Šilta vonia – atsipalaidavimo ir poilsio vieta. Vanduo atpalaiduoja kūną ir ramina protą, mažina nuovargį ir stresą. Kaip paaiškėjo, maudytis vonioje gali būti ne tik maloni, bet ir naudinga procedūra. Hidromasažas – tai sveikatinimo praktika, kuri vis labiau populiarėja. Tai atliekama vandens čiurkšlėmis, kurios spaudžiamos specialių purkštukų.
Maloni vandens masažo procedūra yra švelnesnė nei klasikinis masažas. Dėl to sumažėja tikimybė pakenkti sveikatai, tačiau gydomojo poveikio tenka laukti ilgiau. Daugelyje kurortų ir sanatorijų buvo pritaikytas vandens masažas. Jo vartojimo kontraindikacijos ir indikacijos yra tokios, kad beveik kiekvienas gali patirti teigiamą šio nuostabaus proceso poveikį.
Hidromasažo efektas
Tuo pačiu metu galima išsimaudyti, pasidaryti masažą ir pagerinti sveikatą. Tai idealiai tinka vandens masažui. Jis turi teigiamą poveikį nervų sistemaisistema, taip stiprinant imunitetą ir pagerinant bendrą savijautą. Ši maloni procedūra padeda pašalinti venų varikozes, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Hidromasažas mažina įtampą, šalina patinimą, skatina greitą pažeistų sąnarių ir raiščių atsigavimą. Pašalina atliekas ir toksinus, padeda atsikratyti celiulito ir antsvorio.
Oda džiugins tokiu masažu. Oda taps elastinga ir elastinga, įgis gražią sveiką spalvą. Hidromasažas padarys randus mažiau pastebimus, suminkštins sąaugas. Lėtinė nemiga bus pašalinta, jei tokios vonios bus reguliariai. Reikia laikytis tų pačių atsargumo priemonių kaip ir atliekant kitas vandens procedūras naudojant vandens masažą. Kontraindikacijos ir indikacijos baseine yra maždaug tokios pačios kaip ir čia, tik su keletu įspėjimų. Juk tai ne tik pramoga, o medicininė procedūra.
Hidromasažas: indikacijos, kontraindikacijos
Hidromasažas padeda išspręsti įvairias problemas, nes yra veiksmingas, bet saugus vaistas. Jis naudojamas lėtiniam nuovargiui ir nemigai pašalinti. Atkuria sportininkų ir sunkų fizinį darbą dirbančių žmonių darbingumą. Hidromasažas malšina spazmus ir skausmą. Jis plačiai naudojamas stiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią virusinėms ligoms. Kai kurios virškinamojo trakto ligos taip pat palieka žmogų, kuriam buvo atliktas vandens masažas. Indikacijos vartoti sergant lėtine depresija pabrėžia gilų atsipalaidavimo poveikįlėšų.
Hidromasažui yra keletas kontraindikacijų, tačiau jos egzistuoja. Negalite pasinaudoti šia procedūra sergant infekcinėmis ligomis, nėštumu, dermatitu ir kraujavimu. Nereikėtų pasinerti į šiltą masažinę vonią sergant onkologinėmis ligomis, šlapimo akmenlige, išemija ir hipertenzija. Hidromasažas taip pat draudžiamas žmonėms, patyrusiems infarktą ar paūmėjusiems kokiai nors ligai. Indikacijos ir kontraindikacijos kojoms yra tokios pačios kaip ir likusiai kūno daliai.
Kubilai
Vonia suteikia visapusišką poveikį kūnui dėl apgalvoto dizaino. Jame yra purkštukų sistema, išdėstyta griežtai apibrėžtose vietose. Paprastai du iš jų yra skirti kojoms, vienas nugarai ir dar du pilvui ir klubams. Tačiau, priklausomai nuo kainų kategorijos ir gamintojo, konfigūracija gali būti labai įvairi.
Pagrindinių hidromasažo principų reikia laikytis neatsižvelgiant į gaminio dizainą. Vandens srovės eina iš periferijos į kūno centrą. Svarbu, kad čiurkšlė eitų tangentiškai ir nesidaužytų į odą, nekankindama jos subtilaus paviršiaus. Skirtingoms kūno dalims skirti purkštukai turi skirtingą dizainą. Tai priklauso nuo paveiktos zonos jautrumo. Namų vonios ir medicinos prietaisai daro skirtingą hidromasažą, jų kontraindikacijos ir indikacijos skiriasi dėl skirtingo procedūros intensyvumo.
