Dauguma žmonių knarkimą suvokia kaip fiziologinį požymį, nors nežino apie jo galimą pavojų sveikatai. Medikai nustatė, kad tokiu negalavimu sergančiam žmogui gresia didelė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Šiuo atžvilgiu ši problema yra priežastis kreiptis į specialistus. Į klausimą „koks gydytojas gydo knarkimą“atsakymas paprastas – tai otolaringologas.
Kas yra knarkimas
Knarkimas medicinoje vadinamas rechopatija. Tai žmogaus kvėpavimo miego metu garsinis akompanimentas, atsirandantis dėl gerklų minkštųjų audinių vibracijos oro srovėms praeinant per kvėpavimo takus. Remiantis medicinine statistika, ši patologija stebima 30 % suaugusių planetos gyventojų, o su amžiumi šie skaičiai tik didėja.
Renchopatija dažnai yra socialinė problema, nes ji sukelia daug nepatogumų kitiems, o ne pačiam, sergančiam šia liga. Dėl tam tikrų priežasčių ši problema laikoma nekenksminga, tačiau tai toli gražu nėra. Renchopatija, anot gydytojų asociacijos, gali rodyti tokios pavojingos ligos kaip sindromas buvimąobstrukcinė miego apnėja – OSAS. Todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą. Apie tai, kaip gydomas knarkimas, pakalbėsime vėliau. Kol kas tik atkreipkite dėmesį, kad ekspertai taiko skirtingus metodus, atsižvelgdami į jo atsiradimo priežastis.
Knarkimas vyrams ir moterims
Praktiškai visi yra praleidę naktį knarkiančiojo kompanijoje. Tuo pačiu metu sergantis šia liga žmogus, kaip taisyklė, negirdi jo atkuriamų garsų. Jis nesugeba suvaldyti knarkimo, nes nuo jo niekas nepriklauso, dėl visko k alta fiziologija: gomurinės uvulės vieta ir minkštojo gomurio sandara.
Uvula yra virš liežuvio šaknies, miego metu ji atsipalaiduoja ir liečiasi su aplinkiniais audiniais, sukurdama vibracijas. Kokios yra knarkimo priežastys? Jų yra daug:
1. Anatominis nosiaryklės struktūros bruožas.
2. Kvėpavimo sutrikimai, kuriuos sukelia rinitas, padidėję adenoidai, įgimtas siauras nosies kanalas arba pertvaros nukrypimas.
3. Po 40 metų galimas raumenų silpnumas, tačiau pasitaiko ir įgimtų ryklės apsigimimų.
4. Per ilga uvula arba netinkamas sąkandis gali turėti įtakos ligos vystymuisi.
5. Nutukimas sukelia knarkimą dėl riebalų sankaupų kaklo ir smakro srityje.
6. Renchopatija nėštumo metu pasireiškia gana dažnai, ypač jei yra peršalimas. Kaip gydyti knarkimą padėtyje esančioms moterims, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Paprastai naudojamas nosies plovimasdruskos tirpalas.
7. Alkoholio vartojimas gali sukelti knarkimą žmonėms, kuriems anksčiau tokių požymių nebuvo pastebėta. Taip yra dėl to, kad apsvaigęs žmogaus kūnas visiškai atsipalaiduoja, įskaitant gerklų raumenis.
8. Banalus pervargimas sukelia naktinį knarkimą.
9. Alerginės reakcijos gali būti ligos priežastis dėl nepakankamo deguonies tiekimo į plaučius.
Konkrečią renchopatijos priežastį turėtų diagnozuoti gydytojas. Todėl nereikėtų atidėti vizito pas specialistą ir savęs paklausti: „Kur gydyti knarkimą? Norėdami tai padaryti, turėtumėte kreiptis į kliniką pas otolaringologą ir po konsultacijos atlikti tinkamą gydymą.
