Visi svajoja. Žinoma, daugelis, pabudę ryte, negali atkurti sapno savo atmintyje. Tačiau yra žmonių, kurie sapnus išgyvena labai ryškiai. Kai kurie žmonės gali suprasti, kad jie svajoja. Aiškus sapnavimas yra būsena, kai
kurį žmogus supranta, kad miega, ir tam tikrais atvejais gali daryti įtaką įvykiams sapne. Šis reiškinys nėra šiuolaikinio mokslo atradimas. Žmonės nuo seniausių laikų išmoko valdyti savo svajones. Pirmasis tokių bandymų paminėjimas rašytiniame š altinyje datuojamas VIII a. XX amžiaus mokslininkų aiškių sapnų tyrimo pradininkas buvo psichofiziologas S. LaBerge. Jis tyrinėjo aiškius sapnus stebėdamas miegančiojo akių obuolių judėjimą. Vėliau galimybę suvokti miego būseną ne kartą patvirtino kiti mokslininkai.
Kodėl žmonės svajonėse siekia aiškumo?
Yra daug žmonių, kuriems pavyksta periodiškai būti aiškiems savo sapnuose. Jie aiškius sapnus apibūdina kaip nuostabią patirtį, nepamirštamą asmeninę patirtį. Be to, ši tema yra labai atidžiai išnagrinėtaįvairios ezoterinės mokyklos visame pasaulyje. Jie tiria žmogaus, galinčio patekti į pakitusias sąmonės būsenas, galimybes. Domina miego įtaka žmogui ir psichologijai. Manoma, kad sapne stebėdamas tavo veiksmus žmogus gauna neįkainojamos informacijos apie savo asmenybę. Tai padeda jam geriau prisitaikyti prie įvykių realiame gyvenime. Pateikiamas tiksliausias jūsų ateities modeliavimas. Aiškus sapnas gali padėti ištaisyti psichiką, išgelbėti žmogų nuo kompleksų ir fobijų. Daugelis svajotojų taip pat teigia, kad svajonė leidžia įgyti įgūdžių, kurių realybėje neturėjo. Pavyzdžiui, poezijos ar piešimo įgūdžiai.
Kaip įjungti miego režimą?
Tyrėjų sukaupta patirtis rodo, kad į aiškų sapną patekti galima iš budrumo būsenos arba tiesiogiai iš paties sapno. B
Pirmuoju atveju žmogus nepraranda kontrolės to, kas vyksta, ir tampa sąmonės būsenos pokyčių liudininku kūno užmigimo procese. Antruoju atveju svajotojo veiksmai yra skirti nustatyti miego požymius. Jis užmiega įprastu būdu, nusiteikęs pastebėti bet kokius neįprastus sapno įvykius. Jo dėmesį gali patraukti viskas: laisvo skrydžio būsena, neįprasta aplinka, keisti gyvūnai ar augalai. Šiuo metu žmogus supranta, kad sapnuoja. Žinoma, tokiai praktikai reikia tam tikro pasiruošimo. Būtina dirbti su savo emocine būsena, pašalinti iš gyvenimo visus veiksnius, vedančius įpsichinis disbalansas. Periodiškai turėtumėte atlikti pratimus, skirtus padidinti koncentraciją. Taip pat bus naudinga išstudijuoti literatūrą, aprašančią aiškius sapnus. Įėjimo į miegą technika ir praktikų patarimai dabar yra plačiai aprašyti daugelyje š altinių. Svarbiausia atsiminti, kad kiekvienas gali pasiekti aiškumą sapne!