Dizainas
Yra sūkurinės voniosįvairių formų ir dydžių. Nuo standartinio lovio iki didžiulio komplekso, primenančio baseiną. Visuose juose yra siurblys ir vandens paėmimas, kuris išpumpuoja vandenį. Ateityje jis tiekiamas per purkštukų purkštukus, maišant su oru. Jis patenka į sistemą per aerokompresorių. Naudodami lanksčią reguliavimo sistemą galite keisti oro kiekį ir srauto kryptį.
Hidromasažo sistemoje kartais yra apšvietimas. Jis sukuria elektromagnetines bangas, kurios turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Šviesa taip pat formuoja tinkamą psichologinę nuotaiką, skatina maksimalų atsipalaidavimą. Skirtingos spalvos suteikia skirtingus efektus. Pažangūs modeliai savo savininkams siūlo ozono terapiją, spalvotą muziką ir daugybę kitų malonių funkcijų.
Dušo kabina
Dušo kabinos gali turėti ir tokią funkciją kaip vandens masažas. Kontraindikacijos ir indikacijos tokiam masažui yra tokios pat kaip ir voniai, tačiau poveikis silpnesnis. Ši parinktis tinka tiems, kurie nenori praleisti daug laiko vandens procedūroms. Purkštukai yra išilgai salono perimetro, kad vanduo iš jų patektų į norimas kūno vietas. Komplekte taip pat yra specialūs antgaliai žarnai, kurie masažuoja problemines vietas arba vietas, kur reikia atsipalaiduoti. Hidromasažą galima sėkmingai atlikti naudojant įprastą dušą. Tačiau jo poveikis bus mažesnis nei dušo kabinos.
Dalykai, kuriuos reikia atsiminti apie vandens masažą
Yra keletas paprastų taisyklių, kurių laikymasispadės išnaudoti visas vandens masažo galimybes ir išvengti problemų, susijusių su netinkamu jo naudojimu. Atminkite, kad vandens slėgis kūnui neturėtų būti per didelis. Jei stiprus spaudimas sukelia diskomfortą, sureguliuokite sistemą taip, kad jaustumėtės patogiai. Svarbu stebėti teisingą srovės kampą. Jis turėtų būti liečiamas ir nesitrenkti į kūną.
Vandens temperatūra taip pat turi didelę reikšmę atliekant vandens masažą. Kuo šiltesnis vanduo, tuo trumpesnė procedūra. Jis neturėtų atvėsti, pageidautina palaikyti skysčio temperatūrą 35-38 laipsnių srityje. Š altame vandenyje negalima daryti hidromasažo. Indikacijos ir kontraindikacijos čia nevaidina jokio vaidmens, ši parinktis kenkia visiems.
Svarbios taisyklės
Išgėrę alkoholinių gėrimų, nenaudokite vandens masažo. Taip pat nerekomenduojama maudytis po sunkaus valgio. Per ilgas vandens masažas gali pakenkti sveikatai, nepiktnaudžiaukite. Po procedūros reikia šiek tiek laiko pailsėti. Geriausia nusiprausti po šiltu dušu ir atsigulti. Rimtas fizinis aktyvumas šiuo laikotarpiu griežtai draudžiamas, reikia leisti organizmui atsigauti.
Nerekomenduojama kišti galvos po vandeniu, nes purkštukai gali pažeisti ausis ar akis. Galva paprastai turi savo masažo sistemą, kuri sukuria švelnų efektą. Pavyzdžiui, krioklio maišytuvas, kuris švelniai masažuoja kaklą ir galvą. Nepamirškite, kad į hidromasažą nesiimkite lengvabūdiškai - indikacijos ir kontraindikacijos, gydytojų atsiliepimai ir paprasčiausios saugumo priemonės jums padėspasinaudokite šia malonia patirtimi.
Galimas vandens masažas
Hidromasažas patogus tuo, kad jam skirtą įrangą galima sumontuoti savo bute. Jis nebus toks galingas ir efektyvus, kaip didelės sanatorijose ir salonuose veikiančios sistemos. Tačiau kokybiškam namų masažui užtenka nedidelės vonios su keliais purkštukais kiekvienai zonai. Šis paprastas įrenginys gali pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę.
Be to, daugelis masažo salonų siūlo vandens masažo paslaugas. Sanatorijos ir poilsio centrai dažniausiai turi tinkamas sistemas ir netgi teikia specialistų konsultacijas. Kaip matote, yra daug būdų prisijungti prie vandens masažo. Kartą tai patyrę, amžinai prisiminsite harmonijos ir ramybės pasaulį, į kurį jis jus panardins.
