Temperatūra yra svarbus viso žmogaus organizmo funkcionavimo rodiklis. Jei vertė pasikeičia, tai gali reikšti natūralius ar patologinius procesus, vykstančius žmogaus kūne. Nepaisant to, kad šio rodiklio norma yra nuo 36 iki 37 laipsnių, kūno temperatūra gali keistis visą dieną. Tuo pačiu metu žemiausias rodiklis bus stebimas ryte, apie 4–5 val. Maksimali norma pasiekiama apie 17 val. Jei suaugusio žmogaus kūno temperatūra šokinėja nuo 36 iki 37, tai galima paaiškinti įvairių kūno organų ir sistemų fiziologine būkle. Tokiais atvejais jo padidėjimas yra būtinas, kad organizmas suaktyvintų savo darbą. Jei žmogaus kūnas yra ramus, kūno temperatūra turėtų sumažėti. Štai kodėl, jei suaugusio žmogaus kūno temperatūra šokteli nuo 36 iki 37, tai yra absoliuti norma. Tačiau kartais gali būti tam tikrų nukrypimų. Skaitykite apie taitoliau straipsnyje.
Kas yra temperatūra ir jos charakteristikos
Žmogaus kūnas yra nevienalytė fizinė aplinka, kurioje zonos vėsinamos ir šildomos visiškai skirtingais būdais. Priešingai populiariam įsitikinimui, rodiklio matavimas pažastyje yra mažiausiai informatyvus metodas. Dažniausiai tai yra neteisingų rezultatų priežastis. Be pažasties, galima išmatuoti savo kūno temperatūrą ausies kanale, tiesiojoje žarnoje. Taip pat burnoje.
Medicinos srityje yra keletas temperatūros tipų. Jis padidės, jei rodiklis yra 37,5, kartu su tuo pradeda atsirasti ir kitų nemalonių simptomų. Štai kodėl, jei suaugusio žmogaus kūno temperatūra šokinėja nuo 36 iki 37, tai nerodo jokios patologinės būklės. Nėra jokios priežasties nerimauti.
Karščiavimas dažniausiai vadinamas neaiškios kilmės temperatūra, kai vienintelis simptomas yra užsitęsęs indekso kilimas nuo 38 laipsnių. Ši būklė trunka 2 savaites ar ilgiau.
Subfebrilas yra indikatorius, kai temperatūra yra iki 38,3 laipsnių. Ši būklė yra nežinomos kilmės. Tuo pačiu metu žmogaus temperatūra periodiškai pakyla be jokių papildomų simptomų.
Provokuojantys veiksniai
Kaip minėta anksčiau, suaugusio žmogaus kūno temperatūra pakyla nuo 36 iki 37, daugiausia vakare prieš miegą. Arba ryte, kai pabunda. Kai kuriais atvejaisvisą dieną galima stebėti temperatūros svyravimus. Kokios priežastys? Ką reiškia, jei kūno temperatūra šokteli nuo 36 iki 37? Tai turėtų apimti:
- Per intensyvi fizinė veikla.
- Ilgas karščio arba tiesioginių saulės spindulių poveikis.
- Maisto virškinimas po sotaus ir sotaus valgio.
- Emocinis susijaudinimas arba nervinis šokas.
Tokiomis sąlygomis net sveikam ir ištvermingam žmogui temperatūra gali pakilti iki 37 laipsnių. Tai yra subfebrilo stadija. Jei tokiose situacijose jūsų kūno temperatūra šokteli nuo 36 iki 37 laipsnių, nerimauti nėra pagrindo. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia atsipalaiduoti, pagulėti šešėlyje, atsitraukti nuo jaudulio ir streso, pabandyti atsipalaiduoti.
Turite skambėti, jei temperatūra šokteli nuo 36 iki 37 laipsnių ir tuo pačiu metu atsiranda hipertermijos simptomų, o tai yra termoreguliacijos mechanizmų pažeidimas, kurį lydi diskomfortas krūtinėje, dispepsija ir galvos skausmas. Esant tokiai situacijai, būtinai reikia vykti į ligoninę, nes šios ligos provokatoriai dažnai yra endokrininių liaukų veiklos sutrikimai, raumenų distonija ir alerginės reakcijos.
