Svaigulys yra simptomas, į kurį dažnai stengiamės nekreipti dėmesio. Šis nemalonus reiškinys yra orientacijos erdvėje praradimo, lydimo tam tikro sukimosi jausmo, pasekmė. Šį reiškinį gali sukelti laikini nekenksmingi veiksniai, tačiau gali būti, kad tai vienas iš simptomų
bet kokia liga. Jei retkarčiais svaigsta galva, priežastys gali būti rimtos. Todėl tokiu atveju reikėtų kreiptis į gydytoją, nesitikint galimos ligos paūmėjimo. Tačiau jei kartais svaigsta galva, priežastys gali būti nekenksmingos. Tai apima: adrenalino išsiskyrimą, sukeliantį smegenų kraujagyslių spazmus, atsirandančius ūmių pojūčių metu; klaidingas informacijos iš aplinkos suvokimas; sunku sutelkti dėmesį iš didelio aukščio; prasta mityba ir su tuo susijęs gliukozės trūkumas; tam tikrų antialerginių vaistų, taip pat stiprių antibiotikų ar antiseptikų vartojimas. Tokios priežastys dažniausiai nerodo sveikatos problemų. Todėl, jei svaigstate apsikabinęs su mylimuoju, transporte, ant aukšto tilto ar ant didelio pastato stogo, arba jei sėdite ant kokio kvailiosekinanti dieta, tada viskas gerai. Jei jaučiate šiuos pojūčius, nepamirškite į ką nors atsiremti, kad netyčia nenukristų. Būdami namuose, atsigulkite ir pailsėkite. Svarbiausia tokiais atvejais išlaikyti pusiausvyrą, nesusipainioti. Priešingu atveju krisdami galite susižaloti ar net sulūžti.
Jei svaigsta galva, priežastys gali būti daug rimtesnės. Gali būti, kad tai kažkokio negalavimo požymis. Toks simptomas būdingas vestibuliarinio aparato ligoms, migrenai, otitui, apsinuodijimui – maistu ar alkoholiu, galvos smegenų traumai ir pan.. Jei galvos svaigimas atsiranda nepastebimai, lydimas vienpusio kurtumo, nedvejodami bėgkite pas onkologą. Tai gali būti požymis, kad jūsų smegenyse pradeda vystytis navikas. Jei nuolat svaigsta galva, o ilgą laiką, kartu su pykinimu, kreipkitės į specialistus – psichoterapeutą ar neuropatologą. Simptomai gali rodyti lėtinę depresinę būseną. Tokiu atveju nemalonius pojūčius galima sustabdyti išgeriant elecampane tinktūros keturis kartus (po ¼ puodelio) pusvalandį prieš valgį.
Jei dažnai svaigstate, bet tai nesusiję su liga, dažniausiai
tiesiog pakeisk savo mitybą. Valgykite daugiau maisto, kuriame yra fosforo – migdolų, žirnių, žuvies, graikinių riešutų, kiaušinių trynių. Valgykite mažiau druskos, paprastai galite atsisakyti šio prieskonio ir rasti vertą natūralų pakaitalą. Jei svaigsta galvaatsiranda kartu su jauduliu ar nerimu, dažniau valgykite jūros gėrybes, bananus ir šviežią sūrį – šie maisto produktai padės stabilizuoti nervų sistemą. Vasarą valgykite daugiau uogų. Taip pat padės jūros dumbliai ir morkos. Iš dietos pašalinkite kavą, arbatą ir alkoholį. Be viso to, geriau atsisakyti visų prieskonių, kuriuose yra riebių ir nenatūralių komponentų: majonezo, kečupų ir pan.
Nepamirškite, kad svarbiausia žinoti, dėl ko jums svaigsta galva. Priežastis geriausiai gali nustatyti specialistas. Žinodami juos, tikrai galėsite apskaičiuoti savo veiksmus, kad pašalintumėte simptomą.
