Mechaninių judėjimų gyvose sistemose dėsnius tiria mokslas, vadinamas kūno biomechanika. Jis tiria sudėtingas integralias sistemas, kurioms priklauso asmuo. Kiekvienas žmogaus judėjimas yra pavaldus visuotiniams fizikos dėsniams. Tačiau biomechanika yra sudėtingesnis mokslas nei mechanika, tirianti negyvus kūnus. Juk kūno judesių kontrolę atlieka bendras tokių žmogaus dalių ir organų kaip skeletas, raumenys, vestibiuliarinis aparatas, taip pat nervų sistema darbas.
Biomechanika ir medicina
Kūno biomechanika medicinoje yra susijusi su tokių svarbių sistemų, kaip raumenų ir kaulų, nervų ir vestibuliarinis aparatas, tyrimu. Jie palaiko žmogaus pusiausvyrą, suteikia fiziologiškiausią kūno padėtį įvairiose būsenose, pavyzdžiui, ilsintis, einant, keliant svorius, pasvirusi, sėdint, stovint, gulint. Be to, šis mokslas tiria žmogaus pastangų koordinavimą atliekant įprastas gyvenimo funkcijas. Gera kūno mechanika praktikoje reiškia teisingą žmogaus kūno padėtį visą dieną. Svarbuvisada atsiminkite teisingą biomechaniką, o ne tik tada, kai atsiranda skausmas, tada sveikatos problemų žymiai sumažės.
Biomechanikos ir ergonomikos ryšys
Medicinoje ypatingą vietą užima kūno biomechanika. Ergonomika taip pat atlieka svarbų vaidmenį sveikatos priežiūros srityje. Šis mokslas tiria prekių judėjimą, taip pat įvairius negyvus objektus. Ergonomika atsižvelgia į kelis svarbius veiksnius: atliekamą darbą, patį pacientą, aplinką, darbo organizavimą, mokymus, taip pat tiesiogiai dirbantį žmogų. Visi parametrai turi būti svarbūs ir stebimi. Darbas laikomas ergonomiškai atliktu, kai įvertinami visi aukščiau išvardinti veiksniai, nustatomas rizikos laipsnis ir sumažinamas taip, kad užduoties atlikimas taptų patogiausias. Gydymo įstaigose itin svarbu laikytis kūno biomechanikos ir ergonomikos dėsnių. Tada bet kokie paciento ar įvairių negyvų daiktų judesiai ir judesiai rankomis taps kuo patogesni, efektyvesni ir saugesni.
Kodėl sveikatos priežiūros darbuotojui reikalingos kūno biomechanikos žinios?
Visose ligoninėse darbuotojai retkarčiais linkę į kritinės būklės ligonius. Šis darbas dažnai lemia tai, kad kai kurie neigiami veiksniai veikia kūną. Iš esmės sveikatos priežiūros darbuotojus veikia didelis fizinis krūvis, susijęs su pacientų pervežimu. Jeigu paciento perkėlimo metu darbuotojasligoninė gydo ne pagal taisykles, tai gali sukelti stuburo traumas ar nugaros skausmus. Teisinga slaugytojos kūno biomechanika neleis atsirasti įvairioms stuburo problemoms tiek pačiai slaugytojai, tiek pačiam pacientui. Norint užtikrinti optimalią kūno padėtį, reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Prieš pradėdami perkelti pacientą, turite nustatyti kai kuriuos svarbius veiksnius. Slaugytoja turi žinoti:
- kodėl pacientą reikia perkelti;
- kokia jo sveikatos būklė šiuo metu;
- ar yra mechaninių judėjimo pagalbinių priemonių;
- jei vežant pacientą dalyvauja keli žmonės, tai tarp jų būtina nustatyti lyderį, kuris duos komandas.
Ką svarbu atsiminti prieš perkeliant pacientą?
