Ruduo ir žiemos pradžia – gripo, peršalimo ir SŪRS epidemijų sezonas. Štai kodėl šiuo pavojingu laikotarpiu nepamirškite papildomų apsaugos priemonių, tokių kaip kvėpavimo kaukės.
Nauda ir apsauga
Dėl š altų orų daugelyje miestų epidemiologinė riba kasmet pakyla maždaug septyniasdešimt penkiais – aštuoniasdešimt procentų. Be standartinių peršalimo priemonių, tokių kaip imuniteto stiprinimas, grūdinimas, žolelių arbata, vienas patikimiausių būdų apsisaugoti nuo užsikrėtimo virusu – medicininė kaukė. Pastaraisiais metais labai padaugėjo žmonių, naudojančių kvėpavimo takų kaukes miesto gatvėse, metro, ligoninėse. Medikai teigia, kad taip yra dėl paukščių ir kiaulių gripo epidemijos, taip pat Ebolos, apie kurios pasekmes buvo aktyviai diskutuojama žiniasklaidoje. Nepaisant to, kad tokių apsisaugojimo priemonių pageidaujančių yra daugiau, šį reiškinį vadinti masiniuneįmanoma.
Tai įrodo masiniai renginiai, tokie kaip ledo ritulio ir futbolo rungtynės, kur gripo epidemijos metu dalijamos medicininės kaukės. Tačiau statistika rodo, kad gerbėjai pernelyg dažnai būna taip pasinėrę į žaidimą, kad pamiršta kaukes arba jų nekeičia pagal darbo sąlygas.
Naudojimo rekomendacijos
Gripo kvėpavimo kaukė rekomenduojama kaip apsaugos priemonė ne tik sveikiems ir sergantiems žmonėms, bet ir jau šį sezoną persirgusiems virusine infekcija, nes nusilpęs organizmas dar nepajėgia atsispirti užpuolimui naujų virusinių atakų. Kadangi virusas perduodamas oro lašeliniu būdu ir gali patekti į žmogaus organizmą net per netiesioginį kontaktą su pacientu.
Gydytojai rekomenduoja dėvėti apsaugines kaukes ne tik nevėdinamose vietose, kur yra sergantis žmogus, bet ir žmonių susibūrimo vietose, pavyzdžiui, autobuse, prekybos centre ar gatvėje.
60 procentų sumažinti galimos gripo infekcijos riziką, anot epidemiologų, galima užsidėjus kaukę ir reguliariai plaunant rankas antibakteriniu muilu. Tačiau PSO įspėja, kad netinkamai dėvint kaukę padidėja rizika užsikrėsti virusine infekcija.
Kaip tinkamai dėvėti kvėpavimo kaukę (specialisto patarimas):
- medicininė kaukė, kai dėvima, turi uždengti visą burną ir nosį;
- vienkartines medicinines kaukes reikia keisti kas dvi ar tris valandas;
- pašalinus naudotąkaukes reikia nuplauti šiltu vandeniu veidą ir sinusus, taip pat rankas su muilu;
- nenaudokite vienkartinės kaukės pakartotinai, ty neplaukite ar neapdorokite dezinfekuojančiais purškikliais.
Pasidaryk pats medicininė kaukė
Ne kiekvienas savo sveikata besirūpinantis žmogus gali sau leisti naudoti penkias ar šešias medicinines kaukes per dieną.
Taip yra dėl to, kad, pirma, kai kuriose mažų miestelių ir kaimų vaistinėse šio produkto trūksta, antra, atėjus š altiems orams tokios priemonės kaina gerokai išauga, nes dėl to vienos kaukės kaina gali siekti iki dvidešimties rublių.
Virusologai patvirtino, kad ekstremaliu atveju kvėpavimo kaukę galima naudoti pakartotinai, tam būtina išplauti įprastais skalbimo milteliais ir išlyginti iš abiejų pusių, lygintuvo temperatūra turi būti ne mažesnė kaip septyniasdešimt laipsnių. Jei laikomasi aukščiau pateiktų nurodymų, virusai bus visiškai sunaikinti.
Daugelis žmonių nori patiems pasidaryti kaukes, kad sutaupytų pinigų.
Kaip pasidaryti „pasidaryk pats“antivirusinę kaukę? Norėdami tai padaryti, jums reikės sterilios medicininės marlės gabalėlio, kurio matmenys 110x55 centimetrai, ir vatos.
- Lenkite marlės gabalėlį per pusę, nustatykite centrą, tada ant jo uždėkite lygų, šiek tiek suglamžytą vatos sluoksnį, kurio matmenys yra 35x25 centimetrai.
