Daugelis svajoja apie gražią šypseną. Tai neveiks be b altų dantų. Tačiau jie ne visada atsiranda natūraliai. Daugeliu atvejų jie yra veikiami išorinių veiksnių ir pagelsta. Tai veda prie nesaikingo kavos ir arbatos vartojimo, antibiotikų vartojimo, rūkymo ir daug daugiau. Norėdami susidoroti su problema, odontologai siūlo balinimą. Tačiau po procedūros, norint įtvirtinti rezultatą, būtina laikytis b altos dietos. Kas tai yra, pakalbėsime straipsnyje.
Ar man reikia dietos po balinimo?
Daugelis žmonių po balinimo procedūros užduoda pagrindinį klausimą: kaip kuo ilgiau išlaikyti rezultatą? Tai padaryti yra gana paprasta. Turi būti laikomasi šių taisyklių:
- B altoji dieta.
- Mesti rūkyti.
- Arbatos ir kavos pašalinimas iš dietos.
Tiesą sakant, b altoji dieta yra gana paprasta. Leidžiama valgyti tik šviesius maisto produktus. Tam net nereikia specialių brošiūrų su rekomendacijomis, tiesiog pažiūrėkite į maisto išvaizdą ir padarykite išvadą.
Ypač griežtai laikykitėsdietoms reikia pirmųjų 24 val. Po to leidžiami nedideli atlaidai. Bet mes nekalbame apie kavą, kečupą, juodąją arbatą. Jei įmanoma, šie produktai turėtų būti pašalinti iš dietos 7–10 dienų.
Leidžiamas maistas
Leidžiami b alti dietiniai maisto produktai yra maždaug tokie:
- Į valgiaraštį būtinai įtraukite pieno (varškės, kefyro). Ryazhenka vartoti negalima. Pieno produktuose yra pakankamai kalcio, naudingo dantims po balinimo procedūros. Galų gale, kad ir ką sakytų, emalis vis tiek išsenka ir tampa jautresnis.
- Vaisiai. Tarp jų – bananai, žali obuoliai, kriaušės. Juose yra naudingų rūgščių ir vitaminų.
- Bet kokios jūros gėrybės. Pageidautina naudoti virtą arba ant ugnies keptą žuvį. Jei jis yra keptas, tiesiog nevalgykite iškeptos odos.
- Be to, maistui rekomenduojamas gana egzotiškas maistas, kurio nedaug kas įtraukia į savo kasdienį racioną: šparagai, salierai, avokadai, žiediniai kopūstai.
Sąrašą galima koreguoti pridedant lengvo maisto.
Griežtai uždrausta
B altoji dieta balinimui parodyta absoliučiai visiems. Jei nesilaikysite jo, galite prarasti rezultatą pirmosiomis dienomis. Jūsų dantys tiesiog patamsės. Yra griežtai draudžiamų maisto produktų sąrašas. Tarp jų:
- Raudonas padažas. Jį galima pakeisti b altu česnaku arba grietine.
- Juodoji arbata. Dėl antrojogalite gerti žalią dieną, bet tik per šiaudelį.
- Kava. Tai uždrausta pirmąsias 14 dienų. Kakavos, kapučino, latte ir kitų rūšių gėrimų taip pat geriau nenaudoti.
- Šokoladas. Šis produktas taip pat yra uždraustame sąraše.
- Raudonos sultys, vynas.
- Daržovės. Tarp jų ypač galima išskirti burokėlius.
- Vaisiai: slyvos, granatai.
- Uogos: avietės, gervuogės, braškės. Bet jūs galite valgyti arbūzą.
Atminkite, nuo to, kokį maistą vartojate pirmosiomis dienomis po balinimo, priklauso dantų rezultatas ir spalva.
Odontologų rekomendacijos
Be b altosios dietos, reikia laikytis ir kitų rekomendacijų:
- Liaukitės rūkyti. Dėl to dantys pagelsta. Bus nelengva jos atsikratyti.
- Naudokite tinkamą dantų pastą. Po procedūros dantų emalis tampa jautrus. Bendraujant su karštu ir š altu gali būti skausmas.
- Visada turėkite po ranka dantų siūlą. Maistui neturėtų likti tarp dantų.
- Pirmą savaitę nenaudokite ryškiai raudonų lūpų dažų ir blizgesio.
Kalbant apie b altąją dietą, yra šiek tiek daugiau paaiškinimų. Nerekomenduojama gerti gazuotų gėrimų. Juose yra kenksmingų rūgščių, kurios ardo emalį, taip pat gali būti dažiklių, galinčių palikti nemalonų pilką atspalvį.
Daugelis klausia, o jei laikotės b altos dietos ir neatliekate balinimo procedūros, ar įmanoma pasiekti teigiamų rezultatų ir atsikratyti geltonumo?Odontologai teigia, kad tai gana ilgas procesas, be to, poveikis bus mažai pastebimas. Turite vartoti kuo daugiau vaisių, kad rūgštis pašalintų emalio nešvarumus.
Pacientų atsiliepimai
B altoji dieta po balinimo yra būtina. Daugelis tai vertina teigiamai. Kai kurios moterys netgi džiaugiasi, kad jos dėka galite atsikratyti poros papildomų kilogramų. Bet tai nėra taip svarbu. Juk pradinis tikslas – tobulai b alti dantys.
Iš minusų galima nustatyti:
- Produktų kaina. Sutikite, jūros gėrybės nėra pigios. Tačiau, kita vertus, odontologai skuba pasakyti, kad juos galima pakeisti virta ar kepta vištiena. Svarbiausia nenaudoti prieskonių gaminant maistą.
- Kavos mėgėjai negali nudžiuginti be gėrimo. Kai kurie bando jį pakeisti žalia kava, to negalima padaryti. Atminkite, kad pirmąsias 7–10 dienų gėrimas draudžiamas net per šiaudelį.
B altoji dieta yra dažnas reiškinys po dantų balinimo. Milijonai žmonių be problemų susidorojo su užduotimi ir valgė tik lengvą maistą. Nėra nieko sudėtingo.
Dantų balinimas tapo tokia populiaria procedūra, kad bene kas septintas Žemės planetos gyventojas tai padarė bent kartą. Kad rezultatas būtų fiksuotas, jums reikia b altos dietos. Tai ne tik padeda užfiksuoti rezultatą, bet ir naudinga organizmui!
