Apatinės nugaros dalies skausmas, plintantis į dešinę koją ir kitas kūno dalis – dažnas šiuolaikinių žmonių skundas. Dažniausiai nuo nemalonių pojūčių kenčia seni žmonės ir besilaukiančios mamos, nors pastaruoju metu daug dažniau pasitaiko problemos atsiradimo ankstyvame amžiuje. Iš pradžių toks simptomas gana nesunkiai pašalinamas, tačiau progresuojant gali sutrikti vidaus organų veikla, atsirasti paralyžius ar net mirti.
Kur yra probleminė sritis
Taip atsitinka, kad dauguma žmonių nežino nugaros, juosmens srities skausmo priežasties ir nelaiko jų gana rimtais, bet veltui. Tokie simptomai gali būti gana pavojingi.
Šis skyrius yra stuburo galas ir jungia viršutinę ir apatinę žmogaus kūno dalis.
Kaip rodo medicinos praktika, ši nugaros dalis dažniausiai pažeidžiama, nes jai tenka didžiausias krūvis. Čia surinkta daug nervų galūnėlių, kurias galima suspausti ir uždegtiįvairių priežasčių.
Skeleto ir raumenų sistemos problemos
Neįmanoma nustatyti jokios ligos pagal skausmo sindromą.
Nugaros, juosmens srities skausmo priežastys gali būti šios:
- Sėdmeninio nervo problemos (išialgija, išialgija).
- Slankstelių patologijos (lumbarizacija).
- Ligos, susijusios su diskų defektais (lumbalgija).
- Nervų šaknelių uždegimas ir viso stuburo problemos (radikulinis išialgija).
- Neoplazmos (išvaržos, išsikišimai, gerybiniai ir piktybiniai navikai).
- Sudėtingi negalavimai (osteochondrozė).
Vidaus organų patologijos
Kai kuriais atvejais apatinės nugaros dalies skausmas plinta į dešinę koją ir gali būti ligos simptomas:
- virškinimo traktas (kolitas, hemorojus, navikai, fistulės, nekrozė, žarnyno nepraeinamumas);
- kepenys ir tulžies takai (hepatitas, cholecistitas, diskinezija, tulžies akmenligė);
- šlapimo sistema (cistitas, cistos, pielonefritas, inkstų akmenligė, šlapimtakis);
- lyties organai (prostatitas, kiaušidžių uždegimas, piktybiniai navikai, cistos).
Neretai simptomą sukelia pirmiau minėtų dalykų derinys.
Kiti veiksniai
Neretai nugaros skausmus, spinduliuojančius į koją, sukelia:
- vitaminų ir mineralų trūkumas;
- sistemakaulinio audinio pažeidimas (osteoporozė);
- nėštumas;
- didelis fizinis krūvis arba fizinio aktyvumo stoka;
- stresas;
- antsvoris;
- ilgą laiką buvimas nepatogioje padėtyje;
- virusinės ligos;
- vegetovaskulinė distonija;
- nervų galūnėlių uždegimas.
Veiksnių, vienaip ar kitaip susijusių su skausmo sindromo išsivystymu, sąrašas yra gana platus, todėl neturėtumėte patys diagnozuoti. Savo prielaidas apie pagrindinę skausmo priežastį galite išsakyti gydytojui, kuris gali padėti suprasti situaciją.
Kada saugotis
Jei apatinės nugaros dalies skausmas plinta į dešinę koją, daugeliui žmonių tai kelia nerimą. Tačiau mažai žmonių kreipiasi į gydytoją, ypač jei tai yra nereikšminga ir gerai pašalinama naudojant skausmą malšinančius vaistus iš namų vaistinės.
Dėl šios priežasties dauguma nustatytų ligų jau yra pažengusios formos ir sunkiai gydomos. Todėl visi pacientai turi stebėti savo būklę ir būtinai apsilankyti pas gydytoją, jei yra:
- stiprus prasiskverbiantis arba užsitęsęs vangus skausmas;
- galūnių tirpimas;
- jutimo praradimas;
- žąsies oda;
- jumbažas dešinėje arba kairėje kojoje, sėdmenyse, pečių ašmenyse;
- migrena, galvos svaigimas;
- juodų taškelių atsiradimas prieš akis.
Tokios sąlygos gali būti labai pavojingos, todėl nedarykiteturėtų vartoti bet kokius vaistus. Daugeliu atvejų jie palengvina tik simptominius pasireiškimus, o priežastis išlieka ir dažnai pasunkėja.
