Neurasteninis sindromas arba neurastenija – tai negalavimas, susijęs su žmogaus centrinės nervų sistemos (centrinės nervų sistemos) ligomis. Tai reiškia kūno išsekimą, atsirandantį dėl ilgalaikio psichinio ir fizinio streso. Dažniausiai nuo neurastenijos kenčia mobilaus gyvenimo būdo žmonės, kurie audringai reaguoja į nesėkmes ir viską ima į širdį. Remiantis statistika, dažniausiai šia liga serga vyresni nei 20 metų vyrai. Taip yra dėl per didelio darbo krūvio, nepakankamo poilsio, asmeninių problemų ir streso.
Neurasteninis sindromas: kas tai?
Neurastenija yra nervų sistemos liga, atsirandanti dėl jos išsekimo. Gydytojai šią būklę dažnai vadina „dirgliuoju nuovargiu“. Šis terminas tiksliai apibūdina neurasteninį sindromą.
Asmuo, kenčiantis nuo to, jaučiasi labai pavargęs ir tuo pačiu neįtikėtinai nervingas susijaudinimas. Žmonės, kurie veda aktyvų gyvenimo būdą, pirmenybę teikdami socialinei veiklaivieta, ypač linkusi į neurasteniją. Jie stengiasi viską padaryti laiku, o tai sukelia lėtinį nuovargį, nuo kurio nėra vaistų. Kitaip tariant, nei miegas, nei ilgas poilsis negali atleisti žmogaus nuo šio jausmo. Belieka tik visiškai pakeisti sąmonę, ir tada galbūt gyvenimas pasikeis.
Neurastenijos priežastys
Šios ligos atsiradimą gali sukelti daugybė priežasčių. Pavyzdžiui, jie dažnai nurodo vitaminų trūkumą organizme, imuniteto lygio sumažėjimą, toksinių medžiagų poveikį ir tt Kartais sutrikimas atsiranda dėl medžiagų apykaitos sutrikimų. Tačiau pagrindinė neurasteninio sindromo priežastis yra neteisingas psichikos galimybių išdėstymas ir pakartotinis įvertinimas. Liga išsivysto dėl nuolatinio streso, depresijos, nerimo ir kt.
Sunkiai dirbantis žmogus anksčiau ar vėliau pajus pernelyg didelį nuovargį. Kūnas tiesiog nustoja ilsėtis, dėl to formuojasi organizmo nervų sistemos išsekimas. Neurasteninis sindromas (TLK kodas 10 - F48.0) prisideda prie nemigos, dirglumo, nesuprantamo irzlumo atsiradimo. Perkraudamas savo kūną, žmogus patiria didelę riziką, kuri daugeliu atvejų nėra pagrįsta.
Ligos simptomai
Iš neurastenijos požymių galima atpažinti:
- lėtinis nuovargis;
- kūno silpnumas;
- didelis dirglumas;
- miego sutrikimas ir apetito stoka.
Taip pat būtina atkreipti dėmesį į širdies sutrikimus, ypač jeitrūksta oro. Pacientas jaus, kad širdis dirba labai lėtai ir gali bet kada sustoti, nors kardiograma dažnai nerodo jokių nukrypimų. Yra aštrių skausmų širdies srityje, taip pat viešojo transporto netoleravimas, reguliarus siūbavimas ir pykinimo priepuoliai.
Neurasteninio sindromo simptomai pasireiškia galvos skausmu ir galvos svaigimu. Gali išsivystyti fobijos, tokios kaip uždarų patalpų baimė, viešo kalbėjimo baimė ir pan.. Žmogus nuolat būna susierzinęs, netenka miego, atsiranda panikos baimė be jokios priežasties.
Neurasteninio sindromo stadijos. Hipersteninė forma
Iš viso yra trys šios ligos stadijos, iš kurių dažniausia yra hipersteninė. Šiame etape dauguma pacientų jaučiasi visiškai sveiki, o dirglumas ir susijaudinimas yra priskiriami miego trūkumui.
Tačiau tai vystosi neurasteniniam sindromui, todėl reikia daugiau dėmesio skirti šiam veiksniui. Dažniausiai pacientas pyksta nuo menkiausio triukšmo, jį erzina praeivių pokalbių garsai, pravažiuojančių automobilių signalai ir pan.. Jis dažnai šaukia ant pašnekovų, pereina į įžeidimus.
Tuo pačiu metu psichinis komponentas taip pat nedžiugina. Pacientas negali susikaupti, todėl sumažėja darbingumas. Būdingi miego sutrikimai, stiprūs rytiniai pakilimai, silpnumo jausmas, galvos skausmaihipersteninė ligos forma.
