Daugelis moterų pastebi blogą sveikatą prieš menstruacijas. Dažniausiai tai siejama su priešmenstruaciniu sindromu, tačiau kai kuriais atvejais tai gali rodyti tam tikrus organizmo pažeidimus. Kokios yra blogos savijautos prieš mėnesines priežastys ir simptomai?
Moteriškos kūno savybės
Moterų struktūra labai skiriasi nuo vyrų. Visų pirma, šis skirtumas pastebimas reprodukcinėje sistemoje. Moters kūnas yra paruoštas gimdyti ir gimdyti vaikus. Nuo 11 iki 16 metų mergaitėms prasideda pirmosios mėnesinės, o tai reiškia, kad kūnas yra pasirengęs nėštumui. Kiekvieną mėnesį, kai nėra apvaisinimo, kiaušinėlis išeina kartu su gimdos endometriumu. Šiuo metu stebimas menstruacinis kraujavimas.
Šis laikotarpis kai kurioms moterims gana sunkus. Jie jaučia silpnumą, taip pat kitus nemalonius simptomus. Be to, likus kelioms dienoms iki mėnesinio kraujavimo pradžios, moteris gali pajusti jų artėjimą. Apie tai taip patblogos sveikatos ir kitų lydinčių simptomų įrodymai.
Kas yra PMS?
Jausmas labai blogas prieš mėnesines gali būti dėl priešmenstruacinio sindromo arba PMS. Šis terminas reiškia nemalonių simptomų kompleksą, kurie dažniausiai pasireiškia prieš menstruacijas ir yra jų pranašai. Jų trukmė svyruoja nuo 2 iki 10 dienų, priklausomai nuo individualių moters organizmo savybių.
Sergant priešmenstruaciniu sindromu, galimi endokrininės sistemos darbo sutrikimai, sutrinka medžiagų apykaita, suaktyvėja ir nervų sistemos darbas. Šiuolaikiniai tyrimai įrodo, kad kuo vyresnė moteris, tuo labiau ji linkusi į PMS. Taip pat yra tyrimų, įrodančių, kad šiai būklei jautresni yra tie gražiosios žmonijos pusės atstovai, kurių darbas susijęs su protine veikla ar bendravimu su žmonėmis.
Įvykio priežastys
Tikslios prielaidos prastos sveikatos atsiradimui prieš menstruacijas nežinomos. Tuo pačiu metu gydytojai nustato tokius veiksnius, kurie gali turėti svarbų vaidmenį priešmenstruacinio sindromo atsiradimui:
- Hormono estrogeno ir progesterono santykio nereguliarus, turintis įtakos moters emocinei būklei.
- Prolaktino kiekio padidėjimas. Tai taip pat paaiškina pieno liaukų skausmą ir patinimą prieš menstruacijas.
- Kai kurios skydliaukės ligos, sukeliančios jos funkcionalumo pažeidimą.
- Vandens ir druskos balanso pažeidimas.
- Tokių labai trūkstagyvybiškai svarbių vitaminų, tokių kaip B, C, E, taip pat magnio, kalcio ir cinko.
- Genetinis polinkis.
- Psichogeniniai veiksniai, įskaitant neigiamą situaciją šeimoje, darbe, dažnas stresines situacijas.
- Kai kurios infekcinės ligos taip pat gali sukelti blogą savijautą prieš mėnesines sulaukus 40 metų ar bet kokio kito amžiaus. Tuo pačiu metu prastos sveikatos požymiai sulaukus 40 metų dažniausiai jaučiami aštriau nei vyresniame amžiuje.
- Reguliaraus fizinio aktyvumo trūkumas, taip pat bet kurios stadijos nutukimas.
- Piktnaudžiavimas kava ir kitais kofeino turinčiais gėrimais.
