Kiekviena gimdymo istorija yra unikalus ir skausmingas vaiko gimimo būdas. Nesvarbu, ar tai būtų gimdymas vandenyje, gimdymas namuose, gimdymas su partneriu ar cezario pjūvis, visos moterys per pirmąjį pasimatymą su kūdikiu patiria skausmą ir laimę vienu metu. Kitų būdų užtikrinti visiškai neskausmingą gimdymą nėra, todėl nėščios moters psichologinė padėtis yra labai svarbi.
Ne kiekviena pirmą kartą nėščia moteris žino, kaip elgtis susitraukimų ir bandymų metu. Ji mažai žino apie visą gimdymo procesą. Iš merginų, mamų ir močiučių gaunama informacija dažnai atrodo taip: bauginanti gimdymo istorija, pragariškos kančios, kraujo netekimas ir plyšimai. Būsimos mamos galvoje susidaro neteisinga gimdymo idėja ir atsiranda didžiulė baimė, kuri stiprėja kiekvieną dieną. Šiuo atžvilgiu, kai ateina ilgai laukta diena, moteris pradedapanikuoja, netinkamai elgiasi ir gali pakenkti ne tik sau, bet ir kūdikio sveikatai. Todėl labai svarbu atidžiai pasiruošti šiam procesui.
Pasiruošimas gimdymui
-
gimimo istorijos Gimdymas yra darbas. Neklausykite gimdymo istorijų iš nepatyrusių merginų, kurios nebuvo pasiruošusios natūraliam gimdymo procesui. Turite susitaikyti su tuo, kad norint pagimdyti vaiką, reikės sunkiai dirbti. Norėdami tai padaryti, turėsite išmokti atsipalaiduoti ir suprasti savo kūną. Galite užsiregistruoti į psichologinio pasirengimo gimdymui kursus, tačiau geriau juos lankyti su sutuoktiniu.
- Laikykitės tinkamo gyvenimo būdo. Mityba, miegas, svoris ir poilsis turi būti kontroliuojami. Taip pat daugiau judėkite, vaikščiokite, kvėpuokite grynu oru. Vartokite vitaminus.
- Nuotaika labai svarbi! Visada turėtum atsiminti, kad ten tu ir tavo kūdikis, o visa kita – nesąmonė! Nesijaudinkite dėl smulkmenų ir nesivelkite į konfliktus. Jūsų kūdikis viską jaučia ir patiria su jumis.
- Reguliariai apsilankykite pas gydytoją, atlikite visus tyrimus laiku ir nepraleiskite tyrimų. Keitimo kortelė visada turi būti su savimi, net jei išėjote iš namų penkioms minutėms.
- Jei esate nusiteikę partnerio gimdymui, psichologinis pasiruošimas būtinas abiem. Mylimo žmogaus buvimas turėtų palaikyti, o ne gniuždyti. Partneris turėtų išmokti atpalaiduojančio masažo techniką, kad padėtų sumažinti susitraukimus.
- Prisiminkite apiekad vis tiek gimdysi, net jei bus kokių problemų. Yra epidurinė anestezija, įvairios akušerinės technikos. Turėsite tik savo gimimo istoriją. Cezario pjūvis jums padės, net jei jo poreikis anksčiau nebuvo diagnozuotas. Tačiau tai nereiškia, kad nereikia stengtis tinkamai elgtis gimdant.
- Šios dienos turėtumėte laukti kaip pačios laimingiausios, nes gims jūsų vaikas!
Kūdikio atsiradimas šeimoje – didžiulis džiaugsmas, kurio su niekuo nepalyginama! Kai tik pamatysite savo vaiką pirmą kartą, iškart pamiršite skausmą, kurį teko iškęsti. Turite pasitikėti, kad jūsų gimimo istorija tikrai baigsis gerai.
