Agresyvus elgesys pats savaime yra nemalonus ir ne tik kitiems, staiga pasinėrusiams į negatyvą, bet ir patiems agresoriams. Tiesą sakant, tarp pastarųjų nėra tiek daug klinikinių piktadarių, kurie mėgsta apipurkšti smurtines emocijas ant kitų žmonių ar daiktų. Normalūs žmonės taip pat sugeba tokius išsišokimus, bet tada jie patiria sąžinės graužatį, bando atitaisyti savo k altę ir bent jau bando susivaldyti. Agresija ypač destruktyvi vyrams, to priežastys gali būti tokios tolimos ir keistos, kad problemos buvimas tampa akivaizdus visiems situacijos dalyviams.
Vyrų agresijos tipai ir tipai
Iš karto reikia pažymėti, kad neigiamų emocijų išsiliejimas nėra išskirtinai vyrų prerogatyva. Moterys taip pat gali būti agresorės, nesivadovauja savo veiksmais ir žodžiais. Paradoksas yra tai, kad iš dalies atsižvelgiama į vyrų agresijąsocialiai priimtinas. Žinoma, kraštutinės apraiškos yra smerkiamos, tačiau tokį reiškinį kaip vyrų agresija pateisina daug. Priežastys gali būti labai įvairios – nuo konkurencijos iki sveikatos būklės.
Du pagrindiniai agresijos tipai, kuriuos lengvai atpažįsta net ne specialistai:
- žodinis, kai negatyvas išreiškiamas verksmu arba atvirai neigiamu žodynu;
- fizinis, kai mušamas, naikinamas, bandoma nužudyti.
Esant autoagresijai, negatyvas yra nukreiptas į save, pasireiškiantis kaip visokie destruktyvūs veiksmai. Šio tipo agresijos šūkis yra: „Padaryk man dar blogesnę“.
Psichologai mūsų svarstomą destruktyvų elgesį skirsto į keletą tipų pagal šiuos kriterijus: pasireiškimo būdas, kryptis, priežastys, išraiškos laipsnis. Savęs diagnozė šiuo atveju praktiškai neįmanoma, nes dažniausiai agresorius siekia pateisinti save, nemato ir nenori matyti problemos, o k altę sėkmingai perkelia kitiems.
Žodinė agresija
Išorinės šio tipo agresijos apraiškos yra gana išraiškingos. Tai gali būti įnirtingas verksmas, keiksmai ir keiksmai. Neretai juos papildo gestinė išraiška – vyras gali daryti įžeidžiančius ar grasinančius gestus, papurtyti kumštį, siūbuoti. Gyvūnų pasaulyje patinai aktyviai naudojasi tokio tipo agresija: kas garsiau urzgia, paskui pasiskelbia teritorijos savininku, į atviras muštynes kyla daug rečiau.
Tačiau žodinė vyrų agresija, kurios priežastys gali slypėti tiek psichinėje sveikatai, tiek socialiniame spaudime, nėra tokia nekenksminga. Tai griauna psichiką tų, kurie priversti gyventi šalia. Vaikai pripranta prie nenormalaus bendravimo modelio, savo tėvo elgesį suvokia kaip normą.
Fizinė agresija
Ekstremali agresyvaus elgesio forma, kai žmogus nuo riksmų ir grasinimų pereina prie aktyvių fizinių veiksmų. Dabar tai ne tik grėsmingas kumščio siūbavimas, o smūgis. Įniršio priepuolio metu vyras gali sunkiai sužaloti net artimiausius žmones, sulaužyti ar sulaužyti asmeninius daiktus. Žmogus elgiasi kaip Godzila, o sunaikinimas tampa pagrindiniu jo tikslu. Tai gali būti trumpas sprogimas, tiesiogine prasme vienam smūgiui, arba daugelio valandų košmaras, todėl vyrų agresija laikoma pavojingiausia. Priežastys labai įvairios – nuo „ji mane provokavo“iki „esu vyras, tu negali manęs supykdyti“.
Kai įdomu, kaip tai leistina, geriausia vadovautis Baudžiamuoju kodeksu. Jame nespalvotai parašyta, kad įvairaus sunkumo kūno sužalojimas, pasikėsinimas nužudyti ir tyčinis sužalojimas asmeniniam turtui yra nusik altimai.