Moterų priežastys
Kodėl dailiosios lyties atstovėms temperatūra šokteli nuo 36 iki 37 laipsnių? Dažniausiai tokie staigūs šuoliai pastebimi moterims nėštumo metu. Šis reiškinys paaiškinamas visų transformacijahormoninis fonas, ypač moteriškojo hormono progesterono koncentracijos padidėjimas kraujyje. Paprastai nėštumo metu kūno temperatūra šokteli nuo 36 iki 37 laipsnių. Kai kuriais atvejais šis indikatorius gali siekti iki 37,3 laipsnio.
Atkreiptinas dėmesys, kad jei moters kūno temperatūra dėl nėštumo pašoks nuo 36 iki 37, tai niekaip neturės įtakos pacientės savijautai. Dažniausiai tokie šuoliai pastebimi 2-3 nėštumo mėnesius, kai būsimos mamos kūnas pripranta prie įdomios padėties. Tačiau reikia pažymėti, kad kai kurioms dailiosios lyties atstovėms kūno temperatūros šuolis nuo 36 iki 37 laipsnių stebimas iki pat gimimo.
Kada tai bus pavojinga?
Jau išsiaiškinome, kad tokie šuoliai nėra pavojingi būsimos mamos sveikatai. Tačiau tokie kūno temperatūros pokyčiai nuo 36 iki 37 laipsnių kai kuriais atvejais vis tiek gali kelti pavojų būsimos mamos sveikatai. Taip atsitiks, jei ant odos atsiras bėrimas, skaudės pilvą, taip pat pasunkės šlapinimasis ir atsiras kiti nemalonūs simptomai. Tokiu atveju nukentės ne pati moteris, bet ir jos negimusis kūdikis.
Todėl dėl menkiausio kūno temperatūros pokyčio nuo 36 iki 37 laipsnių, kurį lydi negalavimas, reikia pasitarti su gydytoju.
Ovuliacija
Dailiosios lyties atstovėms ovuliacijos metu dažnai pastebimas staigus kūno temperatūros šuolis. Dabarlaikotarpiu, absoliuti norma yra nuo 36,9 ir 37 iki 37,3. Be temperatūros svyravimų, ovuliacijos simptomai bus tokie:
- Bejėgiškumas ir silpnumas.
- Dirglumas ir nervingumas.
- Skausmas pilvo apačioje.
- Gero apetito.
- Papūtimas.
Paprastai iki menstruacijų minėti simptomai išnyksta, o temperatūra nebešokinėja. Be to, kad šiuo laikotarpiu moters temperatūra šokinėja, gali pablogėti bendra jos būklė, o tai nebus patologija. Tokiu atveju nereikia kreiptis į gydytoją.
Menopauzė
Toliau svarstome, kodėl dailiosios lyties atstovių kūno temperatūra pašoka nuo 36 iki 37 laipsnių. Panašūs pokyčiai dažnai pastebimi moterims menopauzės metu. Šis reiškinys atsiranda dėl staigaus lytinių hormonų koncentracijos kraujyje sumažėjimo. Beveik visoms moterims, prasidėjus menopauzei, be kūno temperatūros šuolių, pasireiškia šie simptomai:
- Per didelis prakaitavimas.
- Karštos blykstės.
- Aukštas kraujospūdis.
- Nedidelis širdies nepakankamumas.
Temperatūros svyravimai menopauzės metu nėra pavojingi sveikatai. Bet jei silpnosios lyties atstovai jaučiasi gana prastai, tuomet turėtumėte kreiptis į kliniką. Greičiausiai gydytojas savo pacientui turės skirti hormoninį gydymą.