Visų pirma, pacientas turi būti saugioje ir patogioje padėtyje. Ligoninės personalas turi užimti tokią padėtį, kurioje būtų subalansuotas paciento svoris ir judėjimo kryptis. Savo kūno svorio naudojimas padės sumažinti įtampą. Prieš keldami darbuotojai turi užtikrinti, kad jų kojos būtų stabilioje padėtyje. Toliau reikia priartėti prie paciento kuo arčiau, laikydami nugarą tiesiai. Visi darbuotojai judesius turi atlikti tuo pačiu ritmu. Be to, svarbu nustatyti, kuris iš dalyvaujančių darbuotojų atliks sunkiausią užduotį.darbas, ty išlaikyti paciento klubus ir liemenį. Jei paciento kėlimas atliekamas be pagalbinių priemonių, visi darbuotojai turi tvirtai laikyti rankas. Tokiu atveju geriau laikyti kolegą už riešo, o ne už pirštų, tada rankos neatsikabins, net jei jos būtų šlapios.
Kaip kilnoti svorius?
Prieš pakeldami didelį krovinį, turite tinkamai padėti kojas. Jie turi būti trisdešimties centimetrų atstumu vienas nuo kito. Tokiu atveju viena koja turi būti šiek tiek pastumta į priekį. Tokia kojų padėtis leidžia pasiekti gerą koją ir sumažinti pusiausvyros praradimo ar griuvimo riziką. Slaugytojos kūno biomechanika keliant pacientą yra itin svarbi. Prieš pakeliant pacientą, sesuo turi užimti tokią poziciją šalia jo, kad nereikėtų pasilenkti į priekį. Kėlimo procesas reikalauja didžiausio sveikatos priežiūros darbuotojo atidumo. Keliant pacientą, slaugytoja turi jį prispausti prie savęs. Be to, šio proceso metu sulenkiami tik keliai, o liemuo laikomas griežtai vertikalioje padėtyje. Slaugytoja neturėtų daryti staigių ar neatsargių judesių, nes tai gali sukelti įvairius paciento sužalojimus.
Biomechanika sėdimoje padėtyje
Norėdami tolygiai paskirstyti kūno svorį, taip pat sumažinti apatinės nugaros dalies apkrovą, turite žinoti biomechanikos taisykles sėdint. Keliai turi būti šiek tiek aukščiau klubų lygio. Nugara turi būti ištiesinta, o pilvo raumenys – įtempti. AtTokiu atveju pečiai turi būti ištiesinti ir išdėstyti simetriškai klubams. Jei reikia pasisukti, tuomet reikia naudoti visą kūną, o ne tik krūtinę ir pečius. Slaugytoja dėl savo darbo dažnai turi sėdėti ir suktis kėdėje. Todėl visų pirma būtina pasirinkti tinkamą biuro kėdę. Norėdami tai padaryti, turite atsiremti į kėdės atlošą. Du trečdaliai žmogaus klubų ilgio turi būti ant sėdynės. Neteisingai pasirinkus darbo vietos aukštį ir gylį, kojomis liesdamas grindis žmogus patirs įtampą. Jei kėdė darbuotojui netinka, ją reikia pakeisti arba naudoti įvairius įtaisus, tokius kaip pagalvės ar atramos kojoms.
Biomechanika stovint
Tinkama kūno biomechanika stovint taip pat reikalauja žinoti keletą svarbių taisyklių. Visų pirma, žmogus turi atpalaiduoti kelius, kad sąnariai galėtų laisvai judėti. Pėdos turi būti pečių plotyje. Kūnas turi būti laikomas vertikaliai, įtempiant preso ir sėdmenų raumenis. Negalite pakreipti galvos, nes smakras turi būti horizontalioje plokštumoje (tai sumažina juosmeninės stuburo dalies apkrovą). Pečių juosta turi būti toje pačioje plokštumoje su klubais. Jei žmogui reikia sukti, tai pirmiausia reikia sukti pėdas, o tik tada visą kūną. Jokiu būdu neturėtumėte pradėti suktis nuo juosmens.
