Jei vaikščiojimas ir kiti judesiai sukelia kulno skausmą, turėtumėte pagalvoti apie apsilankymą pas gydytoją. Juk yra daugybė ligų, kurios neigiamai veikia gyvenimo kokybę. Verta pasidomėti, kodėl skauda kulkšnį ir kaip su juo kovoti.
Pagrindiniai kulno ligos simptomai
Kulno skausmas ir diskomfortas gali atsirasti pasportavus arba, atvirkščiai, po ilgos nejudrios būsenos. Skausmas kulkšnies srityje gali labai padidėti vaikštant ir net tik užlipus ant pėdos.
Kulno sritis išsipučia ir padidėja. Gali būti uždegimas. Dėl to atsiranda paraudimas ir aukšta temperatūra, kurių priežastis – uždegiminiai procesai.
Galite jausti diskomfortą, pvz., tirpimą, dilgčiojimą ar deginimą.
Prašydami specialisto pagalbos, pasakykite jam tikslius simptomus. Tai padės nustatyti tikslesnę diagnozę.
Priežastys
Kulno srityje galite rasti daugybę svarbių komponentų, kurie atlieka ne tik atraminę funkciją, bet ir yra atsakingi už visos kojos judėjimą. Šioje vietoje yra kulno kaulas, taip pat raiščiai, sąnariai ir sausgyslės. Skausmas gali rodytiapie bet kurio elemento negalavimą.
Kulno bursitas
Kulno kaulas gali skaudėti dėl ūminio sąnarinio maišelio uždegimo. Ši liga vadinama „kalcaneal bursitu“. Skausmas taip pat gali atsirasti dėl uždegimo, išplitusio į netoliese esančias sritis.
Ligai būdingi šie simptomai: Achilo sausgyslės patinimas, stiprus kulno skausmas. Susidaro sritis, kuri laikui bėgant parausta ir išsipučia. Pažeistoje vietoje dėl uždegimo pakyla aukšta temperatūra.
Jei ligoninėje Jums diagnozuotas bursitas, būtinai išsiaiškinkite ligos priežastis. Tai būtina norint išvengti atkryčio. Dažniausiai į rizikos grupę patenka sportininkai, kuriems tenka didelis krūvis kulno kaului.
Kaip gydyti
Niekada nesigydykite savimi. Juk specialistas tikrai atsižvelgs į visas priežastis, sukėlusias ligą. Nereikėtų griebtis liaudiškų metodų, nes bursitą gali lydėti pūlių kaupimasis. Gydymo metu nesiremkite į sužalotą pėdą, kuri pritvirtinta raišteliu ar tvarsčiu.
Jei liga neįgijo ūmios formos, tuomet galite gydytis namuose. Reguliariai darykite šiltas voneles ir kompresus, kurie padės išvengti uždegiminių procesų. Ortopediniai vidpadžiai, Dimexide tvarsčiai ir skausmą malšinantys vaistai sumažins skausmą. Esant ūminei formai, stacionarinis gydymas yra privalomas. Kartais reikia pradurti uždegimo vietą, kad atsikratytumėte pūlingų sankaupų.
Spurcalcaneus
Padų fascitas atsiranda dėl minkštųjų audinių uždegimo kulno srityje. Ši žala atsiranda po to, kai padų fascija yra ištempta arba suplėšyta. Jei gydymas nepradėtas laiku, laikui bėgant ant pažeistos vietos susidarys nusėdusių druskų.
Ligai pradėjus progresuoti, jaučiami stiprūs aštrūs kulno skausmai, ypač pasireiškiantys po miego ar sporto. Skausmas dar labiau sustiprėja, jei stipriai spaudžiate kulną. Diagnostikai daroma rentgeno nuotrauka, kurioje bus aiškiai matomas kaulo augimas.
Kaip gydyti
Pirmiausia reikia pašalinti kulkšnies uždegimą. Tada pašalinkite patinimą ir skausmą. Būtinai atkurkite audinį ant kulno gumburo. Norėdami tai padaryti, pakanka pagaminti specialius kompresus, pagamintus iš tepalų ir vaistų, kuriuos skirs gydytojas.
Sunkesniame etape priešuždegiminės injekcijos atliekamos ligoninėje. Taip pat skiriamas specialus masažas. Jokiu būdu tokios manipuliacijos neturėtų būti atliekamos namuose.
Achilo sausgyslės uždegimas
Sausgyslių raiščio vaidmuo yra sujungti blauzdos raumenis su kulkšniu. Jei per daug apkrauna apatines galūnes, tada Achilo sausgyslėje atsiranda uždegiminiai procesai. Labai stiprus skausmas kulno srityje. Pažeista sausgyslė sustorėja ir parausta. Tokiu atveju sužalotas asmuo negali judėti savarankiškai. Taip pat po per didelio fizinio krūvio galima pastebėti uždegimo kulno skausmą. Labai dažnai ligos priežastis yra netinkama medžiagų apykaita, kuri prisideda prie druskų nusėdimo.
