Š altis – nemalonus reiškinys, kuris gali ištikti bet kuriuo metų laiku. Kuo greičiau pradedami pašalinti simptomai, tuo didesnė tikimybė išvengti komplikacijų ir nedarbingumo atostogų. Puikiai pasiteisino liaudies gynimo priemonės nuo peršalimo, kurios buvo veiksmingos visais laikais, tačiau tik tuo atveju, jei diagnozė buvo nustatyta teisingai. Procesas gali prasidėti ir tęstis esant normaliai ir pakilus kūno temperatūrai. Todėl taikydami kai kuriuos metodus turėtumėte būti atsargūs. Verta paminėti, kad peršalimą galima supainioti su alerginiu rinitu.
Gausus gėrimas
Peršalus, net jei pirmieji simptomai pasireiškė tik prieš 1-2 valandas, labai svarbu pradėti gerti švarų geriamąjį vandenį.
Jis turi būti drungnas arba kambario temperatūros, bet niekada š altas ar karštas.
Vandens paėmimas gali būti atliekamas taip:
- tuščiu skrandžiu 10-15 minučių prieš valgį 1-2 puodeliai;
- praėjus 1,5–2 valandoms po valgio tokiu pat kiekiu;
- tarp valgymų (nesvarbu, arpietūs, vakarienė, užkandis ar arbata).
Kuo daugiau vandens pateks į organizmą, tuo geriau jis bus išvalytas nuo toksinų, virusų ir mikrobų. Be to, kiekviena ląstelė turi gauti pakankamai vandens, kad suaktyvintų viso organizmo apsaugines funkcijas. Gėrimams taip pat priskiriami vaisių gėrimai, juodosios ir žolelių arbatos, krūtinėlių rinkinys, nesaldintas kompotas, įvairūs nuovirai.
Arbata su citrina
Juodoji ir žalioji arbata populiari visame pasaulyje, o Rusijoje atgijo ir Ivano arbatos virimo tradicija. Bet kuris iš šių produktų puikiai tinka nuo peršalimo. Tik gaminimo receptas kiekvienam skirtingas:
- Juodoji arbata užpilama verdančiu vandeniu ir infuzuojama iki 5 minučių.
- Žalioji arbata užpilama apie 10-15 minučių po dangteliu. Patartina išgerti iš karto. Bet kad nebūtų karšta, geriau praskieskite š altu virintu vandeniu.
- Ivano arbata verdama po dangčiu arba termose 20 minučių. Galite gerti per dieną. Manoma, kad kuo ilgiau paliekama Ivano arbata, tuo ji tampa naudingesnė.
Prieš verdant į pasirinktą arbatą įdėkite storą citrinos griežinėlį. Geriau minkyti šaukštu, kad išsiskirtų sultys. Tada pati arbata verdama.
Tai veiksmingos liaudies gynimo priemonės nuo peršalimo ir gripo, kurias naudoja daug žmonių, nenorinčių gydytis tabletėmis.
Česnako naudojimas
Česnakai yra vienas stipriausių antimikrobinių ir antibakterinių maisto produktų. Jis naudojamas arba tiesiog toks, arba dedamas į patiekalus, daromos tinktūros. Peršalus galite naudoti šiek tiek daugiau nei įprastai. Jei česnaką valgote retai arba visai nevalgote, tuomet reikia būti atsargiems, nes tai gana stiprus augalas ne tik pagal skonį, bet ir dėl poveikio organizmui.
Jei reguliariai valgote česnaką, jums puikiai tiks kai kurios liaudiškos peršalimo priemonės, kurių pagrindą sudaro šis nuostabus natūralus vaistas:
- spaustų gvazdikėlių pridėjimas į salotas ir paruoštus patiekalus;
- česnako tinktūros ruošimas vandeniu;
- valgyti 1 gvazdikėlį su bet kokiu vaisiais ar daržove.
Svarbiausia čia nepersistengti. Patartina klausytis kūno, kad suprastumėte, ar pakankamai suvalgoma per dieną.
Garinkite pėdas su garstyčiomis
Iš karto pažymime, kad šis „močiutės“receptas tinka tik esant normaliai kūno temperatūrai! Jei jis padidinamas, procedūra jokiu būdu neturėtų būti atliekama.
