Šiame straipsnyje apžvelgsime VVD psichosomatiką ir šios patologijos gydymą.
Sąvoka „psichosomatika“jungia tokias kategorijas kaip siela ir kūnas. Tai rodo paciento psichologinės būklės ryšį su fizine sveikata. Vegetovaskulinė distonija yra vienas ryškiausių šio ryšio pavyzdžių. Dažnai visiškai išgydyti neigiamą šios ligos poveikį neįmanoma be psichoterapinio metodo. Kodėl tai vyksta, mes suprasime mūsų straipsnyje. Taip pat apsvarstysime šios ligos priežastis ir susipažinsime su jos gydymo metodais.
Kas yra VSD psichosomatika?
Vegetovaskulinė distonija ir jos psichosomatika
Žmogaus organizmo nervų sistema yra visų vidaus organų veiklos reguliatorius. Jis tarnauja kaip ryšys tarp psichologinės būsenos ir kūno. Vegetovaskulinę distoniją vargu ar galima priskirti prie pavojingų ligų. Tačiau tai gali atimti iš žmogaus gyvenimo džiaugsmą.
Psichikos sutrikimai neigiamai veikia bendrą kiekvieno žmogaus sveikatą. Psichika vienu metu ir su ypatingu jausmingumu reaguoja į tai, kas vyksta išoriniame pasaulyje. Po to atliekama analizė. Analizės tikslas – remiantis viskuo, kas vyksta, nustatyti, koks sprendimas būtinai turi sekti, kaip organizmas turi reaguoti, kokią komandą organams duoti. Štai kodėl psichosomatika yra tokia svarbi VVD.
Du nervų sistemos skyriai
Vegetatyvinės nervų sistemos apraiškos skirstomos į dvi kryptis: simpatinę ir parasimpatinę. Šios dvi kryptys įtakoja žmogaus organizmo reakcijas. Nervų sistemos parasimpatinis padalinys gali suaktyvėti, kai psichika yra visiškai atsipalaidavusi. Už įtemptas reakcijas dažniausiai atsakingas užuojautos skyrius.
Daugelis nežino, kad VSD tiesiogiai priklauso nuo psichosomatikos.
Simpatines reakcijas lydi nepageidaujami vegetovaskulinės distonijos procesai:
- Gali padidinti raumenų įtampą.
- Tikriausiai padažnėjo kvėpavimas.
- Gali būti, kad slėgis padidės.
Kodėl mums reikalinga psichoterapija?
Šios patologijos psichoterapija turėtų sumažinti bendrą nervinių įtempimų, kurie pablogina paciento būklę, skaičių. Tai yra pagrindinis raktas į valstybės normalizavimą. VVD psichosomatika, kaip taisyklė, pasireiškia po bet kuriotrauminiai įvykiai. Be to, tai gali atsirasti dėl ilgalaikio žmogaus buvimo streso būsenoje. Toliau pabandykime suprasti šios ligos priežastis, taip pat širdies ir kraujagyslių nepakankamumo psichosomatiką.
VSD priežastys
Psichoterapeutų, turinčių tokias psichosomatines problemas, patarimai ir rekomendacijos, kaip taisyklė, apsiriboja pacientų apsauga nuo tam tikrų stresinių situacijų. Jie yra pagrindinis ligos š altinis. Psichosomatinių ligų atsiradimo ir vystymosi priežastys yra keli iš šių veiksnių:
- Kai kurių sistemų, o kartu ir organų, polinkis į ligą. Dažnai tai lydi paveldimumas.
- Paciento asmenybės tipo įtaka.
- Socialinės padėties niuansai. Šiuo atveju tai reiškia ekonominę padėtį, statusą visuomenėje ir panašiai.
Taigi psichosomatika yra VSD priežastis.
Visi pirmiau minėti veiksniai gali tapti sunkinančiomis priemonėmis arba, atvirkščiai, patikima išeitimi iš konkrečios sudėtingos situacijos. Svarbu pabrėžti, kad daug kas tiesiogiai priklauso nuo noro, o, be to, nuo paties žmogaus motyvacijos. Kad terapeutas galėtų visapusiškai padėti pacientui, jis turi būti pasirengęs keisti savo mąstymą.
Ir toliau nagrinėkime vegetacinės-kraujagyslinės distonijos psichosomatiką ir jos gydymą.
Asmenybės tipai arba kas yra linkęs į psichosomatinius negalavimus, pvz., VSD?
Visų pirma, žmonės, kurie to nedarogalintys kontroliuoti savo ambicijas. Šie asmenys trokšta sėkmės, nuolat žengia į priekį. Tačiau kai nepavyksta įgyvendinti savo planų, net ir įprastų smulkmenų fone, jie patiria didelį nervingumą, o kartu ir irzlumą. Jie dažnai gali būti labai agresyvūs. Žmonėms, turintiems koronarinį asmenybės tipą, kraujagyslių ir širdies patologijos yra labai dažnos.
