Žmonės dažnai klausia, kodėl neturėtumėte maudytis, kai sergate. Išsiaiškinkime, kaip vandens procedūros veikia mūsų organizmą, kada galima ir reikia nusiprausti, o kada reikia atsisakyti maudytis.
Bendra informacija
Egzistuoja nuomonė, kad tuo metu, kai organizmą puola virusai, vandens procedūros silpnina imuninę sistemą. Ar tai tiesa ir kodėl negalite nusiprausti, kai sergate? Yra keletas taisyklių ir kontraindikacijų maudytis vonioje ligos metu. Gydytojai rekomenduoja atlikti procedūrą atsakingai, tuomet ji ne tik nepakenks, bet ir pagerins savijautą.
Tiesa ta, kad šilta vonia paprastai turi teigiamą poveikį kūnui. Į tokias gydomąsias vonias dedama jūros druskos, įvairių vaistinių žolelių, eterinių aliejų. Šiltas vanduo gali sumažinti nuovargį, raumenų skausmą. Jis išvalo poras ir gaivina.
Tada kodėl negalite nusiprausti, kai sergate? Sergant peršalimu ir gripu daugelis žmonių bando vengti vandens procedūrų, kol visiškai nepagyja, nes bijo, kad būklė pablogės. Kiek tai pagrįsta? Paimkime dalykus po vieną.
Medikų nuomonė
Daugelis gydytojų nustemba išgirdę šį mitą ir nesupranta, kodėl neturėtumėte nusiprausti peršalus ar susirgus gripu. Be to, šiuolaikiniai specialistai teigia, kad sergant tiesiog būtina nusiprausti. Tačiau vandens procedūroms yra kontraindikacijų ir rekomendacijų, kurias aptarsime toliau.
Peršalimas gali tęstis kelias savaites, o vengti maudytis šiuo atveju yra tiesiog nedovanotina. Faktas yra tas, kad ligos metu žmogus dažnai ir gausiai prakaituoja, vartoja prakaitavimą. Prakaitas gali užkimšti poras, todėl odai tampa sunku kvėpuoti.
Todėl išsimaudyti sergant būtina, tai naudinga. Tačiau gydytojai nerekomenduoja plauti karštame vandenyje. Tačiau net ir sveikiems žmonėms nerekomenduojama maudytis per karštose voniose. Jei pacientas jaučiasi lipnus, purvinas, galima nusiprausti po dušu. Maudytis karštame vandenyje draudžiama tik tuo atveju, jei žmogus labai karščiuoja.
Vandens procedūrų atlikimo ligos metu taisyklės
Kaip minėta, susirgę galite maudytis duše arba vonioje. Tačiau nepamirškite, kad organizmas aktyviai kovoja su virusais ir bakterijomis. Tačiau kai kurie pacientai po plovimo vis dar pastebi nedidelį savijautos pablogėjimą. Kad higienos procedūra nevilkintų sveikimo, turite laikytis kai kurių taisyklių.
Štai sąrašas rekomendacijų, kurių reikia laikytis sergant:
1. Jokiu būdu neturėtumėte maudytis, jei prieš kurį laiką vartojote alkoholį. Peršalę žmonės dažnai geria šiltus alkoholinius gėrimus, tokius kaip grogas ar karštas vynas. Jie tikrai padeda sušilti ir prakaituoti, tačiau alkoholis – ne pati geriausia išeitis sergant. Tokio „gydymo“reikia atsisakyti, o ne liaudies gynimo priemones ir vaistus iš vaistinės. Ligos metu kepenys labai apkraunamos, joms nereikia papildomo darbo. Jei vis tiek nuspręsite išgerti taurę karšto karšto vyno, negerkite jo nei prieš, nei per vonią.
2. Nepamirškite, kad negalima skalbti esant aukštai temperatūrai, ypač karštame vandenyje. Maunantis karštoje vonioje karštis dar labiau padidės, o tai paūmins ligą. Vandens temperatūra plaukimo metu turi būti 34–37 laipsnių.