Taip pat, prasidėjus nėštumui ir gimus vaikui, moters hormoninis fonas labai pakinta, o tai gali sukelti nemalonius PMS simptomus. Blogos savijautos prieš menstruacijas priežastis taip pat gali būti anksčiau moters padaryti abortai.
simptomai
Premenstruaciniam sindromui būdingos tokios nemalonios apraiškos:
- svorio padidėjimas;
- miego sutrikimai;
- dirglumas;
- dažni nuotaikų svyravimai;
- pilvo padidėjimas;
- galvos skausmas;
- skausmas pilvo apačioje ir juosmens srityje;
- palietus skauda krūtis, ypač spenelius;
- gausios skaidrios arba b altos išskyros iš makšties;
- padidėjęs kraujospūdis;
- veido ir galūnių patinimas;
- greitainuovargis;
- kūno temperatūros padidėjimas iki 37 laipsnių, kuris dažniausiai stebimas vakare;
- spuogų atsiradimas ant veido, krūtinės ir nugaros odos;
- galvos svaigimas;
- Potraukis tam tikriems maisto produktams;
- vakare karšta arba š alta;
- pykinimas, kartais vėmimas;
- viduriavimas.
Kodėl prieš mėnesines jaučiatės blogai? Dažniausiai nemalonios priešmenstruacinio sindromo apraiškos yra susijusios su tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumu, taip pat su hormoniniais sutrikimais.
PMS etapai
Priklausomai nuo pastebėtų simptomų sunkumo, išskiriami šie patologinės būklės vystymosi etapai:
- Kompensacinė stadija, kai simptomai yra lengvi ir neturi įtakos kasdieniam moters gyvenimui. Tokios apraiškos su amžiumi neprogresuoja, o prasidėjus pirmai menstruacijų dienai visiškai ir visiškai išnyksta.
- Subkompensuota stadija, kuriai būdingas ūmus simptomų pasireiškimas, ženkliai pabloginantis moters gyvenimo kokybę. Prasidėjus mėnesinėms simptomai visiškai išnyksta.
- Dekompensuotai stadijai būdingi sunkūs PMS pasireiškimai, kurių simptomus moteris gali jausti net kelias dienas po menstruacijų pabaigos. Tokios apraiškos su amžiumi gali vis labiau trukdyti normaliam gyvenimui.
Deja, daugelis moterų, kurios patiria tachikardiją ir jaučiasi blogai prieš mėnesines, retai siekiamedicininė pagalba, vertinant šią būklę normalia. Iki šiol kompetentingi gydytojai gali sumažinti sindromo apraiškas ir sugrąžinti moterį į normalų gyvenimą net ir šiuo laikotarpiu.
Diagnostika
Norint padaryti teisingas išvadas apie moters būklę, svarbu atlikti tyrimus ir tyrimus ant ginekologinės kėdės. Priešmenstruacinis sindromas yra viena iš tų retų patologijų, kai moters žodinė informacija apie jos patiriamus simptomus gali suteikti daug daugiau informacijos, reikalingos diagnozei nustatyti, nei tyrimas fotelyje. Tuo pačiu metu yra aiškus simptomų cikliškumas, ty jie visada atsiranda likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios.
Sindromui diagnozuoti taip pat naudingi šie tyrimai:
- Hormonų, tokių kaip prolaktinas, progesteronas, estradiolis, kraujo tyrimas. Svarbu tai atlikti abiejose ciklo fazėse, kad pamatytumėte skirtumą tarp jų lygių svyravimų.
- Mamografija arba ultragarsas krūtinės skausmui gydyti, siekiant atmesti krūties vėžį ar ligą.
- Elektroencefalografija dėl dažno galvos skausmo, siekiant ištirti smegenų kraujagyslių būklę.
- Kasdienės diurezės matavimas su dideliu veido ir galūnių patinimu.
- Kraujo spaudimo matavimas.
Be to, moteriai gali tekti kreiptis į tokius specialistus kaip terapeutas, mamologas, neuropatologas, psichiatras, endokrinologas.
