Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindinius būdus, kaip susidoroti su tokia nemalonia būkle kaip pagirios. Kalbėsime apie tai, kaip alkoholis ir jo irimo produktai veikia visas organizmo sistemas, kaip galime padėti per daug alkoholio išgėrusiam žmogui, ką daryti ir ko tokioje būsenoje niekada nereikėtų daryti. Kokie vaistai ir liaudies gynimo priemonės padės pagerinti savijautą pirmą dieną po apsinuodijimo alkoholiu.
Visiems taip nutinka bent kartą
Situacija paprasta iki banalybės: buvo puota, stengiatės nemaišyti alkoholinių gėrimų, gerai užkandžiaute, o tada pasidarė paprasta ir smagu… prisimeni likusį vakaro neaiškiai. Ir štai ateina rytas.
Kiekvienas žmogus pagirias išgyvena savaip, kai kurie net nežino, kas tai yra. O kai kuriems – tai nelaimė. Jei didelė įmonė išgėrė per daug alkoholio, kaipPaprastai pasekmės visiems dalyviams bus visiškai skirtingos. Pagrindiniai pagirių požymiai:
- galvos skausmas;
- depresijos, nerimo, gėdos jausmas;
- palpitacijos;
- per didelis prakaitavimas;
- padidėjęs jautrumas ryškiai šviesai ir garsiems garsams;
- edema;
- viduriavimas;
- pykinimas, vėmimas;
- aukštas/žemas kraujospūdis;
- š altkrėtis, silpnumas, vangumas;
- dreba rankos;
- troškulys.
Žinoma, savijauta yra grynai individualus reikalas. Daug kas priklauso nuo šių veiksnių:
- kokį gėrimą gėrėte dieną prieš;
- kokios kokybės ir stiprumo buvo alkoholis;
- kokia sveikatos būklė;
- lytis ir amžius;
- ar yra kokių nors lėtinių ligų;
- koks yra kūno svoris;
- vartojote alkoholį tuščiu skrandžiu ar ne;
- ar yra kokių nors problemų su virškinimo traktu;
- kaip greitai buvo išgertas alkoholis.
Ir vis dėlto, kad ir kaip atsižvelgtumėte į įvairius veiksnius, rezultato nuspėti neįmanoma. Svarbų vaidmenį atlieka šalinimo sistema, inkstų, kepenų darbas, todėl protingas požiūris į alkoholį ir prevencija yra vienintelis teisingas sprendimas.
Kas vyksta viduje?
Alkoholis, patekęs į kraują, veikia visą organizmą: nervų sistemą, smegenis, virškinamąjį traktą, kraujagysles, širdį, inkstus ir kepenis bei, žinoma, psichiką. Nuostabus euforijos jausmas, kuris mus lydi išgėrus tam tikrą dozę alkoholio, kaip pažymėjo daugybė tyrimų -Tai yra smegenų hipoksija. Taip, taip, taip, tai sukelia tai, kad kraujas (būtent raudonieji kraujo kūneliai) sutirštėja ir užkemša smulkias kraujagysles bei kapiliarus, dėl to organizmas kenčia nuo deguonies trūkumo. Bet žmogus jaučiasi laisvas ir lengvas, nusitrina ribos, atsiranda leistinumo jausmas. Paprastai santūrus finansiniuose reikaluose tampa nepaprastai dosnus, kuklus ir drovus – kompanijos siela, „žaviausia ir patraukliausia“. Kai kurie žmonės apsvaigę tampa agresyvūs ir jautrūs.
O gal blogas alkoholis?
Dažnai atsitinka taip, kad ryte išgėrus alkoholio būklė būna tokia sunki, kad norisi griūti per žemę. Ką daryti, jei išgėrei per daug alkoholio ir pykina? Iš karto išsiaiškinkime: jei vemiama, tai gerai, organizmas atsikrato nuodingų etanolio skilimo produktų. Labai pageidautina išplauti skrandį geriant didelius kiekius vandens ar kitais įmanomais būdais.
