Žmogus yra tiesus padaras. Sustingusios apatinės nugaros dalies simptomai yra nuolatiniai kai kurių žmonių palydovai. Kad žmogus eitų tiesiai, jo stuburas deda didžiules pastangas, yra nuolat įtemptas, o kartais gali net neatlaikyti krūvio, apie kurį iš karto duos signalas – nugaros skausmas.
Ligos priežastys
Š alti nugaros juosmeninės dalies raumenys yra labai lengvi. Taip gali nutikti net dėl trumpo buvimo skersvėjų ar pasivaikščiojimo š altu oru. Verta paminėti, kad paprastas peršalimas gali sukelti rimtų ligų, kurios bus aprašytos šiame straipsnyje. Kai žmogui skauda šią nugaros sritį, jis galvoja apie tam tikrų ligų vystymąsi. Tiesą sakant, jam gali tiesiog perš alti apatinė nugaros dalis. Kaip nustatyti šios nugaros dalies uždegimą?
Š alta nugara: ligos simptomai
Svarbiausia šio negalavimo apraiška yraskausmo pojūčius. Jie gali turėti skirtingą charakterį ir intensyvumą. Kai kuriais atvejais žmonės jaučia traukiantį skausmą apatinėje nugaros dalyje, kuris neleidžia jiems net laisvai judėti. Kartais pacientai jaučia skausmą, pereinantį į kitus raumenis, iki kojų. Kartais jis būna toks stiprus, kad sukelia š altų raumenų tirpimą.
Taip pat vienas iš pagrindinių simptomų yra dažnas šlapinimasis ir odos spalvos pakitimas juosmens srityje. Kartais moterų sustingusios apatinės nugaros dalies simptomai yra menstruacijų sutrikimai. Jei nepaisysite įprasto raumenų peršalimo gydymo, tai gali sukelti rimtų ligų, kai kurios iš jų aprašytos šiame straipsnyje, vystymąsi.
Gydymas namuose
Ne kiekvienas žmogus turi galimybę nedelsiant kreiptis pagalbos į specialistą, nustačius uždegiminių procesų simptomus juosmens srityje. Todėl visų pirma būtina pašalinti skausmą, kuris leis laisvai judėti. Kiekvienas žmogus, bent kartą peršalęs apatinės nugaros dalies raumenis, žino, kaip skausminga ir sunku judėti vykstant uždegiminiams procesams šioje srityje.
Iš pradžių rekomenduojama vartoti vaistus, skirtus skausmui malšinti. Reikia nepamiršti, kad tokie vaistai negydo uždegiminių procesų, atsirandančių raumenyse, o tik tam tikram laikui malšina skausmą. Todėl norint pristabdyti peršalimo progresavimą, pirmiausia reikia pereiti prie lovos režimo.
Liaudies metodai
Puikus skausmo malšinimo ir uždegimo stabdymo metodas yra trynimas, skirtas sušildyti. Tam nebūtina turėti profesinių įgūdžių ir priemonių, nes trinti galima naudojant įvairius alkoholio pagrindu pagamintus skysčius – odekoloną, kvepalus ir pan.. Po šių manipuliacijų būtina aprišti apatinę nugaros dalį šiltu skara ir atsigulti į patogią lovą. Labai nerekomenduojama aktyviai judėti ir būti gatvėje. Svarbu žinoti, kad trynimas atliekamas tik ant sveikos odos, be jokių pažeidimų (įbrėžimų, žaizdų).
Šiluminis apdorojimas
Liaudies medicinoje gana paplitęs būdas gydyti peršalimą apatinės nugaros dalies raumenyse yra šildantys kompresai. Norint įgyvendinti šį metodą, būtina nuvalyti odą ir užtepti medicininiame spirite suvilgytą marlę, perlenktą kelis kartus. Tada beveik paruoštas kompresas padengiamas plastikine plėvele, kuri padeda išlaikyti šilumą. Apibendrinant galima pasakyti, kad visa „konstrukcija“perrišama šilta skarele, geriausia vilnone. Šį kompresą rekomenduojama nuimti po 30 minučių, per kurias sušyla uždegimo vieta, pagerėja kraujotaka joje.
Neturėtumėte pradėti net peršalimo raumenų, nes tai gali sukelti blogų pasekmių. Sunkesnės ligos, kurias gali sukelti uždegimas, aprašytos šiame straipsnyje.
Apatinės dalies skausmas yra dažna problema
Daugelis vyresnių nei 35 metų žmonių dažnai skundžiasi skausmu tiesiai apatinėje nugaros dalyje. Jei tu tikiRemiantis statistika, maždaug 70% visų vyrų iki trisdešimties metų kenčia nuo nuolatinių nugaros skausmų. Nemalonūs pojūčiai juosmens srityje gali pasireikšti retkarčiais arba būti lėtiniai. Skausmas apatinėje nugaros dalyje dažniausiai yra organizmo reakcija į patologinio proceso vystymąsi, atsirandantį dėl nervinių galūnėlių dirginimo, pradedant nuo 12 šonkaulio ir baigiant uodegikauliu.
