Smegenys yra sudėtinga sistema, turinti rezonansinį dinaminį atsaką. Dėl išorinių sąlygų jis gali keisti savo darbo ritmą. Jo struktūra aprūpinta natūralia elektropoliarizacija, priklausomai nuo jos veikimo kinta energetinės sistemos potencialas.
Šiandien yra keturi pagrindiniai smegenų ritmai, įskaitant alfa ritmą. Pagalvokite, kas tai yra ir kodėl taip svarbu mokėti būti tokiu ritmu.
Pagrindiniai smegenų ritmai
Šiandien yra 4 pagrindiniai žmogaus smegenų elektrinių virpesių tipai. Jie turi savo dažnių diapazoną ir sąmonės būseną.
- Alfa ritmas atsiranda ramybės būsenos metu.
- Beta ritmas – normalus pabudus.
- Delta ritmas atsiranda giliai miegant.
- Teta ritmas būdingas lengvam miegui arba giliai meditacijai.
Alfa smegenų ritmo atradimas
Alfa bangas prieš kelis dešimtmečius atrado vokiečių psichiatras Hansas Bergeris, kaijis pastebėjo svyravimus, kurių dažnis buvo apie 10 per sekundę. Jų amplitudė labai maža, tik iki trisdešimties milijonųjų voltų.
Įdomu, kad alfa ritmas stebimas tik žmonėms. Nenuostabu, kad po ketvirčio amžiaus atsirado visa mokslo šaka, vadinama elektrocefalografija arba EEG.
Alfa ritmo ir Žemės-jonosferos rezonansų tyrimai
1968 m. D. Cohenas, naudodamas nekontaktinį metodą, aptiko magnetinius virpesius aplink galvą, kurie atsirado kartu su smegenų elektriniais biopotencialiais virpesiais. Dažniu jie sutapo su tais, kurie pripažinti vadinami „smegenų alfa ritmais“. Šiuos virpesius jis pavadino magnetoencefalograma.
Kitas mokslininkas, Grėjus Volteris, prieš jį, dar 1953 m., teigė, kad smegenų gebėjimas suvokti elektrinį poveikį leidžia prisijungti prie visų dalykų skvarbios energijos. Yra žinoma, kad elektromagnetinės prigimties bangos ilgis, atitinkantis alfa ritmo dažnį, yra artimas Žemės perimetrui ir „Žemės-jonosferos“rezonansui.
Kas yra pavojuje, paaiškėja išstudijavus Schumanno darbus, kuris 1952 m. numatė, o vėliau eksperimentiškai įrodė Žemės ir jonosferos rezonansų egzistavimą. Šie dažniai buvo vadinami stovinčiomis bangomis sferiniame bangolaidyje „Žemės jonosfera“. Pagrindinio rezonanso elektromagnetinės bangos ilgis yra artimas Žemės perimetrui. Schumannas kartu su Koeningu užfiksavo, kad per dieną įsijungdavo vadinamieji „traukiniai“, kurių amplitudė siekė 100µV/m, 9 Hz dažniu, kuris trukdavo dažniausiai nuo trijų dešimtųjų iki trijų sekundžių, bet kartais ir trisdešimt sekundžių. Intensyviausios spektrinės linijos buvo nuo 7 iki 11 Hz. Dažniausiai dienos metu dažnių sklaida stebima diapazone nuo +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Dienos metu fiksuojami stipriausi rezonansiniai Žemės-jonosferos svyravimai. Ramiomis dienomis 8 Hz dažniu virpesių spektrinis tankis yra 0,1 mV / m Hz, o magnetinių audrų metu rodmenys padidėja 15%.
Dauguma ekspertų sutinka, kad elektromagnetinių virpesių sužadinimas yra susijęs su atmosferos elektros iškrovomis. Mes kalbame apie žaibus, kurie vyksta viso Žemės rutulio paviršiuje.
Alfa ritmų esmė
Žmogaus smegenyse smegenų veiklos apraiškos, taip pat alfa ritmai atspindi gana sudėtingus psichofiziologinius procesus. Eksperimentiniai ir statistiniai duomenys rodo, kad alfa ritmas gali būti įgimtas ir netgi paveldimas.
Mokslininkai Warren McCulloch ir Gray W alter iškėlė hipotezę, kad naudojant alfa ritmą vidinis psichikos vaizdų nuskaitymas vyksta sutelkiant dėmesį į kokią nors problemą. Rasta įdomi atitiktis tarp regėjimo suvokimo inercijos periodo ir alfa bangų dažnio.