Knarkimas vaikams
Didžiam apmaudu, knarkimas pasitaiko ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. LOR gydytojų atliktų tyrimų duomenimis, apie 10-15% kūdikių iki šešerių metų miegodami knarkia. Jei yra tokia funkcija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Dažnai tokie nukrypimai nėra pavojingi vaikams. Tačiau tuo atveju, kai vaikas nustoja kvėpuoti sapne, tai rodo miego apnėjos buvimą. Tikslią diagnozę nustato ENT gydytojas, atlikęs polisomnografinį tyrimą. Tik po to gydytojas galės pasakyti, kaip gydyti vaiko knarkimą. Jei nekreipsite dėmesio į problemą, sumažės aktyvus kūdikio aktyvumas, o dėl miego sutrikimų (arba nepakankamos miego trukmės) gali pablogėti dėmesys. Dėl to šie vaikai galiatsilieka.
Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos vaikų rechopatijos atsiradimui:
- per didelis adenoidų ir polipų padidėjimas;
- vaiko antsvorio problemos;
- kaukolės struktūros ypatumai (su apatinio žandikaulio poslinkiu);
- epilepsija.
Kūdikiai pirmosiomis dienomis po gimimo gali knarkti, ir tai laikoma norma. Šis poveikis atsiranda dėl siaurų nosies takų. Tokiu atveju gydytojai rekomenduoja valyti nosies takus nuo plutos medvilninėmis žievelėmis. Ši patologija per pirmuosius du mėnesius turėtų praeiti savaime, tačiau jei pagerėjimo nepastebėta, būtina gydytojo konsultacija.
Vaistai nuo knarkimo
Šiuolaikinė farmakologija siūlo daugybę vaistų, kurių tikslas yra sumažinti uždegimą ir pagerinti kvėpavimo procesą miego metu.
Galite naudoti kraujagysles sutraukiančius lašus ar purškiklius, kurie padės nuo nosies gleivinės paburkimo. Dėl šios problemos taip pat gali atsirasti knarkimas. Kaip gydyti ligą tokiomis priemonėmis, geriausiai pasakys gydytojas. Neturėtumėte piktnaudžiauti narkotikais, nes jie labai dažnai sukelia priklausomybę ir gali sukelti priešingą poveikį.
Vaistinėse parduodami specialūs aerozoliniai druskos tirpalai. Jie naudojami nosies gleivinei valyti ir drėkinti. Ypatingą vietą užima vietinio veikimo hormoninis preparatas „Otrivin“, kurio pagrindinis komponentas yra kortizolis.
Yra priemonėnuo Danijoje gaminamo knarkimo, kuris turi daug teigiamų pacientų atsiliepimų – tai Asonor lašai arba purškalas. Šis vaistas turi tonizuojantį, priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį. Vaistus būtina vartoti 30 minučių prieš miegą, kursas trunka mėnesį.
Jei stiprus knarkimas yra OSA komplikacija, gydytojai rekomenduoja vartoti vaistą „Teofilinas“. Tai normalizuoja kvėpavimo procesą ir pašalina rechopatijos simptomus.
Liaudies procedūros
Šiuolaikinių technologijų amžiuje žmonės nenustoja domėtis, kaip gydyti knarkimą namuose. Yra daug įvairių receptų, kurie leidžia atsikratyti tokio negalavimo neišėjus iš namų.
Štai keli veiksmingi ligos gydymo metodai:
- Kopūsto lapus sumalkite trintuvu, įdėkite medaus. Gerkite prieš miegą mėnesį. Galite naudoti šviežius kopūstus: paruoškite gėrimą santykiu 1 stiklinė kopūstų sulčių ir 1 arbatinį šaukštelį medaus.
- Š altalankių aliejus lašinamas po vieną lašą į kiekvieną šnervę 2–3 savaites keturias valandas prieš miegą.
- Keptos morkos. Valgykite vieną valandą prieš kiekvieną valgį.
- Žolelių kolekcija: viena dalis juodojo šeivamedžio, kinrožės šaknų, lauko asiūklio ir 2 dalys paprastosios varnalėšos susmulkinama, užpilama stikline verdančio vandens. Reikalaukite valandą, gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 5 kartus per dieną.
- Šaukštas ąžuolo žievės ir medetkos žiedų užpilamas verdančiu vandeniu (0,5 l), paliekamas porą valandų.uždarame inde. Įtempę infuziją išskalaukite gargaliuką.
Knarkimo pratimai
Naktinės ligos atveju galite kreiptis į otolaringologą, kuris patars atlikti specialius pratimus, padedančius atsikratyti problemos, nes knarkimas gydomas ne tik tradicinės medicinos pagalba. Jei tokią gimnastiką darysite reguliariai, efektas netruks laukti.