3. Daugelis žmonių nerimauja dėl to, kiek negalite nusiplauti ligos metu. Tačiau žmonės retai susimąsto, kad vandens procedūrų laikas turėtų būti ribotas. Taip yra dėl didelės drėgmės vonios kambaryje. Paprastai drėgmė kambaryje turi būti 40-60%. Mažesnės vertės (ir tai dažnai nutinka šildymo sezono metu) išprovokuoja peršalimo vystymąsi.
Didelė drėgmė taip pat neigiamai veikia paciento būklę. Tai padeda padidinti gleivių kiekį nosiaryklėje ir gerklėje, o tai reiškia, kad kosulys ir sloga paūmėja ir sukelia nepatogumų pacientui. Todėl laikas, praleistas vonioje, turėtų būti ribotas. Norėdami sumažinti drėgmę, galite šiek tiek atidaryti dureles.
4. Ligos metu išsimaudykite, geriausia vakare. Po vandens procedūrų reikia gerai išdžiovintirankšluostį, apsivilk šiltą pižamą, kojines ir eik miegoti. Kad išvengtumėte hipotermijos, galite gerti karštą gėrimą, pvz., žolelių arbatą su medumi.
Eterinių aliejų vonios
Vonia gali turėti gydomąjį poveikį kūnui ir kovoti su peršalimu. Galite nusipirkti eterinių aliejų, kurie turi antivirusinį poveikį. Tai bergamočių, arbatmedžio, manukos, Ravensaros, eukalipto, levandų aliejai. Jie stiprina imunitetą ir padeda anksti kovoti su peršalimu.
Žolelių vonios
Palengvinti ligonio būklę padės vaistažolių vonelė su ramunėlių, mėtų, šalavijų, pelyno ar beržo lapų nuovirais. Iš vandens sklindantys garai pasitarnaus kaip įkvėpimas. Į 30 laipsnių temperatūros vandenį pilamas kietas sultinys. Palaipsniui temperatūra pakyla iki 37 laipsnių. Pėdų ir garų vonios suteikia palengvėjimą.
Kam maudytis draudžiama
Yra atvejų, kai reikėtų vengti maudymosi. Nevartokite jo su aliejais ir žolelėmis, kurioms esate alergiškas. Kliūtis maudytis yra tokios lėtinės ligos kaip smegenų kraujotakos sutrikimai, venų varikozė, širdies ir kraujagyslių ligos, hipertenzija. Ši procedūra draudžiama, jei pacientas turi aukštą temperatūrą arba blogai jaučiasi.
Maudymasis su vėjaraupiais
Kai kurie žmonės mano, kad maudymasis vonioje sergant vėjaraupiais padeda nuo niežulio. Tuo pačiu metu yra nuomonė, kadvėjaraupių negalima nuplauti. Kuris iš jų yra tiesa? Dauguma žmonių mano, kad nusiprausti po vėjaraupių galima tik tada, kai nukrenta paskutinės plutelės.
Tačiau iš gydytojų galite išgirsti kitokią nuomonę. Gydytojai įsitikinę, kad šiltas vanduo malšina niežulį, kuris gali labai kankinti pacientą. Bet kaip ir peršalus, sergant vėjaraupiais, praustis galima pradėti tik temperatūrai atslūgus. Paciento pasirinkimu galite išsimaudyti vonioje arba duše.
Į vandenį naudinga įpilti stygų, ramunėlių ar medetkų nuoviro. Jie dezinfekuos odą ir prisidės prie greito plutos gijimo ir išdžiūvimo. Tačiau draudžiama naudoti muilą ir šluostę, nes oda jau yra sudirgusi.
Trumpai išsimaudykite vonioje, bet galite tai daryti kelis kartus per dieną. Netrinkite rankšluosčiu, kitaip galite nuplėšti burbuliukus. Geriausia lengvai nuvalyti odą arba leisti jai natūraliai išdžiūti.
Nereikia saugotis vandens procedūrų peršalimo, gripo, vėjaraupių metu. Kad jie nepakenktų, turėtumėte laikytis tam tikrų taisyklių. Gera vonia tik palengvins ligos simptomus ir paskatins greitą pasveikimą.