Jei laiku atkreipsite dėmesį į problemą, nustatysite jos atsiradimo priežastį ir pradėsite gydymą, skausmas juosmens srityje gali išnykti visam laikui. Jei žmogus peršalo apatinę nugaros dalį, simptomai gali būti labai įvairūs, nes priklauso nuo besivystančios ligos. Gana dažnai patologija atsiranda tiesiogiai dėl degeneracinių stuburo pažeidimų ir pasireiškia įvairių tipų osteochondroze ar spondiloartroze.
Išialikas
Ši patologija pasireikš ne tik skausmingais pojūčiais juosmens srityje, bet ir sėdmenų, blauzdų, šlaunų srityje. Skausmas gali būti šaudymo ar dilgčiojimo pobūdžio, žmogus jaučia nuolatinį deginimo pojūtį, kartais kūno dalys gali pradėti tirpti.
Kartais skausmas būna toks stiprus, kad pacientas negali net sėdėti, pasisukti ar pasilenkti. Ligos vystymosi priežastis yra uždegiminio proceso buvimas sėdmenų nerve. Šis nervas yra didžiausias kūne, yra didžiulio ilgio ir yra visiškai susijęs su visomis aplinkinėmis dariniais: su organais, esančiais mažajame dubenyje, stubure, kiaute.nugaros smegenys ir kt. Jei apatinės nugaros dalies nervas įtemptas, simptomai gali būti tokie, kaip aprašyta aukščiau.
Uždegimas gali atsirasti dėl infekcijos arba nervo hipotermijos. Uždegiminiai procesai, kurie vystosi aplinkiniuose organuose, taip pat gali išprovokuoti patologiją. Labai dažnai tokia liga, kaip išialgija, atsiranda dėl stipraus stuburo apkrovimo, po diskų tarp slankstelių degeneracijos, įvairių traumų. Jei žmogui peršalo apatinė nugaros dalis, o simptomai yra tokie patys, kaip aprašyti aukščiau, tuomet reikia kreiptis pagalbos į specialistą.
Gydymas kiekvienam pacientui parenkamas individualiai. Tai visa eilė procedūrų ir papildomai parenkami specialūs fiziniai pratimai stuburui ir nugaros raumenims stiprinti. Nugaros skausmo simptomai vyrams ir moterims skiriasi, todėl teisingą diagnozę gali nustatyti tik gydytojas.
Spondilozė
Iš graikų kalbos „spondilozė“reiškia „slankstelis“. Ši liga yra lėtinė degeneracinių-distrofinių stuburo pokyčių forma. Slankstelių kūnų pakraščiuose yra didžiulis kaulų ataugų kiekis - osteofitai. Dėl to smarkiai susiaurėja stuburo kanalas ir kelis kartus padidėja spaudimas nervų šaknims.
Patologijos vystymosi priežastimi laikomas medžiagų apykaitos sutrikimas, dėl kurio nusėda druskos, o laikui bėgant stuburas beveik visiškai nustoja judėti. Nugaros skausmo ir spondilozės simptomai yra panašūs ir gali skirtis priklausomai nuo amžiausserga. Jaunystėje liga pasireiškia dėl stipraus stuburo išlinkimo. Sergantis žmogus negali normaliai atsigulti, jam nuolat skauda apatinę nugaros dalį, kuri tik sustiprėja užėmus netinkamą padėtį. Be to, kelis kartus padidėja apkrova juosmens sričiai.
Miozitas
Patologija pažeidžia raumenų skaidulas. Jis pasireiškia lėtine forma ir išprovokuoja labai kietų mazgelių susidarymą raumenų viduje. Būdingas miozito požymis yra stiprus skausmas, kuris nuolat didėja. Skausmas didėja judant dėl susitraukusių juosmens srities raumenų. Galutiniame rezultate tai lemia maksimalų judesių apribojimą.
Dažnai miozitas sukelia stiprų raumenų silpnumą ar net atrofiją. Pagrindinė patologijos vystymosi priežastis yra infekcinės ligos, tačiau kartais miozitas atsiranda dėl medžiagų apykaitos sutrikimų. Taip pat liga gali išsivystyti po traumos, hipotermijos. Išsiaiškinti, ar skausmas yra peršalusios apatinės nugaros dalies ar spondilozės simptomas, gali tik specialistas.
Kaip gydyti miozitą
Gydymas skiriamas individualiai ir turi būti visapusiškas. Vaistai parenkami atsižvelgiant į miozito tipą. Apatinę nugaros dalį patartina užrišti vilnoniu skara, kad pažeisti raumenys sušildytų sausu karščiu. Nepamirškite apie fizioterapiją.