Kaip gydyti
Svarbiausia gydymo dalis yra terminės procedūros ir apatinių galūnių poilsis. Norėdami pagreitinti gijimo procesą, turėtumėte ištempti blauzdos raumenis. Tai padės atpalaiduoti tokius įsitempusius raiščius. Turėtumėte apsilankyti masažo seansuose ir ultragarso terapijoje. Esant ūminei uždegimo formai, naudojami antibiotikai.
Kad gydymo procesas vyktų greitai ir sėkmingai, reikia visiškai apriboti bet kokią fizinę veiklą. Namuose galite dėti tepalinius tvarsčius ir šiltus kompresus.
Lūžiai
Kaulakaulio sužalojimas yra labai rimta liga, kurios gydymas turi būti vertinamas visapusiškai. Kiekvieną dieną kulnas patiria labai didelę apkrovą. Dėl kempinės struktūros ir daugybės nervų bei kraujagyslių, kulkšnis labai skausmingai patiria visus lūžius. Pavojus kyla alpinistams ir žmonėms, dirbantiems aukštyje. Lūžis įvyksta tiesioginio tūpimo ant kojų metu iš didelio aukščio arba iš didelio spaudimo.
Lūžio simptomai
- Aštrus aštrus skausmas. Jei pažeidžiami raiščiai ir kaulai, savarankiškas judėjimas tampa neįmanomas.
- Labai dažnai pažeistoje vietoje susidaro hematomos. Jei lūžis atviras, gausus kraujavimas.
- Visas kulnas ir sritis aplink jį išsipučia.
Tiksliai diagnozei nustatytitose projekcijose reikia nedelsiant daryti rentgeną. Labai dažnai kulkaulio lūžį lydi kiti sužalojimai. Įtarus stuburo lūžį, sužeisto asmens negalima kelti, kol atvyks greitoji pagalba.
Įskilęs kaulas
Dažniausiai šlaunies lūžimas įvyksta krintant iš didelio aukščio.
Tokiu atveju atsiranda patinimas ir mėlynės. Dėl stipraus skausmo labai sunku judėti. Kaulo lūžis yra labai rimtas ir pavojingas, nes žmogus galvoja, kad gavo eilinę mėlynę, ir tikisi, kad praeis savaime. O dėl nesavalaikės diagnozės ir gydymo - kulkšnies ataugos ir deformacijos. Tikslią diagnozę gali nustatyti tik rentgeno spinduliai. Įtrūkimas apdorojamas perkeliant kaulą ir uždedant gipsu. Kartais, ypač sunkiais ar užleistais atvejais, jie atvyksta į operaciją.
Greitas sužalojimų atkūrimas
Kakliakaulio lūžis yra labai rimta liga, todėl ją šalinti reikia imtis su visa atsakomybe. Nuėmus gipsą, pacientas turi atlikti gydomosios atkuriamosios gimnastikos kursą. Šiuos pratimus galima atlikti namuose. Norint atlikti kai kuriuos iš jų, jums reikės dviračio treniruoklio. Turite pradėti treniruotis ant kojinių, palaipsniui perkeldami krūvį į kulnus. Pratimų kompleksas parenkamas kiekvienam pacientui individualiai, atsižvelgiant į jo traumų ypatybes. Speciali gimnastika atkurs sąnarių judrumą ir pagerins galūnių kraujotaką. Įkomplikacijų nebuvo, reikia sąžiningai laikytis visų gydytojo rekomendacijų.
Kaklakaulio ligų profilaktika
Prevencinės priemonės turėtų prasidėti nuo priešlaikinio raumenų ir kaulų sistemos senėjimo prevencijos. Norėdami tai padaryti, laikykitės kelių paprastų, bet labai svarbių taisyklių:
- Būtinai numeskite svorio. Net keli papildomi kilogramai gerokai padidins pėdų apkrovą. Išspręsdami šią problemą apsisaugosite nuo daugelio sveikatos problemų.
- Sportuokite, nes tai taip pat yra jūsų sveikatos raktas. Nepamirškite apie žygius ir apsilankymą baseine.
- Neperkraukite kojų. Pajutę menkiausią skausmą, eikite į ligoninę. Netgi už jų gali slypėti sunki liga.
- Saugokite visą savo stuburą.
- Neleiskite plokščiapėdėms vystytis ir progresuoti.
- Avėkite patogius batus. Ir kuo mažiau avėkite aukštakulnius.
- Jei pastebite menkiausius kulkšnies ligos požymius, atlikite diagnozę. Prevencija yra daug lengviau nei gydymas.
Ir nepamirškite tinkamo poilsio ir tinkamos mitybos. Visada būkite formos ir jokia kulno liga jūsų neišgąsdins.