10 litrų karšto vandens jums reikės apie 5 šaukštus garstyčių miltelių. Į šią suspensiją reikia panardinti kojas, o apatines galūnes pridengti rankšluosčiu, kad būtų išsaugotas „šiltnamio efektas“. Jam atvėsus, iš virdulio arba iš čiaupo pilamas karštas vanduo. Sesija trunka apie 20-25 minutes.
Baigę nusausinkite kojas rankšluosčiu ir nedelsdami užsimaukite šiltas kojines. Turėtumėte nedelsiant eiti miegoti. Po tokios procedūros kojos negali nuš alti. Štai kodėl geriausia išsimaudyti prieš einant miegoti.
Kaip per trumpą laiką išgydyti peršalimą liaudiškomis priemonėmis? Rekomenduojame kojas garinti garstyčių milteliuose arbatiesiog įsimaukite jį į kojines ir taip miegokite visą naktį.
Gydomasis medus
Medus nuo seno buvo vertinamas dėl savo antimikrobinių ir antibakterinių savybių. Jis skiriasi priklausomai nuo to, kur bitė renka nektarą. Deja, šiuo metu maisto pramonė moka sintetinti medų, tai yra padaryti jį dirbtinį. Todėl geriau pirkti produktą tiesiai iš bitininkų.
Taigi, jei namuose turite indelį medaus, galite jį saugiai panaudoti keliais būdais. Tačiau populiariausias yra derinys su arbata. Reikėtų laikytis tik vienos taisyklės: negalima medaus pašildyti aukštesnėje nei 40 laipsnių temperatūroje, kitaip nieko naudingo neliks, priešingai, produktas bus net žalingas.
Medus yra puiki liaudies priemonė nuo užkimimo peršalus. Vieną arbatinį šaukštelį produkto galite laikyti burnoje, tirpdydami keletą minučių, kol ištirps. Natūralus medus turi deginti arba „suplėšyti“gerklę. Tai įprastas procesas ir jo negalima nuplauti niekuo.
Būkite atsargūs – tai alergiją sukeliantis produktas. Jei ketinate naudoti pirmą kartą, užlašinkite lašelį medaus ant vidinės alkūnės išlinkio. Jei per dieną nėra odos apraiškų, vadinasi, alergijos nėra.
Propolis
Propolis, kaip ir medus, yra bičių produktas, todėl prieš pirmą naudojimą patartina pasitikrinti, ar nėra alergijos.
Tai puiki antivirusinė ir antimikrobinė priemonė. Propolis susidoroja su įvairių rūšių patogenaismikroorganizmai. Propolis yra greitai veikianti liaudies priemonė nuo peršalimo, puikus sintetinių antibiotikų ir antivirusinių vaistų analogas.
Iš jo galite pasigaminti vaistus ir namuose, ir vaistinėje nusipirkti jau paruoštos tinktūros. Taip pat esant gerklės skausmui ir slogai, vietoj kramtomosios gumos galite tiesiog sukramtyti nedidelį šio produkto rutuliuką. Alkoholio tinktūra gerai skalauti, skalauti nosį. 1 arbatinis šaukštelis tinktūros įpilamas į pusę stiklinės šilto vandens. Skalauti reikia 5–6 kartus per dieną po 5 minutes.
Ežiuolės žiedai ir lapai
Ežiuolė yra gėlė, auganti tiek Rusijoje, tiek pietų šalyse. Jį galima rasti kai kuriuose sodo sklypuose. Naudingi ir žiedai, ir lapai, ir stiebai.
1 arbatinis šaukštelis žaliavos užpilamas stikline verdančio vandens. Būtinai uždenkite dangteliu. Infuzuojama apie 20 minučių. Gerkite pusę puodelio per dieną.
Ši priemonė yra stiprus imuniteto stimuliatorius, kuris padės organizmui atsigauti per trumpiausią įmanomą laiką. Tačiau būkite atsargūs, jei jums ar jūsų artimiesiems atsiranda autoimuninės ligos požymių.
Ežiuolės nuovirą galima derinti su kitomis liaudiškomis priemonėmis. Tačiau svarbiausia nepersistengti. Nenaudokite nuoviro didesnėmis dozėmis, nei nurodyta instrukcijose. Atsižvelkite ir į vaikų amžių.
Erškėtuogių nuoviras
Daug vitaminų turinčios erškėtuogės turi rekordus dėl vitamino C kiekio, kuris taip reikalingas organizmui kovoti su virusu ir atsigauti po jo.liga.
