba kalbėti lėčiau;
- sunku miegoti;
- apetitas pakinta, svoris gali smarkiai kristi arba padidėti;
- gali turėti minčių apie mirtį arba savižudybę.
Žmonėms, turintiems kompulsinį apsipirkimo sutrikimą, dažnai sunku suvaldyti savo impulsus. Svarbi elgesio priklausomybių savybė yra nesugebėjimas atsispirti norui ar pagundai padaryti ką nors žalingo sau.
Priklausomybė nuo prekybos labai skiriasi nuo meilės apsipirkti. Narkomanai ir toliau apsiperka, nepaisydami rimtų neigiamų pasekmių. Daugelis priverstinių pirkėjų susiduria su tokiomis pasekmėmis kaip didelė kredito kortelės skola, nesugebėjimas apmokėti einamųjų sąskaitų ir skolos.
Etapai
Jei žmogus mano, kad gali būti priklausomas nuo apsipirkimo, jistikrai gali jausti:
- Lūkėjimas. Žmogus jaučia norą apsipirkti ir negali nustoti apie tai galvoti.
- Pasiruošimas. Žmogus sprendžia, kada ir kur eiti, ką rengtis ir kaip mokės. Tačiau jis gali praleisti daug laiko tyrinėdamas mados tendencijas ar pardavimus.
- Pirkite. Apsipirkdamas žmogus patiria didelį nerimą.
- Išlaidos. Ritualas baigiamas pirkimu. Asmuo gali jausti euforiją arba palengvėjimą, o po to gali jaustis nusivylimas arba savigrauža.
Apsipirkimo tendencijas kitam žmogui sunku aptikti, nes tai daugiausia asmeninė patirtis. Dauguma priverstinių pirkėjų apsiperka vieni ir visas skolas laiko paslaptyje. Priklausomybė nuo apsipirkimo turi mažai ką bendro su asmens gerove. Apsipirkti galima įvairiose vietose – nuo aukščiausios klasės butikų iki dėvėtų prekių parduotuvių ir išpardavimų. Į priklausomybę linkę pirkėjai dažniausiai perka drabužius, o vėliau – batus, papuošalus, kosmetiką ir namų apyvokos reikmenis.
Elgesys
Be psichologinių simptomų, apsipirkinėjantiems žmonėms taip pat būdingi kiti elgesio pokyčiai, būtent:
- jie tampa godūs bet kokioms prekėms;
- tapti priklausomas nuo mados žurnalų, brošiūrų, parduotuvių skrajučių ir kt.;
- jie nuolat kalba apie apsipirkimą ir įsigytas prekes;
- jie negali išeiti iš parduotuvės tuščiomis rankomisarba nežiūrint į visus skyrius;
- buvimas prekybos vietose pagerina nuotaiką;
- kartais jie neprisimena, ką pirko paskutinį kartą ir pan.
Suvokus, kas yra ši priklausomybė ir kokios gali būti jos priežastys, svarbu pagalvoti, kaip gydyti šopoholizmo ligą, kad su ja susidorotumėte kartą ir visiems laikams.
Gydymas
Šiuo metu nėra įrodytų farmakologinio kompulsinio apsipirkimo sutrikimo gydymo būdų. Jei žmogus kreipiasi į specialistą, jis gali skirti pacientui tik vaistus iš antidepresantų grupės, gydant šopoholizmo ligą.
Priklausomybės priežastys ir lygio nustatymas yra esminiai gydymo procese, todėl pats žmogus turi suvokti šio momento svarbą ir nesikišti į specialistą.
Apsipirkinėlio artimieji ir draugai turėtų suprasti, kad atsikratyti priklausomybės negalima nei primesti, nei priverstinai. Priešingu atveju efektyvumas bus labai mažas.
Tyrimai rodo, kad geriausias būdas gydyti priklausomybę nuo apsipirkimo yra kognityvinė elgesio terapija – kalbėjimo terapijos forma grupėje. Žmogus turi galimybę išmokti kvestionuoti mąstymo modelius ir suprasti, kaip jie veikia elgesį ir emocijas. Tada jam padedama sukurti strategiją, kaip pakeisti savidestruktyvius modelius ir išmokti spręsti stresines situacijas be priklausomybės.
Išvada
Priklausomybei nuo prekybos būdingas intensyvus susirūpinimas pirkiniais ir nevaldomas noras ką nors įsigyti, nepaisant rimtų neigiamų pasekmių.
Apsvarstę tokius klausimus kaip shopaholizmo liga, šios patologijos priežastys ir gydymas, galime daryti išvadą, kad priverstinis apsipirkimo sutrikimas sukelia negrįžtamus padarinius, galinčius sugriauti žmogaus gyvenimą. Labai svarbu laiku atpažinti problemą ir imtis priemonių jai išspręsti.
Pagalbos ieškojimas pas draugus, šeimos narius ar profesionalų psichologą yra pirmas žingsnis link visiško išgydymo. Svarbiausia nustatyti sutrikimo priežastį ir ją išnaikinti savo gyvenimo ir kitų laimės labui.
