Alkanas alpimas dažnai pasireiškia žmonėms, kurie laikosi per griežtos dietos. Kartais moterys, norėdamos greitai sulieknėti, pasninko dienas organizuoja sau. Kai kurie kovodami su papildomais kilogramais kurį laiką visiškai atsisako maisto. Žmogaus organizmas iš pradžių aštriai reaguoja į maisto nebuvimą ar trūkumą. Nuolat jaučiamas alkis, pykina, čiulpia „po šaukštu“. Tokiomis dienomis kyla rimtas pavojus staiga apalpti dėl maistinių medžiagų trūkumo. Tačiau po kurio laiko organizmas prisitaiko prie maisto trūkumo. Jaučiasi normaliai, tačiau esant visiškos sveikatos būklės, žmogus gali staiga netekti sąmonės nuo alkio.
Kas yra alpimas
Finning yra sąmonės netekimas, kuris trunka trumpą laiką. Medicinoje tai apibrėžiama kaip sinkopinė būsena („sinkopė“graikiškai reiškia „kapojimas“). Tai nėra liga savaime, bet visada rodo aštrią bėdąorganizme. Žmogus praranda sąmonę dėl to, kad centrinė nervų sistema negauna pakankamai deguonies. Hipoksijos sąlygomis smegenys „išsijungia“ir alpsta.
Fiziologinės sąmonės praradimo dėl alkio priežastys
Kokia deguonies trūkumo ir sąmonės sutrikimo priežastis netinkamos mitybos atveju? Dažniausiai žmogus praranda sąmonę dėl gliukozės trūkumo kraujyje. Ilgai nevalgius, sumažėja cukraus kiekis, o tai sukelia centrinės nervų sistemos hipoksiją. Be to, trūkstant maisto, toksinai ir toksinai patenka į kraują. Šios kenksmingos medžiagos, patekusios į smegenis, praranda sąmonę.
Dažniausiai sinkopė atsiranda dėl maistinių medžiagų trūkumo organizme, kai žmogus nevalgo pakankamai. Tačiau yra ir kitų alkio alpimo priežasčių:
- Ši būklė dažnai stebima žmonėms, kurie laikosi dietos ir laikosi monotoniškos dietos (pavyzdžiui, jie valgo tik pieno produktus arba vaisių sultis). Tai veda prie mitybos disbalanso, o organizmas pradeda semtis trūkstamas medžiagas iš vidinių resursų. Dėl to smegenų ląstelės patiria hipoksiją.
- Žmogus gali pakankamai valgyti, tačiau dažnai patiria stresinių situacijų arba padidina fizinį aktyvumą. Tam reikia papildomų energijos sąnaudų, organizmas pradeda intensyviai leisti kilokalorijas. Visos sistemos ir organai turi dirbti su padidinta apkrova, kad aprūpintų smegenis deguonimi. Tačiau tai ne visadapavyksta, tada centrinė nervų sistema išjungiama ir pradeda alpti.
- Nereguliarus valgymas, kai žmogus valgo sausą maistą arba daro ilgas pertraukas tarp valgymų, taip pat gali laikinai netekti sąmonės. Šiuo atveju atsiranda nesutapimų tarp suvartojamų kalorijų, angliavandenių, riebalų ir organizmo energijos sąnaudų.
- Sergant virškinamojo trakto ligomis, sutrinka maistinių medžiagų pasisavinimas, dėl to gali netekti sąmonės nuo alkio, net jei žmogus neatsisako valgyti.
- Sistemingas piktnaudžiavimas saldžiais gazuotais gėrimais gali sukelti apalpimą. Vanduo su dujomis ir saldikliais išplauna iš organizmo naudingus mikroelementus, o tai lemia maistinių medžiagų trūkumą ir sąmonės praradimą.
- Nervinė anoreksija dažnai sukelia alpimą dėl maisto trūkumo. Sergant šia liga, apetitas smarkiai sumažėja, o pacientas ilgą laiką suvartoja labai mažai maisto.
Kartais žmogus praranda sąmonę staigiai pakeisdamas kūno padėtį, pavyzdžiui, atsistodamas. Tai taip pat gali būti bado forma, jei nėra pakankamai maistinių medžiagų.
Po kiek dienų nevalgius atsiranda alpimas
Pasninkę pacientai domisi, kaip greitai nualpsta visiškai atsisakius maisto. Sunku vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą, nes žmogaus organizmo galimybės yra individualios. Kai kurie žmonės gali išbūti nevalgę kelias dienas, nesukeldami sinkopės.sąlyga. Kiti praranda sąmonę net šiek tiek pažeidę įprastą dietą.
Čia daug kas priklauso nuo žmogaus kūno sudėjimo. Liekni žmonės turi nedidelį kiekį riebalų atsargų. Jie turi alkaną sinkopę, kuri atsiranda po 1 dienos visiško atsisakymo valgyti. Stori ir apkūnūs žmonės gali prarasti sąmonę trečią ar ketvirtą badavimo dieną, nes iš pradžių organizmas pasiims maistines medžiagas iš savo atsargų.