- Sterilios marlės, nepripildytos medvilnės, galai nukerpami žirklėmis, suformuojant dvi poras raištelių.
- Viršutinis ir apatinis sluoksnių kaukėsusilanksto taip, kad dėvint kaukė uždengtų nosį ir burną, paliekant atvirą apatinę smakro dalį.
Mados dizainerių kvėpavimo kaukės
Peršalimo ir gripo sezono metu daugelis internetinių parduotuvių ir specializuotų vaistinių pradėjo platinti neįprastas aukštosios mados medicinines kaukes. Pavyzdžiui, svetainėse galite rasti kaukių, vaizduojančių juokingus veidus, pasakų personažus, gyvūnus ir net mėgstamų filmų herojus. Be to, daugelis siūlo tokią paslaugą kaip kaukių gaminimas pagal kliento eskizus.
Šios idėjos autorė viename interviu teigė, kad tokios išskirtinės kvėpavimo kaukės ne tik padės apsisaugoti nuo viruso, bet ir išskirs jų savininką iš minios, taip pat prisidės prie geros nuotaikos. Be to, šios kaukės pagamintos iš specialios medžiagos, o tai reiškia, kad jos išlaiko savo spalvą ir formą net po pakartotinio plovimo.
Tokių išskirtinių medicininių kaukių kaina yra apie šimtas penkiasdešimt – du šimtai rublių.
Audinio pagrindo pasirinkimas
Išskirtinė veido kaukė (kvėpuojanti) siuvama tik iš medvilninio audinio arba medicininės sterilios marlės. Kadangi iš sintetinių audinių pagaminta kaukė sulaiko kenksmingas bakterijas ir „nekvėpuoja“.
Iš anksto sulankstytas audinys supjaustomas į dešimt vienodų stačiakampių. Tvirtai prispauskite vienas prie kito ir siūkite rašomąja mašinėle. Prie kaukės kraštų prisiūta spalvota elastinė juosta. Gatavą gaminį galima dažyti specialiais dažais, dekoruoti siuvinėjimu arbakalnų krištolas. Įdomu tai, kad, be tiesioginės paskirties, būtinas kai kurių fotografijų atributas yra kvėpavimo kaukė. Nuotraukų modeliai dažniausiai jį naudoja „kagao“, tai yra, imituodami šiuolaikinį japonų judėjimą.
Sveikos patarimai
Medicininės kaukės dėvėjimas neatmeta galimybės užsikrėsti virusine infekcija, todėl gydytojai rekomenduoja laikytis bent vieno metro atstumu nuo gripu ar SARS sergančių žmonių, taip pat:
- Valykite rankas dezinfekuojančiais tirpalais.
- Nelieskite veido neplautomis rankomis.
- Nebūkite perpildytose vietose.
- Vėdinkite biurą darbo metu, taip pat miegamąjį prieš miegą.
- Sumažinkite kontaktą su žmonėmis, kuriems pasireiškia ligos požymiai, pvz., kosulys, sloga ir kt.
Patarimas tiems, kurie jau serga
Pajutę pirmuosius ligos požymius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, taip pat:
- Likite namuose, būkite atokiau nuo perpildytų vietų.
- Kosėdami ar čiaudėdami užsidenkite burną, nebent dėvite kvėpavimo kaukę. Medicininis tvarsliava čiaudint ir kosint keičiamas kas valandą.
- Vienkartines kaukes ir popierines servetėles reikia nedelsiant išmesti po naudojimo.
- Peršalimo ir gripo sezono metu ypač svarbu plauti rankas antibakteriniu muilu.
Įdomus faktas
Amerikos mokslininkai teigė, kad medicininės kvėpavimo kaukės neapsaugo nuo virusinių ligų, o, priešingai, prisideda prie patogeninių virusų ir bakterijų dauginimosi kvėpavimo takuose. Mokslininkai atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 2000 medicinos darbuotojų. Tiriamieji buvo suskirstyti į dvi grupes, pirmoji grupė naudojo medžiagines kaukes, antroji – neaustines kaukes. Eksperimentas buvo atliktas šešis mėnesius. Atlikę tyrimą mokslininkai padarė išvadą, kad sveikatos priežiūros darbuotojai, dėvintys audinio kaukes, dažniau susilpnėjo ir susirgo kvėpavimo takų ligomis.
Naudojant kvėpavimo takų kaukes, svarbu atsiminti, kad jos neprisideda prie patogeninių bakterijų išsaugojimo 100 %, o yra tik pagalba SARS sezono metu.
