Dažnai net labai jauni žmonės, lenkdami galūnes, gali sukelti visiškai senatvinį sąnarių traškėjimą. Tai nėra labai malonus reiškinys tiek pačiam žmogui, tiek jo aplinkai. Priežasčių, kodėl pritūpęs traška jūsų kelias, gali būti įvairių – nuo visiškai nek altų iki labai rimtų sveikatos problemų.
Pirmiausia reikia pagalvoti, jei įtrūkę sąnariai, ypač keliuose, yra tai, ar vartojate per daug druskos. Dažniausiai pati paprasčiausia priežastis, kodėl pritūpęs traška kelias, yra druskos perteklius, kuri nusėda sąnariuose ir judant sukelia spragtelėjimus. Tokiu atveju verta pabandyti šiek tiek pakoreguoti mitybą. Druska ne be reikalo vadinama „b altąja mirtimi“, per didelis jos vartojimas nėra naudingas organizmui, todėl geriausia jos suvartojimą maiste sumažinti iki minimumo.
Kita priežastis, kodėl pritūpęs traška kelias, gali būti sėslus gyvenimo būdas. Tai taip pat nėra neįprastašiandien – dauguma didžiųjų miestų gyventojų jau persikėlė į nuosavus automobilius, dirba biuro patalpose ir nepaiso net trumpų pasivaikščiojimų. Bet veltui - visi šie veiksniai išprovokuoja ne tik sąstingį sąnariuose, bet ir antsvorio atsiradimą. Tačiau tai padidina kelių sąnarių apkrovą ir sukelia traškėjimą. Tokiu atveju reikia apsilankyti pas endokrinologą, kuris padės parinkti metodus, kaip normalizuoti medžiagų apykaitą ir sumažinti svorį iki normalaus.
Tačiau, be pirmiau minėtų problemų, dėl kurių pritūpęs gali traškėti kelias, daugelis turi rečiau pasitaikančių veiksnių, galinčių sukelti šį sutrikimą. Pavyzdžiui, panašus reiškinys pasireiškia žmonėms, užsiimantiems sunkiąja atletika, jėgos kilnojimu, jėgos treniruotėmis. Neretai pasitaiko ir tiems, kurie darbe nuolat kilnoja svorius. Tokiu atveju padeda tik veiklos pakeitimas. Jeigu gydytojas patvirtins, kad tokį reiškinį sąnaryje sukelia pakitimai dėl pastovių svorių, tai gydymas daug naudos neatneš – padidėję krūviai jį dar labiau naikins.
Kita kelių sąnarių traškėjimo priežastis gali būti jų hipermobilumas. Tai paveldima liga, kurią reikia gydyti tinkamai išvystyta gimnastika, koreguoti gėrimo režimą ir periodiškai nešioti specialias kelių apsaugas.
Na, jei traškėjimą lydi tai, kad pritūpus skauda kelį, verta pagalvoti: ar anksčiau gavotetos kūno dalies sužalojimas? Tokiu atveju gydytojas paskiria gydymą, atsižvelgdamas į buvusio sužalojimo pobūdį – patempimą, menisko pažeidimą, mėlynę. Dažniausiai tai apima visišką poilsį, o kartais ir operaciją.
Na, o tuo atveju, kai lenkiant skauda kelį dėl uždegiminio proceso, atliekamas gydymas chondroprotekciniais vaistais (kremzliniam audiniui atkurti), fizioterapija (elektroforezė, magnetoterapija), taip pat specialioji gimnastika. Dažniausiai tai atsitinka sergant artritu, sinovitu, reumatu ir kitomis kelio sąnario patologijomis.