Nemotyvuotos vyriškos agresijos bruožai
Įniršio apraiškas sąlygiškai galima skirstyti į motyvuotas ir nemotyvuotas. Galima suprasti ir iš dalies pateisinti aistros įkarštyje rodomą agresiją. Tai dažnai vadinama „teisingu pykčiu“. Jei kas norsįžeidžia šio vyro artimuosius, kėsinasi į jų gyvybę ir sveikatą, tuomet agresyvus atsakas bent jau suprantamas.
Problema yra tokie vyrų agresijos priepuoliai, kurių priežasčių iš pirmo žvilgsnio neįmanoma apskaičiuoti. Kas jam pateko? Aš ką tik buvau normalus žmogus, ir staiga jie tai pakeitė! Staigaus nemotyvuoto pykčio, kuris prasiveržia bet kokia forma, žodine ar fizine, liudininkai reaguoja maždaug taip. Tiesą sakant, bet koks veiksmas turi priežastį, paaiškinimą ar motyvą, tačiau jie ne visada matomi paviršiuje.
Priežasčių ar pasiteisinimų?
Kur yra riba tarp priežasčių ir pasiteisinimų? Kaip pavyzdį galime pateikti tokį reiškinį kaip vyro agresija moteriai. Priežastys dažnai būna dažniausiai pasitaikantys bandymai pasiteisinti, k altę suversti aukai: „Kodėl ji vėlavo po darbo? Turbūt apgaudinėja, jai reikia parodyti vietą!“agresija“.
Už tokio elgesio gali slypėti ir asmeninė neapykanta tam tikram asmeniui, ir banali moterų moterų nelygybė. Jei vyras rimtai laiko moteris antrarūšiais žmonėmis, ar verta stebėtis žiauriais išpuoliais prieš jas?
Tačiau agresijos protrūkiai gali kilti ne todėl, kad vyras yra tik pikto tipo. Be toli ieškomų pasiteisinimų, yra ir rimtų priežasčių, kurias galima nustatyti ir pašalinti.
Hormonų lygis
Daugelis agresyvių pasireiškimų atsiranda dėl hormonų disbalanso. Mūsų emocijas daugiausia lemia pagrindinių hormonų santykis, trūkumas ar perteklius gali sukelti ne tik smurtinius protrūkius, bet ir sunkią depresiją, patologinį emocijų trūkumą ir sunkias psichikos problemas.
Testosteronas tradiciškai laikomas ne tik seksualinio potraukio, bet ir agresijos hormonu. Apie ypač aštrius ir piktus vyrus jie dažnai sako „testosterono vyras“. Lėtinis dopamino ir serotonino trūkumas padidina nepasitenkinimą, todėl žmogus yra linkęs į neigiamas apraiškas. Vyrų agresijos protrūkiai, kurių priežastys slypi būtent hormonų disbalanse, turi būti gydomi. Tam atliekami hormonų lygio tyrimai, nustatoma liga, dėl kurios atsirado pažeidimų. Simptominis gydymas šiuo atveju atneša tik dalinį palengvėjimą ir negali būti laikomas užbaigtu.
Vidurio amžiaus krizė
Jei tokių atvejų anksčiau nebuvo pastebėta, tai staigi 35 metų vyro agresija dažniausiai gali būti siejama su vidutinio amžiaus krize. Užnugaryje paliekamas maksimalizmo amžius, ir vyras pradeda sverti, ar tikrai visi priimti sprendimai buvo teisingi, ar tai buvo klaida. Žodžiu dėl visko kyla abejonių: ar tai šeima, ar tai moteris, ar pasirinkta teisinga karjeros kryptis? O gal vertėjo eiti į kitą institutą, o paskui ištekėti už kito, ar visai netekėti?
Abejokite irsvyravimai, aštrus praleistų galimybių jausmas – visa tai griauna nervų sistemą, mažina tolerancijos ir bendravimo lygį. Ima atrodyti, kad dar yra laiko viską pakeisti vienu trūkčiojimu. Atrodė, kad visi aplinkui pritarė, nesupranta šio dvasinio impulso. Na, galų gale, jie gali būti pastatyti į savo vietą per jėgą, nes jie nesupranta gero. Laimei, vidutinio amžiaus krizė anksčiau ar vėliau praeina. Svarbiausia atsiminti, kad nevilties periodai yra normalūs, tačiau tai nėra priežastis sugriauti savo gyvenimą.