Trys paciento padėties tipai
Paciento kūno biomechanika priklauso nuo padėties, kuriąjis užima dėl lovos. Paciento padėtis laikoma aktyvia, kai jis gali savarankiškai ir lengvai judėti, tarnauti sau ir užimti bet kokią patogią padėtį. Ši būklė būdinga lengva ligos eiga sergančiam žmogui. Pasyvioje padėtyje pacientas negali aktyviai judėti. Šios būklės priežastis gali būti prislėgta sąmonė, apsinuodijimas, silpnumas ir kt. Taigi pacientui reikalinga medicinos personalo pagalba, nes jis ne visada gali judėti savarankiškai. Žmogus užima priverstinę padėtį, kai nori palengvinti sunkią būklę. Pavyzdžiui, atsikratykite kosulio, sumažinkite dusulį ar skausmą. Tokia paciento padėtis būdinga esant ūminiam virškinamojo trakto uždegimui, pleuritui ar uždusimui. Pirmiausia slaugytoja turi tiksliai nustatyti, kokią padėtį pacientas užima savo lovos atžvilgiu, ir tik tada taikyti atitinkamas biomechanikos taisykles.
Pacientas imobilizuotas – ką daryti?
Jei pacientas yra imobilizuotas, biomechanika jam atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį. Paciento kūno padėtį turi nuolat stebėti personalas. Slaugytoja turi žinoti, kad pacientas negali pats pakeisti padėties ir jam reikalinga personalo pagalba. Žmonėms, kuriems liga pasireiškia tokia sunkia forma, gresia daugelio organų, sistemų ir raumenų ir kaulų sistemos funkcijų sutrikimai. Spaudimo opos (opiniai odos pokyčiai), sąnarių kontraktūros (ilgalaikiai judėjimo apribojimai), taip pat raumenų išsekimas (suplonėjimas).raumenų skaidulos). Slaugytoja, paguldydama pacientą, turėtų suteikti jam funkcines pozicijas, kurios prisidėtų prie viso kūno fiziologinės padėties, sumažintų galimų komplikacijų, susijusių su ilgalaikiu nejudrumu, riziką. Taikydamas pagrindines biomechanikos taisykles, slaugytoja padės pacientui išvengti įvairių stuburo traumų ar papildomų ligų išsivystymo.
Žingsnis po žingsnio lovoje gulinčio paciento perkėlimas
Pirmiausia slaugytoja turėtų įvertinti šiuos veiksnius: paciento mobilumą, jo raumenų jėgą, reakciją į tai, ką išgirdo. Toliau reikia pakelti lovą taip, kad darbas su pacientu būtų kuo patogesnis abiem pusėms. Taip pat turėtumėte pašalinti visus nereikalingus daiktus (pagalves, antklodes), kurie gali trukdyti judėti. Jei reikia, kvieskite slaugytoją, kitą slaugytoją ar gydytoją. Prieš pradedant darbą su pacientu, būtina jam paaiškinti būsimos procedūros prasmę, kad nuraminti žmogų ir bendradarbiauti iš jo pusės. Lovai turi būti suteikta horizontali padėtis ir pritvirtinta. Kad sumažintų infekcijos riziką, slaugytoja mūvi pirštines. Būtina stebėti kūno biomechaniką, todėl slaugytoja yra įpareigota patikrinti teisingą paciento kūno padėtį. Paciento nugara turi būti tiesi. Neįtraukiami jokie iškraipymai ar įtampa. Be to, slaugytoja turi išsiaiškinti, ar pacientui patogi padėtis.
Biomechanikos svarba
Norėdami išlaikyti savo kūną vertikaliai, turite išlaikyti pusiausvyrą. Tai yrapadėti išvengti rizikos veiksnių, tokių kaip griuvimai, traumos ar per didelis stuburo įtempimas. Norint išlaikyti stabilią kūno padėtį, būtina nustatyti dviejų dalykų santykį: žmogaus svorio centro ir atramos ploto. Skirtingose padėtyse svorio centras atitinkamai keičiasi. Tokio dalyko kaip žmogaus kūno biomechanikos žinios padės efektyviai patenkinti judėjimo poreikį, išvengiant kritimų ir traumų.