Jei miozitas išsivystė dėl to, kad pacientas peršalo apatinėje nugaros dalyje, tepalas nuo šios ligos galipadėti. Tokios priemonės kaip „Finalgon“, „Zostrix“ir „Apizartron“pasirodė gerai. Veiksmingiausias ligos gydymo būdas yra pažeistos vietos masažas. Norint kuo giliau įsiskverbti į raumenis, masažą turi atlikti tik profesionalas.
Jei norite sužinoti, kaip namuose gydyti peršalusią apatinę nugaros dalį, pacientas gali tik įtrinti raumenis šiltu vandeniu, įdėdamas nedidelį kiekį levandų, eukaliptų, mairūnų aliejaus. Norint pasiekti teigiamų pokyčių kovojant su miozitu, būtina pasikonsultuoti su gydytoju dėl peršalimo apatinės nugaros dalies gydymo, kad būtų pašalinti mazgeliai nugaros raumenyse. Jis tikrai paskirs specialią dietą:
- reikia visiškai pašalinti alkoholį;
- nevalgykite aštraus, sūraus ir riebaus maisto;
- raciono pagrindas turėtų būti košė ant vandens, salierai, ropių lapai;
- būtinai turėtumėte suvalgyti kelis obuolius per dieną;
- pacientas turi užtikrinti, kad racione būtų kuo daugiau maisto produktų su vitaminu B, E.
Išialikas
Jei pradėsite gydyti osteochondrozę, gali pradėti vystytis išialgija. Patologijos priežastys gali būti įvairios:
- vidaus organų ligos;
- netinkamas stuburo vystymasis;
- hipotermija;
- stipri apkrova stuburą;
- infekcijos;
- sėdimas gyvenimo būdas.
Esant išialgijai apatinėje nugaros dalyje, stiprus ūmusskausmas, galintis sukelti paralyžių arba visišką kojų jutimo praradimą. Gydymas turi būti parenkamas individualiai ir susideda iš procedūrų komplekso. Nugaros skausmo simptomai vyrams gali skirtis nuo stebimų moterų, todėl pasijutus blogai rekomenduojama kreiptis į gydytoją.
Stenozė
Stenozė atsiranda dėl reikšmingo stuburo kanalo sumažėjimo, dėl kurio padidėja spaudimas nervų galūnėms. Esant ligai, stiprus skausmas pasireiškia ne tik apatinėje nugaros dalyje, bet ir suteikia kojoms.
Kai peršalote nugarą, gydymas visų pirma skirtas simptomams pašalinti. Taip pat naudojami šiuolaikiniai vaistai, kortikosteroidų stuburo injekcijos. Jei tai neduoda norimo rezultato, o skausmas vargina nuolat, būtina chirurginė intervencija.
Jei įtariate, kad jums ar jūsų artimajam peršalo apatinė nugaros dalis, konkrečios ligos požymiai leis nustatyti progresuojančios ligos priežastį, tačiau galutinę diagnozę gali nustatyti tik gydytojas.
Paprasti mitai
- Beveik visų apatinės dalies skausmas išnyksta be jokio gydymo. Tik 30% visų žmonių susiduria su šia problema. Jei nepaisysite gydymo, negalėsite savarankiškai pasveikti. Laikui bėgant patologija virsta lėtine forma, kurios nebegalima pašalinti.
- Skausmas apatinėje nugaros dalyje išnyksta, jeinaudokite ortopedinę pagalvę, korsetą ar čiužinį. Žinoma, bus naudinga stebėti savo laikyseną skirtingose padėtyse, tačiau tai labiau prevencija nei gydymas. Pavyzdžiui, tokiu būdu nepavyks pašalinti uždegiminių procesų ar išlyginti pasislinkusių slankstelių.
- Norėdami atsikratyti nugaros skausmo, turite šiek tiek pagulėti. Tai padės tik specialisto patarimu. Daugumą stuburo juosmeninės dalies ligų galima išgydyti ne poilsiu, o tiesiogiai normalizuotu fiziniu aktyvumu.
- Stuburo gydymo metu diagnozės nustatyti nebūtina. Tokia nuomonė yra labai pavojinga ir gali padaryti daug žalos. Norint nustatyti teisingą diagnozę ir parinkti reikiamą gydymą, reikalinga diagnozė.
- Apatinė nugaros dalis gydoma tik chirurginiu būdu. Išties, kartais be operacijos neapsieina, bet dažniausiai užtenka vartoti vaistus, masažą ir specialius pratimus.
Netikėkite šiais mitais. Jei laiku kreipsitės į gydytoją ir laikysitės visų jo rekomendacijų, nugaros skausmų galėsite atsikratyti greitai ir lengvai. Jei kam nors peršalo nugara, šiame straipsnyje nurodyti simptomai ir gydymas padės palengvinti padėtį.
