Absoliutus sveikatos rodiklis yra oda, būtent veido oda. Ir kai yra net nedidelis koordinuoto kūno darbo sutrikimas, pirmiausia visi pokyčiai atsispindi tiesiai ant jo. Todėl uždegimai, lupimasis, spuogai ir daugelis kitų problemų turi savo vidines šaknis, o norint jas pašalinti, būtina pašalinti š altinį. Gana dažnai su tuo puikiai susidoroja specialūs veido odai skirti vitaminai. Vitaminai odai turi būti naudojami tiek išoriškai, specialių vaistinės ampulių ar sustiprintų kremų pavidalu, tiek į vidų, pasirenkant specialų kompleksą.
Esminiai vitaminai
Žinoma, absoliučiai visi vitaminai yra svarbūs, tačiau dalis jų yra epidermio statybinės medžiagos, todėl jų trūkumas labiau atsispindi.
- Vitaminas E yra jaunystės š altinis, mažinantis raukšles ir užkertantis kelią jų atsiradimui, taip pat mažinantis spuogus.
- Vitaminas C – vienas iš galingų antioksidantų, saugo ir atkuria pažeistą odą, padidina ląstelių prisotinimą deguonimi irjų atsinaujinimo procesas.
- Vitaminas A – kovoja su sausumu ir pirmosiomis raukšlėmis.
- Vitaminas K – naikina ratilus po akimis ir odos cianozę.
- Visi B grupės vitaminai yra vadinamoji pirmoji pagalba ir yra būtini esant bet kokioms išorinėms odos problemoms.
Beje, visų veido odai naudingų vitaminų dar galima dėti į namines kaukes ar mėgstamą kremą. Tiesa, čia galioja viena svarbi taisyklė: vienu metu tik vienas vitaminas.
Natūralus vitaminų š altinis
Kad ir kaip nekenčiu to pripažinti, tinkama mityba yra būtina gražios, sveikos ir jaunatviškos odos sąlyga. Žalumynai, daržovės ir įvairūs vietiniai vaisiai turėtų būti gausūs kiekvienos moters kasdieniame meniu. Nepamirškite apie jūros gėrybių, kuriose yra daug vitaminų, naudą veido odai. Odos vitaminų taip pat yra egzotiškuose vaisiuose, tokiuose kaip papajos, avokadai, mangai, greipfrutai. Žodžiu, natūralus ir sveikas maistas yra raktas į gražią išvaizdą visais atžvilgiais.
Multivitaminų kompleksų poreikis
Rūpinimasis savo sveikata, reguliari ir tinkama mityba bei tinkamas poilsis teigiamai paveiks jūsų išvaizdą. Tačiau papildyti vitaminų atsargas toli gražu ne visada įmanoma tik natūralių produktų pagalba. O pati kokybė kartais palieka daug norimų rezultatų. Todėl daugelis kosmetologų ir dermatologų rekomenduoja įvairius multivitaminų kompleksus, kuriuos teisingai pasirinkti padės tik gydytojas. Juk net dirbtinaiVitaminų veido odai apžvalgos nusipelno teigiamų arba neutralių.
Natūralūs aliejai
Rytų ir Centrinės Azijos moterys, norėdamos išlaikyti jaunystę ir grožį, naudoja įvairius natūralius aliejus, turinčius veido odai būtinų vitaminų. Vitaminai odai, gauti naudojant natūralius aliejus, greitai įsisavinami organizme ir atsispindi hidratuotoje, aksominėje ir spindinčioje odoje. Tokie aliejai, pavyzdžiui, yra: alyvuogių, burnočių, argano, taukmedžio.
Taigi sprendžiant estetines problemas, vitaminai veido odai yra nepamainomi. Vitaminai odai yra ne tik ją formuojanti, bet ir apsauginė medžiaga.
