Kiekviena vaisingo amžiaus sulaukusi mergina anksčiau ar vėliau užduoda klausimą: „Kas yra vaisingos dienos?“. Medicinoje taip vadinamas laikotarpis prieš ir po ovuliacijos, kurio metu tikimybė susilaukti vaiko labai padidėja. Kitaip tariant, ši frazė reiškia laikotarpį, kai kiaušinis yra paruoštas apvaisinti. Jei planuojate susilaukti kūdikio, turėtumėte nustatyti optimalų pastojimo laiką. Bet kaip tai padaryti?
Kaip apskaičiuoti palankias dienas pastojimui
Nustatyti vaisingų dienų pradžią merginai nėra sunku. Norėdami tai padaryti, tereikia įsiklausyti į save ir atkreipti dėmesį į kai kuriuos ženklus. Tai tokie simptomai kaip skausmas pilvo apačioje, gimdos kaklelio skysčio kokybės ir kiekio pokyčiai, kūno temperatūros svyravimai. Be to, ovuliacijos laikotarpiu pakinta hormonų lygis.
Ovuliacinis sindromas
Taigi, kokios yra vaisingos dienos, mes tai išsiaiškinome. Dabar atidžiau pažvelkime į kiekvieną jiems būdingą simptomą. Dažniausi iš jų yra vadinamieji ovuliaciniai skausmai – ši frazė gydytojai.ginekologai nustato visą ovuliacijos požymių rinkinį. Tuo pačiu metu moteris gali jausti skausmą apatinėje pilvo dalyje ar net mėšlungį. Paprastai diskomfortas atsiranda likus porai savaičių iki menstruacijų pradžios ir trunka palyginti trumpai – nuo minutės iki poros valandų. Tačiau ne visoms merginoms taip pasiseka: kai kurios dailiosios lyties atstovės ištisas dienas kenčia priešmenstruacinius skausmus ir yra priverstos kreiptis į gydytoją. Medicina dar neišsiaiškino, kas sukelia ovuliacinį sindromą, tačiau labiausiai paplitusi teorija teigia, kad kiaušinėlio išsiskyrimo metu iš gimdos dirginama makšties gleivinė. Jei vaisingų dienų klausimas jums neatsiejamai susijęs su ovuliacijos skausmu, patariame pasikonsultuoti su kvalifikuotu ginekologu ir įsitikinti, kad skausmo priežastis nėra infekcija ar pažengusi liga.
Gimdos kaklelio skystis
Jei jums būtinai reikia nustatyti ovuliacijos pradžią, atkreipkite dėmesį į gimdos kaklelio skysčio struktūrą – ji kinta priklausomai nuo ciklo fazės. Ieškokite išskyrų, likusių ant apatinių drabužių ar tualetinio popieriaus, arba švelniai įkiškite švarų pirštą į makštį. Pirmosiomis dienomis po menstruacijų išskyros bus gausios, vėliau jų sumažės, pasikeis ir konsistencija – jos taps tirštesnės, lipnios. Kuo mažiau laiko lieka ovuliacijai, tuo plonėja gimdos kaklelio skystis. Be to, įgauna gelsvą atspalvį. Prieš pat ovuliaciją gimdos kaklelio skystis tampa skaidrus ir elastingas – tai rodo, kad būtent šiuo metu įvyks teisinga pastojimas. Žinoma, ne visos merginos dėl savo kūno ypatumų gali pastebėti gimdos kaklelio skysčio pobūdžio pokyčius. Jei neseniai buvo atlikta ginekologinė operacija, vartojate hormonus, maitinate krūtimi ar sergate kokia nors infekcija, gimdos kaklelio skysčio stebėjimas nepadės atsakyti į klausimą, kas yra vaisingos dienos.
Kūno temperatūros svyravimai
Dauguma moterų ovuliacijos metu šiek tiek pakyla kūno temperatūra. Jei nuspręsite naudoti šį vaisingų dienų nustatymo būdą, atsiminkite keletą svarbių taisyklių: išmatuokite temperatūrą iš karto po pabudimo ir nenaudokite elektrinių antklodžių. Patogiausia bus nubraižyti temperatūrų svyravimų grafiką.
Hormonų lygis
Hormonų lygio svyravimus galite nustatyti namuose – tam reikia vaistinėje įsigyti specialų tyrimo rinkinį. Jas geriausia naudoti menstruacinio ciklo viduryje, kad galėtumėte tinkamai pasiruošti ovuliacijai.
