Energijos trūkumas ir nuolatinis nuovargis yra žinomi daugumai šiuolaikinio pasaulio žmonių. Kartais ryte pritrūksta energijos. Šios būklės priežastys gali būti kelios, tačiau dažnai geriausiais pagalbininkais gali tapti tonikai. Tokie natūralios kilmės preparatai geba atkurti gyvybingumą ir padėti pajusti žvalumą. Bet ką tiksliai galite imtis, kad gautumėte rezultatą ir nepakenktumėte kūnui? Žemiau pateikiami vaistai, kuriuos žmonės vartoja daugiau nei vienerius metus ir jaučia jų nuostabų gebėjimą suteikti energijos.
Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti
Tačiau reikia atsižvelgti į vieną dalyką – net ir žolelių tonikai gali turėti šalutinį poveikį. Tai kraujospūdžio padidėjimas, miego sutrikimai, dirglumas ir kt. Prieš pradėdami vartoti tą ar kitą vaistą, turėtumėte gerai susipažinti su jo naudingu ir žalingu poveikiu. Taip pat patartina skaityti atsiliepimus.
Verta manyti, kad kūnas greitai tampaimunitetas tonizuojantiems vaistams, o norint gauti naudos iš šių vaistų vartojimo, juos reikia vartoti 2 ar 3 savaičių kursais. Po to turėtumėte padaryti mėnesio pertrauką ir vėl gerti vaistą.
Eleuterokokas
Paprasčiausias ir įperkamas vaistas, vartojamas nuosmukio laikotarpiu, yra eleuterocokas. Jis veikia nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas, skatina jų veiklą. Tai taip pat pagerina fizinę ir psichinę veiklą. Jis geriamas du kartus per dieną po 15-20 lašų prieš valgį pusvalandį. Nevartokite vakare, kitaip gali sutrikti miegas. Nerekomenduojama viršyti dozės, kitaip neatmetama nepageidaujamų reakcijų - viduriavimas, menstruacinio ciklo sutrikimas, nerimas ir kt. Yra kontraindikacijų.
Rhodiola rosea ir Aralia Manchurian
Sunkiai pervargstant šie tonikai gali atstatyti jėgas ir grąžinti darbingumą. Gerkite po 20–40 lašų du kartus per dieną tuščiu skrandžiu. Po pusvalandžio galite valgyti. Be tonizuojančio poveikio, kiekviena iš šių tinktūrų turi savo papildomą teigiamą poveikį. Kadangi šie vaistai veikia nervų sistemą, jų nerekomenduojama vartoti prieš miegą.
Saflora Leuzea
Ši tinktūra vartojama taip pat, kaip ir ankstesni tonizuojantys vaistai. Paprastai jis skiriamas esant fizinei ir psichinei įtampai, CNS sutrikimams, lėtiniam alkoholizmui ir sumažėjusiam vyrų jėgoms. Hipertenzija sergantiems pacientams irpažengusių kardiosklerozės vaistų su šiuo augalu nerekomenduojama. Yra ir kitų kontraindikacijų, kurios draudžia naudoti tinktūrą.
Kiniška citrinžolė
Šį vaistą galima vartoti, kai esate nuolat mieguistas arba pavargęs. Efektyviai atkuria fizines, emocines ir seksualines jėgas, jei jos buvo prarastos dėl pervargimo. Be to, esant hipotermijai, perkaitimui, hipoksijai, jonizuojančiai spinduliuotei, šis vaistas turės gydomąjį poveikį. Schisandra chinensis galima naudoti, jei susilpnėjęs klausos ar regos jautrumas. Tinktūrą vartokite taip pat, kaip ir kitus aukščiau aprašytus tonikus.
Pantokrino tinktūra
Šis vaistas skiriamas esant dideliam fiziniam krūviui ir išsekimui. Jį taip pat gali vartoti vyrai, turintys seksualinio silpnumo. Gerti, atskiedus 20 lašų vandenyje. 2 kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Poveikį pajusite po savaitės vartojimo.