Gal tai dėl alkoholio kokybės. Pagal tradiciją manoma, kad stipriausios pagirios bus po degtinės, tinktūrų, nebrangių gėrimų, nekokybiškų alkoholinių gėrimų. Geras geras vynas paprastai nesukelia blogų pagirių kitą dieną. Ir vis dėlto viskas priklauso nuo alkoholio produktų dozės ir kokybės. Nežinomos gamybos alkoholinių gėrimų vartojimas yra labai pavojingas, gali būti sunkus apsinuodijimas, alkoholinė koma ir net mirtis. Pigesnis etilo alkoholio analogas - metanolis - gali sukelti baisų negrįžtamąpokyčiai organizme. Ar verta trumpalaikio malonumo?
Rinkdamiesi gėrimą turėtumėte atsižvelgti į jo sudėtį ir gamintoją. Geras konjakas, aukštos kokybės vynas, aukštos kokybės degtinė yra raktas į minimalų sveikatos pablogėjimą kitą dieną po gėrimo.
Jei geriate daug, net ir aukščiausios kokybės alkoholio, gali išsivystyti priklausomybė, ir tai yra blogiau nei bet kokios pagirios.
Kada jums reikia medicininės pagalbos?
Kaip padėti žmogui, išgėrusiam per daug alkoholio, bus pateikta ši informacija.
Yra trys apsinuodijimo alkoholiu laipsniai.
Pirmajam laipsniui būdingas odos paraudimas, euforijos būsena, padidėjęs bendravimas. Antrasis laipsnis – sutrikusi judesių koordinacija, uždelsta reakcija, svyruoja nuotaika, sutrinka kalba, gali vemti, viduriuoti. Šią būklę galima gydyti namuose: vartoti adsorbentus, gerti daug vandens, išplauti skrandį. Tai yra elementariausios priemonės, paaiškinančios, ką daryti, jei išgėrėte per daug alkoholio ir jaučiatės blogai.
Tačiau ribos tarp antrojo ir trečiojo – pavojingesnės būklės, kai kreipiamasi į medikus, labai neryškios. Būkite atsargūs: vienas dalykas, jei kolegė per korporatyvinį vakarėlį persistengė – pykina, gėrė per daug alkoholio, bet sąmonė normali, bendra būklė jaudulio nekelia. Reikalinga pagrindinė pagalba ir būklė palaipsniui normalizuojasi.
Kitas dalykas - jei žmogus netenka sąmonės, oda blyški, nereaguoja į išoriniusdirgiklių, susilpnėja pulsas, visiškai prarandama savo kūno ir jo funkcijų kontrolė. Esant tokiai situacijai, turėtumėte nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą. Statistika rodo, kad daugiausia mirčių nuo apsinuodijimo alkoholiu miršta dėl to, kad žmonės nepaiso medicininės pagalbos, pasikliauja savo jėgomis arba dėl aplinkinių abejingumo, kurie bjaurisi žmogumi, kuris, praradęs sąmonę, atsidūrė ant alkoholinės komos slenksčio. Tačiau užtenka iškviesti greitąją pagalbą – ir, ko gero, išgelbėsite gyvybę žmogaus, kuris pirmą kartą išgėrė ir atsidūrė gyvybei pavojingoje situacijoje.
Ką daryti, jei išgėrėte per daug alkoholio ir vemiate? Ši situacija dviprasmiška, gali būti, kad be gydytojų pagalbos neapsieisi!
Kaip kovoti su pagiriomis senais laikais
Jei žmogus gėrė per daug alkoholio, mūsų protėviai gerai žinojo, ką daryti. Klasikinis agurkų raugintas agurkas buvo paklausus ir Rusijoje, tačiau jį rekomenduota atskiesti vandeniu. Gera priemone buvo laikomas ir raugintų kopūstų naudojimas su spanguolėmis. Jame gausu mikroelementų ir medžiagų, kurios padeda atkurti vandens balansą organizme ir išvalyti jį nuo alkoholio skilimo produktų.
Jei atsitiko nelaimingas dalykas – gėriau alkoholį, ką daryti, senais laikais jie puikiai žinojo. Mūsų protėviai taip pat buvo „gydomi“avižiniais dribsniais ar želė. Geras efektas yra žolelių užpilų naudojimas: melisos, mėtų, apynių spurgų. Gyva gira naudinga saikingai.
Rusijoje buvo manoma, kad fermentuotų pieno produktų naudojimas labai palengvina būklę po žiauraus girdymo. Ir pats universaliausiasrusiška pirtis buvo laikoma priemone išvalyti organizmą nuo toksinų ir kenksmingų toksinių medžiagų!
Kaip galite padėti namuose?