Presinkopė
Paprastai žmogus nenualpsta staiga. Likus kelioms minutėms iki sinkopės, sveikatos būklė smarkiai pablogėja, atsiranda pirmieji alkio alpimo požymiai:
- galvos svaigimas;
- š altas prakaitas;
- pykinimas;
- miglotas protas;
- silpnumas;
- Triukšmo pojūtis ir spengimas ausyse.
Šie simptomai rodo, kad smegenyse nepakanka deguonies, ir netrukus organizmas „išjungs“centrinę nervų sistemą. Tada regėjimo lauke atsiranda juodų taškų ir rūko, o vyzdys nustoja reaguoti į šviesą. Oda tampa blyški ir padengta prakaitu. Praėjus maždaug 20 sekundžių po regėjimo sutrikimų, prasideda alkanas alpimas.
Sąmonės netekimo simptomai alkio metu
Maisto sinkopė paprastai trunka neilgai. Tokiu atveju pastebimi šie alkio alpimo simptomai:
- Silpnumas palaipsniui didėja, o tai virsta sąmonės netekimu.
- Žmogus nustoja reaguotiaplinka ir dirgikliai, jis neturi refleksų.
- Smarkiai sumažėjęs raumenų tonusas.
- Krinta kraujospūdis, sumažėja širdies susitraukimų dažnis. Girdimas silpnas pulsas.
- Galimas nevalingas šlapimo ir išmatų išsiskyrimas.
Ši būsena paprastai trunka ne ilgiau kaip 20 sekundžių, žmogus visiškai atsigauna nuo alpimo per 4–5 minutes.
Pirmoji pagalba
Pirmoji pagalba turi būti suteikta kuo greičiau, jei nualpstate. Pati sinkopė nėra pavojinga. Tačiau kritimas be sąmonės gali susižaloti. Be to, galimi liekamieji neurologiniai sutrikimai dėl smegenų hipoksijos alkano sinkopės metu. Ką daryti, jei žmogus nukrito ir yra be sąmonės dėl mitybos stokos? Turite imtis šių veiksmų:
- Visi paciento drabužiai turi būti atsegti, tai užtikrins deguonies tekėjimą.
- Ligonį reikia paguldyti taip, kad kojos būtų aukščiau už kūną.
- Galva pasukta į šoną, kad nesudegtų liežuvis ir neužsikimštų kvėpavimo takai.
- Tada reikia duoti pauostyti amoniake suvilgytos vatos. Jei tokio vaisto nėra, tuomet viskį galite stipriai patrinti acto ar odekolono tirpalu. Taip pat galite padėti pacientui stipriai spausdami veido sritį tarp nosies ir viršutinės lūpos.
- Kai tik žmogus atgauna sąmonę, jam reikia duoti atsigerti saldžios arbatos ar kavos. Po 30 minučių pacientas turi būti maitinamas.
Ko nedaryti alpstant iš alkio
Dažniausia klaida sergant apalpimu iš bado yra valgyti daug valgio iškart po apalpimo. Kitiems atrodo, kad jeigu žmogus ilgai nevalgęs, vadinasi, jį reikia maitinti kietai. Tai gana pavojingas klaidingas supratimas. Persivalgymas po badavimo gali sukelti virškinimo trakto obstrukciją.
Netekus sąmonės dėl bado, žmogui galima duoti maisto tik po pusvalandžio. Maistas turi būti lengvas, jo kiekis neturi būti per gausus. Reikia atsiminti, kad po bado paciento skrandis negali suvirškinti didelės maisto masės.
Hipoglikemija
Hipoglikemija yra būklė, panaši į alpimą dėl alkio. Diabetu sergantiems pacientams jis išsivysto dėl insulino perdozavimo. Dėl to gliukozės kiekis kraujyje smarkiai sumažėja. Jis jaučia tokius simptomus kaip stiprus alkio jausmas, gausus prakaitavimas, silpnumas, pykinimas. Apskritai hipoglikeminio sinkopės požymiai yra panašūs į alpimo nuo alkio simptomus.
Artėjant hipoglikemijai, pacientui būtina duoti saldumynų: saldainių, gliukozės tablečių, cukraus kubelio. Jei ši būklė tęsiasi ilgiau nei 10 minučių, turite paskambinti gydytojui.
Prevencija
Jei žmogus linkęs apalpti, per griežtos dietos jam draudžiama. Būtina vengti badavimo dienų, dietos su monotonišku maistu ir tuo labiau visiško bado.
VajeLaikydamiesi svorio metimo dietos, neturėtumėte daryti staigių judesių, patirti fizinę ir moralinę perkrovą. Jūs negalite vartoti daug saldžių gazuotų gėrimų. Jei žmogus turi laikytis griežtų mitybos apribojimų, tuomet pravartu visada su savimi turėti saldainį ar šokoladinį plytelę. Tai padės išvengti pykinimo ir alpimo dėl netinkamos mitybos.
