Dažnai, kai yra diskomfortas ir diskomfortas skrandyje, sakome, kad padidėjęs rūgštingumas. Tačiau retai suprantame, kas tai yra, kaip tai pasireiškia ir kokia yra priežastis. Iš tikrųjų skrandyje gaminasi druskos rūgštis, kuri prisideda prie aktyvaus maisto virškinimo. Kartais jo gamyba viršija normalią 1,5 vieneto vertę tuščiu skrandžiu, tuomet reikėtų imtis priemonių pasekmėms pašalinti. Taigi kodėl rūgštingumas kartais būna didelis?
Priežastys ir simptomai
Visų pirma, rūgštingumo lygiui įtakos turi maisto produktai, kuriuos pasirenkame savo kasdienei mitybai. Neretai su panašiu negalavimu susiduria ir per aštrių bei sūrių patiekalų, gausiai pagardinto maisto, kepto su daug aliejaus, mėgėjai. Taip pat dažnos priežastys yra žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir nesaikingas alkoholio vartojimas. PavojusTaip pat yra aistringų kavos mėgėjų. Žmogaus savijautą negali paveikti jo psichologinė būsena, todėl nuolatinis stresas ar dažnos depresijos yra provokuojantis veiksnys. Šiuo metu medikai teigia, kad žmogui padidėjęs rūgštingumas jau pirminės apžiūros metu po išsamios istorijos. Specialių tyrimų šiuo atveju nereikia. Pradiniame vystymosi etape šis negalavimas jokiu būdu neišduoda savo buvimo, vėliau atsiranda rėmuo, veriantis skausmas ir nemalonus raugėjimas. Nedelsdami kreipkitės pagalbos į gydytoją, nes atsirandantys simptomai rodo rimtų skrandžio problemų atsiradimą.
Padidėjęs rūgštingumas: bendrosios taisyklės
Pasikliauti tik gydymu vaistais yra labai kvaila, nes dauguma vaistų turi gana agresyvų poveikį virškinimo traktui. Be to, vienkartinis nepatogių pojūčių pašalinimas nesuteiks visiško pasveikimo, todėl teks radikaliai pakeisti savo gyvenimo būdą. Pavyzdžiui, reikia visam laikui atsisakyti žalingų įpročių, gerokai sumažinti per dieną suvartojamos kavos kiekį. Įskiepykite savyje meilę maistui ir mitybos kultūrą, valgykite mažomis porcijomis, kiekvieną kąsnį turite kruopščiai kramtyti. Pavalgius valandą negalima gerti skysčio, o prieš valgį dvidešimt minučių rekomenduojama išgerti stiklinę negazuoto vandens. Žinoma, neįtraukiame pusgaminių ir kenksmingų produktų, kuriuose yra daug prieskonių.
Kaip gydyti rūgštingumą?
Pacientams, sergantiems panašia patologija, skiriama griežta dieta, kuri apima lengvo ir greitai virškinamo maisto vartojimą. Sultiniai neturėtų būti per daug sotūs, sveikintinos sriubos košės. Iš daržovių geriau teikti pirmenybę morkoms, bulvėms, žiediniams kopūstams. Žinoma, nerūgščių veislių vaisiai neabejotinai teigiamai veikia organizmą. Galite gaminti keptus obuolius ar kriaušes. Mėsa ir žuvis (neriebios veislės) turi būti troškintos, o ne keptos. Ligai paūmėjus, gydytojas skiria specialias priemones nuo didelio rūgštingumo. Tačiau daugiau dėmesio skiriama mitybai ir sveikam gyvenimo būdui.