Kyla klausimas: ką galima padaryti norint palengvinti pagirias nesiimant farmacinių preparatų? Jei žmogus per daug išgėrė, ką daryti namuose, kad palengvintumėte jo kančias?
Bent jau žmogui reikia ramybės, poilsio ir daug gėrimo. Na, o jei yra mineralinio vandens, idealu - Borjomi, galite - silpna žalioji arbata. Jei būklė sunki, skrandžio plovimas gali gerokai palengvėti. Būtina paruošti labai silpną kalio permanganato tirpalą arba tiesiog iš karto išgerti didelį kiekį vandens. Greičiausiai skrandis sureaguos pats, ir jis išsivalys. Kūnas yra labai protingai sutvarkytas ir gali sau padėti, tereikia jo klausytis. Ką daryti, jei išgėrėte per daug alkoholio ir vemiate? Stenkitės nevartoti vaistų nuo vėmimo – tegul organizmas apsivalo nuo toksinių medžiagų.
Ant smilkinių galite uždėti citrinos griežinėlius, bulves ar česnako skilteles. Tradicinė medicina žada žymiai pagerinti tokią procedūrą.
Jei nori valgyti, tada viskas nėra taip blogai! Galite neriebaus sultinio, daržovių, geriau apsieiti be mėsos produktų.
Būna, kad žmogus išgėrė per daug alkoholio. Ką daryti, jei būklė yra tiek fiziškai, tiek psichologiškai prislėgta? Tačiau kontrastinis dušas gali padėti, jei kūnas yra pasirengęs priimti tokį ekstremalų variantą.
Liaudies receptai kovai su pagiriomis
Kadangi mūsų žmogus turi didelę patirtį kovojant su pagirių sindromu, tai liaudies išmintis šia kryptimi tiesiog trykšta idėjomis ir patarimais.
Priemonės numeris 1 – kopūstų arba agurkų raugintas agurkas. Labai prieštaringa priemonė medicinos požiūriu, tačiau jos reitingas nekrenta daugelį dešimtmečių.
Vitamininį gėrimą galite pasigaminti iš šviežiai spaustų 2–3 citrinų sulčių ir stiklinės vandens. Apelsinų arba granatų sultys gali būti gera alternatyva.
Pomidorų sultys su druska, geriamos lėtai, suteikia gerą efektą. Užtenka vieno litro.
Jei išgėrėte per daug alkoholio, ką daryti vakare, šis receptas jums pasakys. Norint susidoroti su nepakeliamu galvos skausmu, pykinimu, š altkrėtis, bendras silpnumas, padės kelių imbiero šaknies gabalėlių nuoviras, citrina su nedideliu kiekiu medaus. Toks gėrimas skirtas sustabdyti pykinimo priepuolius, pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme ir prisotinti jį vitaminais.
1 šaukštą ricinos aliejaus praskieskite stikline šilto pieno ir greitai išgerkite. Toks receptas padės išvalyti žarnyną nuo skilimo produktų ir žymiai pagerinti savijautą.
Naudingi bet kokie vaisių gėrimai, džiovintų vaisių kompotai, natūralios sultys.
Kai kurie š altiniai siūlo suvalgyti kelias prinokusias kriaušes, tai padeda greičiau blaivėti. Čia taip pat yra racionalus grūdas.
Vaistažolės į pagalbą
Ką daryti, jei išgėrėte per daug alkoholio ir jaučiatės blogai? Yra nuostabi priemonė – žolelių arbata čiobrelių pagrindu. Ši žolė yra gera, nesvisiškai blokuoja toksinį acetaldehido – medžiagos, kuri slopina organizmą apsinuodijus alkoholiu – poveikį. Norint paruošti čiobrelių nuovirą su mėtomis, pelynais, čiobreliais, reikia paimti po arbatinį šaukštelį kiekvienos žolės litrui verdančio vandens, primygtinai reikalauti ir gerti mažomis porcijomis, klausantis savo organizmo reakcijos. Vaistažolės yra labai stiprios, todėl svarbu nedaryti žalos.
Ką daryti, kai išgėrei per daug alkoholio ir pykina, pasakys šis receptas.
