Straipsnyje svarstysime, kokią arbatą laktacijai didinti geriau rinktis.
Norėdama padidinti pieno gamybą, moteris turėtų pati pasirūpinti savo mityba. Į dietos sudėtį turėtų būti įtraukti gėrimai, didinantys laktaciją - jie yra būtini pieno susidarymui. Laktaciją didinančios arbatos parenkamos atsižvelgiant į naudos moteriai, kūdikiui ir poveikio pieno liaukos pilnumui kriterijus.
Pirmuosius tris mėnesius nerekomenduojama į dietą įtraukti daug skysčių. Šiuo metu vaikas tam tikrą laiką išmoksta ištuštinti krūtį. Moteris neturėtų galvoti, kad turi mažiau pieno, jei kūdikis iš krūties pašalinamas greičiau nei anksčiau. Jei moteris jaučia, kad pieno nepakanka, o kartu vaikas pradeda nerimauti dėl alkio, reikėtų imtis tam tikrų priemonių. Pieno liaukų produktyvumą galite pakoreguoti gerdami arbatą, kad padidintumėte laktaciją. Šis metodas leidžia ne tik išspręsti problemą, bet ir išsaugoti moters bei jos sveikatąvaikeli.
Pieninės arbatos poreikio nustatymas
Idealiu variantu laikoma situacija, kai sutampa vaiko pieno poreikis ir jo gamyba. Siekti šios pozicijos pataria žindymo ekspertai. Norėdami nustatyti pusiausvyrą, nesverkite kūdikio prieš ir po maitinimo, bandydami išmatuoti suvartoto pieno kiekį. Šis metodas yra nenaudingas. Veiksmingiau bus stebėti kūdikį:
- Reikėtų atlikti šlapių vystyklų testą. Reikia vienai dienai atsisakyti sauskelnių naudojimo ir suskaičiuoti, kiek kartų vaikas pasišlapino. Jei mažiau nei 20 kartų, vadinasi, jam nepakanka pieno.
- Verta atkreipti dėmesį į mėnesinio svėrimo rezultatą. Nepakankamas svoris laikomas netinkamos mitybos požymiu.
- Jei vaikas blyški oda, mažas aktyvumas, sausos lūpos, tai yra jo būklė kelia nerimą, tada yra tikimybė, kad jis valgo nepakankamai.
Gėrimus, skatinančius laktaciją, naudokite tik tada, kai būtina.
Jei šių požymių nėra, kūdikis gerai čiulpia, yra ramus, linksmas, tada laktagono arbatos nerekomenduojamos. Jie gali išprovokuoti hiperlaktaciją, o tai yra kupina pieno stagnacijos pieno liaukose ir vaiko virškinimo sutrikimų.
Situacijos, kai padidėjusi laktacija yra naudinga
Pradėkite naudoti arbatą, kad padidintumėte laktacijąturėtų būti tais atvejais, kai žindymas nutrūko dėl to, kad mama sirgo ar dėl kitų priežasčių sumažėjo pieno gamyba. Norint atkurti pieno liaukų produktyvumą, būtina gerti gėrimus. Šiuo atveju tokių lėšų naudingumas nekelia abejonių.
Be to, natūrali motinos pieno gamyba gali sutrikti dėl mišraus maitinimo ir nepagrįsto papildomo maitinimo. Pieno gamyba tokiais atvejais gali būti atkurta naudojant produktus, turinčius įtakos laktacijai.
Verta pažymėti, kad reakcija gali atsirasti neįtraukus į dietą gausaus gėrimo. Norėdami tai padaryti, turėtumėte visiškai ištuštinti krūtinę, dažniau tepti kūdikį. Šis metodas prisideda prie pieno gamybos atnaujinimo.
Gėrimai žindymo laikotarpiu turi tam tikros naudos tiek kūdikio, tiek motinos sveikatai:
- Naminių ir gatavų gėrimų sudėtyje yra augalinių ingredientų, kurie teigiamai veikia laktaciją ir stiprina imuninę sistemą.
- Pienas yra 9/10 vandens. Šiuo atžvilgiu skysčio naudojimas leidžia natūraliai padidinti jo gamybą.
- Arbatą reikia gerti šiltą. Tai prisideda prie oksitocino gamybos, o tai turi įtakos motinos pieno gamybos greičiui.
Kokia yra arbata laktacijai padidinti?
Pieninių arbatų įvairovė
Norėdami išspręsti nepakankamos pieno gamybos problemą, galite naudoti savo paruoštus arba jau paruoštus gėrimusarbatos.
Yra šių pieno rūgšties arbatų rūšių:
- Fito arbatos (augalinių preparatų pagrindu pagamintos arbatos). Tai apima: „Laktavit“, „Laktafitol“, „Močiutės krepšelis“.
