Kepenys yra organas, atsakingas už sudėtingiausius žmogaus organizmo procesus, įskaitant medžiagų apykaitą. Visų sistemų darbas priklauso nuo to, kaip gerai kepenys susidoroja su savo funkcijomis. Kasdien žmogus suvalgo daug kenksmingų medžiagų, konservantų ir dažiklių, kurie negali neturėti įtakos sveikatai. Kepenys yra atsakingos už visų toksinų pašalinimą iš organizmo. Štai kodėl labai svarbu stebėti šio organo sveikatą ir reguliariai jį valyti. Šiandien kalbėsime apie tai, kas yra kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Straipsnyje taip pat bus aprašytos kontraindikacijos, indikacijos ir specialistų apžvalgos.
Kepenų užteršimo požymiai
Kepenys laikomos natūraliu organizmo filtru. Jis sugeba greitai neutralizuoti žalingą konservantų, dažiklių, stabilizatorių, emulsiklių ir kitų poveikį.kenksmingų medžiagų. Kepenų veiklos pažeidimas neigiamai veikia visus organus ir sistemas. Pirma, medžiagų apykaitos sutrikimas sukelia kraujo taršą. Žalingų medžiagų prisotintas kraujas pasklinda po visą organizmą ir sukelia įvairias ligas. Antra, šis organizmas yra labai jautrus narkotikų poveikiui. Jei jis nesusitvarko su savo funkcijomis, tai bet kokių ligų terapija ne tik negerina sveikatos, bet dar labiau teršia kepenis. Apsvarstykite pagrindinius požymius, rodančius šio organo darbo pažeidimą:
- dažni galvos skausmai;
- odos blanšavimas;
- b altos arba geltonos dangos atsiradimas ant liežuvio;
- sunkumas skrandyje;
- pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas;
- reguliarus pykinimas;
- kartus skonis burnoje.
Kepenų valymo metodai
Labai dažnai kepenų užteršimo simptomai pasireiškia ne iš karto. Štai kodėl gydytojai rekomenduoja reguliariai valyti visą kūną. Tai pagerins bendrą būklę, sumažins riziką susirgti sunkiomis ligomis ir neleis progresuoti daugeliui lėtinių negalavimų. Kepenų valymas yra antrasis viso organizmo valymo sistemos etapas. Rekomenduojama atlikti po toksinų, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų pašalinimo iš žarnyno. Pagrindiniai kepenų valymo metodai:
- Su erškėtuogių tinktūra. Gydymo kursas yra 17 dienų. Tokiu atveju vaistą reikia gerti 1 kartą per tris dienas.
- Kepenų valymas elecampane šaknų nuoviru. Ši priemonė ne tik greitai pašalina kenksmingas medžiagas iš kepenų, bet ir išvalo tulžies latakus.
- Su augaliniu aliejumi ir sorbitoliu.
- Kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Gydytojų atsiliepimai rodo, kad tai yra vienas iš efektyviausių būdų pašalinti toksinus iš organizmo. Apie tai pakalbėsime išsamiau.
Naudingos alyvuogių aliejaus savybės
Alyvuogių aliejus turi ryškų choleretinį poveikį ir yra veiksmingas kepenų valiklis. Jame yra oleino rūgšties. Ši medžiaga visiškai ištirpsta žarnyne ir aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procese. Alyvuogių aliejus dėl didelio nesočiųjų riebalų rūgščių kiekio prisideda prie greito cholesterolio skaidymo ir jo pašalinimo iš organizmo. Reikėtų pažymėti, kad ši priemonė apsaugo nuo akmenų susidarymo.
Kepenims valyti gydytojai rekomenduoja naudoti specialų nefiltruotą aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų. Pagrindinė jos gamintoja ir importuotoja yra Italija. Ypač tyras alyvuogių aliejus garantuoja, kad bet koks kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis bus veiksmingas (originalios pakuotės nuotrauka pateikta žemiau).
Atkreiptinas dėmesys, kad kenksmingiems toksinams iš organizmo pašalinti gali būti naudojami ir kiti augaliniai aliejai: saulėgrąžų, kukurūzų, sėmenų, rapsų.
Naudingos citrinų sulčių savybės
Citrina turi daug naudingų savybių. Tarp jų svarbu pabrėžti šiuos dalykus:
- stiprina imunitetą;
- dalyvauja organizmo redokso reakcijose;
- teigiamai veikia kvėpavimo sistemos organus;
- stiprina mažų kraujagyslių sieneles;
- priešuždegiminės ir dezinfekuojančios savybės.
Citrinų sultys aktyviai naudojamos kepenims valyti. Ši medžiaga padidina skrandžio rūgštingumą, o tai savo ruožtu pagreitina žarnyno sienelių susitraukimus ir greitą tulžies išsiskyrimą.
Pažymėtina, kad sergant žvyneline kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis nerekomenduojamas, nes rūgštis gali paūminti ligą. Šis toksinų ir toksinų pašalinimo iš organizmo būdas nerekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo opų ir gastrito, taip pat pacientams, kurių tulžies latakuose yra akmenų.
Kitos vaisių sultys (pvz., greipfrutų ar spanguolių) taip pat gali būti naudojamos kepenims valyti.
Pasiruošimas kepenų valymui
Kepenų valymo alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis procedūra reikalauja kruopštaus pasiruošimo. Apsvarstykite pagrindinius jo etapus.
- Šią procedūrą galima atlikti tik išvalius žarnyną.