Pieno erškėtrožių žolė yra puiki natūrali priemonė, galinti padėti kepenims sunkiu laikotarpiu. Šios stebuklingos žolės pagrindu atliekama daug preparatų kepenims palaikyti. Receptas toks: 2 arbatinius šaukštelius pienės sėklų užpilkite stikline verdančio vandens, leiskite užvirti ir gerkite palaipsniui. Šis metodas leidžia greitai numalšinti galvos skausmą, patinimą, normalizuoti virškinamojo trakto darbą, pagerinti bendrą „aukos“būklę. Atminkite, kad gydymas vaistažolėmis jums gali netikti, todėl verta pasikalbėti su gydytoju dėl vaistažolių vartojimo sergant lėtinėmis ligomis.
Gerai kovojant su apsvaigimu nuo alkoholio ir jonažolėmis. Greitai palengvina daugumą simptomų, susidoroja su silpnumu, vangumu. 3 arbatinius šaukštelius susmulkintų žolelių užpilkite litru verdančio vandens ir keletą valandų palikite termose. Gerkite pusę puodelio per dieną. Pradeda veikti pakankamai greitai.
Visi aukščiau pateikti receptai padės suprasti, kaip padėti žmogui, išgėrusiam per daug alkoholio.
Kokie vaistai gali padėti?
Dabar pažiūrėkime, kokie vaistaigali būti naudojamas pagirioms malšinti. Svarbu gauti maksimalią naudą ir minimalų šalutinį poveikį.
Taigi, ką daryti: išgėrė per daug alkoholio, kitą dieną žmogus jaučiasi visiškai priblokštas?
Paprasčiausia, bet labai efektyvi priemonė yra aktyvintoji anglis. Jis turėtų būti vartojamas po 1 tabletę 10 kg kūno svorio. Jis sugeria visus kenksmingus skilimo produktus skrandyje ir padeda saugiai juos pašalinti iš organizmo. Yra viena gudrybė: jei prieš gerdami alkoholinius gėrimus išgersite savo svorį atitinkantį skaičių anglies tablečių, tada apsinuodijimas neatsiras arba bus gana silpnas. Geras sprendimas tiems, kurie visiškai negeria, tačiau dėl tam tikrų aplinkybių kartais būna priversti lankytis renginiuose, kuriuose alkoholis yra nepamainomas. B altoji anglis yra daug kartų stipresnė ir malonesnė naudoti – gera alternatyva juodajam „broliui“. Taip pat tinka bet koks kitas adsorbentas, pavyzdžiui, „Enterosgel“arba „Smekta“.
Gintaro rūgšties preparatai laikomi maisto papildais. Jie turi nepaprastą savybę pagreitinti alkoholio skilimo produktų pašalinimo iš organizmo procesą. Neviršykite 4-5 tablečių per dieną.
Yra daug vaistų, specialiai sukurtų pagirių simptomams palengvinti. Pavyzdžiui, „Alco-Seltzer“, į kurį įeina acetilsalicilo rūgštis, soda ir vitaminas C.
Vaiste "Alka-Prim" yra tie patys komponentai, tikvietoj vitamino C, glicinas.
„Drink OFF“yra geras vaistas, turintis antioksidantų, vitaminų, imbiero, saldymedžio, ženšenio – visko, ko reikia kepenų, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemoms palaikyti, taip pat greitai išvalyti organizmą nuo apsinuodijimo produktų.
Yra daug panašių vaistų: "Alkoklin", "AlkoProst", "Zenalk", "Alka-Prim", "Alcobufer", "Rytinė priežiūra". Šių vaistų paskirtis yra greitai išvalyti organizmą, normalizuoti vandenį. subalansuoti, palaikyti kepenis, pašalinti alkoholio kvapą (arba užmaskuoti).
Pasirinkimas didžiulis, tačiau svarbu atminti, kad liaudiškos priemonės taip pat veiksmingos, tačiau jų veikimas švelnesnis ir saugesnis. Jei įmanoma, pasitarkite su gydytoju prieš naudodami bet kurią iš aukščiau išvardytų priemonių.
Prevencija yra svarbi
Išgėrėte per daug alkoholio – ir vemiate? Ką daryti? Atsukime juostą atgal. Galbūt daugelio bėdų būtų buvę galima išvengti, jei situacija būtų sprendžiama protingai. Sąlygos gali skirtis, bet vis tiek galite išvengti daugiausiai klaidų.
- Niekada nevartokite alkoholio tuščiu skrandžiu, tai tikras būdas anksti pasitraukti iš lenktynių.