Dirzlus silpnumas
Šis etapas įvyksta, jei pacientas nesistengia gydyti pirmojo. Tokiu atveju liga virsta patologija, gyvenimas tampa tiesiog nepakeliamas. Neurasteninis sindromas yra organizmo išsekimas, kuris puikiai pasireiškia šiame ligos vystymosi etape. O energingiems žmonėms ši liga pasireiškia gana aiškiai. Taip yra todėl, kad jie deda tiek daug pastangų netinkama kryptimi.
Šiame etape pacientas nebėra pasirengęs imtis darbo. Neaiškūs bandymai neduoda teigiamų rezultatų. Priešingai, iš karto atsiranda nuovargis ir impotencija, kurios neįmanoma įveikti. Pertraukos pietums ar poilsiui negali padėti atkurti žmogaus darbingumo. Atsiranda nuotaikų kaita. Neurasteniniam sindromui būdingas dirglumas ir silpnumas. Čia jaučiamas apmaudas dėl nesugebėjimo ko nors padaryti, kartais atsiranda ašarų. Žmogus jaučiasi bejėgis, todėl kyla stresas, depresija.
Hiposteninė neurastenija
Šiai formai būdingas užsitęsęs kūno vangumas ir pasyvumas. Atsiranda apatija, abejingumas, pacientas nenori pradėti dirbti. Ypač pavojingas yra neurasteninis sindromas arterinės hipertenzijos fone, nes padidėjęs slėgis neveikia organizmo iš pačios palankiausios pusės. Neurastenijos simptomai, kartu su padidėjusiu spaudimu, daro neigiamą poveikį žmogaus organizmui.
Hiosteninė ligos forma gali baigtisatsigavimas. Dėl silpnumo ir neveiklumo kūnas ilsisi ir pamažu kaupia jėgas. Vienu metu jis atstatomas ir žmogus gali grįžti į normalų gyvenimą. Dažnai pasitaiko situacijų, kai neurastenijos atsikratęs pacientas vėl elgiasi taip pat, kaip ir anksčiau. Dėl šios priežasties atsiranda recidyvas, o liga grįžta sunkesnė forma. Žmogus tampa neadekvatus, o be priežasties depresiją pakeičia bendro kūno tonuso padidėjimas ir per didelis optimizmas.
Moterų neurastenija
Gana sunku tiksliai nustatyti šios ligos vaizdą dailiosios lyties atstovėms, nes simptomai pasireiškia įvairiai, labai retais atvejais liga vystosi vienodai. Dažni požymiai yra abejingumas, piktumas ir trumpalaikiai nuotaikų svyravimai.
Dažniausiai moteris, kenčianti nuo neurasteninio sindromo, išoriškai atrodo gana rami ir nerodo savo emocijų. Ji sunkiai priima nesėkmes, nenori nieko klausyti ir suprasti, dažnai bando įrodyti savo argumentus. Šiuo atžvilgiu problemų kyla tiek namuose, tiek darbe. Nesugebėjimas tinkamai pailsėti sukelia lėtinį nuovargį. Tada atsiranda nepasitenkinimas savimi, protinis atsilikimas ir nesaugumas.
Be to, kartais būna seksualinė neurastenija, kuriai būdingi seksualinės sferos sunkumai dėl nervų. Tai atsiranda dėl seksualinio nepasitenkinimo ar nepasitikėjimo partneriu.
Neurasteninis sindromas vaikams
Nepaisant to, kad vaikai daugeliu atvejų nepatiria tokio paties darbo krūvio kaip suaugusieji, vaikui taip pat gali išsivystyti neurastenija. Vaikystėje yra šios ligos formos:
- Sutrikimas su baimės jausmu. Vaikas pajunta netikėtus baimės priepuolius, kurie gali trukti iki pusvalandžio. Vaikas bijo likti vienas tamsiuose ir niūriuose kambariuose.
- Puikčio priepuoliai. Paprastai jais serga vaikai nuo 4 iki 6 metų amžiaus. Jie išreiškiami griuvimu ant grindų ir garsiai verkiant.
- Mikčiojimas. Kaip bebūtų keista, šis reiškinys taip pat taikomas neurastenijos formoms. Juk mikčiojimas atsiranda dėl didelio išgąsčio.
- Miego problemos. Vaikas negali užmigti, bijo naktimis sapnuoti košmarus, kartais atsiranda lunatizmas.
- Enurezė. Gana dažnai vaikams, kuriems būdingas nesąmoningas šlapinimasis, dažniausiai naktį.
Neurosteninis sindromas vaikams turi daug pasireiškimų, o jo gydymas tiesiogiai priklauso nuo teisingai nustatytos priežasties.
