Vasarą nesinori galvoti apie blogį – atrodo, kad saulė, oras, žalia lapija ir jūra teikia tik džiaugsmą ir pozityvą. Vis daugiau laiko noriu praleisti ne tarp keturių sienų, o vaikščioti gryname ore, parkuose, rezervuarų pakrantėse - apskritai bet kur, bet ne namuose. Ir štai vienas iš bet kurio žmogaus priešų vasarą iškyla – saulės smūgis ir jo palydovas – perkaitimas saulėje. Jie gali atsirasti žmogui, ilgai būnančiam saulėje, neturinčiam galimybės vėsinti kūno. Kitas perkaitimo lyderis – uždaros transporto priemonės. Juose neatsargūs šeimininkai dažnai palieka savo augintinius, o neretai ir vaikus, eidami apsipirkti, į grožio saloną ar tiesiog verslo reikalais.
Kokie yra perkaitimo saulėje simptomai? Visų pirma, tai silpnumas, patamsėjimas akyse ir nedidelis galvos svaigimas. Tuosuaugęs žmogus gali atpažinti perkaitimo faktą ir imtis atsargumo priemonių. Jei turime reikalų su vaikais, tai vaiko perkaitimą saulėje nustatyti daug sunkiau. Žinoma, galite reguliariai teirautis apie kūdikio savijautą. Nors dažniausiai mamos atkreipia dėmesį į perkaitimo saulėje simptomus, kai jie jau įgauna sunkesnę formą – vaiko oda ima rausti, pakyla temperatūra, jis tampa visiškai vangus. Kai kuriais atvejais nepastebėtas perkaitimas gali sukelti pykinimą, vėmimą, sąmonės netekimą ir karščiavimą, š altkrėtį ir traukulius. Tokiu atveju žmogui, o ypač mažam žmogui, reikalinga medikų pagalba.
Jei jau jaučiate lengvesnius perkaitimo saulėje simptomus, pirmiausia turėtumėte pailsėti nukentėjusiajam vėsioje, nuo saulės apsaugotoje vietoje. Būtina suteikti nukentėjusiajam horizontalią padėtį ir, jei įmanoma, atvėsinti jo kūną. Norėdami tai padaryti, galite naudoti š altame vandenyje suvilgytus rankšluosčius, apvyniodami juos aplink nukentėjusiojo kūną. Perkaitus saulėje bus veiksmingi vaistai, tokie kaip Nurofen ar Panadol, kurie padės sumažinti karštį ir sumažinti kūno temperatūrą. Tačiau niekada neturėtumėte paguldyti paciento į š altą vandenį arba užpilti juo. Didelis temperatūrų skirtumas jums nieko gero neduos.
Na, geriausia, žinoma, po pirminės sveikatos priežiūros veiklos iškviesti gydytoją. Jis galės diagnozuoti paciento būklę irišvengti dehidratacijos, kuri atsiranda perkaitus.
O ką daryti, kad neperkaistumėte saulėje? Karštu oru dėvėkite lengvus drabužius, kurie leidžia orui laisvai liestis su jūsų kūnu. Pasirūpinkite, kad jums, jūsų vaikui ir jūsų augintiniams būtų prieinamas vėsus geriamasis vanduo. Jokiu būdu nebūkite uždarame automobilyje be oro ir pasirūpinkite, kad ten neliktų gyvūnų ir vaikų. Stenkitės per dieną nebūti atviroje saulėje ilgiau nei 10-15 minučių be kepurės ar galimybės eiti į pavėsį.
Jei kitiems matote perkaitimo saulėje simptomus, netylėkite, skambinkite pavojaus signalu ir imkitės priemonių šiai būklei pašalinti, nesvarbu, ar pažįstate žmogų, ar ne. Galite išgelbėti kažkieno gyvybę, nes rizika mirti nuo stipraus perkaitimo saulėje yra ne mažesnė kaip 20-30%!