Depresija išėjus į pensiją
Antras amžiaus krizės ratas aplenkia vyrus išėjus į pensiją. Moterys šį laikotarpį dažniausiai ištveria lengviau – joms lieka solidi kasdienių rūpesčių dalis. Tačiau vyrai, pripratę prie savo profesijos kaip pagrindinės gyvenimo istorijos dalies, pradeda jaustis nereikalingi, apleisti. Gyvenimas sustojo, pagarba aplinkiniams išjungta kartu su pensijos pažymėjimo gavimu.
Vyrų po 50 metų agresija yra glaudžiai susijusi su bandymais perkelti atsakomybę už nesėkmingą gyvenimą kitiems. Tuo pačiu metu, objektyviai žiūrint, žmogui, kuris staiga pagavo demoną į šonkaulį, viskas gerai, tačiau yra tam tikras nepasitenkinimas. Tuo pačiu metu gali būti pridedami visokie sveikatos sutrikimai, pervargimas, miego trūkumas – visi šie veiksniai pablogina situaciją. Agresyvios atakos pradeda atrodyti kaip natūrali reakcija į viską, kas vyksta.
Psichiatrija ar psichologija?
Į ką kreiptis pagalbos – į psichologą ar iš karto pas psichiatrą? Daug vyrųbijo savo agresyvių impulsų, ne be reikalo bijo padaryti ką nors nepataisoma. Ir labai gerai, kad jie sugeba palyginti blaiviai įvertinti savo veiksmus ir kreiptis pagalbos į specialistus. Kas yra susijęs su tokiu reiškiniu kaip vyrų agresija? Priežastys ir gydymas yra psichiatro skyriuje tiksliai tol, kol jis nepatvirtina, kad pagal jo profilį pacientas neturi problemų. Būtent toks yra teisingas tokio specialisto požiūris į gydymą: galite saugiai susitarti dėl susitikimo, nebijodami, kad būsite „pamišę“. Psichiatras visų pirma yra gydytojas, pirmiausia jis pasitikrina, ar paciento psichiką veikia kokie nors visiškai fiziniai veiksniai: hormonai, senos traumos, miego sutrikimas. Psichiatras gali rekomenduoti gerą psichologą, jei pacientas neturi problemų, dėl kurių reikia vartoti vaistus.
Pirmasis žingsnis sprendžiant problemą
Didele dalimi problemos sprendimo strategija priklauso nuo to, kas tiksliai priima šį sprendimą. Vyro agresija… Ką turėtų daryti moteris, kuri yra šalia, gyvena su juo tame pačiame name, augina bendrus vaikus? Taip, žinoma, galima kovoti, įtikinėti, padėti, bet jei situacija susiklosto taip, kad nuolat tenka kęsti puolimą ir rizikuoti prarasti gyvybę, geriau gelbėti save ir gelbėti vaikus.
Kaip vyras, geriausias pirmas žingsnis yra pripažinti, kad yra problema. Verta būti nuoširdžiam sau: agresija yra problema, kurią pirmiausia reikia spręstipats agresorius, o ne jo aukos.
Galimos agresijos ir sudėtingo darbo pasekmės sau
Turime pripažinti, kad laisvės atėmimo vietose dažnai pasitaiko kalinių, kurie turi būtent tokią ydą – neprotingą vyrų agresiją. Priežastys turi būti pašalintos, bet pasiteisinimai neturi galios ir svorio. Verta kontroliuoti save, bet nepasikliauti tik savikontrole. Jei pykčio priepuoliai kartojasi, priežastis gali būti hormonų pusiausvyros pažeidimas. Tai gali būti pervargimas, lėtinis miego trūkumas, depresijos apraiškos, taip pat socialinis spaudimas, nepakeliamas gyvenimo ritmas, su amžiumi susiję pokyčiai, kai kurios lėtinės ligos. Apsilankymas pas gydytoją yra tikras žingsnis, padedantis susidoroti su destruktyviu elgesiu. Atskirkite priežastis nuo pasiteisinimų, tai padės apibūdinti pradinį veiksmų planą ir netrukus gyvenimas nušvis naujomis spalvomis.