Ligos diagnozė
Gana sunku teisingai nustatyti tikslią neurastenijos diagnozę. Sprendimas grindžiamas paciento nusiskundimais, nuodugniu išoriniu ištyrimu, instrumentinių metodų taikymu. Jų pagalba galite iš karto išravėti lėtines ligas, įvairias infekcijas, somatinius pažeidimus. Tačiau turite įsitikinti, kad nebuvo smegenų sužalojimų. Norėdami tai padaryti, reikia atlikti kompiuterinę tomografiją.
Diagnostikaneurasteninis sindromas yra sukurtas remiantis visišku paciento ir gydytojo pasitikėjimu. Gydytojas šiuo atveju veikia kaip psichologas. Pacientui turi būti pasakyta apie viską, kas jį neramina ir kankina. Faktas yra tai, kad neurastenijos analizė negali būti atlikta naudojant specialius tyrimus, diagnozė nustatoma remiantis tik paciento pasakojimais ir kai kuriais kriterijais.
Gydymas
Yra keletas būdų, kaip gydyti neurasteninį sindromą. Veiksmingiausi yra tie, kuriais siekiama atkurti paciento psichinę būklę. Puikus sprendimas būtų surengti hipnozės ir atsipalaidavimo seansą. Čia pacientas išmoksta mąstyti pozityviai, taip pat kontroliuoti savo veiksmus ir poelgius.
Kartais gydytojas skiria vaistus neurotiniam sindromui gydyti. Kuriamas tam tikras terapijos kursas, apimantis vaistų vartojimą. Dažniausiai tai yra antidepresantai ir biologiniai stimuliatoriai.
Gydymas turi būti lydimas tinkama mityba, taip pat sumažinti psichinę ir fizinę įtampą. Pacientui būtina paaiškinti, kad reikia ramybės ir poilsio, o kasdieniai pasivaikščiojimai ir žaidimai lauke dar niekam nepakenkė.
Namuose terapija dažnai nėra tokia veiksminga kaip specialioje įstaigoje. Faktas yra tas, kad kasdienis komponentas dirgina pacientą, primena jam apie problemas. Todėl, jei įmanoma, geriau gydytis ne namuose.
Liaudies gynimo priemonės gydymui
Saviterapija dažniausiai netaikomaSveiki atvykę be gydytojo sutikimo. Neurosteninis sindromas nėra išimtis. Tačiau pradinėse ligos stadijose arba kartu su kompleksiniu gydymu galite naudoti šias priemones:
- Vaistažolių nuoviras. Čiobreliai, kaulavaisiai ar meškauogės dažniausiai naudojami, nes turi raminamųjų savybių. Žolę (sausą ir susmulkintą) reikia užpilti verdančiu vandeniu ir pavirti apie 5 minutes. Šis nuoviras naudojamas 1 valg. šaukštą kelis kartus per dieną.
- Žolelių antpilas. Gaminimo principas tas pats, tik šio tirpalo nereikia virti, o tiesiog uždengti dangčiu ir leisti užvirti. Čia puikiai tinka gudobelės vaisiai ir bruknių lapai.
- Tinktūra. Šio skysčio primygtinai reikalaujama aukštos kokybės degtinės. Toks vaistas stovi tamsioje vietoje apie 10 dienų, kol bus paruoštas naudoti. 15-20 lašų prieš valgį 3 kartus per dieną.
Masažas kaip gydymas
Šis terapijos metodas nėra pagrindinis, tačiau puikiai tinka kartu su pagrindiniu gydymo kursu. Pagrindinis masažo tikslas – atpalaiduoti kūną, pagerinti kraujotaką ir vidaus organų veiklą.
Judesiai turi būti sklandūs, kad pacientas jaustųsi atsipalaidavęs. Nerekomenduojama plakti ir smogti delno kraštu. Vidutinė masažo kurso trukmė yra apie dvi savaites po 20 minučių kasdien. Kartais tikslinga seansą vesti tamsiame kambaryje, jei pacientas yra labai pavargęs tiek protiškai, tiek fiziškai.
Prevencija
Pagal TLK 10, neurasteninis sindromas pasireiškia dideliu nuovargiu po perkrovos. Todėl pagrindinė prevencinė priemonė bus dienos režimo laikymasis, aiškus darbo ir poilsio atskyrimas. Jei susiklostė stresinė situacija, turite rasti išeitį ir nebeturėti šios rizikos.
Sudarant dienos režimą reikia atkreipti dėmesį į poilsio laiko nustatymą. Pageidautina, kad pilnavertis miegas truktų 8 valandas, o miegoti ir keltis rekomenduojama kasdien tuo pačiu metu. Reikėtų vengti konfliktų, nesistenkite visų darbų atlikti per vieną dieną. Reikia atsiminti, kad įkyrūs darboholikai laikomi pagrindiniais neurasteninio sindromo išsivystymo kandidatais.