Pagalba vaistams
Dažnai pykinimą ir pykinimą prieš mėnesines galima sumažinti vaistais. Vaistų poreikį apsvarsto gydantis gydytojas, remdamasis simptomais, kurie buvo išaiškinti renkant anamnezę. Dažniausiai skiriami vaistai:
- Neuroleptikai ar kiti psichotropiniai vaistai, skirti psichikos sutrikimams, kurie gali būti susiję su priešmenstruaciniu sindromu, gydyti.
- Raminami vaistai depresijai ir dirglumui slopinti.
- Fitopreparatai, turintys raminamąjį poveikį nervų sistemai.
- Vitaminų kompleksai ir preparatai, kurių sudėtyje yra kalcio, magnio ir kitų mikroelementų jų trūkumui kompensuoti. Jie taip pat teigiamai veikia endokrininę sistemą.
Šios pagalbos gali prireikti moterims, sergančioms sunkiu PMS. Dažniausiai pradiniame etape organizmas gali pats susidoroti su nemaloniais simptomais.
Hormonų terapija
Pagal 45 metus prastos savijautos prieš menstruacijas priežastys gali būti susijusios su hormonų disbalansu ir tam tikrų hormonų trūkumu organizme šiuo menstruacinio ciklo etapu. Šiuo atveju individualiai moteriai gali būti parinkta hormonų terapija, kuri apims trūkstamus hormonus. Tai gali būti hormonai, tokie kaip progesteronas, estrogenas, bromokriptinas.
Gydymas be vaistų
BKai kuriais atvejais moteriai gali būti pasiūlytas SPA gydymas. Be standartinių fizioterapinių procedūrų, tai padės sumažinti psichinę įtampą. Taip pat liaudiškais metodais kartais gydoma bloga savijauta prieš menstruacijas. Tarp jų labai populiarus gydymas žolelėmis, turintis nedidelį raminamąjį poveikį. Tai gali būti mėtų, melisų, valerijonų užpilai.
Prevencija
Ką daryti, jei prieš mėnesines jaučiatės blogai? Yra veiksnių, kurių neįmanoma numatyti. Tačiau palengvinti priešmenstruacinio sindromo eigą ar sumažinti skausmą apatinėje pilvo dalyje menstruacijų metu įmanoma, jei laikysitės šių patyrusių ginekologų rekomendacijų:
- Kavą ir stiprią arbatą reikėtų riboti, nes jose yra kofeino.
- Taip pat rekomenduojama laikytis dietos, kurios tikslas – sumažinti suvartojamos druskos kiekį, nes tai gali išprovokuoti vandens susilaikymą organizme ir dėl to patinimą. Į savo racioną įtraukite liesos žuvies, mėsos, ankštinių augalų, sėklų, pieno produktų ir tamsaus juodojo šokolado.
- Reguliari mankšta taip pat turi teigiamą poveikį visam kūnui.
- Taip pat svarbu sumažinti stresą darbe ir namuose.
- Vienu iš premenstruacinio sindromo prevencijos būdų taip pat laikomas geriamųjų kontraceptikų vartojimas. Tačiau prieš pradėdami priėmimą turite pasikonsultuoti su gydančiu ginekologu, taip pat išlaikyti kai kuriuos tyrimus.hormonai.
Norint sumažinti simptomus laikotarpiu prieš menstruacijų pradžią, rekomenduojama turėti reguliarų lytinį gyvenimą. Pastebima, kad moterys, turinčios nuolatinį seksualinį partnerį, rečiau jaučiasi blogai prieš menstruacijas.
Išvada
Bloga savijauta prieš menstruacijas yra gana dažnas reiškinys, kuris paveikia apie 30 % moterų. Su amžiumi šis skaičius gali didėti. Laimei, šiuolaikinė medicina jau seniai rado būdų, kaip išspręsti šią problemą.