- Paruoštos arbatos augalinių ekstraktų pagrindu – „Humana“, „Bebivita“, „Hipp“.
- Žolelių arbatos laktacijai didinti pridedant pieno miltelių – „Paukščių takas“.
Laktogeninių gėrimų yra gana daug, moteris turėtų naršyti tokia įvairove. Tai galima padaryti susipažinus su populiariausių prekių ženklų savybėmis, jų poveikiu moters ir jos vaiko kūnui.
Močiutės krepšelis
Ši arbata, skirta padidinti motinos pieno laktaciją, susideda iš sėklų ir žolelių. Pagrindiniai jo komponentai yra kmynai, melisa, dilgėlės, pankoliai, anyžiai, erškėtuogės.
Kolekcijai būdingas atpalaiduojantis, raminantis poveikis. Ši įtaka yra naudinga motinai. Gėrimo sudėtis buvo sukurta Rusijos mokslų akademijos Mitybos institute. Jis skirtas vartoti maitinančiai moteriai, dėl to vaikui pašalinami pilvo diegliai, pagerėja virškinimo procesai. Kiekvienas komponentas yra saugus kūdikiui ir jam leidžiamas.
Melisa maitinančiai moteriai veikia kaip centrinės nervų sistemos stabilizatorius, dilgėlių žolė ir erškėtuogės – vitaminų K, C, B š altinis. Tai leidžia pogimdyminiu laikotarpiu palaikyti hemoglobino koncentraciją kraujyje reikiamą lygį, stiprinti imunitetą. Visos sudedamosios dalys kartu veikia laktaciją, ją didindamos. Žindymo konsultantai pažymi to naudągerti.
Verta atkreipti dėmesį, kad „Močiutės krepšelį“nėščiosios gali naudoti pieno trūkumui pašalinti pirmą kartą po kūdikio gimimo.
Teigiami gėrimo aspektai:
- Kaina. Gėrimas yra prieinamas kiekvienai moteriai.
- Naudinga visą laktacijos laikotarpį.
- Leidžia pašalinti kūdikio virškinimo problemas.
- Tai subalansuotas maisto papildas žindančioms moterims.
- Jis malonaus skonio, aromato, natūralios sudėties.
Žmonės komentaruose dažnai klausia: „Kokia arbata jums padėjo padidinti laktaciją?“. Atsakymai paprastai skiriasi visiems.
Paukščių Takas
Ruoškite ir vartokite šį gėrimą vadovaudamiesi šiomis instrukcijomis:
- Vienas kaušelis, praskiestas puse stiklinės pagrindo. Pagrindas gali būti išgrynintas vanduo, sultys, kefyras.
- Gatą gėrimą padalinkite į 2 porcijas.
- Išgerkite 4 porcijas per dieną.
Dėl gėrimo gėrimo padidėja pieno nutekėjimas, maitinančios moters mityba praturtinama mikroelementais ir vitaminais. Šis gėrimas rekomenduojamas krūtimi maitinančioms moterims, jei joms nepakanka pieno arba jo maistinė vertė maža. Ekspertai apie šį įrankį atsiliepia teigiamai, rekomenduoja ir toliau vartoti iki laktacijos pabaigos.
Lactafitol
Tai naminės gamybos laktogeninė arbata, kurios naudojimas leidžia padidinti tūrįmotinos pieno 45 proc. „Lactafitol“sudėtis panaši į „Močiutės krepšelį“, tik su vienu skirtumu – jame nėra erškėtuogių.
Gėrimą rekomenduojama gerti po pusę stiklinės du kartus per dieną, užplikant po 1 paketėlį stiklinei. "Lactafitol" turi mažiau ryškų diuretikų poveikį nei "Močiutės krepšelis". Šiuo atžvilgiu leidžiama jį naudoti prieš miegą. Paraiškos trukmė – 1 mėnuo.
Humana arbata, didinanti laktaciją, laikoma labai veiksminga.
Humana
Šis gėrimas tiekiamas granulių pavidalu. Tai apima rooibos, ožragė, avietės, pankoliai, galega, verbena, hibiscus, pankoliai, cukrus. Jis turėtų būti paruoštas naudojant 1,5 šaukštelio. granulės ir pusė stiklinės vandens.
Gaminį galite naudoti, jei nesate alergiškas jo komponentams.
Specialistai pastebi, kad jautrūs žmonės gali netoleruoti rooibos, aviečių, galegos. Tai taikoma ne tik mamai, bet ir naujagimiui. Šiuo atžvilgiu laktagono gėrimas turėtų būti vartojamas tik pasikonsultavus su pediatru. Be to, diabetu sergančios moterys turėtų atsisakyti šio gėrimo.
Remiantis atsiliepimais, Hipp arbata laktacijai didinti yra pati populiariausia.