Termoneurozė
Kodėl temperatūra dar šokteli nuo 36 iki 37 laipsnių? Vienasviena iš galimų priežasčių yra termoneurozė. Esant tokiai situacijai, kūnas gali įkaisti net iki 38 laipsnių. Paprastai tokia patologija išsivysto po stipraus streso ir emocinio sukrėtimo. Pacientui nustatyti termoneurozę bus labai sunku. Dažniausiai ligai diagnozuoti specialistai atlieka aspirino tyrimą, kurio metu pacientui skiriamas karščiavimą mažinantis vaistas, po kurio reikia stebėti, kaip keisis temperatūros svyravimų intensyvumas ir dažnis.
Kokias išvadas daro specialistas? Jei išgėrus šio vaisto temperatūra nukrenta iki normalaus lygio ir nepakyla 40 minučių, tuomet galime drąsiai teigti, kad žmogui išsivysto termoneurozė. Tokiose situacijose pacientui skiriama atstatomoji terapija.
Dažniausios svyravimų priežastys
Žmogaus temperatūra nuo 36 iki 37 laipsnių šokteli dažniausiai dėl kokios nors ligos. Staigius šuolius gali išprovokuoti šios patologijos:
- Širdies priepuolis.
- Navikai.
- Infekcijos plitimas.
- Uždegiminės reakcijos.
- Pūlingi dariniai.
- Alergija.
- Sąnarių ar kaulų sužalojimas.
- Endokrininių liaukų disfunkcija.
- Pagumburio sutrikimai.
- Autoimuniniai priešai.
Jei temperatūra šokteli nuo 36 laipsnių iki 38 laipsnių, tai gali būti tuberkuliozės simptomas. Gydytojai kol kas negali tiksliai paaiškinti, kas tai sukėlėreiškinys, tačiau manoma, kad žmogaus organizmas taip reaguoja į patogenines bakterijas.
Tuberkulioze sergančio žmogaus kūno temperatūra per dieną pakyla ir nukrenta keliais laipsniais. Kai kuriais atvejais svyravimai yra tokie ryškūs, kad iš jų galima sudaryti ryškų grafiką. Tokie šuoliai dažnai stebimi pūlingų pūlinių susidarymo atveju.
Vakarai
Jei žmogaus temperatūra vakarais dažnai šokteli nuo 36 iki 37 laipsnių, tai gali rodyti lėtinių ligų vystymąsi. Tai turėtų apimti:
- faringitas.
- Sinusitas.
- Pielonefritas.
- Salpingooforitas.
Šias patologijas lydi labai nemalonūs simptomai, todėl nedvejodami jas gydykite. Pacientas turi atlikti medicininę apžiūrą klinikoje, po kurios, remdamasis tyrimais, specialistas paskiria tinkamiausią vaistą.
Dėl auglio
Jei kūno temperatūros šuolį išprovokavo augantis navikas, tai gydymo būdas priklausys nuo vietos, taip pat nuo gerybinio ar piktybinio naviko. Daugeliu atvejų auglys pašalinamas chirurginiu būdu, po kurio kūno temperatūros svyravimai sustoja.
Vidinės sekrecijos liaukos
Jei žmogaus kūno temperatūra šokinėja dėl endokrininių liaukų veiklos sutrikimo, pacientas patirs šiuos simptomus:
- Staigūs nuotaikų svyravimai.
- Sumažintikūno svoris.
- Dirglumas ir nervingumas.
- Didelis širdies susitraukimų dažnis.
- Širdies sutrikimas.
Jei pasireiškia aprašyti simptomai, būtinai kreipkitės į gydytoją. Norint patvirtinti endokrininių liaukų veiklos sutrikimą organizme, pacientas taip pat turi būti ištirtas, kuris apima šias diagnostikos procedūras:
- Visas šlapimo tyrimas.
- Biocheminiai ir klinikiniai kraujo tyrimai.
- Kraujo tyrimas hormonų koncentracijai jame nustatyti.
- Elektrokardiografija.
- Ultragarsinis stebėjimas.
Jei diagnozė pasitvirtina, specialistas paskiria pacientui optimalų gydymą.