Bioritmai miego ir būdravimo metu
Kai žmogus užsimerkia, jo alfa smegenų ritmai sustiprėja. O kai atsimerkia, daugumai žmonių šios bangos išnyksta. Remiantis šia pilkaW alteris pasiūlė, kad alfa ritmas yra skenuojanti sprendimų paieška, kuri išnyksta juos radus.
Alfa bangas palaipsniui pradeda keisti teta ritmas, kai atsiranda mieguistumas. O ramiai miegančiam žmogui vyrauja delta bangos, kurias vis dėlto miego metu gali papildyti kiti ritmai, pavyzdžiui, sigmos ritmas.
Gray W alteris įsitikinęs, kad miegas yra praeities žmogaus palikimas, kai reikėjo atsikratyti aktyvios veiklos. Tuo pačiu metu delta bangos tarsi saugo smegenis.
Abstraktus mąstymas ir reakcijos greitis
Alfa smegenų ritmai žmonėms yra labai individualūs. Tyrimai parodė, kad dauguma žmonių, kuriuose jie buvo išreikšti, sugebėjo mąstyti abstrakčiai.
Tarp tiriamųjų, nors ir nedažnai, buvo žmonių, kuriems net užmerkus akis visiškai trūko alfa ritmo. Tokiems žmonėms buvo būdinga mąstyti vaizdinių vaizdų pagalba, tačiau jiems buvo sunku spręsti abstrakčius klausimus.
Alfa ritmo indeksas, pasak mokslininko, turi įtakos psichinių ir jutiminių reakcijų greičiui. Esant greitesniam ritmui, didėja sprendimų priėmimo ir veiklos efektyvumas.
Iš to, kas pasakyta, tampa aišku, kad alfa ritmas yra susijęs su mąstymu, kuris vyksta smegenyse. Vaizduotės, numatymo ir skaičiavimo gebėjimas buvo būdingas žmogui net ankstyvaisiais istorijos tarpsniais. Tačiau kontrolės ir abstraktaus mąstymo mechanizmai buvo įgyti kiek vėliau. Mes tai vadinamesavybės pagal žmogaus valią.
Skirtumas tarp žmogaus ir visų kitų būtybių
Alfa ritmas yra norma žmogui. Tuo mes skiriamės nuo gyvūnų pasaulio. Gyvūnų smegenyse buvo užfiksuoti tik atskiri ir netaisyklingi atskiri tokių procesų elementai.
1960 m. Keningas ir jo padėjėjai pirmą kartą atrado ryšį tarp žmogaus smegenų alfa ritmo ir pagrindinio Žemės rezonansinio dažnio. Ilgą laiką atliktų masės tyrimų metu buvo nustatyta, kad padidėjus lauko stiprumui, reakcija sumažėjo vidutiniškai 20 ms. Kai buvo netaisyklingų svyravimų nuo 2 iki 6 Hz, laikas pailgėjo 15 ms.
Ypatinga alfa ritmų reikšmė
Alfa ritmas vaikams susiformuoja 2-4 m. Suaugusiam žmogui tai pastebima, kai jis užsimerkia ir apie nieką negalvoja. Šiuo metu jo bioelektriniai virpesiai sulėtėja, o bangos, kurios svyruoja nuo 8 iki 13 Hz, didėja.
Remiantis tyrimais, norint įsisavinti naują informaciją, reikia stimuliuoti alfa ritmus smegenyse. Atsipalaiduojant, į nieką nesusikoncentruojant, apima ramybės būsena, kuri vadinama „alfa būsena“. Kovos menų praktikoje ji dar vadinama meistro būsena. Būtent tokiais momentais raumenų atsakas padidėja dešimt ar daugiau kartų, skirtingai nei esant įprastam beta ritmui.
Sveikas žmogus budrumo būsenoje dominuoja alfa ir beta ritmai. Ir kuo daugiau pirmasis, tuo mažiaukūnas patiria stresą, tuo daugiau žmogus turi galimybę mokytis ir visapusiškai atsipalaiduoti. Tokiais momentais organizmas gamina enkefalinus ir beta-endorfinus. Tai savotiški natūralūs „narkotikai“, tai yra medžiagos, atsakingos už atsipalaidavimą ir džiaugsmą.
Alkoholikai ir narkomanai negali įeiti į alfa ritmą be papildomų stimuliatorių. Tačiau apsvaigimo būsenoje juose labai padidėja alfa diapazono galia. Tai paaiškina jų priklausomybę.