Tuo atveju, kai žmogus reguliariai patiria tam tikras neigiamas emocijas, jo kūnas tarsi prisimena fizinį šios būsenos pasireiškimą. Be to, kūnas akimirksniu pradeda audringai reaguoti į bet kokias panašias aplinkybes, sukeldamas identišką nusivylimo bangą.
Priklausomai nuo VVD ir tiems, kuriems per daug reikia priežiūros ir meilės. Dėl to žmogus prisiriša prie artimų giminaičių ir šeimos. Jie yra emociškai labai priklausomi ir, be to, linkę abejoti savimi. Dažni šių asmenybės tipų palydovai yra depresija kartu su nerimu.
Kai kurie pacientai, linkę į VVD, pastebi pedantiškumą ir nuolatinį nerimą. Paprastai jie prisiima daug atsakomybės. Ir jie toli gražu ne visada gali atlaikyti prisiimtą atsakomybės naštą. Kaip ir pirmojo tipo atstovai, galima pastebėti tikslingumą kartu su pasitikėjimu, kad nusipelno daugiau, nei šiuo metu iš tikrųjų turi. Dažnai jie gali turėti polinkį į kerštingumą. Tokios psichosomatikos žmonėms vyrauja virškinamojo trakto ligos.sistema.
Jei žmogus reguliariai bando susivaldyti ir beveik neišreiškia savo jausmų, jam gali pasireikšti ir vegetovaskulinė distonija. Toks gyvenimo būdas dažnai sukelia periodinį emocinį protrūkį. Tokiomis sąlygomis vegetovaskulinė distonija turi viską, ko reikia aktyviam vystymuisi. Todėl, esant VVD, žmones pirmiausia reikia gydyti pas psichoterapeutą. Dabar išsiaiškinkime, kaip žmonėms, sergantiems vegetovaskuline distonija, pasireiškia šios ligos simptomai.
Pažvelkime į VVD ir psichosomatikos simptomus atidžiau.
VSD simptomai
Tarp pagrindinių šios ligos simptomų verta paminėti šias apraiškas:
- Dažnai turi aukštą kraujospūdį.
- Paprastai vegetovaskulinę distoniją labai sunku gydyti vaistais.
- Galvos skausmai.
- Nemalonus skausmas krūtinėje ir širdyje.
- Svaigulys.
- Sunku kvėpuoti.
- Protarpinis sąmonės netekimas.
VVD priežastys, kaip ir šios ligos simptomai, daugiausia kyla dėl ilgalaikio pacientų buvimo stresinėje būsenoje. Būtent dėl šios priežasties psichologinis gydymas visada yra veiksmingiausias.
Toliau pereikime tiesiai prie metodų, naudojamų gydant tokį negalavimą kaipvegetovaskulinė distonija.
VSD gydymo metodai
Negalite pasikliauti vien vaistų terapija. Tai, žinoma, visada yra veiksmingas būdas palengvinti simptomus, tačiau vaistai, deja, nėra pagrindinė išeitis iš šios situacijos. Norėdamas sugrąžinti sąnarius į normalią ir sumažinti galvos skausmo intensyvumą, gydytojas greičiausiai, nesant kontraindikacijų, paskirs masažus. Apšilimo fizioterapija gali būti labai veiksminga.
Verta pabrėžti, kad dažnai gydant VVD, kvėpavimas praktikuojamas rankiniu energijos papildymu. Kažkas panašaus daroma siekiant paciento vidinės harmonijos ir padėti jam organizuoti mintis. Po šių procedūrų su liga susiję simptomai dažniausiai išnyksta.
Bendrosios rekomendacijos
Be kitų dalykų, yra bendrų rekomendacijų, kurias pacientas tikrai išgirs iš gydytojo. Tai, kaip taisyklė, apima patarimus, susijusius su dienos režimo supaprastinimu, dėmesingu požiūriu į mitybą, pasivaikščiojimų gryname ore poreikį ir panašiai. Gydant VVD, beveik niekada nereikia vartoti stiprių vaistų, o kartais galite tiesiog apsieiti su fizioterapija tradiciniais metodais.
Liaudies technikos siūlo naudoti naudingas žoleles, siekiant atkurti vidinę harmoniją. Pavyzdžiui, šiems tikslams labai tinka pipirmėtė, be to, šalavijas ir raudonėlis.
Labai svarbų vaidmenį visame gydymo procese pirmiausia vaidina stadija, kuriojepacientas kreipėsi į gydytoją. Atsižvelgiant į tai, kad šios ligos vystymasis gali sukelti rimtų pasekmių, ekspertai primygtinai rekomenduoja vykti į ligoninę ankstyvosiose patologijos stadijose, taip pat esant menkiausiam įtarimui dėl jos atsiradimo.