Diagnostika
Ką daryti su nugaros skausmais, domina daugelis. Norint išsiaiškinti priežastį ir nustatyti tikslią diagnozę, reikia atvykti pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, kuris, atlikęs preliminarią apžiūrą, duotų tolesnį siuntimą:
- probleminės srities rentgenas;
- bendrieji kraujo ir šlapimo tyrimai.
Jei jam kyla papildomų įtarimų, sąrašas gali būti papildytas:
- MRT ir KT;
- Ultragarsas ir kt.
Gavus visus reikiamus duomenis, pacientas bus nukreiptas pas šiuos specialistus:
- neurologas;
- traumatologas;
- nefrologas;
- venerologas;
- urologas;
- ginekologas;
- gastroenterologas;
- chirurgas;
- onkologas.
Dažniausiai iš karto tenka lankytis pas kelis gydytojus, ypač kai kyla abejonių dėl diagnozės.
Gydymas vaistais
Apatinės nugaros dalies skausmų, spinduliuojančių į koją, gydymas reikalauja integruoto požiūrio ir parenkamas atsižvelgiant į daugelį veiksnių:
- pagrindinė liga;
- būklės sunkumas;
- stiprus skausmas ir uždegimas;
- amžius ir lytis;
- nėštumas, žindymo laikotarpis ir kt.
Pagrindiniai gydymo tikslai:
- pašalinti ligos priežastį;
- diskomforto palengvėjimas;
- sumažinti skausmą;
- uždegimo šalinimas;
- sąnarių mobilumo atkūrimas;
- nervinės įtampos prevencija.
Jei priežastis slypi stuburo patologijose, dažniausiai skiriami:
- vaistai nuo uždegimo (geriamieji ir gelių, tepalų pavidalu);
- vaistai nuo skausmo;
- vitaminai ir mineralai;
- vaistai, padedantys atkurti kremzlę.
Esant vidaus organų patologijoms gydymas parenkamas individualiai ir reikalauja integruoto požiūrio.
Griežtai draudžiama taikyti tradicinės medicinos metodus, nes daugelis patologijų sparčiai progresuoja (pavyzdžiui, vėžys), o laiku nesikreipęs į gydytoją pacientas praranda brangų laiką.
Gydomoji gimnastika
Jei yra nugaros skausmai, juos puikiai galima pašalinti specialių pratimų komplekso pagalba.
Jų pagrindinis veiksmas yra skirtas probleminėje srityje vykstančių medžiagų apykaitos procesų atkūrimui.
Tinkamai pasirinkta gimnastika leidžia:
- nustatyti paveikto skyriaus maitinimą;
- užtikrinti tinkamą kraujo tiekimą;
- padidinti raumenų, kurių pagrindinė užduotis yra išlaikyti skeletą, elastingumą.
Reikėtų nepamiršti, kad gydantis gydytojas turėtų pasirinkti pratimų kompleksą, nes neteisingi ir staigūs judesiai gali labai paaštrinti problemą iki poreikioatlikti operaciją.
Atlikdami gydomąją mankštą, turite žinoti, kad:
- Pirmieji užsiėmimai vyksta prižiūrint treneriui, tada gydymas namuose yra priimtinas.
- Ligai paūmėjus pratimai nedaromi – tai labai žalinga. Pirmiausia atliekamas analgetikas ir priešuždegiminis gydymas, o tada grįžtama į gimnastiką. Kartais, leidus gydančiam gydytojui, galima atlikti paprastus pratimus, kurie nesukelia diskomforto.
- Negalite pridėti ar pašalinti judesių iš rekomenduojamo sąrašo.
- Jei mankštos metu atsiranda skausmas, apie tai pasakykite gydytojui ir iki tol pratimą atidėkite.
- Statrūs trūkčiojimai, posūkiai gali būti labai žalingi, todėl visi pratimai atliekami lėtai ir sklandžiai.
- Neleiskite, kad jūsų dusulys nepasireikš.
- Krovinius reikia kaitalioti su poilsiu. Tarp kiekvieno privažiavimo padarykite maždaug 30–60 sekundžių pertrauką.
- Itin naudinga stuburui, kabančiai ant horizontalios juostos. Tai leidžia suformuoti taisyklingą laikyseną ir kai kuriais atvejais pašalinti skausmą, susijusį su juosmens nervo pažeidimu.
Masažai
Šios procedūros gali būti atliekamos kaip papildoma paskutinė nugaros dalies osteochondrozės ir kitų degeneracinių šios srities pakitimų terapija.