Galite paimti tiek savo pačių nuskintus sveikus vaisius (5-10 vnt.), tiek vaistinėje įsigyti gatavų susmulkintų žaliavų urmu arba fitomaišeliuose.
Erškėtuogių nuoviru galima gydyti vaiką. Liaudies gynimo priemonės nuo peršalimo visada buvo pirmoji pagalba tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tik dozė, žinoma, bus mažesnė, kad organizme nebūtų vitamino C pertekliaus.
1 valgomasis šaukštas susmulkintų žaliavų supilamas į 500 ml talpos termosą, užpilamas verdančiu vandeniu ir infuzuojamas apie 45 minutes. Tik būtinai sultinį išspauskite per kelis marlės sluoksnius, kad plonos erškėtuogių spygliukai nepažeistų virškinimo trakto.
Imbieras
Šviežia imbiero šaknis arba džiovinta imbiero šaknis yra praktiškai tas pats. Šis produktas gali būti naudojamas viena ar kita forma. Šviežią imbierą reikia susmulkinti ir dėti į bet kokį patiekalą, sriubą ar arbatą. Taip pat galite sukramtyti ploną gabalėlį. Imbieras turėtų sudeginti burną. Tai puiki liaudies priemonė nuo peršalimo, slogos ir kosulio. Be to, šviežia augalo šaknis susidoroja su nosies užgulimu, taip pat nosies preparatai iš vaistinės.
M alto imbiero taip pat galima dėti į patiekalus, maišyti su arbata ir virti su juo į sriubas kiekvieną dieną, net ir gerokai pagerėjus.
Kaip ir kiti aukščiau išvardyti produktai, jis puikiai kovoja su virusais ir mikrobais žmogaus organizme.
Aviečių lapai ir vaisiai
Kovokite su peršalimu kompleksinėje terapijojepadeda aviečių vaisiai ir lapai. Džiovintos žaliavos dedamos į šiltą arbatą ir infuzuojamos 15-20 minučių po dangteliu. Taigi pats gėrimas bus sotus, ir jūs galėsite gauti visų naudingų medžiagų.
Nenaudoti tik žaliavų, jei yra rimtų problemų su inkstais, sutrikusi medžiagų apykaita organizme. Avietės taip pat gali būti naudojamos kaip vaisių gėrimai.
Šią liaudišką priemonę nuo peršalimo visada vartojo mūsų protėviai, ją rekomendavo gydytojai. Nuoviro pavidalo augalas gali ne tik prisotinti organizmą vitaminais ir mineralais, bet ir sukurti prakaituojantį poveikį. Kaip žinia, jei žmogus gerai prakaituoja, vadinasi, jis greitai pasveiks.
Įkvėpimas
Yra dar viena nuostabi liaudiška priemonė nuo peršalimo – inhaliacijos ant virtų bulvių. Taip pat galite vesti aromaterapijos seansus su kedro, eukalipto, eglės ar šalavijų eteriniais aliejais. Inhaliacijos su česnakais ar svogūnais taip pat pasiteisino.
Tik jokiu būdu negalima inhaliuoti esant aukštai kūno temperatūrai!
Norėdami sėkmingai atlikti seansą, turite įdėti gilų indą su karštu vandeniu arba bulvėmis, uždengti galvą rankšluosčiu ir kvėpuoti. Tik būkite atsargūs – garai labai karšti, galite nusideginti. Geriau šiek tiek palaukti, nes šiek tiek atvės.
kedro derva
Sibire auga nuostabus augalas – kedras, dovanojantis žmonėms savo vaisius, galinčius išgydyti daugelį negalavimų. Liaudiška priemonė nuo peršalimo nėštumo metu, kai gydytojai draudžia vartoti daugybę vaistų, bus kedro derva – žieve išsiskirianti galingo medžio sakai. Tačiau viduje galite jį naudoti š alto spaudimo augalinio aliejaus pavidalu, pridėję nedidelį dervos gabalėlį.
Gatavą produktą galima naudoti kasdien – naudokite po 1 arbatinį šaukštelį 30 minučių prieš valgį du kartus per dieną ir prieš miegą. Dervos kartumas padės greitai atsikratyti peršalimo simptomų.
Išstudijavote liaudies gynimo priemones nuo peršalimo su medumi, česnaku, avietėmis ir kitais produktais. Rekomenduojama rinktis tik du ar tris variantus. Neturėtumėte naudoti visų priemonių iš karto, kad nesukeltumėte organizmo sutrikimų.