Hipp
Šis gėrimas yra šveicariškos kilmės, birios formos. Jį sudaro anyžiai, pankoliai, dilgėlės, kmynai, galega, melisa. Be to, gėrime yra kvapiųjų medžiagų ir dekstrozės m altodekstrino.
Gerkite 2 puodelius per dienąper dieną. Norėdami jį paruošti, stiklinėje vandens ištirpinkite 4 šaukštelius. milteliai.
Atsiliepimai apie „Hipp“priemonę dažniausiai yra teigiami, moterims patinka jo žolelių aromatas ir saldus skonis. Ekspertai savo ruožtu atkreipia dėmesį į tai, kad gėrimas gali sukelti alergines reakcijas, nes jame yra skonių.
Lactavit
Ši priemonė yra vietinės gamybos biologinis priedas. Jame yra kmynų, anyžių, dilgėlių, pankolių. Gėrime nėra kvapiųjų medžiagų ir cukraus, jis yra hipoalergiškas.
Arbatai ruošti du pakelius produkto praskieskite stikline karšto vandens ir palikite 15 minučių. Gautą priemonę rekomenduojama gerti 2 dozėmis kartu su maistu.
Gydytojai rekomenduoja vartoti "Lactavit" mėnesį, o tada padaryti pertrauką. Po to kursą galima kartoti.
Arbatų, skirtų padidinti laktaciją, apžvalgos pateikiamos žemiau.
Bebevita
Šis gėrimas pasižymi gaivinančiu ir laktogeniniu poveikiu. Arbata naudinga tiems, kurie bando sulieknėti pogimdyminiu laikotarpiu. Jame nėra dirbtinių saldiklių.
Arbatą leidžiama gerti paskutinėmis nėštumo savaitėmis, iškart po gimdymo ir iki žindymo pabaigos. Jį galima gerti karštą arba š altą, iki 6 puodelių per dieną.
Kiti pieno gėrimai
Bio Lactomamayra Evalar pagamintas produktas, pagamintas iš Altajaus žolelių. Gėrimas gali paskatinti laktaciją, teigiamai veikia naujagimio virškinimo procesus. Norėdami paruošti arbatą, 1 pakelį produkto užplikykite stikline verdančio vandens. Arbatą reikia gerti du kartus per dieną po puodelį. Gėrimo saugumas ir nauda naujagimiui yra dėl to, kad jo sudėtyje esančios žaliavos yra nekenksmingos aplinkai. Arbatą leidžiama gerti visą laktacijos laikotarpį.
Egipto geltonoji arbata iš helbos sėklų taip pat turi laktogeninį poveikį. Jis turi būti virinamas, o ne užvirintas. Po to svarbu primygtinai reikalauti 10 minučių. Pieno nutekėjimas padidės, jei gersite geltoną arbatą su pienu. Verta žinoti, kad gėrimas gali išprovokuoti alerginę reakciją, todėl rekomenduojama jį vartoti tik atlikus jautrumo testą. Helba laikomas labai stipriu laktogenu, todėl jo vartoti nerekomenduojama ilgai. Gydytojai pataria arbatą gerti dvi savaites, kad atsirastų reakcija, o vėliau daryti dviejų savaičių pertrauką. Jei reikia, kursą galima kartoti.
Ne mažiau veiksminga yra žalioji arbata, kuri padidina laktaciją su raudonėliais. Per dieną rekomenduojama išgerti dvi stiklines. Vienu metu turėtumėte išgerti pusę puodelio. Galite sustiprinti poveikį, jei gersite arbatą su pienu, kad padidintumėte laktaciją.
Taip pat galite pasigaminti Kalmyk laktacijos gėrimo iš žaliosios arbatos. Jo receptas yra toks:
- Žalioji arbatavirkite 20 minučių, kol arbatos lapeliai išplauks į paviršių.
- Įdėkite sviesto, grietinėlės.
- Pasūdykite gautą sultinį, įberkite šiek tiek pipirų.
- Pavirkite dar 15 minučių.
- Pridėkite lauro lapų, muskato riešuto.
Ši arbata leidžia padidinti motinos pieno gamybą, atsikratyti antsvorio, išlaikyti jėgas po gimdymo.
Apžvalgos apie arbatas, skirtas laktacijai padidinti
Moterys teigiamai kalba apie beveik visus laktogogo gėrimus, nes beveik visi jie yra natūralios sudėties, veiksmingai veikia ne tik motinos pieno gamybą, bet ir vaiko virškinimą. Kokia arbata geriausia laktacijai padidinti? Remiantis apžvalgomis, tai yra Hipp ir Humana.
Natūralūs laktagono gėrimai yra saugus ir nebrangus būdas pailginti laktaciją.