Ženšenio šaknis
Šio augalo tinktūra yra geras pagalbininkas prasidėjus rudeniniam šalčiui ir žiemos šlamštui. Kaip ir kiti panašūs vaistai, ženšenis suteikia jėgų, prideda ištvermės ir gerai veikia vyrų lytinę funkciją. Vasarą ir pavasarį šios priemonės vartoti nereikėtų, o geriau rinktis kitus vaistažolių tonikus. Vartokite iki 25 lašų vienu metu du kartus per dieną, bet ne vakare.
Geismas didelis
Ši tinktūra taip pat priklauso tonizuojančių preparatų kategorijai. Tai aktualu esant išsekimui, astenijai, seksualinei impotencijai, jei žmogus labai pervargęs darbe ar serga depresija. Dozavimas priklauso nuo ligos pobūdžio, vidutiniškai 30-50 lašų. Kaip ir kitos vaistažolės, ši turi savo kontraindikacijų, taip pat šalutinį poveikį perdozavus.
Medaus tonikas
Yra dar vienas receptas, kuris padės pajusti energijos antplūdį pervargimo metu ir palengvins galvos skausmą. Gaminimui reikės pusės litro medaus, graikinio riešuto (100 g), pusės citrinos (išspausti sultis), razinų (50 g). Visi komponentai gerai sumaišomi. Su arbata suvalgykite du mažus šaukštus. Laikyti uždarytame stikliniame inde.
Tonikai: žmonių atsiliepimai
Daugelis žmonių patyrė šį ar tą toniką ir žino, ar jis tikrai veiksmingas. Taigi jie gerai kalba apie preparatus iš Eleutherococcus. Tai nebrangi ir kiekvienam prieinama priemonė, kurią galima rasti kiekvienoje vaistinėje. Tai tikrai padeda susidoroti su mieguistumu ir energijos stoka. Eleuterokokas taip pat gerina imunitetą, todėl daugelis jį vartoja ne sezono metu, kad išvengtų peršalimo.
Kitiems geriausias tonikas yra ženšenio tinktūra. Daugelis teigia, kad iš pradžių netikėjo, kad šis vaistas gali atkurti jėgas, tačiau po pirmųjų dozių jie pajuto žvalumą. Taip pat pastebėta, kad gerėja mąstymo gebėjimai. Be to, jo skonis neprimenavaistinis preparatas, todėl jį lengva gerti (praskiesti vandeniu).
Veido tonikai
Be to, kad mūsų kūnas turi būti maitinamas, oda taip pat turi išlaikyti tonusą. Kasdien tepdami veidą toniku, galite ilgai išlaikyti jaunystę ir gaivumą. Bet kiekvienas tonikas turi savo poveikį. Jis gali drėkinti, minkštinti ar maitinti. Todėl renkantis bet kokį toniką reikia atsižvelgti ne tik į savo odos tipą, bet ir kokį rezultatą norite pasiekti.
Tokią priemonę galite pasigaminti namuose arba nueiti į kosmetikos prekybos centrą. Rinkdamiesi parduotuvėje įsigytą toniką, atsižvelkite į šias pastabas:
- Sausai, jautriai odai. Ši priemonė tinka pleiskanojančiai, sudirgusiai odai ar paraudusiai. Paprastai tokie tonikai gerai maitina epidermį. Tonizuoti veidą leidžiama tik nuvalius pienu ar kitomis priemonėmis.
- Normaliai odai. Šis produktas drėkina ir valo. Be to, po jo panaudojimo veido spalva išsilygina.
- Problemiškai odai. Šie vaistai dažnai dezinfekuoja ir turi priešuždegiminį poveikį. Jame yra alkoholio, todėl stenkitės pasirinkti produktą, kurio alkoholio kiekis yra minimalus.
- Rriebiai odai. Tokia kosmetikos priemonė susiaurina poras ir pašalina riebų blizgesį. Sudėtyje taip pat yra alkoholio ir matinių komponentų.