Kaip atsikratyti smaigalių?
Suaugusio žmogaus kūno temperatūros skirtumas daugeliu atvejų yra normalus reiškinys, tačiau kartais tai bus įspėjimas apie tam tikro patologinio proceso vystymąsi žmogaus organizme. Kad nepablogintumėte visos situacijos, neturėtumėte savarankiškai gydytis namuose, būtina pasikonsultuoti su kvalifikuotu gydytoju. Tik patyręs specialistas gali nustatyti tikslią kilusių temperatūros svyravimų priežastį, po kurios paskirs tinkamiausią gydymą vaistais. Gydymas gali apimti šiuos vaistus:
- Vaistai nuo uždegimo.
- Antialerginiai vaistai.
- Hormoniniai vaistai.
- Antibiotikai.
- Vaistai nuo karščiavimo.
- Antivirusiniai vaistai.
Kūno temperatūros šuolius galima laikyti ir savotiška apsaugine žmogaus organizmo reakcija. Bet jei yra vangus uždegiminis procesas, tada daugeliu atvejų rodikliai nepakyla daugiau kaip 37 laipsniais. Vidutiniškai tokiu atveju kūno temperatūra yra 36, 9 ir 37. Tokiose situacijose žmonės tiesiog nepastebi nežymaus pakilimo, todėl ilgą laiką pacientai net neįtaria, kad viduje yra uždegimas. Karščiavimą mažinančius vaistus leidžiama vartoti tik tada, kai kūno temperatūra pakilo daugiau nei 38 laipsniais. Nežymiai padidėjus darbingumui, žmogaus organizmas gali visiškai savarankiškai įveikti tam tikrą ligą.
Prevencija
Jei nenorite susidurti su kasdieniais kūno temperatūros svyravimais, turite stiprinti imuninę sistemą. Norėdami tai padaryti, laikykitės šių prevencinių taisyklių:
- Reikia gyventi tinkamai.
- Kiekvieną dieną mankštai reikėtų skirti šiek tiek laiko.
- Turite maitintis teisingai ir subalansuotai. Turėsite iš savo raciono pašalinti visus kenksmingus maisto produktus.
- Taip pat turėtumėte nustoti gerti alkoholį, rūkyti.
- Per dieną reikia gerti pakankamai vandens, kuris yra bent 2 litrai per dieną.
- Ekspertai rekomenduoja grūdinti kūną.
- Siekiant užkirsti keliąvartokite vitaminų kompleksus.
- Į savo kasdienį racioną turėtumėte įtraukti šviežių daržovių ir vaisių, taip pat kitų maisto produktų, kuriuose gausu maistinių medžiagų ir vitaminų.
Išvada
Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, reikia pabrėžti, kad kūno temperatūros šuolis gali būti fiksuojamas esant patologinėms ar fiziologinėms sąlygoms. Norint patvirtinti paciento hipertermijos saugumą, reikės atmesti daugelį ligų. Jei žmogaus kūno temperatūra yra nuo 37 laipsnių iki 38 laipsnių, kuri išlieka keletą dienų be pokyčių, būtina kreiptis pagalbos į gydytoją, kuris paskirs medicininę apžiūrą. Nustačius patogeninį sukėlėją, skiriamas tinkamas gydymas.
Jei suaugusio žmogaus kūno temperatūra per dieną šokteli nuo 36 iki 37 laipsnių, tai yra absoliuti norma. Daug kas priklausys nuo mitybos, fizinio aktyvumo, streso ir daug daugiau. Moterims tokie šuoliai dažnai stebimi ovuliacijos metu, kuri taip pat laikoma norma. Tačiau jei tokius tinklus lydi nemalonūs simptomai, reikėtų kreiptis pagalbos į gydymo įstaigą. Tikėtina, kad tokioje situacijoje išsivysto kokia nors liga. Neignoruokite tokių simptomų, kad išvengtumėte galimų konkretaus negalavimo komplikacijų ateityje.