Renchopatijos pratimai padeda sustiprinti raumenis, kurie atsipalaidavę išprovokuoja problemą:
- Privalai dainuoti. Melodingai tariant garsą „aš“, įsitempia gerklų, minkštojo gomurio ir kaklo raumenys. Gydytojai rekomenduoja treniruotis bent du kartus per savaitę, trisdešimt pakartojimų vienu metu.
- Kvėpavimas per nosį. Atlikite pratimą įtempdami galinę gerklų sienelę ir traukdami liežuvį į gerklę. Kartokite kelis kartus per dieną, po 15 rinkinių.
- Apvalūs liežuvio judesiai. Tokia gimnastika atliekama ryte, vakare ir po pietų, po 10 rinkinių. Būtina daryti sukamuosius liežuvio judesius visomis kryptimis – kairėn, dešinėn, aukštyn ir žemyn, užmerkiant akis.
- Atimkite smakrą. Norėdami tai padaryti, liežuvis stumiamas į priekį, bandant paliesti smakro galiuką. Šioje pozicijoje suskaičiuokite iki trijų. Pamoka vyksta ryte ir prieš miegą 30 kartų.
- Spausdami ranką ant smakro, perkelkite ją iš vienos pusės į kitą. Pratimą turite atlikti du kartus per dieną po 30 serijų.
- Daikto laikymas dantyse. Pieštukas arbamedinis pagaliukas suspaudžiamas dantimis ir palaikomas kelias minutes. Atlikite šį pratimą prieš pat miegą.
- Kvėpavimo pratimai. Oras pirmiausia įkvepiamas per vieną šnervę, užspaudžiamas, o paskui iškvepiamas per kitą. Kartokite pakaitomis 10 minučių vakare, prieš einant miegoti.
- Liežuvio galiukas kelias sekundes laikomas prie užpakalinės dangaus sienelės, spaudžiant jį maksimalia jėga.
Gydymas specialiais prietaisais
Šiandien daugelis moterų domisi „kaip gydyti vyro knarkimą“, pamiršdamos, kad jos pačios taip pat serga šia liga. Tam gali padėti specialus prietaisas – klipai „Antihrap“. Tai patentuotas naujausias pasaulio mokslininkų kūrinys. Prietaisas yra visiškai saugus, neturi kontraindikacijų, nesukelia nepageidaujamų reakcijų ir turi ilgalaikį poveikį po naudojimo.
Komplikacijos
Renchopatija gali neigiamai paveikti žmogaus protinius gebėjimus. Be to, dėl šio nukrypimo miego metu pasunkėja kvėpavimas, todėl neįmanoma gerai pailsėti, dėl to atsiranda miego trūkumas ir dirglumas. Be to, patologija daro neigiamą psichologinį poveikį kitiems.
Knarkimas gali sukelti:
- hipertenzija;
- širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
- miokardo infarktas;
- insultas;
- SOAS.
Prevencija
Kad to nebūtųnorint užduoti klausimą „kaip gydomas knarkimas“, reikėtų griebtis tokios patologijos atsiradimo prevencijos. Ką gali rekomenduoti ekspertai?
1. Dainavimas yra puikus būdas užkirsti kelią ligai.
2. Svarbu sudaryti optimalias sąlygas kokybiškam ir visaverčiam miegui: lovos galva turi būti pakelta 10 cm. Ortopedinių pagalvių naudojimas neleis problemai išsivystyti.
3. Gydytojai patikina: geriausias miegas be knarkimo – ant šono.
4. Sveikas gyvenimo būdas turės teigiamos įtakos miego kokybei. Perteklinio svorio problema arba, tiksliau, jo atsikratymas, sumažins tikimybę, kad atsiras toks nemalonus poveikis kaip knarkimas.
Išvada
Liga gali atsirasti dėl natūralaus organizmo senėjimo proceso. Knarkti gali kiekvienas žmogus bet kuriame amžiuje, ypač jei yra palankios sąlygos patologijai vystytis. Be to, liga nepriklauso nuo lyties – ja serga ir vyrai, ir moterys, ja serga net vaikai. Trumpai papasakojome, kaip gydomas knarkimas. Norėdami gauti išsamesnių patarimų, geriau kreiptis į specialistą.