Metodo naudojimo indikacijos:
- lėtinės galinio stuburo ligos;
- remisijos būsena;
- užspausti nervai;
- raumenų skausmas lokalizuotas patologinėje srityje.
Absoliuti tokio gydymo kontraindikacija yra paūmėjimas. Tokiu atveju pirmiausia skiriama simptominė terapija, o tada pereinama prie masažo.
Draudžiama laikyti:
- osteomielitas;
- onkologiniai ir kiti navikai;
- širdies ir kraujagyslių patologijos;
- aktyvi TB;
- ūminės virusinės ir bakterinės infekcijos kartu su karščiavimu;
- limfinės sistemos patologijos;
- venų varikozė.
Procedūra atliekama vienu iš gydytojo rekomenduojamų metodų.
Naudojami šie masažo tipai:
- vakuuminis;
- konservuoti;
- klasika;
- taškas;
- tajų;
- brangusis.
Šis gydymas gali puikiai pasirengti kasdienei mankštai.
Operacija
„Ką daryti su apatinės nugaros dalies skausmais, jei kompleksinis gydymas nedavė teigiamų rezultatų?“– dažnai klausia pacientai, kuriems buvo atliktas neveiksmingos terapijos kursas. Tokiu atveju galima atlikti operaciją, tačiau gydytojai šio metodo imasi kaip paskutinę priemonę, kai negalima jos apsieiti.
Galiojo stuburo operacijos indikacijos gali būti:
- Komlikacijos, pasireiškiančios vidaus organų veiklos sutrikimu.
- Paralyžius.
- Kojų parezė.
- Netoleruotinas skausmas, kurio nepalengvina vaistai.
Tais atvejais, kai randama disko išvarža, operacijane visada vykdomas. Jei įmanoma, pirmiausia naudojami konservatyvūs metodai, fizioterapija ir kt.
Tokia intervencija yra gana pavojinga pacientui, nes visada yra komplikacijų, kurios gali sukelti neigiamų pasekmių, galimybė.
Galimos komplikacijos
Jei laiku nenustatoma, varginantis skausmas apatinėje nugaros dalyje ir dešinėje kojoje gali sukelti tokias pasekmes pacientui:
- įvairus paralyžius, parezė;
- sutrikusi mažojo dubens vidaus organų veikla;
- išvaržų atsiradimas;
- rimtos kaulų čiulpų problemos;
- spondilozė;
- spondiloartrozė;
- osteofitozė;
- šlubavimas.
Tai labai rimtos ligos, todėl turėtumėte rimtai pagalvoti apie kito kūno signalo nepaisymą.
Prevencijos priemonės
Daugeliu atvejų, jei apatinės nugaros dalies skausmas plinta į dešinę koją, tai atsiranda dėl nesveiko gyvenimo būdo, todėl norint išvengti nemalonaus simptomo, reikia laikytis kelių paprastų patarimų:
- Į savo racioną įtraukite daugiau kalcio turinčių maisto produktų, tokių kaip nenugriebtas pienas, varškė, kefyras ir kt. Galite periodiškai gerti vitaminų ir mineralų kursą. Būtent ši medžiaga yra vienas iš svarbiausių žmogaus skeleto elementų.
- Reguliariai valgykite mėsą su kremzlėmis ir sausgyslėmis. Tokie produktai padeda atkurti jūsų pačių stuburo audinius. Yra daug farmacinių preparatųpanašus veiksmas.
- Būkite aktyvūs. Daugiau vaikščiokite, kasdien atlikite lengvus pratimus, plaukiokite baseine ir pan. Tai būtina norint sustiprinti nugaros raumenis, kurie palaiko stuburą.
- Atsisveikinkite su blogais įpročiais. Alkoholis ir nikotinas itin kenkia žmogaus organizmui, palaipsniui jį ardo iš vidaus. Geriantis ir rūkantis žmogus mažiau galvoja apie fizinį aktyvumą, nes papildomi judesiai sukelia didelį nuovargį.
- Venkite sunkių pratimų. Svorių kilnojimas gali sukelti rimtų ligų.
Remdamiesi visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą: jei pacientui skauda apatinę nugaros dalį ir nutirpo dešinė koja, taip pat kitos kūno dalys, tai gali būti gana pavojingas simptomas. Savarankiškas gydymas šiuo atveju yra kontraindikuotinas. Norint išvengti rimtų problemų ateityje, būtina nuo mažens rūpintis savo nugaros sveikata, antraip vėliau teks susimokėti už nesveiką gyvenimo būdą sergant osteochondroze, radikulitu ir kitais dalykais.