- Kiekvienas yra linkęs pervertinti savo sugebėjimus: rinkitės gėrimus su prastesniu laipsniu, kokybe, gėrimo patirtimi, kurią jau turite.
- Skaniai, sandariai, kruopščiai valgykite gerdami alkoholinius gėrimus.
- Jei situacija leidžia, prieš geriantsuvalgyk sumuštinį su sviestu arba išgerk žalio kiaušinio. Ši paprasta priemonė gali sutaupyti daug vargo, kai reikia išlikti viršuje.
- Stenkitės vengti banketo ar puotos, jei esate stresinėje situacijoje arba esate labai nervingas. Šioje būsenoje, kaip taisyklė, apsvaigimas įvyksta daug kartų greičiau.
- Jei jaučiatės blogai, neturėtumėte gerti alkoholio, net jei to reikalauja etiketas ar situacija. Tai gali sukelti pražūtingų pasekmių. Kad neįžeistumėte erzinančių kolegų ar artimųjų, visada galite kreiptis į antibiotikų ar kitų su alkoholio vartojimu nesuderinamų vaistų vartojimą. Jei išgėrėte per daug alkoholio ir pykinate, ką daryti, toliau pateikti gudrūs patarimai jums pasakys.
Maži gudrybės, didelė nauda
Ar pastebėjote šį modelį: yra žmonių, kurie vakarėliuose, vaišėse, banketuose praktiškai nesigeria. Jie visada yra geresnėje padėtyje: nesigėdija prisiminti praėjusį įmonės vakarėlį, jų nekamuoja pagirios, jų reputacija nenukenčia per šventes.
Jei moteris bent kartą gyvenime išgėrė per daug alkoholio, ji, žinoma, išstudijuos visas alkoholio vartojimo subtilybes, kad tokia situacija nepasikartotų.
Be jokios abejonės, gėrimas yra visas mokslas. Ir, kaip ir bet kuriame versle, čia yra gudrybių. Jei nenorite gerti, bet turite, pasinaudokite šiais patarimais.
- Likus kelioms valandoms iki šventės išgerkite šiek tiek alkoholinio gėrimo – 50 gramų. Taip prasidės alkoholį skaidančių fermentų gamybos procesas, o organizmas iš tikrųjų bus pasiruošęs priimtialkoholio. Žmonės šią techniką vadina „kepenų pašildymu“.
- Labai veiksmingas pasirinkimas būtų vartoti fermentus (pvz., „Creon“). Kelios tabletės likus valandai iki valgio suteikia didelę tikimybę, kad neprisigersite, net jei labai stengsitės.
- Jokiu būdu nevartokite alkoholio su gazuotais gėrimais ar natūraliomis sultimis, kartais tai paspartins apsvaigimo procesą.
- Jei vakarėlio išvakarėse vartosite B grupės vitaminus, būtent B6, tada pagirios bus labai lengvos, o gal ir nepasireikš.
- Nemaišykite alkoholinių gėrimų ir „nesumažinkite“. Tai šimtaprocentinis kelias į „niūrų rytą“.
- Praleiskite tostą. Jei esate įkyriai valdomas, galite atitraukti pašnekovo dėmesį ir įsipilti alkoholio į šalia esančią stiklinę sulčių, į gėlyną, ant kilimo po stalu (jei leidžia situacija). Taip, būtent tai daro daugelis moterų, bandydamos išsaugoti savo reputaciją ir sveikatą. Protinga moteris, jausdama, kad išgėrė per daug alkoholio, pykina, imsis bet kokių gudrybių, kad visiškai nepablogintų būklės.
- Stenkitės nerūkyti ir nekvėpuoti cigarečių dūmų, papildomas krūvis organizmui padidins intoksikaciją ir pablogins bendrą savijautą.
- Nepamirškite senų gerų anglies tablečių. Jas galima gerti prieš šventę, jos metu, kas 2 valandas – idealu, kad neapsvaigtumėte ir kitą dieną nekamuotų pagirios.
- Jei per trumpą laiką geriate alkoholį daug kartų, apsvaigimas ateis labai greitai. Patartina ištempti alkoholįilgam: visą vakarą lėtai, be jaudulio ir skubėjimo, tada gėrimo įsisavinimas bus produktyvesnis, o savijauta jūsų nenuvils.