Terapija su psichoterapeutu
Psichologija atlieka vieną iš pagrindinių vaidmenų kiekvieno žmogaus gyvenime. Išsiaiškinę, kas turėtų būti ypač atsargus, taip pat išsiaiškinę simptomus, priežastis ir VVD gydymo metodus, pereisime tiesiai prie psichoterapinės dalies, tai yra, prie šios ligos psichosomatikos. Tokia patologija kaip vegetovaskulinė distonija labai mėgsta, kai žmogaus nervai yra ties riba. Daugelis pacientų yra linkę į šią ligą ir ne visada gali iš jos išsivaduoti patys. Psichoterapinio gydymo ypatybės yra šios:
- Pagalbos, padedančios suprasti problemą, įgyvendinimas.
- Pagalba kontroliuojant nervų sistemos būklę.
- Darbas su paūmėjimais.
- Šiuolaikinių gydymo būdų naudojimas.
Psichoterapijos metodai
Šiuolaikiniai metodai, kuriuos dabar turi daugelis psichoterapeutų, pirmiausia yra skirti greitam gydymui. Tokio kurso metu pacientai jaučiasi labai patogiai, o jų patologijos simptomai palaipsniui mažėja. Taigi, Eriksono hipnozė gali būti naudojama kartu su kognityvine elgesio terapija ir pan. Visą taipadės sumažinti VVD paūmėjimą.
Labai svarbu koreguoti psichosomatiką, tačiau tai neduoda viso efekto, jei fizinei sveikatai neskiriamas reikiamas dėmesys. Visų pirma tai susiję su sveika mityba ir, be to, fiziniu aktyvumu.
Prieiga prie tiesos
Nepaisant to, kad psichoterapinė technika aktyviai derinama su tradiciniu gydymu, būtent psichoterapeutai padeda išsiaiškinti tikrąją ligos priežastį. Tiesą sakant, verta paminėti, kad VVD psichosomatika gali būti koreguojama be jokių sunkumų, šis negalavimas yra puikus pavyzdys, kaip galutinė gydymo sėkmė priklauso nuo paciento noro.
Tačiau pagrindinė sąlyga yra ta, kad jums reikia kuo greičiau kreiptis pagalbos į specialistus. Negalite apsiriboti vien liaudies gynimo priemonėmis ar bet kokiais vaistais. Maksimalus, ką galima pasiekti šiuo atveju, yra sustabdyti priepuolius, o problema gali ne tik likti žmogui, bet ir toliau vystytis.
VVD psichosomatika: Louise Hay ir daktaras Sinelnikovas
Psichologė Louise Hay išleido seriją knygų, skatinančių pozityvų mąstymą, kuris daugeliu atžvilgių padeda susidoroti su įvairiomis ligomis. Į šį skaičių įtrauktas VSD.
Ką Louise Hay savo knygose rašo apie vegetacinės-kraujagyslinės distonijos psichosomatiką?
Pacientai, kurie anksčiau sirgo patologija ir skaitė šio autoriaus kūrinius,rekomenduokite juos perskaityti kitiems žmonėms, turintiems panašią problemą. Pažymima, kad tai labai teigiami darbai, gydantys sergančio žmogaus nuotaiką. Louise Hay savo knygose stengėsi atskleisti mintis, kurias reikia užsifiksuoti savo galvose kiekvienam, kuris bando susidoroti su tokia problema kaip VSD.
Psichosomatika Louise Hay skiria daug dėmesio.
Žmonės atsiliepimuose rašo, kad šio psichologo darbas padeda pacientams rasti savyje jėgų kovoti ir pamatyti pasaulį ryškesnėmis gyvenimo spalvomis. Šias knygas taip pat rekomenduoja skaityti psichoterapeutai, kurie padeda savo pacientams susidoroti su vegetatyvine-kraujagysline distonija ir psichosomatika.
Kiekvienas turėtų žinoti meilės sau ir pasauliui psichologiją.
Daktaras Sinelnikovas taip pat garsėja tokiais raštais. Ypač pacientai giria jo knygą „Mylėk savo ligą“. Žmonės, kurie skaitė jo kūrybą, sako, kad ši knyga pakelia žmonių nuotaiką ir suteikia viltį geriausio.
Žmonėms, sergantiems tokia liga kaip vegetovaskuline distonija, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad šią ligą, kaip ir visas kitas kūno ir sielos patologijas, formavimosi stadijoje išgydyti daug lengviau. Tačiau, deja, dauguma pacientų į gydytojus kreipiasi tik tada, kai jų fizinė ar psichinė būklė pasiekia kritinį tašką. Todėl tuo atveju, jei asmuo nustato VVD simptomus su psichosomatika, Sinelnikovas rekomenduoja nedelsiant susitarti su gydytoju.ypatybes, pirmiausia patartina kreiptis į psichoterapeutą.
Tiesą sakant, šios patologijos psichosomatika puikiai tinka korekcijai. Todėl kuo anksčiau žmogus atsikratys šios ligos, tuo greičiau pradės gyventi visavertį, o kartu ir laimingą gyvenimą.
Ištyrėme VVD psichosomatiką ir šios ligos gydymą.