- Likus kelioms dienoms iki valymo, reikėtų vengti alkoholio ir riebaus maisto. Šiuo metu rekomenduojama gerti šviežiai spaustas vaisių ir daržovių sultis (pavyzdžiui, obuolių ar burokėlių).
- Dieną prieš procedūrą iš raciono reikia pašalinti visus mėsos patiekalus. Jameo gydytojai rekomenduoja valgyti augalinį maistą.
- Dieną prieš valymą 19 val. galite gerti vaistinę vidurius laisvinančią druską.
- Prieš miegą pasidarykite valomąją klizmą.
Kepenų valymas draudžiamas moterims menstruacijų, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat žmonėms, sergantiems uždegiminėmis skrandžio ir žarnyno ligomis.
Dieta organizmo valymo metu
Valant organizmą nuo kenksmingų medžiagų, toksinų ir toksinų, gydytojai pataria laikytis specialios dietos. Šiuo metu iš dietos reikėtų pašalinti šiuos maisto produktus:
- Rafinuoti angliavandeniai (grūdai ir cukrus). Juose yra daug gliukozės, o tai trukdo normaliai kepenų veiklai.
- Dirbtiniai riebalai ir aliejai. Valymo laikotarpiu reikėtų vengti riebaus maisto, konservantų ir margarino.
- Mėsa, nes ji labiau apkrauna kepenis.
- Jūros gėrybės ir žuvis.
- Alkoholis.
Kepenų ir viso organizmo valymo metu reikėtų valgyti kuo daugiau vaisių (kurie būtų prisotinti sveikųjų skaidulų), daržovių, nesmulkintų grūdų, ankštinių daržovių. Žaliąją arbatą rekomenduojama gerti kasdien.
Valymo procedūra
Kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis (receptas pateiktas žemiau) atliekamas vakare prieš miegą. Tačiau pasiruošimas procedūrai turėtų prasidėtirytas.
- Ryte išgerkite 100 ml obuolių sulčių, tada lengvai pusryčiaukite.
- Prieš vakarienę patariama išgerti raminančio motininės ar erškėtrožių žolelių nuoviro. Be to, galite naudoti valerijono tinktūrą.
- Prieš 19 val. sutrinkite dvi no-shpa tabletes ir išgerkite.
- Vakare (po 19:00) turėtumėte eiti tiesiai į apsivalymą. Pirmiausia reikia paruošti 1 stiklinę alyvuogių aliejaus ir 1 stiklinę šviežiai spaustų citrinos sulčių. Tokiu atveju kiekvieną gaminį rekomenduojama šiek tiek pašildyti.
- Atsigulkite ant lovos ir ant skrandžio (kepenų srityje) uždėkite kaitinimo pagalvėlę.
- Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą kas 15 minučių. l. kiekvieno įrenginio.
- Praėjus kelioms valandoms po vaisto vartojimo, iš kepenų ir tulžies takų pradeda šalintis akmenys ir kenksmingos medžiagos.
- 23 val. nuimkite šildymo pagalvėlę ir eikite miegoti.
Atkūrimo laikotarpis po kepenų valymo
Kitą rytą po procedūros turite atlikti valomąją klizmą, naudodami ne mažiau kaip 6 litrus vandens. Šią dieną reikėtų laikytis specialios dietos, iš raciono neįtraukti riebaus maisto, mėsos ir žuvies. Taip pat ryte rekomenduojama išgerti pusę litro šviežiai spaustų obuolių ar morkų sulčių.
Kitą dieną turėtumėte laikytis dietos ir valgyti tik augalinės kilmės maistą (daržovių ir vaisių sultis, grūdus, ankštines daržoves).
Nuo ketvirtos dienos po procedūros turėtumėtepalaipsniui grįžti į normalią būseną. Šiuo laikotarpiu galite valgyti liesą mėsą, grūdus, vaisius ir daržoves. Atsigavimo laikotarpiu svarbu iš raciono pašalinti bet kokį riebų maistą, įvairią rūkytą mėsą, grybus, b altą duoną.
Kepenų valymo rezultatai su alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis
Žmonių, išbandžiusių kepenų valymą citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi, apžvalgos rodo, kad šis metodas leidžia greitai pašalinti visas kenksmingas medžiagas iš organizmo. Toks valymas laikomas gana sunkiu, bet veiksmingu.
Šis toksinų pašalinimo iš kepenų metodas rekomenduojamas šioms žmonių grupėms:
- žmonėms, gyvenantiems nereguliariai ir sėsliai;
- tiems, kurių artimieji serga tulžies akmenlige;
- žmonėms, besilaikantiems netinkamos mitybos;
- pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, podagra ir ateroskleroze;
- antsvorio turintiems žmonėms.
Galimas kepenų valymo poveikis
Pažvelkime į neigiamą poveikį organizmui, kurį sukelia kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis (žala ir šalutinis poveikis).
- pykinimas ir vėmimas;
- palpitacijos;
- ūmus pilvo skausmas;
- silpnumas;
- galvos skausmas;
- padidėjęs kraujospūdis;
- galvos svaigimas;
- seiles.
Netinkamai atlikus procedūrą, galima pažeisti žarnyno gleivinę ir ląsteleskepenys. Dėl to gali atsirasti spazminis vidurių užkietėjimas ir vėmimas. Štai kodėl prieš atlikdami šią procedūrą savarankiškai, būtinai pasitarkite su gydytoju. Kontraindikacijos valyti kepenis tokiu būdu:
- nuo insulino priklausomas cukrinis diabetas;
- padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
- peršalimas kartu su karščiavimu;
- lėtinių ligų paūmėjimo laikotarpis.
